Sisu

• Sammud
• Näpunäited
• Hoiatused

Vanematele teatamine, et olete rase, võib olla peaaegu sama hirmutav kui rase. Kui olete teada saanud, et olete rase, võite tunda end liiga hämmingus, et leida viis oma vanematele teada anda. Kuid kui olete neid samme järginud, saate oma vanematega avatud ja ausa vestluse ning mõelda, mida edasi teha.

Sammud

1. ja 2. meetod: vestluseks valmistumine

1. 

   Valmistage ette, mida kavatsete öelda. Ehkki vanemad võivad teie uudistes pettuda, pole see tähtis, saate pöidla kergendada, rääkides võimalikult selgelt ja küpselt. Siin on mõned mõtted, mille üle mõelda:
   • Valmistage ette avamine. Ärge hirmutage oma vanemaid öeldes: "Mul on tõesti halbu uudiseid." Selle asemel öelge: "Mul on teile midagi väga raske öelda."
   • Ole valmis raseduse selgitamiseks. Kas nad teavad, et seksite või lihtsalt et teil on poiss-sõber?
   • Valmistage ette, kuidas jagate oma tundeid. Ehkki tunnete end ärritununa ja teil võib olla keeruline suhelda, peaksite pisarad vestluse lõppu edasi lükkama, kui nad kindlasti tulevad. Peate neile ütlema, et olete šokeeritud ja kurb, et olete neile (kui üldse) pettunud, et olete praegu oma elu kõige raskemal ajal ja et soovite nende tuge väga.
   • Valmistuge küsimustele vastama. Teie vanematel on teile palju küsimusi, nii et kõige parem on teada, mida öelda, nii et teid ei hoita valve alt.

2. 

   
   
   Proovige ennustada, kuidas teie vanemad reageerivad. Kui olete välja mõelnud, kuidas paremini suhelda, kuidas end tunnete ja mida kavatsete öelda, peate hakkama mõtlema, kuidas teie vanemad reageerivad. See sõltub mitmetest teguritest, sealhulgas sellest, kuidas nad on varem rasketele uudistele reageerinud, kas nende seksuaalne tegevus on neile täielik šokk ja millised on nende väärtused. Siin on mõned asjad, mida tuleks kaaluda:
   • Kas nad teavad, et oled seksuaalselt aktiivne? Kui olete seksinud mitu kuud või isegi aastaid ja neil pole aimugi, on nad üllatunud rohkem kui siis, kui nad kahtlustaksid või isegi siis, kui nad teaksid, et seksite.
   • Mis on nende väärtused? Kas nad on abielueelse seksi suhtes liberaalsed või arvavad nad, et te ei tohiks absoluutselt seksida enne, kui olete abielus, või abiellumise lähedal?
   • Kuidas on nad varem halbadele uudistele reageerinud? Ehkki on ebatõenäoline, et olete varem nii dramaatilisi uudiseid edastanud, peaksite mõtlema, kuidas nad on varem reageerinud pettumust valmistavatele uudistele. Kuidas nad reageerisid, kui ütlesite neile, et see pole uus aasta või et nad põrutavad oma autot?
   • Kui teie vanematel on varem olnud vägivaldset reageerimist, ei tohiks te uudiseid üksi rikkuda. Leidke usaldusväärne sugulane, kes on teiega avatum, või viige oma vanemad arsti või koolinõustaja juurde uudiste edastamiseks.
   • Võite veel harjutada vestlust lähedase sõbraga. Kui olete rase, on tõenäoline, et olete sellest juba oma parima sõbraga rääkinud ja tal ei pruugi olla aimugi, kuidas teie vanemad reageerivad. Kuid ka siis saab ta teiega vestlust harjutada. Nii saate parema ettekujutuse nende reaktsioonist.

3. 

   
   
   Valige vestluseks sobiv aeg. Oluline on uudised õigeaegselt välja tuua, on samuti oluline valida hea päev ja kellaaeg, et teie vanemad oleksid uudistele võimalikult vastuvõtlikud. Siin on mõned asjad, mida tuleks kaaluda:
   • Ära ole dramaatiline. Kui ütlete: "Mul on teile midagi äärmiselt olulist öelda. Millal on hea aeg rääkida?" nii et tõenäoliselt tahavad teie vanemad seal vestlust pidada ja te ei pruugi olla selleks valmis. Selle asemel proovige olla võimalikult rahulik, kui räägite: "On midagi, millest tahan sinuga rääkida. Millal on hea aeg rääkida?"
   • Valige aeg, mil teie vanemad saavad teile täielikku tähelepanu pöörata. Valige aeg, kui teie vanemad on kodus ja kui nad ei plaani õhtusöögile minna, oma venda jalgpalli püüda või hiljem sõpradega lõbutseda. Eelistatavalt peaksid nad pärast vestlust olema vabad, nii et neil oleks aega uudiseid kokku võtta.
   • Valige aeg, mil teie vanemad on vähem stressis. Kui teie vanemad on töölt naastes tavaliselt väga stressis või väsinud, oodake vestlust pärast õhtusööki, kui nad on pisut rahulikumad. Kui tundub, et nad on nädala jooksul alati stressist väljas, rääkige nendega nädalavahetusel. Laupäev võib töötada paremini kui pühapäev, sest pühapäeva öösel võivad nad olla juba töönädala pärast mures.
   • Valige endale sobiv aeg. Kuigi peaksite valima vanematele parima võimaliku aja, arvestage kindlasti omaenda tunnetega. Valige aeg, kui te pole liiga väsinud, pärast pikka õppenädalat ja kui te ei muretse järgmise päeva eksami pärast.
   • Kui soovite, et seal oleks keegi teine, valige aeg, mis sobib ka selle inimese jaoks. Kui soovite, et teie partner oleks kohal, on see väga oluline otsus ja peaksite olema kindel, et see muudab olukorra veelgi ebameeldivama asemel mugavamaks.
   • Ärge pikendage vestlust liiga kaua. Ideaalse aja valimine aitab vestlusel parimal moel voolata, kuid lükake vestlus nädalateks edasi, kuna kõik on väga hõivatud ja stressis, teeb see asja ainult hullemaks.

