Sisu

• Sammud
• Hoiatused

Ebanormaalselt õhuke veri võib operatsiooni ajal olla ohtlik, kuna see ei hüübi korralikult ja võib põhjustada liigset verejooksu. Kui teie veri on liiga õhuke, saate seda paksendada, muutes hoolikalt oma dieeti, elustiili ja ravimeid.

Sammud

1. osa 2-st: Dieet ja elustiil

1. 

   Muutke oma dieeti nädal või kaks enne operatsiooni. Dieedi või elustiili muutuste tõttu võib vere paksuse muutmine võtta päevi või nädalaid. Alustage nende muudatuste tegemist nii kiiresti kui võimalik, et suurendada nende mõju teie verele.

2. 

   
   
   Tarbige rohkem K-vitamiini. See vitamiin paksendab verd ja parandab hüübimisvõimet. Headeks allikateks on rohelised lehtköögiviljad, tumedad puuviljad ja teatud tüüpi pähklid.
   • Suurim K-vitamiini kontsentratsioon on tavaliselt rohelistes lehtköögiviljades. Parimad võimalused on kapsas, kapsas, spinat, rohelised oad, soja, murulauk, rooskapsas, spargel ja kurk.
   • Enamik puuvilju ei sisalda nii palju K-vitamiini kui rohelised lehtköögiviljad, kuid paljud tumedad puuviljad ja marjad sisaldavad seda. Mõned näited on mustikas, murakas, maasikas ja ploom.
   • Kašupähklid sisaldavad K-vitamiini rohkem kui muud tüüpi pähklid, kuid pistaatsiapähklitel, männipähklitel ja sarapuupähklitel on ka väike kogus.
   • K-vitamiini saate toidule lisada ka maitsestades toitu kuivatatud basiiliku, kuivatatud salvei, kuivatatud tüümiani, kuivatatud majoraani, kuivatatud koriandri, peterselli, tšillipulbri, karripulbri, paprika või cayenne'i pipraga.

3. 

   
   
   Lõpeta alkoholi joomine. Alkohol kipub verd vedeldama ja põhjustab rohkem verejookse. Nii et proovige vähemalt nädal enne operatsiooni võimalikult palju joomist lõpetada.
   • Juhuslik klaas veini või mõni muu madala alkoholisisaldusega alkohoolne jook ei pruugi põhjustada probleeme neile, kellel on normaalse konsistentsiga veri. Kuid isegi seda tüüpi alkohol võib põhjustada kahjulikke mõjusid neile, kellel on tavalisest õhem veri. Kõige turvalisem võimalus on operatsiooni lõpuks alkoholist täielikult hoiduda.

4. 

   
   
   Hoidke niisutatud. Hüdratsioon on tervisliku vere oluline komponent. Kui teil on dehüdratsioon, võib vereringesüsteemi kaudu pumbatava vere maht väheneda, mis põhjustab teie vere vedeldamist ja hüübimist.
   • Liigne vedelik võib ka verd vedeldada. Mida rohkem juua, seda rohkem vedelikke verre satub, mis muudab selle õhemaks.
   • Parim võimalus on enne operatsiooni säilitada tervislik hüdratsioonitase, et vältida tüsistusi. Proovige tarbida umbes kaheksa klaasi 250 ml vett päevas.

5. 

   Vältige salitsülaate, kuna need blokeerivad keha võimet omastada K-vitamiini ja takistavad vere paksenemist. Vältige salitsülaadirikkaid toite, nii et teie veri saaks tarbitud K-vitamiini eeliseid.
   • Paljud ravimtaimed ja vürtsid on selle aine poolest looduslikult rikkad. Kõige tavalisem on ingver, kaneel, till, pune, kurkum, lagrits ja piparmünt.
   • Teatud puuviljades on ka rohkesti salitsülaate. Püüdke vältida rosinate, kirsside, jõhvikate, viinamarjade, mandariinide ja apelsinide söömist.
   • Teised selle aine rikkad toidud on närimiskumm, mesi, piparmünt, äädikas ja siider.
   • Mõnes salitsülaadirikkas vürtsis ja toidus on ka palju K-vitamiini ja üks aine võib seda kompenseerida. Näidete hulka kuuluvad karripulber, Cayenne'i pipar, paprika, tüümian, mustikas, ploom ja maasikas.

6. 

   Kontrollige E-vitamiini tarbimist. See aine häirib ka organismi võimet K-vitamiini omastada. Selle toime on väiksem kui salitsülaatidel, seega ei pea te E-vitamiini täielikult vältima.
   • Parem variant oleks operatsiooniks valmistumisel vältida suurt E-vitamiini tarbimist. Ärge võtke toidulisandeid ega lisage uusi rutiinseid vitamiiniallikaid.
   • Mõnes aktuaalses tervise- ja ilutootes, näiteks teatud kätepuhastusvahendites, kasutatakse säilitusainena E-vitamiini. Kontrollige koostisosi ja proovige ajutiselt üle minna kaubamärgile, mis ei sisalda E-vitamiini.
   • Enamik E-vitamiinirikkaid toite sisaldab sama palju K-vitamiini või rohkem. Spinat ja brokoli on kaks näidet. Seetõttu ei lahjenda nad tavaliselt verd ega vaja dieedist kõrvaldamist.

