Sisu

• Sammud
• Näpunäited
• Hoiatused

Mõnikord peame leppima tõsiasjaga, et meid lihtsalt ei vastanda inimene, kellest hoolime. Kui leiate end küsimas "Miks ta kunagi ei helista? Miks ta justkui ei hooli?", On aeg edasi liikuda ja otsida keegi teine ​​- meres on palju kalu. Kuigi see on valus, on oluline leppida sellega, et sellel kutil pole tuju - ja liikuda edasi. Sa väärid suhet, kus sa ei pea kogu oma aja kulutama, üritades arvata, kuidas teine ​​inimene tunneb.

Sammud

Osa 1/3: faktiliste asjaoludega silmitsi seismine

1. 

   Lõpetage tema käitumisele vabanduste tegemine. Kui kutt kellelegi tõesti meeldib ja ta on nõus suhteid looma, on tema kavatsused ilmsed. Muidu ajab ta sinuga segadusse, pole mingil põhjusel valmis kohtinguks või lihtsalt ei taha, et peaks tõtt rääkima.
   • Võib-olla on ta varasemates suhetes haiget saanud ja on toibunud endiselt kogemusest või võib-olla pole ta lihtsalt mingil põhjusel huvitatud.Teil ei ole kohustust proovida välja selgitada, miks ta ei helista, ega proovida olukorda parandada.

2. 

   
   
   Pöörake tähelepanu ühepoolse suhte märkidele. Kui üks partner peab enda jaoks pidevalt kordama, et teine ​​inimene muutub, kui ta natuke kauem ootab, on see suhe tõenäoliselt ühepoolne. Mõned inimesed ütlevad, et kaugus suurendab armastust, kuid on tõenäolisem, et kaugus sellest tüübist muudab ta ainult teie jaoks atraktiivsemaks, samal ajal kui ta otsib teid ainult siis, kui talle tundub.
   • Mõned märgid, mida tuleks paari igapäevaelus täheldada, hõlmavad inimest, kes ilmutab rohkem huvi kui teine, st partner, kes soovib üksteise päevast rohkem teada saada, kutsub teda välja minema, küsides, mis teisele meeldib või mis et ta eelistab jne. Teine märk on inimene, kes omistab suhtele rohkem eelist kui teine, see tähendab, et nõustab partnerit alati enda tehtud plaanide osas, mõtleb enne otsuste tegemist temast läbi, võtab aega, et helistada ja koos asju teha jne.
   • Kui leiate, et kuulate raadiost kurbi laule, vaadates telefoni, mis ei pruugi kunagi heliseda, on suhe tõenäoliselt ühepoolne.

3. 

   
   
   Pöörake tähelepanu hoiatussiltidele, mida eiratakse. Toimingud räägivad sageli rohkem kui sõnu. Kui lõpetate vabanduste tegemise ja näete lõpuks oma poiss-sõbra ebahuvitavat käitumist, võite vabalt leida tasakaalukamad suhted kellegagi, kes väärib teie armastust. Lõppude lõpuks väärite te kedagi, kes ei saa oodata, et teiega rohkem aega veeta, mitte kedagi, keda tuleb veenda helistada.
   • Kui te pole kindel tema tunnetes teie suhtes ja kui mõtlete alati, kus teie suhe on või kas te tutvute, siis pole see kutt tõenäoliselt tuju.
   • Kui tüüp ütleb, et ta ei tea, mida ta tahab, minge välja! Teie tunded ei sobi temaga ja te väärite suhet, kus te ei pea küsima, mida see teise inimese jaoks tähendab.
   • Midagi pole valesti, kui ta helistab või soovib sinuga nädalavahetustel kohtuda, kuid kaob tööpäeviti. Võite endale öelda, et ta on töö või kooliga liiga hõivatud, kuid tüüp, kes on suhetest tõeliselt huvitatud ja pühendunud, leiab alati aega oma tüdruksõbraga vestelda.
   • Kui ta räägib liiga palju oma endisest tüdruksõbrast, siis pole ta tõenäoliselt lagunemisest üle ega ole seetõttu uueks suhteks valmis ega saadaval.

4. 

   
   
   Ole enda vastu aus. Parim viis tagasilükkamisvaluga toimetulemiseks on lõpetada enda valetamine ja teesklemine, et see teid ei huvita. Võtke vastu tõsiasjaga, et eksisite, kui arvasite, et ta on huvitatud, ja see purustas teie südame.
   • Mõelge võimalusele, et teie tunded on suurenenud lihtsalt seetõttu, et neid pole tagasi antud. Sageli soovib inimene midagi, mida tal ei saa olla.
   • Pidage meeles, et teatud asjad on teie kontrolli alt väljas. Te ei saa kedagi armuda ega isegi oma käitumist muuta, hoolimata sellest, kui palju te seda teha tahate. Teine inimene peab olema valmis muutuma.

