Sisu

• Sammud

Ujumistundide andmisel on mõned juhised, mida tavaliselt järgib iga kogenud juhendaja. Ükskõik, kas teete seda teadlikult või alateadlikult, on olemas mõned põhilised ujumistunnid, mis toimuvad normaalse õppimise ajal. Kõige tähtsam on muuta lapsed veega mugavaks ja neid juhendades olla lahke, kuid kindel.

Sammud

1. ja 3. meetod: aluse ehitamine

1. 

   Pidage meeles, et ohutus on esikohal. Enne uue oskuse õpetamist peate veenduma, et kõik asjaosalised on ohutud. Ärge kunagi pöörake selga algajale. Olge teadlik ujumisega seotud ohtudest, sealhulgas uppumine, abiseadmete talitlushäired või maalihked. Olge alati valmis teadma CPR-i ja esmaabi. Kuigi vetelpäästja kutsetunnistused kehtivad aastaid, võiksite regulaarselt esmaabiseminaridel osaleda. Esmatähtsaks pidage üldist ohutust õpetamisoskuste ees.
   • Kaaluge veetmise ajal vetelpäästja või vaatleja läheduses hoidmist. Nii saate täielikult keskenduda iga õpilase õpetamisele, samal ajal kui teine ​​inimene hoiab kogu basseinil silma peal.
   • Järgida tuleb kõiki selle artikli juhiseid koos asjakohaste õpetamis- ja ohutusprotokollidega, mis on õpitud sertifitseerimisprogrammide kaudu.

2. 

   
   
   Näita, et hoolid. Lapsed vajavad võõrastesse keskkondadesse sattudes või midagi uut õppides üldiselt rohkem julgustust ja julgustust. Kõigile õpilastele sooja vastuvõtu osaliseks. Tutvuge igaühega eraldi ja teadke nende nimesid, kuidas nad eelistavad, et neile lähenetaks ja neid õpetataks ning millised on nende tugevused ja nõrkused. Iga õpilase vajaduste kohta intuitsiooni väljatöötamine võtab aega, kuid soe ja sõbralik suhtumine võib seda protsessi kiirendada.
   • Peaaegu alati on hea mõte kaasata vanemad sellesse protsessi; nad mitte ainult ei ütle teile ette, mis on lapse raskused, vaid asjaolu, et teil see põhjalik kontakt areneb, võib julgustada teda teid rohkem usaldama.

3. 

   
   
   Valmista endale ette väga lai tunniplaan. Lapsed õpivad sageli kiiresti ja hõlpsalt struktureeritud keskkondades, mis pakuvad järjepidevat tagasisidet vastavalt nende töötulemustele. Töötage välja iga ujumistunni tunniplaanid, teades, millele õpilased saavad keskenduda, lähtudes sellest, mida nad juba suudavad. Tunniplaanide väljatöötamisel võiksite konsulteerida kogenud õpetaja või mentoriga, eriti kui teil on raskusi õpetamise ja iga lapse vajaduste rahuldamisega.
   • Teie tunnikavad peavad olema paindlikud ja hõlpsasti muudetavad ning sisaldama eakohaseid oskusi ja väljakutseid.

4. 

   
   
   Looge positiivne keskkond. Teie lähenemisviisi ja kohalolu võtmepunkt peab alati olema positiivne. Iga klass peaks sisaldama juurdepääsetavaid, kuid väljakutseid pakkuvaid eesmärke, kiitust ja positiivset tagasisidet. Lisaks peaksid tunnid olema lõbusad! Tunniplaanide aeg-ajalt lõdvestamiseks ja keskkonna loomiseks, kus õpilased käivad tundides ja mängivad, pole probleeme. Samuti on võimalik õppida ja see juhtub sageli mängu kaudu.

Meetod 2/3: väikelaste õpetamine

1. 

   Õpetage eakohaseid oskusi. Tunniplaanid ja eesmärgid määravad teie õpilaste keskmine vanus; Väga väikesed lapsed ei tohiks kogeda väljakutseid, mis vanematel õpilastel on kerged. Näiteks peaksid alla üheaastased lapsed ujuma sundimise asemel lihtsalt harjuma vees mängima. Sageli tunnevad paljud õpetajad põhioskuste õpetamist igavana ja lähevad õppima midagi, mis õpilasi huvitab, mitte ei pane neid tegelikult väljakutsetele. Ole kannatlik ja teadlik õpilaste vajadustest.
   • Võiksite kaaluda kogenuma ujumisõpetaja nägemist, et õppida, kuidas ta reageerib erinevate demograafiliste rühmade laste rühmadele. Võtke ühendust kogukonna spordisaali, avaliku basseini või spordikeskusega, et teada saada, kas selline võimalus on olemas.

2. 

