Sisu

• Sammud
• Kogukonna küsimused ja vastused

Muud jaotised

Kurt olemine ei pea piirama oma seltsielu. Paljudel kurtidel on kuulvaid sõpru ja pole ühtegi põhjust, miks te ei saaks ka kuulva inimesega sõbrustada. Võite õppida suhtlustõkkeid ületama ja luua tugeva sõpruse, olles enesekindel ja andes endast parima. Alustuseks leidke keegi, kellega soovite sõbraks saada, ja olge ennetav temaga kontakti loomisel. Pärast seda süvendage ja hoidke oma sidet, kasutades nõuetekohast sõpruse etiketti ja leides viise läheduse hoidmiseks.

Sammud

1. meetod 3-st: uue sõbraga kohtumine

1. 

   Leidke ühisosa. Kõige lihtsam on kellegagi sõbrustada, kui teil on midagi siduda. Mõelge kõigi tuttavate inimeste peale ja küsige endalt, kellega jagate kõige rohkem sarnasusi.
   • Näiteks võite sõbruneda kellegagi, kellega te koolis käite, või töökaaslasega, kes jagab mõnda teie hobi.
   • Ärge tehke allahindlust võimalusest saada sõbraks teist, kes on teist väga erinev. Mõnikord tulevad suurepärased sõprussuhted ebatõenäolistest kohtadest.

2. 

   
   
   Otsustage, kuidas suhelda. Kuna keegi, kes pole kurt, ei pruugi teada, kuidas kurdile läheneda, on teie jaoks oluline anda inimesele teada, kuidas eelistate suhelda, ja teada saada, mis oleks talle ka kõige mugavam. Kui vestluskaaslane ei oska viipekeelt või kui te ei kasuta oma häält, saate suhelda märkmeid kirjutades või telefoni või arvutisse kirjutades. Tekstsõnumid võivad olla ka hea viis suhelda kuulva inimesega.
   • Kui eelistate märkmeid kirjutada, võtke kaasas väike märkmik ja pastakas.

3. 

   
   
   Tutvusta end. Kui te ei tea veel inimest, kellega soovite sõbrustada, pöörduge tema poole sõbraliku, avatud suhtumisega. Tervitage ja küsige neilt, mis on nende nimi. Kui teate, et teil on nendega midagi ühist, murda jää, rääkides sellest väikest juttu.
   • Näiteks kui soovite loomade varjupaigas oma vabatahtliku kaaslasega sõbraks saada, võiksite nendega vestelda oma vastastikuse armastuse vastu koertele.
   • Kui pole selge, et olete kurt, mainige segaduste vältimiseks seda kohe. Ole asjalik ja optimistlik, nii et inimene ei tunne, et ta peaks sind teistmoodi kohtlema kui muidu.

4. 

   
   
   Näita üles huvi. Esitage küsimusi inimese elu kohta ja pöörake temaga suheldes kogu tähelepanu. Näidake neile, et arvate, et nad on sümpaatne, huvitav inimene. Tõenäoliselt on nad meelitatud ja tahavad teiega edasi rääkida.
   • Ole ehtne ja ära liialdu. Kui tunnete end liiga huvitatuna teise inimese pisiasjadest, võiksite nad eemale peletada. Ehtne olemine võib aga minna kaugele teise inimese usalduse võitmise suunas.
   • Ärge esitage ebasobivalt isiklikke küsimusi. Näiteks on tore küsida kelleltki, keda äsja kohtasite, oma lemmikloomade kohta, kuid tõenäoliselt ei tahaks teilt küsida nende suhet oma olulise teisega.
   • Ärge unustage ka endast natuke rääkida, nii et vestlus ei tundu ühepoolne.
5. Saage tuttavaks kohalolekuks. Enne kui palute inimesel koos teiega midagi teha, proovige end talle tuttavaks teha. Seda saate teha lihtsalt neile tere üteldes, neid nähes naeratades ja üldiselt sõbralikult olles. See aitab inimesel end enda ümber mugavalt tunda.
   • Näiteks kui olete inimesega samas klassis, võite enamikul päevadel teda tervitada tere ja naeratusega või võib-olla teistel päevadel temaga vestelda. Võite küsida, kuidas nende päev möödub, kommenteerida ilma või tuua mõni muu teema, mis teie arvates võib neile huvitav olla.

6. 

   Küsige inimeselt, kas ta soovib teiega midagi teha. Pärast seda, kui olete teinud inimesele tuttava kohaloleku, saate kutsuda selle inimese endaga mõne tegevuse või sündmuse jaoks hiljem liituma. Hoidke oma taotlust juhuslikuna ja ärge suruge neid kaasa tulema.
   • Öelge või kirjutage midagi sellist: "Ma haaran üle tee tassi kohvi, tahan tulla?"
   • Kui olukord ei soodusta inimese kuhugi kutsumist, võite küsida, kas ta on Facebookis, või küsida tema telefoninumbrit.
   • Kui inimene ütleb ei, siis ärge arvake, et ta teile ei meeldi - ta võib olla lihtsalt hõivatud või häbelik. Proovige nädala või kahe pärast uuesti, enne kui loobute nendega sõprade loomisest.

2. meetod 3-st: hea etiketi kasutamine

1. 

   Jagage enda kohta sobivat kogust. Sõpruse kasvamiseks peavad mõlemad inimesed endast rääkima. Pärast uue sõbraga suhtluse loomist võite aeglaselt hakata tutvustama isiklikumaid vestlusteemasid. Kuid ärge kiirustage seda - te ei taha tunduda ülepaisutatud.
   • Esimesed paar korda, kui veedate oma uue sõbraga aega, hoidke vestlust kergena ja keskenduge oma vastastikustele huvidele. Kui see hästi läheb, võite hakata tutvustama sügavamaid teemasid, näiteks oma pereelu ja tulevikulootusi.

