Sisu

• Sammud
• Näpunäited

Üks kõige kasulikumaid mäluabivahendeid leiutasid iidsed kreeklased tuhandeid aastaid tagasi. See on mäluloss, koht teie meeles, kus saate hoida teavet, mida peate meeles pidama, ja mis on endiselt asjakohane ka tänapäeval. Seda kasutavad mitte ainult maailmarekordilised mälumeistrid, vaid ka kuulus detektiiv Sherlock Holmes. Väikese väljaõppe ja planeerimisega saate ka sellise palee ehitada.

Sammud

1. ja 3. meetod: lossi kavandamine

1. 

   Valige asukoht, mida saate hõlpsalt näha oma palee paigutuseks. Mälulinnus peab olema väga tuttav koht või tee, näiteks maja, kus veetsite oma lapsepõlve, või igapäevane töölesõit. See võib olla nii väike kui kapp või sama suur kui kogu naabruskond. Oluline on see, et näete oma peas kohta, ilma et peaksite seda päriselus nägema.
   • Muud mälulosside asukoha valikud on koolid, kirikud, tööruumid, koht, kus veedate sageli puhkust, või sõbra maja.
   • Mida suurem või täpsem on tegelik asukoht, seda rohkem teavet saate vastavas vaimses ruumis hoida.

2. 

   
   
   Marsruudi määratlemiseks kõndige palees ringi. Otsustage, kuidas kavatsete kindlas kohas mõeldes lossi ümber jalutada. Näiteks mõelge oma kodu asemel selle asemel, et mõelda vaid selle ümber. Kas tulete sisse välisukse kaudu? Kuidas on koridor, kus te möödub? Millistesse tubadesse sisenete? Kui peate asju kindlas järjekorras meeles pidama, siis järgige palees kindlat rada, seda nii päriselus kui ka mõtetes.
   • Kui hakkate seda rada nüüd harjutama, on seda hiljem lihtsam meelde jätta.

3. 

   
   
   Tehke kindlaks palee konkreetsed kohad teabe salvestamiseks. Mõelge täpselt, mida soovite mälupalee sisse panna, olgu see number, nimi või olulised kuupäevad, mida peate testi jaoks meelde jätma. Salvestate iga teabe eraldi asukohta, nii et peate tuvastama oma andmete jaoks piisavalt asukohad. Iga salvestuskoht peab olema unikaalne, et te ei vahetaks tahtmatult teavet teise vastu.
   • Kui palee on iseenesest tee, nagu näiteks tööle sõitmine, valige selle järgi vaatamisväärsused. Mõned näited hõlmavad teie naabri maja, valgusfoori, kuju või ehitist.
   • Kui palee on struktuur, eraldage teave erinevatesse ruumidesse. Seejärel määrake igas toas kindlaks väiksemad esemed, näiteks maalid, mööbel ja dekoratiivesemed.

4. 

   
   
   Harjutage valminud palee vaatamist: asukohta füüsiliselt joonistada. Võtke paberitükk ja visandage oma mälupalee. Kui see on tee, joonistage sellest kaart. Märkige valitud vaatamisväärsused või ladustamiskohad, sulgege silmad ja proovige paleed oma mõtetes visualiseerida. Seejärel kontrollige vaimset pilti joonisega, kas mäletasite igat asukohta ja paigutasite need õiges järjekorras.
   • Kujutage orientiire nii detailselt kui võimalik. Vaimne pilt peab sisaldama värvi, suurust, lõhna ja muid neid punkte määratlevaid omadusi.
   • Kui vaimne pilt ei vasta kujundusele, vaadake paber veel paar korda läbi ja proovige siis uuesti. Korrake, kuni näete asukohta suurepäraselt.
   • Teine võimalus lossi vaatamist harjutada on asukoha kirjeldamine sõbrale. Võtke ta mööda verbaalselt seda rada, kui ta vaatab teie joonistatud ja võrreldavat kaarti.

