3 võimalust saada vanemate hooldajaks - Knowledges

Videot: Hingelepingust ja avataride maandumise valmisolekutest kanali "Holy Dove" vahendusel. 2. osa.

Sisu

Sammud
Kogukonna küsimused ja vastused
Näpunäited

Muud jaotised

Kui vanemad ootavad teid üha enam hooldushoolduse saamiseks, võite esmalt tunda end ülekoormatuna. Ärevuse vähendamiseks ja vanematel mugavaks muutmiseks peate nendega palju vestlema, et saaksite koos otsuseid teha.Kuna rahandus on samuti oluline, siis määrake, kuidas teile oma jõupingutused hüvitatakse, eriti kui otsustate töölt lahkuda. Pidage meeles, et hooldamine võib olla keeruline, kuid tasuv töö, kui jätkate enda eest hoolitsemist ja väldite läbipõlemist.

Sammud

1. meetod 3-st: otsuste langetamine koos vanematega

Räägi sellest, milline saab olema sinu hooliv roll. Teie pakutava hoolduse suurus ja tüüp sõltub suuresti teie vanemate seisundist. Pidage meeles, et vananedes või kui neil on progresseeruvaid haigusi, suurendate tõenäoliselt oma hooldaja rolli. Esialgu uurige, mida saate teha, et oma vanemaid kõige paremini aidata. Võite öelda: "Ma tahaksin teada, mida ma saan teha, mis aitaks teid kõige rohkem ja me läheme sealt edasi."
- Näiteks kui teie vanematel on hea tervis, kuid vajate väikest abi, võite otsustada jätta oma täiskohaga töö ja puhas maja nende jaoks igal nädalal või süüa iga paari päeva tagant.
- Kui teie vanemad vajavad rohkem hoolt, võiksite vähendada oma ametialast töökoormust, eriti kui vannitate neid, tuletate meelde, et nad võtaksid igapäevaseid ravimeid, ja viiksite kohtumistele.
Arutage oma vanemate eluolukorda. Siit saate teada, mida teie vanemad eelistavad, kui nad vananedes elavad. Uurige kohalikke hooldusvõimalusi, et teaksite kõik, kas on olemas abihooldusasutusi või hooldekodusid, mis neile huvi pakuksid. Võite kõik otsustada, et teie vanemad elavad hoopis teiega või elavad koos teiega, kuni nad vajavad näiteks suuremat arstiabi .
- Näiteks võite öelda: "Ma tean, et see on raske vestlus, kuid kas olete mõlemad mõelnud palju, kus soovite elada? Mis paneks teid end kõige mugavamalt tundma?"
- Kui elate kaugel, otsustage koos vanematega, kas liigutate nad enda lähedale või olete valmis nende läheduses viibimiseks ümber kolima.
Nõuanne: Kui teie vanematel on dementsus või käitumisprobleemid, mis muudavad hooldamise keeruliseks, võiksite kaaluda professionaalse hooldaja palkamist või hooldekodude uurimist. Nii saavad teie vanemad oma tingimustele spetsialiseeritud tuge.
Hakka osa oma vanemate meditsiinimeeskonnast. Üks parimaid viise oma vanemate toetamiseks on end kaasata nende meditsiinilisse hooldusse. Rääkige oma arstide, hambaarstide, optometristide ja kõigi spetsialiseeritud spetsialistidega, keda nad näevad. Arutage oma vanemate tervist, nende raviviise ja kasutatavaid ravimeid.
- Koostage meditsiinimeeskonna kontaktandmete fail, et jõuaksite neile hädaolukorras lihtsalt.
- Kui teilt eeldatakse ravimite manustamist, veenduge, et mõistaksite nende manustamist, õiget annust ja otsitavaid kõrvaltoimeid.
Looge organisatsiooniline süsteem, et jälgida oma vanemate olulist teavet. Suur osa hooldamisest on igapäevaste ülesannete ja toimetuste tegemine, mida vanemad varem tegid. Peate ausalt rääkima nende rahandusest, arstiabist ja kuludest. Seejärel lisage ennast või hankige teave, et saaksite nendele kontodele juurde pääseda.
- Kontroll- ja hoiukontod
- Kõik nende kindlustuspoliisid
- Investeeringud ja varad
- Teave pensionide ja pensionile jäämise kohta
Täitke juriidilised dokumendid, mis annavad teile vabaduse otsuseid langetada. Vanemate vananedes avastate end tõenäoliselt nende eest rohkem meditsiiniliste ja rahaliste otsuste tegemisel. Koguge kõige sagedamini kasutatavad hooldusdokumendid ja täitke need koos oma vanematega, nii et teil oleks võimalus teha olulisi valikuid. Näiteks peaksid teie ja teie vanemad täitma:
- Rahalised ja meditsiinilised volikirja vormid, mis annavad teile võimaluse teha vanemate jaoks meditsiinilisi ja rahalisi otsuseid.
- Ravikindlustuse teisaldatavuse ja vastutuse seaduse (HIPAA) esindusvorm, mis võimaldab arstidel, haiglatel ja kindlustusseltsidel jagada teiega teie vanemate meditsiiniteavet.
- Elava testamendi või täiustatud direktiivi vorm, et teada saada teie vanemate elu lõpul soove, eriti seda, millist tüüpi tuge või sekkumisi nad soovivad.
- Testament, mis selgitab, kuidas nad tahavad oma vara pärast surma ära anda.
- Usaldus, kui nad levitavad kinnisvara või kõrgelt hinnatud vara ega soovi, et neid kohtus seotaks.
Uurige oma emotsioone, kui räägite vanematega. Teil on intensiivsed isiklikud vestlused, kui teie ja teie vanemad langetate raskeid otsuseid. Kui tunnete, et vanematega on raske töötada, proovige olukorda vaadata nende vaatenurgast. Nad võivad olla hirmunud, segaduses või hirmul. Tuletage endale meelde, et olete selle uue rolli täitmisel kaastundlik ja mõistev.
- Teie vanemad tunnevad end rohkem kaasatuna, kui küsite nende arvamust ja pakute valikuid selle asemel, et öelda, mis juhtuma hakkab. Selle asemel, et öelda midagi sellist: "Ma tulen teisipäeviti ja reedeti kohale, et saaksin teie maja koristada ja teid toidupoodidesse viia", öelge: "Kas eelistate, millistel päevadel ma tulen teile maja ümber aitama ? "

