Sisu

• Sammud
• Hoiatused

Kodus tantsima õppimine on suurepärane võimalus korraga liikuda ja õppida lahedaid liigutusi! Valige tantsustiil, millele kõigepealt keskenduda, ja pidage meeles, et kõigil seanssidel peate end soojendama ja venitama. Õppige tantsuliigutusi ja koreograafiaid, vaadates videoid ja vaadates ennast peeglist, et näha, kus saate end parandada. Saab õppida ka vabastiili tantsimist. Kui tunned end enesekindlalt, pane tantsukingad jalga ja kiiguta tantsupõrandat!

Sammud

1. meetod 4st: stiili valimine ja turvaline treenimine

1. 

   
   

   

   
   
   
   

   

   
   

   

   
   

   

   Yolanda Thomas
   Tantsu juhendaja

   Küsi tagasisidet professionaalselt tantsijalt. Videote kaudu tantsimise õppimine võib olla suurepärane võimalus kodus õppida, olenevalt inimesest. Kui teil on sellisel viisil õppimisega raskusi, on suurepärane idee võtta tantsutunde. Õpetaja annab kohest tagasisidet, parandades selle kohapeal.

   
   

2. 

   Minge oma pere või sõpradega tantsima, et oma uute sammudega lõbusalt aega veeta. Kui tunnete end oma tantsuoskustes kindlalt, on aeg nautida ja näidata kõigi nende treeningtundide tulemusi! Kutsu oma pere või sõbrad tantsutundi, peole, baari või ööklubisse. Või võite ka kutsuda neid mitteametlikule tantsu- ja lõbuõhtule oma koju.

3. meetod 4-st: Vabastiili tantsimine

1. 

   
   
   Jälgi loo takti ja liigu sellega kaasa. Enne tantsima hakkamist kuulake lihtsalt hoolikalt muusika rütmi. Proovige kraani leidmiseks koputada oma jalga või raputada pead. Kui teate biiti, joondage oma liigutused sellega, et luua muusikaga voolav jada.
   • Algajate vabatehnikas tantsijate puhul on väga levinud viga minna otse tantsu enne löögi kehtestamist. Kui võtate hetk või kaks oma liikumiste sünkroonimiseks, on vabatehnika õppimine lihtsam.

2. 

   Liigutage oma käed ja jalad koos laulu taktiga. Vabatehnikas tantsimine tähendab liikumist viisil, mis tundub loo ajal õige, mitte konkreetsete sammude järgimist. Hoidke oma liigutused lihtsad ja taktiga sünkroonis. Näiteks võite asetada käed keha ette ja klõpsata sõrmedega ühe löögiga ning järgmises liigutada käsi külili. Ühendage see liikumine sammudega küljelt küljele ja raputage muusikaga pead.
   • Tantsides vaadake ringi, et näha, mida teised tantsijad teevad. Proovige uusi samme, kui soovite, ja pidage meeles, et mida rohkem harjutate, seda enesekindlamalt tunnete end!

3. 

   Valige peamine samm. Tehke põhiliikumine, millega tunnete end enesekindlalt, ja tehke seda muusika taktis. Hea põhiliigutus on samm-puudutus; astuge lihtsalt samme küljelt küljele, lisades igale sammule natuke tasakaalu ja klõpsides sõrmedega koos loo taktiga.

4. 

   Valige veel üks või kaks sammu, mida tantsu ajal aeg-ajalt teha. Valige liigutused, millega tunnete end vähem kindlalt. Kui tunnete, et olete õiges tempos, lisage need sammud tantsu ja jätkake suurema osa ajast pere põhiliikumisega. Aja jooksul tunnete end täiendavate sammudega enesekindlamalt.
   • Kui leiate, et vähem harjutatud liikumisi on keeruline, jätkake lihtsalt tavapärast tantsimist, kuni tunnete end uuesti proovida.

4. meetod 4-st: põhiliigutuste tegemine

1. 

   Harjutage balleti õppimise alustamiseks viit põhiasendit. Kõik selle stiili algajad tantsijad peavad õppima põhialused, et luua hea alus selle õppimiseks. Teie käed ja jalad muudavad rühti igas asendis. Internetis on palju õpetusi ja tantsuvideoid, mis kirjeldavad üksikasjalikult, kuidas iga balletipositsiooni teha.

2. 

   Siit saate teada, kuidas minna lihtsasse džässiasendisse. Painutage parem jalg küljele ja pöörake põlve välja. Hoidke seda jalga nii, et väike varvas oleks vasaku põlve all. Hoidke käsi külgedel.
   • Pidage meeles, et möödumisel hoidke varbad teravana.
   • Teie põlv peaks moodustama kolmnurga.

3. 

   Tantsige valssi seltskonnatantsu harjutama. Leidke paar, keda tantsida. Autojuht peab astuma sammu edasi, külili, tahapoole ja teine ​​inimene peaks samade sammudega järgima. Seda nimetatakse ruudukujuliseks sammuks.
   • Seda sammu nimetatakse nii, sest tundub, et tantsijad liiguvad väljakul.

4. 

   Hiphopi õppimiseks kasutage step-touch'i põhiliigutusena. Astuge ühe jalaga külili, painutades liikumisel põlvi kergelt. Ühendage teine ​​jalg esimesega ja tehke sammu tehes veidi kiiku. Lase oma kätel õrnalt ümber vöökoha liikuda, kui sammu astud ja nipsutad sõrmedega loo takti.
   • Vältige käte külgedel lahti hoidmist. kuna see võib tunduda kohmakas. Liigutage neid jalgade ja muusika rütmi järgi.

Hoiatused

• Kodus tantsima õppimine on suurepärane, sest saate kõike teha omal ajal, kuid on oluline tagada, et tantsiksite oma keha koormamata. Soojendage ja venitage alati ning hoidke paranemise ajal oma tempot aeglaselt ja ühtlaselt. Rääkige probleemide korral professionaalse tantsujuhendajaga ja haiget saades pöörduge arsti poole.