Sisu

• Sammud
• Näpunäited

Operatsioon võib olla traumaatiline paljudele inimestele. Kui teil on sõber, kes on just selle protseduuri läbi teinud, võite muretseda, mida öelda või teha. Pärast operatsiooni on kaastundlik olemine palju suurepäraseid võimalusi ja kui olete empaatiline ja kannatlik, võib see olla teie sõbra taastamisel väga kasulik.

Sammud

1. ja 3. meetod: sõbra külastamine haiglas

1. 

   Planeerige visiit ette. Ehkki inimene võib armastada seda, et ilmute teie ette ilma normaalse hoiatuseta, on operatsioonist taastumise perioodil asjad teisiti. Haiglates pole mitte ainult konkreetsed külastusajad, vaid võib-olla peab teie sõber enne kellegi nägemist ka füüsiliselt ja emotsionaalselt valmistuma.
   • Uurige haigla lahtiolekuaegu ja külastajatele mõeldud eeskirju. Sõltuvalt asukohast on kasutatav protokoll erinev. Kui patsient viibib endiselt näiteks taastumisruumis, lubatakse õe loal ja järelevalvel korraga ainult üks külastaja ning isikliku hügieeni osas kehtivad rangemad reeglid. Helistage eelnevalt haiglasse ja küsige selle kohta.
   • Proovige küsida pereliikmelt või abikaasalt, mis oleks sobiv aeg inimese külastamiseks. Nii saate parema ettekujutuse sellest, kuidas ta end tunneb, milliseid teste on tehtud ja kui ta soovib kedagi näha. Kui olete teada saanud, planeerige oma visiit vastavalt. Enne lahkumist helistage või helistage, et olla kindel, et teie kohalolek on endiselt teretulnud.
   • Plaanite jääda umbes 20–30 minutiks, kuid kasutage mõistust. Kui teie sõber tundub väsinud või segane, on kõige parem lahkuda varakult. Kui olete õnnelik, kui näete teid ja olete elevil, et saaksite rääkida, siis püsige kauem.

2. 

   
   
   Teadke operatsioonijärgse perioodi etiketti ja hügieenieeskirju. Paljud asjad võivad olla just selle protseduuri läbinud patsientide jaoks ebamugavad, nii et veenduge, et miski, mida te ütlete, ei tekitaks teie sõbral visiidi ajal ebamugavusi.
   • Ärge kasutage tugeva lõhnaga parfüüme ega losjoneid, kuna inimesed on haiged või operatsioonist toibudes tavaliselt tundlikud lõhnade suhtes.
   • Sõbra tuppa sisenedes või sealt lahkudes peske käsi seebi, geel-alkoholi või käsipuhastusvahendiga. Pärast operatsiooni on meil tõenäolisem, et nakatub mikroobe.
   • Kui teil on haigus, näiteks gripp või külmetus, küsige haiglapersonalilt, kas teie sõbra külastamine on ohutu.
   • Kui olete suitsetaja, suitsetage ainult lubatud kohtades ja ärge laske suitsul inimesele lähedale.
   • Vältige patsiendi voodit, kuna see võib mikroobe levitada. Ärge istuge ega pange oma jalgu.
   • Ärge puudutage inimese haavu ega muid meditsiiniseadmeid, mis on nendega ühendatud.
   • Ärge kasutage magamistoas olevat vannituba.
   • Ärge jagage patsiendiga tualetitarbeid ega kudesid.

3. 

   
   
   Võtke see üks. Kõigile meeldib kingitusi saada, eriti kui me ei tunne end hästi. Oluline pole mitte see, kui palju olete kulutanud, vaid see, et hoolite inimesest. Kaaluge oma sõbra jaoks midagi lihtsat võtta, et ta saaks operatsioonijärgset perioodi paremini nautida.
   • Paljud inimesed mõtlevad lillede võtmisele, kuid need ei sobi haiglasse, kuna need võtavad ruumis palju ruumi, mis on juba piiratud. Lisaks mädanevad nad väga kiiresti ja neid on raske mujale transportida.
   • Igavus on suur probleem, mis mõjutab haiglapatsiente, nii et kaaluge interaktiivse kingituse valimist. Tooge romaane, ajakirju, ristsõnu või sudokuraamatuid või päevikut. Kui teie sõbral on mis tahes tüüpi elektroonilisi seadmeid, näiteks iPad või tahvelarvuti, andke talle iTunes'i või Amazoni kinkekaart, et nad saaksid meelelahutusmeediume valida ja osta.
   • Kui toitu on lubatud tuua, viige patsiendi lemmiksupp, kuna haiglast toitu süüa võib olla väsitav.

