Kuidas oma kõrvad lahti tõmmata (piltidega) - Vihjeid

Kuidas oma kõrvad lahti keerata - Vihjeid

Sisu

Näpunäited

Närida suurt kummi. Me räägime Babaloo'st, mitte Tridentist. Närimisliikumine peab olema piisavalt suur, et kõri avada ja kõrvades survet võrdsustada. Kui teil pole midagi närida, tehke koomiliselt suuri närimisliigutusi, nagu sööksite rohkem kui suhu.

Ime kõvad kommid või pastillid. Sarnaselt kummitüki närimisega võib kogu kõva kommi või mõnda muud tüüpi kummi imemine rõhku tasakaalustada. Ära hammusta kuuli - sa ei söö kommi! Survestava efekti loomiseks lihtsalt imege seda mõnda aega.

Joo suur klaas vett. Joogiliikumine ühendab paljusid tõhusaid tehnikaid üheks. Täitke klaas vett, kallutage pea tagasi Eustachia torude paigutamiseks ja võtke suured lonksud, mis aitaksid kõrva rõhku tasakaalustada. Kui teete seda õigesti, peaksite tundma, et teie kõrvad on lahti ühendatud ja valu leeveneb.

Kui teil on kõrvades vett, kasutage oma sõrmede survestamiseks väga ettevaatlikult sõrmi. Kui olete just veest välja tulnud ja tunnete ärritust, on gravitatsiooni võimalik kasutada, kui langetate pea taljejoonele, hoides oma täidisega kõrva põrandaga paralleelselt. Asetage sõrmeotsa kõrva servale - mitte sisemusse -, liigutades seda üles-alla nagu tualettkolb. See võib aidata kõrva rõhku õrnalt muuta ja lahti ühendada. See võib muuta ka rõhku piisavalt, et valitud vesi väljuks.

Ärge kunagi kleepige sõrme kõrva. Te ei ürita vette jõuda - proovite lihtsalt rõhku muuta. Sõrme liiga kõrva sisestamine võib kuulmist kahjustada.

Sooritage Valvasa manööver. See tundub keeruline, kuid samas lihtne. Valvasa manöövri mõte on Eustachia torudele vasturõhu rakendamine õrna väljahingamise kaudu.

Näpistage nina, sulgege suu ja proovige nina kaudu õrnalt välja hingata. See peaks need avama, võimaldades rõhul võrdsustuda, muutes kõrvad normaalseks.
Ärge rakendage liiga palju jõudu. Valsava manöövrit ei pea sundima. Kui seda tehakse jõuga ja sageli, võib see Eustachia torusid ärritada ja põletikku panna, mis muudab nende rehabilitatsiooniprotsessi väga raskeks.
Mõne inimese jaoks on manöövri ajal kasulik kummarduda. Abiks on paindumine, kui tahate oma varbaid puudutada. Teine võimalus on proovida Valvasa manöövrit - siis lõpetage nina pigistamine ja imege palju õhku. Jätkake nende kahe asja vaheldumist, painutades samal ajal rõhku kõrvadest ja leevendage neid.

