Sisu

• Sammud

Kurguvalu peetakse krooniliseks või püsivaks, kui see kahe nädala jooksul iseseisvalt ei kao. Selle probleemi all kannatamine võib olla üsna ebamugav, kuid seda põhjustab harva tõsine meditsiiniline probleem. Mõne sammu järgimine kurgupõletiku ravimiseks kodus ja vajadusel arstiga konsulteerimine võib aidata probleemi lahendada.

Sammud

1. ja 3. meetod: koduste abinõude proovimine

1. 

   Nirista soolaveega. Mõnikord võib ainus soolase vee kuristamine leevendada põletiku sümptomeid. Sooja veega segatud sool toimib kurgu tagaosas rahustava ainena.
   • Segage tass sooja vett supilusikatäis soola, kuni see on lahustunud ja vesi on omandanud pastataolise tooni.
   • Kurista soolavett umbes 30 sekundit ja sülita see siis kraanikaussi. Korrake vastavalt vajadusele, kuni sümptomid püsivad.

2. 

   
   
   Investeerige niisutajasse. Kuiv õhk võib olla kroonilise kurgupõletiku põhjustaja. Kui elate ja magate kuivas keskkonnas, võib see teid kuivatada ja põletikku panna. Kasutage niisutajat ja jälgige, kas sümptomid paranevad.
   • Niisutajat saate osta veebis või kaubamajas. Proovige seda kasutada kodus või magamistoas kuuma kuiva õhu niisutamiseks.
   • Samuti on võimalik hingamisteid niisutada, sulgedes aururuumis mitu minutit päevas. Vaadake, kas see minimeerib esinevaid sümptomeid.

3. 

   
   
   Võtke pille. Kurguvalu kurgumandlid on saadaval enamikus apteekides ja sõltuvalt toote tüübist võivad need sisaldada koostisosi, mis tuimutavad kurku ja minimeerivad selles esinevat valu. Kui kurguvalu on juba mõnda aega häirinud, kasutage abistamiseks pastille.
   • Te ei tohiks väikestele lastele pille anda, kuna nad pakuvad lämbumisohtu. Lisaks ei pruugi mõned neis sisalduvad ravimid noorematele lastele tervislikud olla.
   • Pastillid on enamasti kergema valu ravimisel efektiivsemad. Kui teil on tugevat valu või teil on muid gripilaadseid sümptomeid, võtke pastillide asemel käsimüügiravimeid.

4. 

   
   
   Joo palju vedelikke. Hüdreerige ennast hästi, kui teil on kurguvalu. See aitab vähendada sümptomeid ja vältida muude komplikatsioonide tekkimist.
   • Võtke ainult kvaliteetseid vedelikke. Võtke supi puljong, vesi ja terved mahlad ilma magusaine või suhkruta. Gaseeritud või suhkruga joogid võivad kurguvalu veelgi ärritada.
   • Kui põletikuga kaasneb palavik, on veelgi vajalik juua palju vett, kuna haige keha vajab rohkem vedelikke.
   • Kuumad teed, eriti need, mis sisaldavad ingverit ja sidrunit, võivad kurgule väga hästi sobida. Proovige jooki lisada mett, kuna sellel on antibakteriaalsed omadused, mis suudavad kõrvaldada viirused, mis põhjustavad põletikku ja muid külmetuse või gripiga sarnaseid sümptomeid.

5. 

   Puhka. Kui kurgus on põletik, võib teil olla viirus, nohu või gripp. Võimaluse korral viibige kodus ja puhake koolist või töölt, kuni sümptomid on kadunud.

Meetod 2/3: arstiabi otsimine

1. 

   Võtke käsimüügiravimeid. Üldiselt ei tohiks kurguvalu põhjustada muret. Enamasti on need kerged nakkused, mis kaovad iseenesest. Selle probleemi meditsiiniliste võimalustega ravimisel on siiski oluline alustada käsimüügiravimitega.
   • Valuvaigistid, näiteks Tylenol või ibuprofeen, ravivad tõhusalt kurguvalu kaasnevat valu.
   • Krooniline põletik võib olla omakorda põhjustatud ninakinnisusest, eriti aastaajal, kui allergiad muutuvad sagedasemaks. Otsige välja dekongestant või ninasprei ja kasutage seda vastavalt juhistele, märkides, kas valu ja ebamugavustunne on muutunud.
   • Kui kurguvalu põhjustab refluks seedetrakti probleemidest, võib käsimüügi antatsiid aidata sümptomeid leevendada.

2. 

   Määrake, millal pöörduda arsti poole. Kurguvalu taastub tavaliselt iseseisvalt. Kui see jätkub kauem kui kolm või neli nädalat, on selle põhjuse paremaks meditsiiniliseks hindamiseks väärt kohtumine.
   • Arst küsib teie haigusloo ja elustiili kohta. Mõned kroonilised haigused, näiteks kilpnäärmeprobleemid, aga ka teatud harjumused, näiteks suitsetamine, võivad põhjustada kurgupõletikku. Konsultatsiooniks valmistumiseks kirjutage üles kõik esinevad sümptomid, kirjutage oma igapäevasest elustiilist ja selgitage terviseprobleemide olemasolu.
   • Kui põletiku põhjust on lihtne kindlaks teha, võib arst konsultatsiooni päeval välja kirjutada ravimeid. Kui põhjus pole kindel, võib osutuda vajalikuks täiendav kontroll ja vereanalüüs. Ta võib teha kurgu kraapimise, kanali tagaosas oleva steriilse puuvillase tampooniga ja saata selle katsetamiseks. Lõpuks saab ta protseduuri lõpule viia ka täieliku vereanalüüsi või allergiatestiga.