2. ja 2. meetod: uudiste avaldamine

1. 

   
   
   Andke neile oma uudiseid. See on plaani kõige keerulisem osa. Vaatamata sellele, et olete ette valmistanud, mida kavatsete öelda, ja ennetades nende reaktsiooni ning hoolimata sellest, et olete valinud vestluse jaoks parima aja, on see siiski üks teie elu keerulisemaid vestlusi.
   • Lõdvestu. Stseeni olete ilmselt tuhat korda ette kujutanud. Kuid peate mõistma, et see, mida ennustate, on tõenäoliselt halvim stsenaarium. Peatu. Olete 100 korda tõenäolisem, et saate oma vanematelt parema reaktsiooni, kui võiksite oodata. Lõdvestamine teeb asja ainult lihtsamaks.
   • Pange oma vanemad end mugavalt tundma. Kuigi praegu pole kohane väikestest juttudest rääkida, võite naeratada, küsida neilt, kuidas neil läheb, ja rahustada neid käepaelaga, enne kui neile uudiseid annate.
   • Öelge: "Mul on teile midagi väga raske öelda." Olen rase. "Rääkige kindlalt ja võimalikult tugevalt.
   • Hoidke silma ja avatud kehakeelt. Kui näete neile uudiseid, näete välja nii juurdepääsetav kui võimalik.
   • Rääkige neile, kuidas teil enesetunne on. Nad on tõenäoliselt nii šokeeritud, et ei reageeri kohe. Rääkige sellest, kuidas tunnete end raseduse ajal. Tuletage neile meelde, et see on teile olnud väga raske.

2. 

   Naudi kuulamist. Nüüd, kui olete neile öelnud, on neil tugev reaktsioon. Ükskõik, kas nad on vihased, emotsionaalsed, segaduses, haiget saanud või on küsimusi täis, võtab uudiste kajastumine aega. Võtke rahulikult ja kuulake segamatult nende poole.
   • Rahustage neid. Ehkki nad on täiskasvanud, said nad raskeid uudiseid ja te peaksite püüdma nende jaoks tugev olla.
   • Vastake nende küsimustele. Kui olete selleks valmis, peaksite suutma küsimustele võimalikult ausalt ja rahulikult vastata.
   • Küsi neilt, kuidas nad end tunnevad. Kui nad on vaikuses šokeeritud, andke neile aega oma mõtete korraldamiseks ja küsige siis, kuidas nad end tunnevad. Kui nad ei jaga teie tundeid pärast seda, kui olete omaga jaganud, pole vestlust lihtne jätkata.
   • Ärge ärrituge, kui nad vihastavad. Pidage meeles, et nad avastasid lihtsalt midagi, mis muudab nende elu.

3. 

   Arutage järgmisi samme. Kui teie uudised on selgitatud ja teie ja vanemad arutasid nii teie kui ka oma tunnete üle, on aeg teada saada, mida teie rasedusega teha. Kui arvamused on erinevad, võib see olla keerulisem. Kuid pidage meeles, et nüüd, kui uudised on edastatud ja peate koos seda tegema, peate tundma kergendust.
   • Võimalik, et te ei saa vestluse järgmisi samme kohe arutada. Teie vanemad võivad vajada veidi aega jahtumiseks ja ka emotsioonide kontrollimiseks.
   • Pidage meeles, et kuigi see kriis on tõenäoliselt kõige raskem asi, mille olete läbi elanud, on kõik tugevamad, töötades koos kriiside ajal.

Näpunäited

• Pidage meeles, et teie vanemad peaksid teid armastama, ükskõik mida. Kuigi vestlus saab olema uskumatult keeruline, peaks see teie sidet lõpuks vaid tugevdama.
• Kui olete otsustanud, et vestluse ajal peaks teie partner kohal olema, siis veenduge, et vanemad on juba teiega kohtunud ja teadlikud, et see on olemas. Kui vestlete kellegi, keda nad ei tunne, teeb asi veelgi raskemaks.

Hoiatused

• Kui teie vanematel on varem olnud vägivaldset käitumist, ärge katkestage uudiseid üksi. Viige nad arsti või koolinõustaja juurde.
• Kui te pole kindel, et soovite oma last saada, proovige vestlus võimalikult kiiresti läbi viia, et saaksite otsustada, mida edasi teha.