Autor:
Robert Simon
Loomise Kuupäev:
22 Juunis 2021
Värskenduse Kuupäev:
12 Mai 2024
Sisu
- Sammud
- Näpunäited
- Hoiatused
- Video Selle teenuse kasutamisel võidakse YouTube'iga jagada mõnda teavet.
Kui istute õppima, kuidas saate tohutul hulgal teavet raamatutest ja märkmetest oma usaldusväärsesse punkti üle kanda? Oma meetodite muutmiseks on vaja välja töötada hea õppeharjumus ja palju teadlikke pingutusi, kuid see muutub mõne aja pärast loomulikuks ja õppimine on palju lihtsam.
Sammud
1. osa 4-st: ettevalmistamine õppetööks
Hallake oma aega. Pange paika nädalaplaan ja pühendage iga päev õppimiseks teatud aeg. Need summad sõltuvad sellest, kas olete lisaks õppesuunale ka keskkoolis või kolledžis. Püsige päevakavas ja olge realistlik. Ärge unustage planeerida kõike alates söögikordadest, ettevalmistusajast, pendelrändest ja isegi tundidest.
- On vaja leida tasakaal õpingute, töö ja klassivälise tegevuse vahel. Kui teil on tundides raskusi, peate võib-olla loobuma semestri lõpuni tööst, mis teil on pärast tundi või mõnest klassivälisest tegevusest. Oma aega tuleb tähtsuse järjekorda seada, nii et pidage meeles, et teie haridus on teie jaoks kõige olulisem.
- Kõrgkoolis õppimise ajal arvestage oma tundi vastavalt aine raskusele ja tema töökoormusele. Näiteks kui teil on kolmetunnine füüsikatund, mis on väga keeruline, õppige üheksa tundi nädalas (raskuste korral 3 tundi x 3). Kui teil on kolmetunnine kirjandustund, mis pole nii keeruline, õppige kuus tundi nädalas (raskuste korral 3 tundi x 2).
Leidke oma õpingute jaoks parim tempo ja kohandage seda. Mõni kontseptsioon või materjal imendub looduslikult, seega on võimalik neid kiiremini uurida. Mõni muu võib võtta pisut kauem aega, nii et võtke aega ja õppige endale sobivas tempos.- 20-minutiliste intervallidega õppimine aitab teil teavet hõlpsamini säilitada.
- Kui õpite aeglasemalt, pidage meeles, et vajate rohkem aega.
See on vajalik maga piisavalt, siis pange graafikusse selleks vajalik aeg. Igapäevaselt piisavalt magades saate oma õppimisaega paremini nautida. See on testide ühtlustamisel veelgi olulisem, kuna uuringud näitavad, et uni mõjutab hindamise tulemusi, parandades teie mälu ja tähelepanu. Öö õppimine võib tunduda suurepärane mõte, kuid ärge langege sellesse lõksu. Kui õpite mitme nädala jooksul, ei pea te seda tegema ja hästi magamine aitab teid testida.- Kui vaatamata pingutustele magate vähe, siis tehke enne õppimist lühike uinak. Piirake uinakut umbes 15-30 minutini ja pärast ärkamist tehke enne alustamist füüsilist tegevust (nagu teeksite pausi ajal).
Tühjendage oma mõistus. Kui teil on pea täis, kirjutage enne õppima asumist korraks üles märkused selle kohta, mida mõtlete ja kuidas tunnete. See aitab teil tühjendada meelt ja koondada mõtted tööle.
Kõrvaldage elektroonilised tähelepanu kõrvalejuhtimised, kuna need võivad takistustele pääseda. Vältige sotsiaalsete võrkude ja Internetiga ühendatud elektrooniliste seadmete kasutamist. Vaigistage oma mobiiltelefon või hoidke seda seljakotis nii, et see ei segaks teid kõnede või sõnumite korral. Kui saate, ärge avage sülearvutit ega ühendage seda Internetti.
- Kui suhtlusvõrgud häirivad teid kergesti, laadige alla mõned rakendused, mis ajutiselt blokeerivad need lehed teie arvutis. Kui olete õppimise lõpetanud, avage juurdepääs saitidele.
Osa 2/4: õpperuumi seadistamine
Leidke hea koht õppimiseks ja looge oma kontroll selle üle. Õpingutest paremaks nautimiseks peaksite tundma end mugavalt. Kui te ei soovi raamatukogus laua taga istuda, leidke oma toas mõni meeldivam koht, näiteks diivan või suupiste. Proovige õppida mugavates riietes, näiteks dressipükstes. Koht, kus õppite, peaks olema tähelepanu hajutamise ja suhteliselt vaikne.
- Ärge valige magamiseks piisavalt mugavat kohta. Idee on olla mugav ja mitte uinuda, nii et voodi pole hea koht õppimiseks.
- Tänavaliiklus ja vähene raamatukoguvestlus on kerged mürad, kuid teid segavad väikesed vennad ja muusikat järgmises toas pole. Valige asukoht eemal inimestest, kes võiksid teid tähelepanu kõrvale juhtida.