4. 

   
   
   Muutke haigla hubaseks. Seda tüüpi kohad on tavaliselt külmad ja tuimad. Kui sõbra taastumisperiood on liiga pikk, proovige haiglakeskkonda paremaks muuta, et see oleks vähem hirmutav ja hubane.
   • Kaunista tuba. Need on tavaliselt beežid või valged, mis võivad aja jooksul pisut masendavad olla. Tooge värvilisi plakateid, tekke ja patju või väikest dekoratiivset maali. Kuid pidage meeles, et kontrollige haiglapersonali käest, kas see ei riku ühtegi asutuse reeglit.
   • Võtke inimesele midagi tuttavat. Traumaatilise sündmuse, näiteks operatsiooni ajal võib tuttavlikkus lohutada. Tehke väike külalisteraamat, kuhu kuuluvad sõbrad, perekond, lemmikloomad ja inimesed, keda patsient armastab. Laenake talle oma iPod ja looge kõigi tema lemmiklaulude jaoks kohandatud esitusloend, et saaksite teid tööle hakata, või põletage nendega CD-plaat. Ostke oma sõbra lemmikfilmide ja -seeriate DVD-sid, kuna paljudes haiglaruumides on patsientide jaoks telerid.
   • Käitu visiidi ajal loomulikult. On tõenäoline, et inimene soovib jälle "normaalseks" saada, nii et jagage ühiseid sõpru puudutavaid uudiseid ning rääkige teleris toimuvast ja muudest uudistest. Las ta tunneb, et ta on endiselt osa samast maailmast kui varem, isegi kui ta on kinnitatud haiglavoodile.

5. 

   Korraldage grupikülastused. Kui võimalik ja pärast patsiendi meeleolu kontrollimist, helistage mitu sõpra külla.
   • Grupikülastused jätavad suurema mulje, et lähete sõpradega välja kui vestlete ühe inimesega, kuna tavaliselt käime gruppides. Samuti võib teie sõber rõõmu tunda, kui paljud inimesed temast hoolivad ja võtsid aega tema külastamiseks.
   • Kontrollige haigla eeskirju ja veenduge, et samal ajal pole maksimaalset arvu inimesi.

6. 

   Tehke tulevikuplaane. Selline asi võib aidata teie sõbral midagi, mida nad pärast haiglas viibimist ootaksid, ja tugevdada ideed, et nende vajadused ei ununeks pärast vabanemist.
   • Määrake kuupäev, millal peate filmi vaatama, õhtusöögile minema, kohvi sööma, poodi jms. paar päeva pärast sõbra vabastamist. Talle meeldib mõte, et tal oleks midagi oodata.
   • Paku koduteel igasugust abi, näiteks vii ta autoga koju või tee taastumise ajal majapidamistöid.

2. ja 3. meetod: kodu aitamine

1. 

   Abiks toiduga. See on üks suurimaid probleeme, mis patsientidel operatsioonijärgsel perioodil on, kuna me kõik peame sööma ning sageli on selles olukorras toidu valmistamine või ostlemine keeruline. Olge valmis aitama oma sõpra taastumise ajal tema söögikordadega.
   • Paku osta toidukaupu. Kui saate seda teha, võtke see ülesanne vastu. Enda ostude tegemisel veenduge, et tal oleks midagi vaja.
   • Võtke talle mõned nõud. Kui inimesele ei meeldi, et keegi tema sisseoste teeb, siis valmistage talle süüa. Mõned suurepärased võimalused on nõud, mida saab pikka aega uuesti kuumutada ja säilitada. Eelista pajaroogasid, suppe, lasanjet ja salateid.
   • Pange tähele kõiki piiranguid, mida teie sõber võib dieedil olla. Sageli on mõni toit pärast operatsiooni keelatud. Enne roa valmistamist küsige temalt, kas arst on soovitusi andnud. Lisaks, kui tal on juba enne operatsiooni piirang - näiteks kui ta ei saa gluteeni süüa või on taimetoitlane - veenduge, et teate, mis see on.