   Soodustada motoorse koordinatsiooni arendamist. Lastest ei saa pädevaid ujujaid enne kuue või seitsmeaastaseks saamist, kuid oskuste loomine klassiruumis võib alata veelgi varem. Nelja- kuni kuueaastastele lastele on vees tehtud motoorsetest koordinatsiooni- ja stabiliseerimisharjutustest palju kasu. Need harjutused aitavad teil harjuda vees liikumise põhietappidega.
   • Veeohutus peaks selles etapis olema prioriteetne klass. Õpetage lapsi mitte jooksma vesistel aladel, olge libedal pinnal ettevaatlik ja järgige basseini sisenedes ja sealt väljudes põhirutiini.
   • Ole kannatlik. Selles vanuses lapsed ei õpi täpset viisi; nad õpivad veega suhtlema. Huvi ja oskuste tase arenevad alati koos praktikaga.

3. 

   Õpetage hõljuma ilma abita. Oskus iseseisvalt vees hõljuda on ujumiseks üldiselt oluline: kui õpilane selg vees on, paluge tal panna kontsad basseini ääre külge, kinnitades need hästi. Siis sirutab ta jalgu, sirgendades keha veepinnal ja levitades oma kehakaalu kogu selle pikkuses. Kui jalad on sirutatud ja keha ujub vees, paluge tal normaalselt hingata ja ujuda nii kaua kui võimalik.
   • Kõige parem on, kui ta ei kasuta hõljumiseks oma käsi. Pärast seina abil ujuvtehnika omandamist peaks ta proovima seda teha ilma igasuguse abita.

4. 

   Õpetage ujuma näoga allapoole. See kuju võimaldab õpilastel harjuda oma pead ja kõhtu vees hoidma. Nagu abistatava ülesande puhul, nõuab ka see harjutus õpilastelt jalgade basseini servale asetamist ja jalgade sirutamist; seekord on nad aga kõhul, mitte seljal. Hoides puusad ja õlad veepinnal, peaksid õpilased kõigepealt sügavalt sisse hingama ja seejärel oma nägu kastma. Selle meetodi abistamiseks saavad nad kasutada oma käsi, kuid ainult selleks, et aidata oma pead tõsta, et hinge kinni tõmmata.
   • Ujumise õppimine abiga või näoga allapoole võib kujutada treeningu või mängu alternatiivseid osi. Esitage õpilastele väljakutse näha, kes suudavad kõige kauem hõljuda.

5. 

   Õpetage impulss seinale. Õpilased, kes õpivad seina ujudes hoogu juurde saama, saavad aru, kuidas seda energiat vees liikumiseks kasutada. Paluge õpilasel jalad basseini seina ääres hinge tõmmata ja lükata. See põhjustab selle vee juhtimist. Seejärel paluge tal lõdvestuda ja tunda, kuidas tema pea, jalad ja käed vajuvad vette, kui nad kaotavad hoogu ja peatuvad. See võimaldab tal harjuda vees uppumisega ja seda ujuva aktsiooni ajal parandada. Te ei pea seda sammu tingimata löögiklassiga ühendama, kuid seinale surumine on tavaliselt hea harjutus, mida tuleb teha koos pideva liikumisega läbi vee.
   • Võite harjutust teha basseini madalas osas, võimaldades kogenematutel ujujatel pärast hoo kaotamist püsti tõusta.
   • Basseininuudlid ja ujumislauad on selle treeningu jaoks head tööriistad, nii et algajad saavad vee peal liikudes katsetada käte ja jalgade kasutamist.

6. 

   Soodustada distsipliini arendamist. Sageli keskendutakse väikelaste õpetamisel suurepärase tehnika arendamise asemel neile distsipliini, eneseteadlikkuse, enesehinnangu ja uudishimu õpetamisele. Saage oma õpilastega lähemale ja mõelge väljakutsetele, millega igaüks neist silmitsi seisab, proovides midagi uut ja erinevat. Oma esimese ujumiskogemuse muutmisel sõbralikuks, turvaliseks ja vastutustundlikuks võib tekkida elukestev huvi õppimise vastu.
   • Ohutu keskkonna saab luua juhendamise heldemeelsuse kaudu. Täitke "parandused" kiitusega, premeerige õpilasi, kes proovivad uusi asju teha, ja pidage meeles iga lapse hirme või nõrkusi.
   • Samal ajal pidage iga õpilast vastutavaks oma käitumise, distsipliini ja vaeva eest. On oluline, et tunniplaanidest peetakse kinni ka pärast nende muutmist.

3. ja 3. meetod: vanemate laste õpetamine

1. 

   Tutvustage keerukamaid ootusi. Vanemad lapsed, vanuses kuus kuni kümme, on vilgasemad ja koordineeritumad kui nooremad. Nad saavad iseseisvalt veest sisse ja välja tulla ning õppida põhilisi lööke, nagu selja- ja rinnatõmme. Kuigi selle vanuserühma lapsed pole elukutselised ujujad, on tervislik tõsta ootusi käitumise, tehniliste juhiste saamise ja individuaalse energia osas. Tunnid võivad olla sihipärasemad, pikad, detailsemad ja suuremate ootustega.

2. 