Valige taustalaulud hoolikalt. Mõned inimesed eelistavad õppimiseks vaikust, teised aga muusikat kuulata, sest see rahustab ja motiveerib. Kui soovite muusikat kuulata, valige eranditult instrumentaalsed laulud, näiteks klassikaline muusika, heliriigid jne.
- Kui teid ei segata, kuulake sõnadega laule. Vältige kõike, mis võib teid õpingutest häirida. Võimalik, et saate kuulata rokki, aga mitte näiteks popi. Uurige välja, mis teie jaoks sobib.
- Hoidke muusikat mõõduka helitugevusega, kuna valjud helid võivad teid tähelepanu kõrvale juhtida.
- Ärge kuulake raadiot, kuna reklaamid ja raadiosaate vastuvõtja hääl võivad teie õpingud tähelepanu pöörata.
Kuulake taustahelid, kuna need aitavad teil "tuju saada" ja keskenduge õpingutele ilma tähelepanu kõrvale. Looduslikud helid, nagu juga, vihm ja äike, võivad olla valged mürad, mis aitavad teil keskenduda ja blokeerida muud helid. Seda tüüpi helide leidmiseks on palju kohti, sealhulgas YouTube.
Lülitage teler välja. Selle hoidmine õpingute ajal on tavaliselt halb mõte, kuna see võib teid tähelepanu kõrvale juhtida ja panna teid keskenduma rohkem programmeerimisele kui raamatule. Lisaks aktiveerivad hääled lõpuks aju keelekeskuse, mis häirib seda veelgi.
Ole nutikas toite valides, tervislikke ja toitainerikkaid asju söödes ning suhkruid ja rasvu vältides. Valige energeetilised toidud, näiteks puuviljad, või sellised, mis muudavad teid täiskõhutunde, näiteks köögiviljad ja pähklid. Kui vajate midagi magusat, sööge tumedat šokolaadi. Jooge vett, et püsida hüdreeritud, ja teed, kui peate ärkvel püsima.
- Vältige kõrge suhkru- ja süsivesikusisaldusega toite, näiteks nuudleid, suupisteid ja maiustusi. Ärge jooge energiajooke ega suhkrurikkaid karastusjooke, kuna need põhjustavad energia kaotust. Kui valite kohvi, ärge lisage liiga palju suhkrut.
- Valmistage oma õppetöö alustamisel suupisted ette, nii et te ei näeks selle ajal.
3. osa 4-st: Tõhusate õppevõtete kasutamine
Kasutage meetodit SQRRR. See õppemeetod hõlmab aktiivset lugemist materjali mõistmiseks ja meeldejätmiseks. Peatükki või artiklit lugedes saate materjali eelvaadet vaadata ja aktiivselt ette lugeda.
- Alustuseks lugege läbi uuritav peatükk otsimine tabelid, pildid, pealkirjad ja esiletõstetud sõnad.
- Siis küsimus, muutes iga päise küsimuseks.
- loe peatükis pealkirja küsimustele vastates.
- Retsiteerida vastused ja kogu teave, mida peatükk suuliselt meelde tuleb.
- Ülevaade peatükis, et veenduda, et see sisaldab kõiki peamisi ideid. Järgmisena mõelge selle tähtsusele.
Uue peatüki uurimise alustamisel kasutage Ameerika meetodit, mida nimetatakse VARGAD anda infole rohkem tähendust ja hõlbustada aine õppimist.
- Alustage pealkiri. Mida ta saab teile selektsiooni / artikli / peatüki kohta öelda? Mida sa selle teema kohta juba tead? Mida peaks teksti lugedes mõtlema? See aitab teil lugemist korraldada.
- Minema sissejuhatus. Mida ta teksti kohta ütleb?
- Analüüsige pealkirju ja subtiitrid. Mida need üksused ütlevad selle kohta, mida te loete? Muutke iga pealkiri ja alapealkiri küsimuseks, et lugemist juhendada.
- Loe iga lõigu esimene lause. Need fraasid on tavaliselt aktuaalsed ja aitavad teil mõista, millest see lõik räägib.
- Vaadake pildid ja sõnavara. See hõlmab tabeleid, diagramme, arvutustabeleid. Samuti jälgige julgeid sõnu, kaldkirja, allajoonimist, muud värvi jne.
- Loe küsimused peatükkide lõpus. Milliseid mõisteid oleksite pidanud pärast peatüki lugemist õppima? Pidage neid küsimusi lugedes meeles.
- Vaadake indeks enne lugemist, et saada aimu, millest see saab.
Tõstke esile olulised üksikasjad. Kasutage esiletõstetavat pliiatsi või joonistage teksti olulisemad punktid alla, et saaksite need materjali ülevaatamisel kiiremini leida. Ärge rõhutage liiga palju, kuna see on vastupidine. Selle asemel tõstke esile ainult kõige olulisemad sõnad ja fraasid. Lehe veerisele pliiatsiga märkmete tegemine aitab teil ka olulisi punkte meelde jätta.
- Samuti saate lugeda ainult neid osi, et uuritud materjali kiiresti uuesti üle vaadata, kui see on teie mälus alles, ja paremini parandada.