2. ja 3. meetod: palee täitmine teabega

1. 

   Paigutage oluline teave väikeses koguses kogu paleesse. Pange igasse kohta hallatav kogus teavet, ilma et liialdaksite andmemahuga ühes kohas. Vastasel juhul on kõik meelde jätmine teie aju jaoks liiga palju. Kui mõnda asja tuleb teistest eraldada, asetage see väga erinevatesse kohtadesse.
   • Vajadusel pange asjad teele, järjekorras, mis teil on vaja neid meelde jätta.
   • Kui palee on teie kodu ja proovite kõnet meelde jätta, pange paar esimest lauset uksematile ja järgmine ukse võtmeauku.
   • Pange oma parima sõbra aadress väljastpoolt postkasti või köögilauale ümbrikusse. Asetage inimese telefon diivanile, kus saate alati tema kõnesid.
   • Kui proovite Brasiilia presidente järjekorras meeles pidada, keerake pesumasin Deodoro da Fonsecaks. Minge pesuruumi pisut pikemaks ja leidke pikad püksid, mis esindab Floriano Peixotot.

2. 

   Kasutage keerukate lausete ja numbrite esitamiseks lihtsaid pilte. Selle meeldejätmiseks ei ole vaja ühte kohta panna tervet sõnade või numbrite jada. Igas asukohas peate lihtsalt hoidma midagi, mis aktiveerib teie mälu ja viib teid mõttele, mida proovite meelde jätta. Näiteks kui proovite laeva meenutada, siis kujutlege ankrut diivanil. Kui laev on Kasato Maru, kujutage ette, et ankur on valmistatud Jaapani toidust.
   • Sümbolid on lühendatud ja tõhusamad kui asja enda ettekujutamine.
   • Ärge looge liiga abstraktseid sümboleid. Kui neil pole ilmselget seost sellega, mida meelde jätate, ei tee nad midagi head. Te ei saa sümboli ja teabe vahel ühendust luua.

3. 

   Andmete meeldejätmiseks lisage inimesi, emotsionaalseid päästikuid või kummalisi pilte. Paleedesse paigutatud pildid peavad olema võimalikult meeldejäävad. Tavaliselt on lihtsam meelde jätta midagi, mis on tavapärasest väljas või seotud tugeva emotsiooni või tähelepanuväärse isikliku kogemusega. Võite ette kujutada, kuidas teie ema paneb köögilauale oma sotsiaalkindlustuse numbri või kausist sööva kutsika, millele on kirjutatud sõnavara testi sõnad.
   • Veel üks näide kasutab arvu 124, mis pole meeldejääv. Kuid pilt luigest läbiva numbri 1 kujuga odast, mis näeb välja nagu 2 ja jagab luige 4 tükiks, on. See on häiriv, kuid just seda peab see meeles.
   • Pole vaja kasutada ainult positiivseid pilte. Negatiivsed pildid või emotsioonid, nagu poliitik, keda vihkad, on samuti sama tugevad.

4. 

   Kaasake muud mnemoonika, et meeles pidada suuremaid infolinke. Lihtsa mnemoonika loomiseks kasutage lause esimesi tähti või moodustage riim, millel on teave, mida proovite meelde jätta. Seejärel asetage need uued lühendatud teabepakid suurema teabe asemel mälupalatisse.
   • Näiteks oletame, et peate meeles pidama Päikesesüsteemis olevate planeetide järjekorda (MVTMJSUN). Kujutage oma onu maavälistes kostüümides meelde, et meenutada mnemoonikat "Mu onu vandus mulle, et olen Neptuunlane".
   • Mnemoonika, mis riimib ja käsitleb bioloogiat, on järgmine: "Toimiv avatud süsteem, mollusk ja lülijalgsed, puudub annelid. Kõik selgroogsed, suletud vereringesüsteem". Kujutage ette hiiglaslikku austrit, mis on kaunistuseks avatud keset tuba.