2. 

   Pakkuge oma abi majapidamistööde tegemisel. Ärge öelge, et inimene helistaks, kui teil midagi vaja on. On tõenäoline, et ta ei taha sind häirida. Pakkuge täpsemat abi, näiteks "Mul on täna pärastlõunal vaba aeg. Kas soovite abi milleski?" Majapidamistööd on pärast sellist protseduuri koormav ning inimene on solidaarsuse eest väga tänulik.
   • Peske riideid, nõusid, tolmu ja tehke muud puhastust. Teie sõber on tõenäoliselt voodis, nii et ärge laske neil asjadel maha jääda. Kui teil on tund vaba, annetage see sõbrale, kes vajab abi.
   • Kui tal on lemmikloomi, hoolitsege ka nende eest. Puhastage kassi pesakasti, tehke koeraga jalutuskäik, veenduge, et neil oleks toitu ja vett. Ta on selle kõige eest tänulik.
   • Vajadusel lapsehoidja tasuta.Ükskõik, kas tegemist on üksikvanema või abikaasaga, kes on tööga hõivatud, vajavad nad pärast operatsiooni tõenäoliselt abi oma lastega. Lapsehoidmine muudab tema jaoks asjad palju lihtsamaks.

3. 

   Pakkuge meelelahutusvahendeid. Puhastamine ja toiduvalmistamine on abivajava sõbra abistamise konkreetsed viisid, kuid mõnikord on taastumine väga tüütu ning kõik, mida inimene soovib, on hea vestlus ja natukene lõbus. Veetke nädalavahetuse õhtu oma sõbraga ja hoidke teda hõivatud vestluse ja mõne tegevusega.
   • Rääkige, mis teie elus toimub, kuid olge alati elevil ja optimistlik. Pole vaja mainida, et olete just vallandatud või et pidasite abikaasaga jubedat kaklust. Idee on teie jaoks olla positiivse energia allikas.
   • Vaadake filmi või sarja, mis teie sõbrale meeldib. Küsige temalt eelnevalt, mida ta sureb näha, ja võtke DVD või otsige programmi selliselt veebisaidilt nagu Netflix.
   • Laua- ja kaardimängud on suurepärane viis igavusest vabanemiseks. Kui saate, liituge grupiga ja viige nad inimese majja pokkerit või Monopoli mängima.
   • Ehkki alkohol on enamikes sotsiaalsetes olukordades hea, on ebatõenäoline, et teie sõber suudaks operatsioonijärgsete ravimite võtmise ajal juua. Ole viisakas. Ärge jooge tema lähedal taastumisperioodil.

4. 

   Võtke ta tagasi eksamiteks. Pärast operatsiooni peab ta järgmisel nädalal mitu kohtumist tegema. Need võivad olla väga stressirohked ja kellegi toetamine on toibuva patsiendi jaoks suurepärane.
   • Öelge oma sõbrale, et võite teda arsti juurde viia. Sageli segavad ravimid inimese juhtimisvõimet, probleemiks võib osutuda ühistranspordi kasutamine. Selline abi on hindamatu.
   • Lõbutsege ooteruumis. Tooge arste oodates kirju, ristsõnadega märkmikke, ajakirju, raamatuid või pidage juhuslikku ja naljakat vestlust.
   • Planeerige pärast kohtumist midagi lõbusat, isegi kui piimakokteili ostmine või lõunasöök on lihtne. Kui teil on midagi oodata, võib see arsti külastamise talutavaks muuta.

3. ja 3. meetod: suhelda kuidas

1. 

   Hinnake, kui lähedal sellele sõbrale olete. Emotsionaalse intiimsuse tase muudab tohutult erinevust, kui räägitakse sellest, mida peaksite ja mida ei tohiks pärast operatsiooni kellelegi öelda. Kui nad on lähedal, on lihtsam kõhklemata küsimusi esitada ja avatumalt väljendada, kuidas te end tunnete. Kui see on formaalsem või uus sõprus, käituge loomulikult ja armastavalt, kuid ärge laske operatsiooni tõsidusel sundida teid ütlema midagi, mis muudab teid mõlemad ebamugavaks. Rääkige kergetest teemadest, näiteks "Kuidas te end tunnete?" ja "Kas vajate tänapäeval millegi suhtes abi?"