2. meetod 3-st: Hoolduse hüvitamine

Hüvitisvõimaluste kohta lisateabe saamiseks rääkige vanema hoolduse juristiga. Advokaat saab läbi vaadata kõik teie võimalused ja aidata teil täita olulisi pabereid. Kui teie vanematel on raha, mida nad sooviksid teile maksta, võib advokaat koostada näiteks lepingu. Vanemhooldusjurist võib töötada ka teie vanemate kindlustusseltsis, kui neil on pikaajalise hoolduse kindlustus.
- Kuna iga teie vanem võib kvalifitseeruda erinevatesse programmidesse, võib vanemaealine jurist olla veelgi kasulikum kõigi saadaolevate teenuste leidmisel.
Vaadake, kas teie vanemad kvalifitseeruvad ise Medicaidi rahastamiseks. Tehke oma vanematega koostööd, et täita Medicare'i ja Medicaidi keskuste avaldus. Hinnatakse teie vanemate vajadusi, riske, võimeid ja eelistusi ning nad koostavad kirjaliku plaani, mis näitab, milliseid hooldusteenuseid nad vajavad. Teie vanemad taotlevad oma avalduses ka eelarvet ja hooldajat.
- Näiteks võivad teie vanemad loetleda, et vajavad transporti meditsiinikohtumistele 3 korda nädalas, iga päev neile valmistatud toite või mõne päeva tagant sidemeid.
Uurige veteranide eeliseid, kui teie vanemad olid sõjaväeteenistuses. Kui teie vanemad on registreeritud Veteranide tervishoiuameti tervishoiusüsteemis, saavad nad taotleda Medicaidiga sarnaseid ise suunatud hooldushüvitisi. Rahastuse saamiseks tehke koostööd kohaliku VA meditsiinikeskusega.
- Veteranidele antakse hooldusteenuste eest keskmiselt umbes 2200 dollarit kuus.
Uurige riigi rahastatud programme, mis katavad hooldamise kulud. Paluge kohalikul haiglal soovitada hooldekodu ümbersuunamisprogramme täiskasvanutele, kes vajavad hooldekodu asemel kodus hooldust, või otsige neid veebis. Need programmid võimaldavad teie vanematel valida oma hooldajad, selle asemel et kasutada professionaali või agentuuri. Kui olete heaks kiidetud, makstakse teile selle piirkonna hooldajatele sarnast määra.
Nõuanne: Kontrollige oma riigi abikõlblikkuse nõudeid, kuna teie vanemad võivad kvalifitseerumiseks täita sissetulekujuhiseid.
Uurige, kas teie tööandja pakub pere tasustatud puhkust. Kui olete tööl, küsige palgatud perepuhkuse kohta oma personaliosakonnast. Ehkki siseriiklikud seadused lubavad teil pere eest hoolitsemiseks tasustamata puhkust võtta, võib teie tööandja pakkuda tasustatud puhkeaega. Õppige oma personali eripära, et saaksite hooldusplaane koostada.
- Pidage meeles, et need riigipõhised seadused ei ole samad riikliku pere- ja meditsiinipuhkuse seadusega, mis on tasustamata.
- Näiteks võite saada 4–12 nädalat tasustatud puhkust. Teil pole vaja kogu seda aega korraga vabaks võtta. Näiteks võite võtta mitu kuud nädalas paar puhkepäeva.