   Õpetage põhilööke. Need on peamised veekogudes liikumise tugipunktid. Põhilöögid hõlmavad selja-, rinna- ja liblikatõmbeid. Igaüks neist nõuab aja jooksul kooskõlastatud liikumist, mis tähendab, et nende õpetamine võib nõuda palju aega. Sageli jagavad instruktorid iga löögi mitmeks osaks, õpetavad igaüks eraldi ja ühendavad need siis tervikuna. Seda meetodit on võimalik kasutada põhiliste liikumiste tutvustamiseks noorematele lastele.
   • Õpetajad võivad jagada löögid väiksemateks osadeks ehk näpunäideteks, mis illustreerivad kõige keerulisemaid liigutusi. Lapsed jätavad need näpunäited väga hõlpsalt meelde - see võib viidata mõnele kehaasendile või kehaliigutusele - ja kasutavad neid täieliku insuldi ehitamiseks.

3. 

   Alustage seljatagust. Sellel ujumisel on kerge löök, mida saab õpetada väga spetsiifiliste oskuste kaudu. Alustage sellega, et paluge õpilastel hõljuda selga ja lüüa vett kasutades vaid ühte kätt - 25 korda vasaku käega ja 25 paremaga. Kui liikumine on viimistletud, saab käsivarsi vahetada. Kui õpilased suudavad hoida vahelduvate kätega ühtlast tempot, saavad nad õppida tavalist löögikiirust. Kui neil õnnestub käsi vahetada, jalad jalgu määrida ja seljad hõljuvad, on neid võimalik selgroo sooritamiseks kasutada rütmiliselt.

4. 

   Tutvustage mõnda mõõdukat väljakutset. Niipea kui õpilane suudab seljatoega vees liikuda, tutvustage väljakutseid või järjestusi, mis nõuavad õpitud tehnika kasutamist. Paar ringi ujumine süles basseinis või mittesõidu serval võib olla suur väljakutse, nagu ka teiste õpilastega võistlemine. Reflekside väljatöötamisel ja otsuste tegemisel võib aidata juhuslikke väljakutseid, näiteks ujumine, et korjata basseinist juhuslikult visatud raskusi.
   • Proovige panna õpilasi kulutama vähem aega iga jada või väljakutse täitmisele. Pange kirja ajad, mis on saadud kõigi nende arengu edendamiseks.

5. 

   Kasutage praktiliste oskuste edasijõudmist. See samm sarnaneb löökide õpetamisega, jagades midagi keerulist väiksemateks osadeks. Oskuste arendamine tutvustab õpilastele väiksemaid ülesandeid või käike, mis pärast valdamist ühendatakse või laiendatakse, et saada pikemaid järjestusi. See edasiliikumine loob põhioskused, mis on kõige etteaimatavamad, ja viib lõpuks õpilased keerukamate ja ettearvamatumate juurde, osutades nende meisterlikkusele. Seda tehnikat ujumise õpetamisel saab kasutada mängides mängu, mis arendab lihtsat oskust, liikudes edasi tehnilisemate tundide juurde, mis seda arendavad.
   • Oskuste edenemist saab kasutada avatud viisil (pakute arvutustabelit või diagrammi, mis registreerib omandatud oskused) või teadlikumalt ja reguleeritud viisil.

6. 

   Vähendage struktuuri vajadust. Õpilaste vananedes ja kogenenumaks muutudes võib nende vajadus struktuuri järele väheneda, kuna nad saavad ise otsuseid vastu võtta ja oma oskuste osas tugineda oma intuitsioonile. Selle iseseisvuse arendamiseks peavad õpilased olema struktuuriga harjunud. Kaaluge nende edasist väljakutsetamist või isegi ebaõnnestumise riski lisamist; õpilaste oma mugavustsoonist välja laskmine võib nad sageli viia kompetentsuse ja oskuste omandamise suurimatele hüpetele.
   • Samal ajal jääge oma õpilaste enesehinnangu suhtes heldeks, lahkeks ja vastutustundlikuks. Ärge kunagi lubage neil ebaõnnestumist internaliseerida, pikka aega häbeneda ega oma enda suhtes sügavaid kahtlusi.

7. 

   Õpetage vanemaid nende laste edusammudest. Laste arenedes võivad nad vajada rohkem tuge, kui saate nende oskuste arendamiseks pakkuda. Rääkige oma õpilaste vanematega edusammudest, nõrkadest külgedest, parandustest ja võimalustest väljaspool klassi toimuvates tegevustes. Vanematel pole oma lastega sama kogemust ega aega ning mõnel juhul võivad nad oma arengu kohta väärtuslikku teavet unarusse jätta.
   • Jätkake vanematele ujumisohutuse meelde tuletamist. Paljud vanemad eeldavad, et kui laps on ujumistunde võtnud, on ta võimeline iseseisvalt ujuma.See pole nii; kõiki lapsi peab ujumise ajal valvama.

8. 

   Käitu professionaalselt. Saabuge varakult, olge alati ajakohane, hoidke oma varustust ja abiseadmeid korras ja hooldatud ning vältige isiklikel teemadel rääkimist. Mida kõrgemad on ootused, mida iseseisvalt saavutate, seda rohkem võite oodata oma õpilastelt.