2. 

   Lase oma sõbral tunda, mida ta peab tundma. On tõenäoline, et tal ei lähe pärast operatsiooni eriti hästi. Sageli leiame sellistes olukordades, et inimesed vajavad ergutavaid vestlusi ja lohutust. Kuigi see on hea mõte, võib see olla pettumust valmistav, kui ta tahab lihtsalt oma mõtteid avaldada. Las ta räägib ja aktsepteeri oma tundeid kannatlikkuse ja empaatiaga.
   • Vältige fraase nagu "ma saan aru" või "ma tean, kuidas te end tunnete". On väga raske tegelikult aru saada olukorrast, mida just jälgite. Selle asemel öelge midagi sellist: "Ma saan aru, miks te nii tunnete. Kas saate sellest natuke rohkem rääkida?"
   • Ärge öelge selliseid asju nagu "Te ei peaks seda tundma" või "Rõõmustage". Seda tüüpi lause võib tunduda kriitika, kui inimene on julge. Selle asemel öelge: "Mul on kahju, et te nii tunnete. Kas oskate öelda, miks see juhtub?" ja muud sõnad, mis näitavad teie sõbrale, et pöörate tähelepanu.

3. 

   Proovi olla aktiivne kuulaja. See ilmneb siis, kui proovite teadlikult kuulata, mida inimesel on öelda, ja mõista edastatavat sõnumit. Kui aitate sõpra pärast operatsiooni, on see teie prioriteet ja peaksite selle endale selgeks tegema. Võib juhtuda, et ta peab oma tundeid tuulutama, seega proovige olla kannatlik ja aktiivne kuulaja.
   • Vaata. Pöörake oma sõbrale kogu tähelepanu, kui vaatate teda otse, jättes kõrvale kõik mõtted, mis teda häirivad, tunnevad huvi oma kehakeele vastu ja väldivad keskkonna häirimist.
   • Näita, et kuulad. Vahel noogutage, naeratage ja kasutage muid näoilmeid, veenduge, et teie rüht on kutsuv ja atraktiivne, ning julgustage esinejat jätkama kommentaaridega, nagu "Jah" ja "Sain selle".
   • Esitage oma arvamus. Teie roll siin on mõista öeldut, seega peate võib-olla tegema kommentaari teie sõbra öeldu kohta või küsima midagi, et seda paremini mõista. Proovige öelda selliseid asju nagu "Niisiis, sa ütled mulle seda ..." ja "Nagu ma aru saan ...". Esitage mõne punkti täpsustamiseks küsimusi, näiteks "Mida sa mõtled ..." ja "Kas see on see, mida sa mõtled?".
   • Jätke kriitika hilisemaks. Ära sega inimest. Enne küsimuste esitamist oodake, kuni ta lõpetab vestluse, ja ärge vaidlege ega sea oma vastuseid kahtluse alla.
   • Vastake asjakohaselt. Ole oma vastuste suhtes avameelne ja aus ning avalda oma arvamust lugupidavalt, lükamata samas tagasi oma sõbra muresid või probleeme.

4. 

   Esitage õigeid küsimusi. Kuigi inimesel võib olla huvi sinust ja su elust teada saada, räägi sellest lihtsalt siis, kui nad sulle puhkust pakuvad. Siin on eesmärk rääkida oma sõbrast ja sellest, kuidas ta end tunneb, seega veenduge, et teaksite, mida on kohane küsida.
   • Ärge küsige tema tervise või eksami tulemuste kohta enne, kui ta seda mainib. Sageli väsib operatsioonist toibuv inimene meditsiinilistest teemadest rääkimisest ja ei pruugi tahta oma kohtumiste üksikasju põhjalikumalt uurida.
   • Küsige, kuidas inimene end tunneb. Ebamäärasem lause on parem. See võimaldab teie sõbral pisut kontrolli saada, et otsustada, kas ta soovib rääkida oma probleemidest või hoida asju kergematena.
   • Vaata, kas tal on midagi vaja. Meil on sageli piinlik eeliseid küsida, nii et pakkuge kindlasti midagi ette võtta, kui ta vajab abi igapäevaste ülesannete täitmisel.
   • Rääkige oma sõbra perekonnast ja inimestest, keda ta armastab. Näidake talle, et hoolite, näidates üles tõelist huvi tema jaoks oluliste asjade ja inimeste vastu.