7. 

   Kõrvaldage oomega 3 tarbimine. See rasvhape võib verd vedeldada ja vältida hüübimist. Tavalisi oomega 3 annuseid on enne operatsiooni ohutu tarbida ainult siis, kui teil on piisava paksusega terve veri, kuid liigset tuleks vältida.
   • Vältige ka oomega 3, kui teie veri kipub olema tavalisest õhem.
   • Rasvased kalad sisaldavad kõige rohkem oomega 3, seega väldi lõhe, forelli, tuunikala, sardelli, makrelli ja heeringat.
   • Operatsiooniks valmistumisel tuleks kalaõli kapsleid täielikult vältida, kuna need sisaldavad kontsentreeritud annuseid oomega 3.

8. 

   Piirake oma treeningkorda. Kerge või mõõdukas treening võib olla kasulik enne operatsiooni, kuid vältige intensiivset ja jõulist treeningut vähemalt nädal ette.
   • Jõuline treening võib suurendada verejooksu, vähendada K-vitamiini taset ja vedeldada teie verd.
   • Teisalt võib ka istuv eluviis olla halb. Istuvatel inimestel on oht vere paksenemiseks ja trombide tekkeks.
   • Parim variant on teha kergeid harjutusi nädala jooksul mitu korda. Näiteks proovige kolm kuni viis korda nädalas 30 minutit jalutada või joosta.

2. osa 2: meditsiinilised kaalutlused

1. 

   Enne operatsiooni ettevalmistamise alustamist pidage nõu oma arstiga. See hõlmab muutusi teie dieedis ja retseptiravimites või käsimüügiravimites.
   • Enne operatsiooni võtke kõik orienteerumiskonsultatsiooniks kaasa võetud ravimid. Arst ütleb teile, milliseid ravimeid tuleks kõrvaldada või vähendada.
   • Tea, et veri võib olla kas väga paks või väga õhuke ja ükski neist variantidest pole ohutu, eriti operatsiooni ajal. Õhuke veri ei hüübu korralikult, mis võib operatsiooni ajal põhjustada verejooksu. Paks veri võib põhjustada hüübeid, mis blokeerivad artereid või põhjustavad muid tüsistusi.

2. 

   Võtke K-vitamiini toidulisandeid. Ehkki dieedist saadav K-vitamiin on parem, võiksite kaaluda ka K-vitamiini täiendavate kapslite ajutist kasutamist.
   • Alustage toidulisandi võtmisest nädal enne operatsiooni, et vere järk-järgult paksendada.
   • Täiskasvanud naised peaksid võtma ainult 90 mikrogrammi päevas ja täiskasvanud mehed ainult 120 mikrogrammi päevas. Lapsed vajavad ainult väikseid annuseid vastavalt vanusele.

3. 

   Ärge võtke verevedeldajaid ilma retseptita. Mõned neist ravimitest ja teised ravimtaimed võivad toimida antikoagulantidena. Teisisõnu võivad need teie verd lahjendada. Vere hõrenemise vältimiseks lõpetage nende ravimite võtmine vähemalt nädal enne operatsiooni.
   • Aspiriin ja mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (näiteks ibuprofeen ja naprokseen) on kõige levinumad.
   • Sarnase toimega taimsed ravimid hõlmavad E-vitamiini, küüslaugu, ingveri ja hõlmikpuu lisandeid.

4. 

   Lõpetage ajutiselt retseptiravimite võtmine. Kui te võtate retseptivastaseid antikoagulante (verevedeldajaid), võib arst mõni päev enne operatsiooni kasutamise katkestada. See võib juhtuda olenemata sellest, kas ravimid määrati algselt teie vere vedeldamiseks.
   • Aeg sõltub teie konkreetsetest oludest. Seetõttu pidage enne ravimite võtmise lõpetamist nõu oma arstiga.
   • Arsti määratud vere vedeldajate hulka kuuluvad varfariin, naatriumenoksapariin, klopidogreel, tiklopidiin, dipüridamool ja naatriumalendronaat.Muud võimalused on aspiriini annused ja mittesteroidsed põletikuvastased ravimid.

Hoiatused

• Rääkige alati oma arstiga ravimite, dieedi või elustiili muutustest, eriti enne operatsiooni. Ta peab teadma oma haiguslugu hästi, et paremini mõista oma konkreetseid vajadusi ning juhendada teda ohutumalt ja tõhusamalt.
• Enne operatsiooni vältige kaheksa tundi sööki ja jooki. See hõlmab kõike, mis võib verd paksendada. Mis tahes toit või jook teie seedesüsteemis operatsiooni ajal võib põhjustada tüsistusi ja probleemide ohu vältimiseks peab kirurg operatsiooni ajakava ümber seadma.
• Sõltuvalt teie asjaoludest võib arst lubada teil jätkata teatud ravimite kasutamist enne operatsiooni. Lõpetage ravimite võtmine, mida teie arst pole kaheksa tundi ette heaks kiitnud. See hõlmab ka neid, kellel pole vere konsistentsiga otsest seost.