3. 

   Küsige antibiootikumide kohta. Neelupõletiku raviks võib olla vajalik kasutada antibiootikume. Kui selle põhjustas bakteriaalne infektsioon, määrab arst tõenäoliselt nende ravimite tarbimise.
   • Penitsilliin, mida võetakse suu kaudu viis kuni kümme päeva, on kõige tavalisem eelistatud raviviis. Kui olete selle aine suhtes allergiline, võib arst vajada alternatiivi leidmist.
   • Võtke kogu soovitatav kogus ravimeid, isegi kui sümptomid paranevad. Ärge tarvitage alkoholi nende tarvitamise ajal, kuna see nõrgendab nende toimet. Kui teil jääb mõni annus võtmata, helistage arstile või apteekrile ja küsige, kuidas selles olukorras edasi tegutseda.

4. 

   Proovige võtta seenevastaseid ravimeid. Rästik on omamoodi kandidoos, mis avaldub keele ja suu pinnal. See võib ilmneda lastel ja noortel täiskasvanutel, tavaliselt kui immuunsussüsteem on mõne kroonilise haiguse tõttu kahjustatud. Selle tagajärjel võib see põhjustada ka kurgupõletikku. Kui arst tuvastab, et probleem on seotud rästikuga, võib ta välja kirjutada seenevastaseid ravimeid.
   • Seenevastaseid ravimeid võib võtta pillide, pihustite, suuvee või pastillidena. Arst otsustab, milline variant on teie jaoks parim.
   • Tavaliselt kaasnevad rästikuga suus valkjad haavandid ja neelamisraskused. Arst saab seda probleemi diagnoosida suu eksamiga. Selle kinnitamiseks võib osutuda vajalikuks jälgida mikroskoobi all suu pinna kraapimist.

5. 

   Tunnistage, kui kurguvalu on märk millestki tõsisemast. See probleem on tavaliselt ravitav ega ole seotud ühegi tõsise haigusega. Kuid krooniline põletik võib näidata komplikatsioonide olemasolu.
   • Näärmepalavik, tuntud ka kui mononukleoos, on viirusnakkus, mille sümptomid võivad kesta kuus kuud. Kui märkate väsimust, palavikku ja muid tavalise külmetusega sarnaseid sümptomeid koos kurgupõletikuga, võib see viidata mononukleoosile.
   • Harvadel juhtudel võib krooniline põletik olla teatud tüüpi suuvähi tunnuseks. Sel põhjusel on oluline, et arst uuriks üle kolme nädala kurguvalu.
   • Kui olete HIV-positiivne, pöörduge võimalikult kiiresti arsti poole. See võib olla märk millestki tõsisest või võib-olla saatuslikust.
   • Kui mandlid on piisavalt suured, et sageli nakatuda, võib arst soovitada probleemi lahendamiseks tonsillektoomiat. See termin tähendab, et nad eemaldatakse kirurgiliselt.

3. ja 3. meetod: oma elustiili muutmine

1. 

   Piirake oma kokkupuudet tubakasuitsuga. Ta on üks suurimaid süüdlasi kroonilise kurgupõletiku osas. Teatavasti ärritab sigaretisuits silmi, nina, suu ja kurku. Kui suitsetate või elate koos suitsetajaga, võib tubakaga kokkupuute piiramine aidata leevendada probleemi sümptomeid.
   • Kui teil on kombeks suitsetada, proovige sagedust vähendada või lõpetage täielikult. Suitsetamine võib mitte ainult põhjustada niimoodi ärritust, vaid võib ka tulevikus põhjustada tõsiseid terviseprobleeme. Rääkige oma arstiga suitsetamisest loobumise plaanimisest ja kaaluge tugirühmaga liitumist, olgu see virtuaalne või reaalne.
   • Kui elate suitsetaja juures, proovige seda harjumust elukeskkonnast eraldada. Nõudke, et seda harjumust harjutataks väljaspool kodu ja mõistliku vahemaa tagant.

2. 

   Vähendage kurgu lihaste kulumist. Kõri lihaseid saab kanda, aga ka käsi või jalgu. Kui töötate või harjutate hobisid, mille käigus kardate või räägite pikka aega, on võimalik, et teie kurgupõletik on krooniline. Võtke paar päeva nädalas oma häälepaelad puhata ja verbaalse suhtluse sagedust vähendada. Kui te peate oma häält sageli kasutama, püsige kogu päeva vedelikuna.

3. 

   Võimalike allergeenide tuvastamine. Allergia võib põhjustada kurgupõletikku, eriti muutuvatel aastaaegadel. Proovige tuvastada võimalikud allergeenid ja piirata nende kokkupuudet.
   • Kui kurguvalu ilmub tavaliselt konkreetsel aastaajal, võib see näidata, et olete allergiline millegi suhtes õhus. Pikemalt majast välja minemine ja seal viibimine võib sel juhul suureks abiks olla. Saate ikkagi investeerida käsimüügi antiallergilistesse ravimitesse.
   • Kui te ei tea täpselt, mis reaktsiooni põhjustas, rääkige oma arstiga allergeenitesti tegemisest.
   • Kui põletik ilmub ootamatult, mõelge kõigile uutele toodetele, mida olete kasutanud. Mõnikord võivad uued hambatooted või ebaharilikud toidud olla kehale allergeensed, põhjustades kurgu ärritust. Lõpetage nende kasutamine või allaneelamine ja kontrollige, kas sümptomid paranevad.