Meetod 3/3: Enesehoolduse harjutamine

Liituge hooldajate kohaliku tugigrupiga. On loomulik tunda, et olete oma vanemate eest hoolitsemise ja oma elu juhtimisega liiga õhuke. Paljud hooldajad muutuvad ärevaks ja masenduvad, kui nad ei hooli oma vajadustest, seega on hea rääkida teiste hooldajatega. Tugigrupiga liitumisel saate jagada oma kogemusi ja meeles pidada, et te pole seda üksi.
- Kontrollige kohalike kogukonnakeskuste teateid või otsige võrgus hooldavaid tugigruppe. Võite isegi leida tugigruppe, mis kohtuvad veebis või telefoni teel.
Nõuanne: Ärge kartke abi küsida. Kui olete ülekoormatud ja tunnete, et ei saa jätkata, rääkige oma tugigrupi, teiste pereliikmete või lähedaste sõpradega.
Stressi vähendamiseks pidage kinni rutiinist. Hooldamine võib teie igapäevases elus kaasa tuua palju muudatusi, mis võivad teid ärevaks muuta. Arendage oma igapäevastes tegevustes üles teatud struktuur, et tunneksite end võimestatud ja ennetav. Pidage meeles, et te ei vaja ranget rutiini, kuid tehke iga päev mitu asja.
- Näiteks võite proovida kunagi hommikul teha 15-minutilise jalutuskäigu, pärastlõunal kodutöödele järele jõuda ja päeva jooksul korra oma tugigrupiga ühendust võtta.
Hoolitse oma tervise ja toitumise eest. Te ei saa oma vanemate eest hoolitseda, kui te ei hooli endast. Sööge tervislikke toite, treenige regulaarselt ja määrake endale regulaarsed arstlikud eksamid. Kui tunnete end tervena ja olete aktiivne, tunnete end hooldamisel paremini.
- Kui haigestute, ärge proovige liiga teha. Vanemate eest hoolitsemiseks paluge oma tugivõrgustikul abi, kuni olete terve.
Suhete hoidmine oma sõprade ja teiste pereliikmetega. Võite end eraldatuna tunda, kui keskendate kogu oma energia vanematele ja võite hakata neile pahaks panema. Varuge aega heade sõprade või sugulastega ühenduse võtmiseks ja pidage meeles, et teil on suhteid, mis ei hõlma hooldamist.
- Samuti saate ühendust pidada, saates SMS-e, saates meilisõnumeid või rääkides telefoniga.
Veeta iga päev natuke aega, tehes midagi, mis sulle meeldib. Võimalik, et hakkate vanematele pahaks panema, kui tunnete, et teil pole aega enda jaoks. Planeerige päeva jooksul mõni aeg, et teha midagi just teile sobivat. Näiteks võite vaadata saadet, rääkida sõbraga telefonis, teha trenni või minna pea puhastamiseks jalutama.
- Kui teil on vanemate kohtumistele viimisel seisakuid, võtke kaasa hea raamat, pusle või ajakiri. See aitab teil aega rahulikult täita.