Sisu

• Sammud
• Näpunäited
• Hoiatused
• Vajalikud materjalid

Kas panite ortodontilisi eraldajaid? Kui teil on sakid, peate esimestel päevadel valu ja ebamugavustunde vältimiseks sööma teisiti. Ärge muretsege, seda on lihtne õppida järgmiste toimingute abil.

Sammud

1. 

   Tüki söömisel proovige see suu keskele imeda. See lahustub ja on kergem alla neelata. Palju närida pole võimalik, kuid väiksemate tükkide söömine võib aidata.

2. 

   
   
   Proovige oma esihammastega närida, sõltuvalt sellest, kus teie eraldajad asuvad. Näiteks kui nad asuvad teie molaaride taga, proovige rohkem esiosa hammustada. Kuid nad on väga tundlikud, ärge proovige oma eraldajatega hammustada.

3. 

   
   
   Söö aeglaselt. Närige rohkem ja aeglasemalt, sest see aitab ka dieedi pidamisel.

4. 

   Proovige seda ebamugavust söömise ajal unustada. Kui olete hammustamise lõpetanud, asetage söögiriistad lauale ja alustage vestlust.

5. 

   
   
   Ole kannatlik. Võimalik, et te ei saa kiiresti süüa nagu tavaliselt, kuid olge kannatlik.

Näpunäited

• Vältige karmimaid toite, nagu küpsised, teravili, popkorn jne. Neid on raskem närida ja popkorn võib hammastesse kinni jääda.
• Želatiin / puding
• Kartul (keedetud või hõõrutud)
• Vältige kleepuvaid toite, näiteks kummi ja komme. Need jäävad teie hammaste ja eraldajate külge kinni.
• Kõvad kommid (söömisel ei hammusta)
• Need on vaid mõned ideed!
• Leib / küpsetis (vältige röstsaia!)
• Munapuder
• Mahedam liha
• Proovige süüa pehmemaid toite. Pasta on hea söögikord, eriti väiksemad.
• Kui eraldajad on ebamugavad, uhkeldage sooja soolase veega. See võib maitsta halvasti, kuid see aitab palju!
• Siin on mõned asjad, mida on hea koos vahetükkidega süüa
• Juust
• Õunapüree

Hoiatused

• Ära hammusta midagi kõvasti! (See teeb haiget ja te kahetsete seda)
• Ärge eemaldage vahetükke enne järgmist kohtumist hambaarsti juures.
• Järgige ALATI oma hambaarsti juhiseid.

Vajalikud materjalid

• Vahelehed
• Pehmed toidud
• Soe soolane vesi (valikuline)