5. 

   Aktsepteerige omaenda tundeid. Need on kehtivad ja tõelised ning mõistmine, et kellessegi armumine on täiesti normaalne inimese käitumine, võib teid sellel hetkel aidata. Ehkki armastust pole tagastatud, on oluline leppida sellega, et olete kellessegi armunud.
   • Rääkige terapeudi või usaldusväärse sõbraga, et aidata teil neid tundeid kajastada. Seisake vastu kiusatusele emotsioonid maha suruda ainult seetõttu, et need on valusad.
   • Laske endale mõelda, kuidas end selle inimese suhtes tunnete, kuid proovige oma mõtteid piirata vaid mõne minutiga päevas. Nii ei muutu nad kinnisideeks ega tarbi kogu teie aega.

6. 

   Ole tubli. Mõelge enda suhtes positiivselt, pidades meeles kõiki oma omadusi ja kõiki asju, mida armastate teha. Hoolitsege end lõõgastava päeva eest kell spaa, matkake ilusal päikselisel päeval või veedage aega kallima sõbra seltsis.
   • Looge mantra. Mõelge lühikesele positiivsele fraasile, mida saate endale korrata, kui olete ärritunud ja soovite tunda, et kõik läheb korda. See võib olla nii lihtne kui "hoia oma pea üles ja süda lahti".
   • Iga päev veeta mõni minut rahulikus keskkonnas mediteerides. Mõelge kogemusele kui isikliku arengu võimalusele, pidades meeles, et te ei tunne seda igavesti. See, kuidas me kaotustega toime tuleme, aitab meil inimesena kasvada.

7. 

   Võtke tagasi kontroll. Teie kui inimese väärtuses pole midagi pistmist sellega, mida see tüüp teist arvab. Pidage meeles, et tema huvipuudus ei tähenda, et te ei vääri suurepäraseid suhteid õige partneriga. Ärge kunagi laske kellegi huvil või ebahuvilisel määratleda teie enda väärtust inimesena.
   • Pange ennast tema kingadesse. Kui see tüüp pole sotsiopaat, pole tõenäoline, et ta ei kavatse teile haiget teha. Kas olete kunagi pidanud pettuma kellegi ees, kes teid ei huvitanud? Pidage meeles, et järgmine kord võite olla inimene, kes ei suuda kellegi tundeid edasi anda.

Osa 2/3: valedest lootustest vabanemine

1. 

   Kontrolli ootusi. Kui olukord saab selgemaks ja saate aru, et seda ei täideta, on aeg viia ootused vastavusse tegelikkusega. See ootus, et täna on päev, mil see kutt teid välja kutsub, palub teil tagasi tulla või lõpuks aru saada, et olete tema unistuste tüdruk, täidab ainult valusat lootuse ja pettumuse tsüklit.
   • Keskenduge oma päeva ootustele asjadele, mida saate kontrollida, näiteks sõbraga lõunastada, õigel ajal klassile jõuda ja mõnusalt aega veeta õues.
   • Alustage iga päeva positiivse väljavaatega. Ära lase oma õnnel sõltuda teisest inimesest - sul pole kontrolli selle üle, kuidas teised tunnevad, käituvad või käituvad. Teil on meelerahu, kui saate kontrollida oma ootusi selle kohta, mis peaks konkreetsel päeval juhtuma.
   • Ole avatud kõigile võimalustele. Näiteks kui ta pole mitme päeva jooksul helistanud, lõpetage rõhutamine, et ta helistab täna. Kui ootused maha jätate, vabanete pettumuse valust.

2. 

   Vältige "maagilisi mõtteid". Maagiline mõtlemine, tavaliselt lapsepõlves omandatud harjumus, on kalduvus romantiseerida kõike ning näha tähendust ja eesmärki suhetes, millel pole kumbagi. Loobumine mõttest, et üks mees mõistab ühel päeval, et oleme tema jaoks ideaalsed, võib olla keeruline, kui usume, et ta on "ideaalne mees", et saatus on meid ühendanud või et ta on meie hingesugulane.
   • Võtke roosad prillid ära. Laske endale näha sellest poisist oma idealiseeritud versiooni, nähes tema tõelisi puudusi. Tõde on see, et pole olemas sellist asja nagu "täiuslik" inimene või suhe. Maagiline mõtlemine pole tervislik, kuna seab muinasjutustandardid, millega ükski päris inimene võistelda ei saaks.
   • Unustage ebatervislikud veendumused ja rituaalid, näiteks ärge igal hommikul samal pool voodit ja loodate, et see viib teid helistama. Võtke vastu, et teie ja tema hoiakute vahel pole seost.

3. 