3. ja 3. meetod: mälupiltide kasutamine

1. 

   Kulutage iga päev oma palee uurimiseks vähemalt 15 minutit. Mida rohkem te sellest läbi kõnnite ja seal aega veedate, seda lihtsamini mäletate, mis seal on, kui seda vajate. Visualiseerimine peab välja nägema loomulik ja vaevatu. Proovige paar korda kogu teekond läbi viia või eraldage aeg päevas, et vaadata paleed algusest lõpuni.
   • Kujutage näiteks ette, et Oswald de Andrade istub õhtusöögilauas ja sööb rahulikult praetud kätt, justkui ei juhtuks midagi imelikku.See aitab teil meeles pidada, et ta on Antropófago manifesti autor.
   • Parim külg on see, et saate harjutada igal ajal ja igal ajal. Peate lihtsalt silmad sulgema.

2. 

   Teabe meeldejätmiseks jalutage palee ümber või vaadake seda. Kui olete koha sisu meelde jätnud, tehke oma tee või visualiseerige ruum andmete meeldejätmiseks. Treeningutega saate alustada palee algusest või teel konkreetse teabe meelde tuletamist.
   • Kui peate meeles pidama, et teie tüdruksõbra sünnipäev on 9. detsembril, minge tuppa ja vaadake jõuluvana, kes vaatab stseeni filmist "Nine Queens".

3. 

   Kui peate teavet värskendama, tühjendage mäluloss. Seda funktsiooni saab mitu korda uuesti kasutada. Asendage olemasolev sisu lihtsalt uue teabega. Pärast väikest koolitust unustate varsti vanad andmed ja mäletate ainult uusi andmeid.
   • Kui palee muutub liiga suureks või on asjatut teavet, hankige need andmed teelt välja.

4. 

   Ehitage uusi paleesid erinevate teemade ja teabe jaoks. Kui teil on midagi, mida soovite meeles pidada, kuid ei soovi praegust paleed kustutada, tehke uus. Arhiivige vana palee ja alustage kogu protsessi uuesti, valides mõne muu kasutuskoha. Mälulossid kestavad nii kaua, kui soovite, pärast nende meelespidamist.
   • Näiteks saate oma kodu abil meelde jätta kõigi Brasiilia presidentide nimed. Seejärel kasutage draivi oma sõprade ja pereliikmete telefonide hoidmiseks. Ja teie kontor saab salvestada kõne sisu, mida homme peate.
   • Ehitatavate mälupiltide arv pole piiratud.

Näpunäited

• Ole püsiv. Mälupalk on väga võimas tööriist, kuid mitte tingimata kerge meisterdada.
• Selle palee ehitamiseks on raamatuid ja mälu parandavaid tooteid. Kuid need võivad olla kallid ja mitte kõigile. Raha säästmiseks harjutage ülaltoodud samme.
• Arvutite abil on lihtsaid viise oma virtuaalse palee loomiseks või lihtsalt paljude loomingute valimiseks, mis on juba Internetis saadaval, ja visuaalse ülevaate saamiseks neist igal ajal. Mõju on pisut tugevam kui joonisel ja muudab meeldejätmise üsna lihtsaks.
• Mälulossis on palju variatsioone, näiteks Rooma tuba ja teekond. Need kõik põhinevad loci-meetodil, mis ütleb alati, et inimestel on kohtade meeldejätmine väga hea ja kui saate seostada abstraktseid või harjumatuid ideid mõne tuntud kohaga, saate hõlpsamini meelde jätta, mida soovite meelde jätta.
• Maailma mälestusmeistrivõistlustel mäletavad põhikonkurendid järjekorras 20 kaardipakki tunnis segamini ja 15 minutiga enam kui 500 juhuslikku numbrit. Nende mälu pole parem kui meil kõigil. Nad õpivad ja täiustavad rida mnemoonikaid (mäluabi), et parandada õppimis- ja mälestusoskust peaaegu kõigega.