Osa 2/3: ummikute leevendamine

Ärge kartke arsti poole pöörduda. Kui teie kõrvad püsivad pidevalt "ühendatud", võib teie seisund olla suur probleem, mis põhjustab püsivat põletikku. Pidage nõu spetsialistiga, kes soovitab valuvaigistava aine tarbimist, ninasprei või antibiootikumi kasutamist. Vahepeal tehke samme, et vähendada kõrvavalu või ravida selles leiduvat infektsiooni.
Kasutage kõrvaklappi. Kui te ei saa oma kõrvu lahti keerata, rääkige kolvi saamiseks arstiga. Kolb aitab kõrva sees ja väljas survet võrdsustada, vabastades selle. Ehkki see on kallis ja võib vajada retsepti, on see mõistlik alternatiiv.
Pese oma siinusi regulaarselt. Kui teil on külmetushaiguste või allergiate tõttu sinus ummikuid, võivad teie kõrvad tunda ummistumist, häirides teie tasakaalu. Tundub, nagu teeksite need lahti. Probleemi lahendamiseks tegelege ummikutega, pestes siinusi regulaarselt ja õrnalt, kasutades sooja soolast vett.
- Neti potid on hõlpsasti leitavad. Kasutage neid, täites need sooja destilleeritud veega, mis on segatud vähese soolaga. Kallutage pea tagasi valamu kohal ja valage vesi ühte ninasõõrmesse nii, et see voolab läbi teie siinuste ja teise otsa. See võib esmakordselt tunduda kummaline, kuid see pakub ummistunud nina siinusele tõsist leevendust.
- Kui siinused on nii ummistunud, et vesi ei paista läbi pääsevat, võib rõhumuutus olla piisav, et ummikuid leevendada ja kõrvadest ebamugavusi eemaldada. Proovimist väärt.
- Puhastage Potes-Neti pärast iga kasutamist hoolikalt ja kasutage ainult steriilset vett, et vältida bakterite immuunsussüsteemi sissetoomist.
Enne sümptomite süvenemist võtke antihistamiinikumi või dekongestanti. Olge ennetav, kui kaitsete end ummistunud siinuste ja "ühendatud" kõrvade eest. Kui peate regulaarselt oma ninakõrvalkoobastega tegelema, ärge oodake, kuni tunnete kõrvades tugevat valu ja suurt survet, et leida võimalusi nende avamiseks. Kõrvaldage see rõhk kõrva, ravides siinuse probleemi lihtsate ravimitega.
Võtke kuuma dušši ja kastke oma kõrvu vette. Kui teil on ebamugavust ja soovite pisut leevendust, täitke vann kuuma veega ja heitke pikali nii, et teie kõrvad oleksid vedeliku all. Kallutage lõug taha ja neelake paar korda kõvasti, et näha, kas need tulevad maha. Rõhu muutus võib aidata kõrvu võrdsustada. Kuuma vee aur aitab lahendada ka ummikute probleeme. Pärast vannist väljatulekut, kui tunnete survet, kallutage pead nii, et kõrv oleks põrandaga paralleelne, ja kasutage ülaltoodud kirjelduse järgi sõrme imemise loomiseks.
Puhuge nina õrnalt. Nina puhumine on sisuliselt Valvasa manöövri versioon, mille täiendavaks eeliseks on kinnise nina leevendamine. Kasutage taskurätikut ja sulgege üks ninasõõr korraga, puhudes väga õrnalt. See peaks aitama kõrva rõhku võrdsustada.
- Oluline on olla äärmiselt lahke. Taskurätiku abil suure nasaalse trompeti loomine võib teie probleemi veelgi süvendada, sundides kuulmekanali ummistust ja halvendades kõrva sulgemise tunnet. Ole väga lahke.

3. osa 3-st: Koduste abinõude kasutamine

Kurista kuuma soolase veega. Proovige vett hästi soojendada, kuid mitte nii palju, et suu sisemus põleks. Lisage kruusile vett umbes tl soola ja lahustage. Kuristage korduvalt, tehes kuristamise vahel üheminutilisi pause. Kasutage kogu kruusi vett ja tehke enne uuesti proovimist 30-minutine paus.
Proovige oma kõrvu lahti keerata äädika ja isopropüülalkoholi seguga. Kui kahtlustate, et kõrva rõhu tasakaalustamatus on tingitud kõrvavahu kogunemisest, võib olla kasulik enne artiklis loetletud soovituste proovimist kõrvad puhastada. Seda saate teha järgmiselt.
- Segage võrdsetes osades äädikas ja 70% isopropüülalkohol. See lahendus aitab pehmendada kõrvavaha kõrva, vabastades selle.
- Kallutage pea veidi küljele ja kandke kõrva paar tilka äädikalahust. Kasutage meditsiinilist tilgutit.
- Hoidke oma pead lühikest aega kallutatud ja viige see tagasi normaalsesse asendisse. Võite tunda, kuidas äädikalahus voolab läbi kõrva. Korda seda teise kõrvaga.
- Pese kõrv vähese veega. Ehkki äädika lahus aurustub alkoholisisalduse tõttu, on ilmselt hea mõte kõrvad kohe pesta. Kandke mõni tilk vett (tilgakesega) kõrva juurde, kallutades samal ajal pead küljele, enne kui painutate seda vastassuunas, et soodustada puhastamist.
Söö midagi vürtsikat, näiteks jalapeno pipart. See ei ole just kõige meeldivam maitse, kuid kindlasti paneb see lima voolama kaspia inimesena tuntud aine tõttu. Puhuge nina ja liigutage lõualuu, nii et lima jookseb. Võite tunda oma kõrvade ummistumist.
Proovige kraniosakraalset ravi. 20. sajandi paiku välja töötatud vastuoluline kolju massaaž, kraniosakraalse teraapia eesmärk on tasakaalustada aju-seljaaju voolavuse loomulikku rütmi. Ehkki seda kasutatakse erineva edukusega mitmesuguste häirete raviks, võib see olla kasulik Eustachia torude rõhu tasakaalustamatuse korrigeerimiseks.
- Oluline on märkida, et paljud kraniosakraalse raviga seotud väited näivad olevat kaheldavad. Kui teil on lahenduse järele meeleheidet, ei tohiks see meetod teile kahjustada.
Proovige nõelravi. Nõelravi abil saab ravida kõike alates liigesevaludest kuni lõualuude ebamugavuseni ja kõrvapõletikuni. Külastage nõelraviarsti ja rääkige temaga, et probleem lahendada, kui olete proovinud kõike oma kõrva lahti keeramiseks.