5. 

   Mõista operatsiooni põhjustatud ärevuse olemust. Hooliv ja hooliv sõber on võtmeks empaatiavõime. Kõigi kirurgiaga seotud hirmude mõistmine võib aidata teil olla empaatilisem ja olla abivalmis kuulaja.
   • Kontroll või, veelgi parem, tema kaotus on üks suurimaid hirme operatsiooni järgsel perioodil. Inimesed kardavad loota teistele heaolu nimel ning täieliku kontrolli kaotamine oma keha ja liigutuste üle on selle aja jooksul pettumust valmistav. Mõista, et su sõber tunneb end jõuetuna, ja tuleta talle meelde, et see on normaalne.
   • Operatsiooni ajal on oluline patsiendi eluga seotud paranemine. Inimesed käivad selle kaudu pikaajalise haiguse või vigastuse raviks ning kui paranemine toimub järk-järgult või kui taastumisperiood on pikk, võib pettumus tulla kiiresti. Mõelge oma sõbraga suheldes sellele ja tuletage talle meelde, et tema edasiminek võtab natuke aega.
   • Haiglatesse minek või anesteesia läbimine võib soodustada surmahirmu. See on võib-olla suurim kirurgiaga seotud hirm, nii et pidage meeles, et teie sõber võib temaga külastades soovida rääkida rasketest asjadest. Ole selleks emotsionaalselt valmis.

6. 

   Siit saate teada, kuidas tulla toime operatsiooni ja haigla põhjustatud ärevusega. Enamik inimesi, isegi kõige rahulikumad, kogevad tervishoiuasutustes mingit hirmu või ärevust. Leidke võimalusi sellega tegelemiseks ja jagage seda oma sõbrale.
   • Enesekindlus on oluline. See halb tunne tuleb siis, kui seda pole olemas. Sageli projitseeritakse umbusaldus teiste suhtes, ehkki enamasti peegeldab see enesekindluse puudumist. Tuletage sõbrale meelde, et usaldage oma keha ja tema enda võimet teha kõik, mis taastumiseks vajalik.
   • Võtke kasutusele abinõud ärevuse vähendamiseks. Ütle inimesele, et ta teeks toiminguid, mis aitavad tal selle tundega toime tulla ja heaolu edendada: sööge õigesti, treenige, mediteerige, veedage aega kodust eemal ja / või sõprade ja perega, pidage hobisid jne
   • Planeerimine on ka väga oluline, et rahulikuks jääda. Kuni teie sõber toibub, käskige tal keskenduda oma energiale, mitte ärevusele. Aidake tal koostada operatsioonijärgne plaan päevadeks, mil ta voodis viibib. Koostage kõigi vajalike materjalide loendid - näiteks toidukaubad, lugemismaterjal ja hügieenitarbed. Kas tema töös on midagi, mida teie sõber saaks pärast operatsiooni teha? Kui jah, siis aidake tal aru saada, mis see on, ja koostage selle jaoks plaan.

Näpunäited

• Kui kasutate oma e-posti või sotsiaalmeediat, et rääkida sellest, kuidas teie arvates on olukord lahe, mõelge, et teie sõber ei pruugi teie arvuti vaatamiseks piisavalt taastunud olla. Võtke mõni minut helistamiseks või külastage teda, selle asemel et kaastunnet Internetis näidata.
• Kui inimene tunneb end paremini, paku koos nendega linna jalutama. Mõneks ajaks majast lahkumine võib vähendada eraldatuse tunnet.
• Ärge pingutage positiivse energiaga üle. Ole kaastundlik ja hell, kuid pea meeles, et operatsioon on traumeeriv kogemus ja igaüks peab sellega hakkama saama omal moel. Laske oma sõbral oma tundeid väljendada, kuulake teda ja näidake üles empaatiat.
• Paku viia inimene vajalikele tagasisidele. See aitab emotsionaalset tuge ja igasugust füüsilist abi taastumisperioodil.