   Laske end kannatada. Kui huvi suhte vastu ilmneb, on aeg kannatustega tegeleda. Ole enda vastu lahke, sest tõenäoliselt on sul piinlik ja süüdistab end vale mehesse armuda. Pidage meeles, et olete lihtsalt inimene. Meil kõigil on tundeid, lootust ja tunneme vajadust armastada, see on inimloomus. Andesta endale, sest sa ei kavatsenud kunagi haiget saada.
   • Hellitage end kümblustünnis või matkal ilusalongis.
   • Rääkige sõprade ja perega ning laske neil end lohutada - kõik on olnud sarnases olukorras.
   • Minge üksi välja vaatama filmi, mida tõesti näha soovite.

4. 

   Käitu loomulikult. Inimese ümbritsevate tunnete pärssimine võib olla keeruline, eriti kui töötate või õpite koos nendega. Selle asemel, et keskenduda tüübile ja nendele ebameeldivatele emotsioonidele, keskenduge sellele, et annaksite endast parima tööl või aitaksite kedagi projektis.
   • Tehke plaane olla kohe pärast klassi või tööd kuskil mujal; nii ei pea te kartma, et peate temaga ebamugavat vestlust.
   • Ole alati reserveeritud, kuid lahke, kui pead temaga rääkima.

5. 

   Kustutage tema kontaktteave. Võtke julgust ja kustutage oma mobiiltelefonilt poisi number, nii et teil pole kiusatust helistada ega tekstisõnumeid saata. Samuti lahutage sotsiaalmeedias sõprussuhteid, nii et te ei saaks seal temaga rääkida, ja ka mitte riskida, kui näete temast fotot teise tüdruku juures, mis põhjustaks veelgi rohkem kannatusi.
   • Ärge unustage kustutada ka kõiki tekst- ja häälsõnumeid, nii et te ei saa minevikku nii palju muuta.

6. 

   Täitke ajakava. Osalege uute tegevustega ja nautige elu - see on aeg registreeruda sellele kunstikursusele, mis on teid alati huvitanud, või reisida kuhugi.
   • Tagasilükkamise ja kurbusega toimetulemiseks jätkake kavatsuste tegemist lähedastega. Töötage välja igapäevane rutiin ja veetage palju aega sõprade ja perega, lootes alati nende toetusele.

3. osa 3-st: edasi liikumine

1. 

   Võta aega. Nõudmatu armastus on valus kogemus, nii et andke endale piisavalt aega taastuda ja mõtiskleda kõige üle, mida olete enda kohta teada saanud. Introspektsiooni ja järelemõtlemise hetk aitab teil aru saada juhtunust ja leida negatiivseid mustreid, mis tavaliselt teie suhteid läbistavad.
   • Vabanege kahetsusest juhtunu pärast ja seiske olukorra ees kui murtud südame tervendamise aeg.

2. 

   Minge teiste inimestega välja. Tõenäoliselt, kui otsustate teiste kosilastega välja minna, mõistate, et tüüp, kes murdis teie südame, polnud õige inimene. Meres on palju teisi kalu!
   • Enne kui uuesse suhtesse loovutate, öelge endale: "Ma ei otsi võluvat printsi. Ma ei ole muinasjutus, olen juba täiesti omaette, mul pole vaja meest, et olla õnnelik."

3. 

   Tervenda oma süda. Olete täiuslik sellisena, nagu olete, lisaks sellele, et olete oma elus kõige olulisem inimene. Ehitage elu, mille üle võite uhke olla, ja ärge laske ühelgi mehel teie väärtust inimesena kindlaks teha. Armastage ennast ja olge endaga rahul, enne kui proovite teist inimest armastada!
   • Enne kui proovite seda kellelegi teisele anda, veenduge, et süda oleks täielikult taastunud. Ajutine paus tutvumistest ja flirtimisest on hea mõte.
   • Taastage enesehinnang. Tõenäoliselt on tagasilükkamine raputanud tema enesekindlust. Harjutage paljusid tegevusi, mis aitavad teil end enesekindlamalt tunda, näiteks mängige oma lemmiksporti või valmistage õhtusööki ülejäänud perele.
   • Võtke aega, et teha asju, mis muudavad teid õnnelikuks ja täidetuks. Samuti ärge unustage veeta aega üksi.
   • Olge kannatlik selle ületamise protsessis - süda võib taastuda vastusetu armastuse valudest veidi aega.

Näpunäited

• Ärge mõelge juhtunule liiga palju, liikuge lihtsalt edasi. Maailmas on palju mehi!
• Võtke õppetundina vastutustundetu armastuse kogemust, pidades meeles, kui palju te inimesena üles kasvasite, kui õppisite ennast armastama.
• Pidage meeles, et mees, kes tegi teid õnnetuks, ei väärinud teie aega ja tähelepanu.

Hoiatused

• Ära räägi oma kannatustest kõigiga ega mängi ohvrit.
• Ära helista talle, kui oled purjus.