2. 

   Hallake oma ootusi. Sel ajal, kui sina ja su sõber alles teineteist tundma õpite, olge ettevaatlik ja ärge küsige neilt liiga palju aega ega emotsionaalset energiat. Andke endast parim, et hinnata, mida nad sõprusest soovivad, ja käitu vastavalt sellele. Kui käitute liiga abivajajana, riskite oma sõbra eemale peletada.
   • Kõigist ei saa parimat sõpra ja see on okei. Proovige nautida igat sõprust sellisena, nagu see on.
   • Sõltumata sellest, kui sügavaks teie sõprus muutub, on mõistlik eeldada, et teie uus sõber kohtleb teid austusega ja püüab suhelda teie jaoks sobival viisil. Kui nad seda ei tee, on teil tõenäoliselt parem leida teisi sõpru.

3. 

   Ole valmis andma nii palju kui võtad. Püüdke olla sõbra juures, kui ta vajab seltskonda või nõu, ja pöörduge tema poole, kui vajate ise tuge. Andke oma sõbrale teada, et hindate neid.
   • Pidage meeles, et tervisliku andmise ja võtmise tunde loomine nõuab mõlema inimese pingutusi. Tehke oma osa, kuid ärge süüdistage ennast, kui teie sõber ei pea nende tehingu lõppu.

3. meetod 3-st: sõpruse hoidmine

1. 

   Suhtluslünga ületamine. Kui teie sõprus areneb, võib teie sõber soovida õppida teiega kergemini suhtlema. Kui räägite viipekeelt, võiksite õpetada neile tähestikku ja põhisõnu nagu „tere” ja „aitäh” allkirjastama. Samuti võite aidata neil leida viipekeelt õpetavaid raamatuid ja veebisaite.
   • Üks viis suhtluslünga ületamiseks võib olla mäng viipekeele õpetamisest. Näiteks võiksite neid ajastada, et näha, kui kiiresti nad saavad erinevaid märke nimetada ja julgustada neid iga kord koos olles oma parimat aega ületama.

2. 

   Veeta aega koos. Isegi kui teie ja teie sõber olete mõlemad hõivatud, andke endast parim, et näost näkku aja tähtsuse järjekorda seada. Kohtume iga paari nädala tagant lõunaks või eraldage nädalavahetuse pärastlõuna, et koos filmi minna. Te ei pea tegema midagi keerulist - lihtsalt tavaliste asjade ühine tegemine aitab sõprust tugevana hoida.
   • Veebitööriistad, nagu Facebook ja Snapchat, võivad samuti aidata teil oma sõbraga sidet hoida, kuid need ei asenda isiklikult koos veedetud aega.
   • Kaaluge oma sõbraga regulaarsete kohtumiste kavandamist. Näiteks võite minna koos jõusaali või liituda sama raamatuklubiga.

3. 

   Ole läbimõeldud ja abivalmis. Ole tundlik oma sõbra tunnete suhtes ning paku tuge ja julgustust, kui ta seda vajab. Kui teie sõber on eriti hõivatud või stressis, pakkuge käte ulatamist tööde või majapidamistöödega.

4. 

   Hoidke ühendust. Proovige oma sõbraga vähemalt kord kahe nädala jooksul ühendust võtta, isegi kui see tähendab lihtsalt tere ütlemiseks neile meili või teksti saatmist. Kui jääte kontaktist välja, on sõprust hiljem raskem taaselustada.

Kogukonna küsimused ja vastused

Kuidas ma saan kurdiga suhelda?

Trudi Griffin, LPC, MS
Professionaalne nõustaja Trudi Griffin on Wisconsini litsentseeritud professionaalne nõustaja, kes on spetsialiseerunud sõltuvustele ja vaimsele tervisele. Ta pakub teraapiat inimestele, kes võitlevad sõltuvuste, vaimse tervise ja traumadega kogukonna tervisekeskkonnas ja erapraksises. Ta sai oma kliinilise vaimse tervise nõustamise MS Marquette'i ülikoolist 2011. aastal.

Professionaalne nõustaja Parim viis kurtidega suhtlemiseks on õppida Ameerika viipekeelt.

Kuidas saaksime kurti aidata?

Trudi Griffin, LPC, MS
Professionaalne nõustaja Trudi Griffin on Wisconsini litsentseeritud professionaalne nõustaja, kes on spetsialiseerunud sõltuvustele ja vaimsele tervisele. Ta pakub teraapiat inimestele, kes võitlevad sõltuvuste, vaimse tervise ja traumadega kogukonna tervisekeskkonnas ja erapraksises. Ta sai oma kliinilise vaimse tervise nõustamise MS Marquette'i ülikoolist 2011. aastal.

Professionaalne nõustaja kõigepealt tehke kindlaks, kas kurt soovib abi; ei usu, et neil seda vaja on. Seejärel aidake, kuidas nad teid juhendavad.

Kuidas saate kurdiga telefoni teel rääkida?

Trudi Griffin, LPC, MS
Professionaalne nõustaja Trudi Griffin on Wisconsini litsentseeritud professionaalne nõustaja, kes on spetsialiseerunud sõltuvustele ja vaimsele tervisele. Ta pakub teraapiat inimestele, kes võitlevad sõltuvuste, vaimse tervise ja traumadega kogukonna tervisekeskkonnas ja erapraksises. Ta sai oma kliinilise vaimse tervise nõustamise MS Marquette'i ülikoolist 2011. aastal.

Professionaalne nõustaja Esmalt tehke kindlaks, kas kurt inimene kasutab telefoni. Tõenäoliselt soovivad nad pigem saata sõnumeid, saata e-kirju või suhelda videokõne kaudu.