- Kui raamat kuulub kooli, kasutage selle järellehte. Tehke neile märkused ja kleepige need lõikude kõrvale.
- Vaadake perioodiliselt teksti sel viisil üle, et säilitada juba õpitud põhipunktid värskelt oma mälus, kui peate pikka aega palju meelde jätma, näiteks õppides semestri lõpu eksamiks, suuliseks hindamiseks või töö saamiseks.
Tehke oma märkmed ja raamatu tekst kokku oma sõnadega. Nii saate mõelda ilma raamatu keelt kasutamata. Kui seos on olemas, lisage märkmetesse kokkuvõtted. Korraldage kokkuvõte peamiste ideede järgi ja lisage ainult kõige olulisemad punktid.
- Kui teil on piisavalt privaatsust, lugege kokkuvõtet valjusti, et kaasata rohkem meeli. Ükskõik, kas olete foneetiline õppija või õpite verbaliseerides paremini, aitab see meetod teid aidata.
- Kui teil on keeruline materjali kokku võtta nii, et see pähe satub, proovige seda kellelegi teisele õpetada. Teeskle, et õpeta seda kellelegi, kes ei saa sellest midagi aru, või loo sellest wikiHow artikkel! Näiteks kirjutas ameeriklaste kaheksanda klassi õpilane artikli, kuidas Kanada alasid ja provintse meelde jätta, omaenda õpingute juhendina.
- Kasutage kokkuvõttes erinevaid värve. Aju mäletab teavet kergemini, kui see on seotud värviga.
Uuringute ülevaatamiseks kasutage välklampi. Kirjutage kaardi ühele küljele küsimus, termin või mõiste ja teisele vastus. Need esemed võivad olla mugavad kiireks õppesessiooniks, näiteks bussipeatuses, klasside vahel jne.
- Samuti saate alla laadida tarkvara, et vähendada kaartide maksumust ja ruumi. Teine võimalus on kasutada (vertikaalselt) pooleks volditud tavalist paberitükki. Asetage küsimused volditud paberi nähtavale küljele; avage see lahti ja kontrollige vastuseid seestpoolt. Esitage endale küsimusi, kuni saate kõik vastused õigeks. Pidage meeles: "Kordamine on oskuste ema."
- Süsteemi kasutamiseks saate märkmed ka kaartideks muuta Cornell, mis hõlmab märkuste grupeerimist märksõnade järgi, et saaksite end hiljem proovile panna, proovides meelde jätta seda, mida kirjutasite, vaadates ainult märksõna.
Tehke assotsiatsioone. Kõige tõhusam viis teabe säilitamiseks on seostada see muu teabega, mis on juba teie mõtetes. Kasutage raskete või ulatuslike teemade meeldejätmiseks meeldejätmise tehnikaid.
- Kasutage ära oma olemasolevat õpistiili. Mõelge sellele, mida olete elus õppinud ja mida saate hõlpsalt meelde jätta - laulusõnad? Koreograafiad? Koomiksid? Proovige oma õpistiil oma õppeharjumustesse lisada. Kui teil on probleeme mõne kontseptsiooni meeldejätmisega, kirjutage sellest väike laul, koreograafige esindustants või joonistage koomiks. Mida alandlikum, seda parem, sest inimesed kipuvad meelde jätma pigem tobedaid kui tõsiseid asju.
- Kasutage mäluvahendeid. Järjestage teave teie jaoks tähenduslikus järjekorras. Näiteks kui soovite meeles pidada treble Clefi märkmeid, pidage meeles mnemoonikat Mi Sol Si Ré F (E, G, B, D, F). Lause on palju lihtsam meelde jätta kui juhuslike tähtede jada. Võite ehitada ka mälulosside või kasutada Rooma toa meetodit suurte nimekirjade meeldejätmiseks. Kui loend on lühike, kasutage vaimse pildi seostamise meetodit.
- Korraldage teave mõttekaardil. Kaardistamise lõpptulemus peaks olema autori arvates seotud sõnade ja ideede struktuur.
- Kasutage oma visualiseerimisoskust. Ehitage oma meelest film, mis illustreerib kontseptsiooni, mida proovite meelde jätta, ja vaadake seda ikka ja jälle. Kujutage ette kõige väiksemaid detaile ja kasutage oma meeli - kuidas see lõhnab? Milline on välimus? Mis kõla on? Kuidas see maitseb?
Jagage asjad väiksemateks osadeks. Üks võimalus õppida on jagada asjad väiksemateks osadeks, kuna see aitab teil kõike vähehaaval mõistmise asemel teavet vähehaaval õppida. Rühmitage asjad teemade, märksõnade või muude teile mõistlike meetodite järgi. Peamine on vähendada õpitud teabe hulka korraga, et saaksite enne edasiliikumist ühele asjale keskenduda.
Pange paika õppeleht. Proovige kogu vajalik teave koondada lehele või kahele. Võtke leht kaasa ja lugege seda alati, kui teil on võistluseelsetel päevadel vaba aega. Tehke märkmeid ja korraldage need seotud teemadeks, et saada välja olulisemad mõisted.
- Suurem kontroll on võimalik, kui teete lehe arvutis. Loendite fondi suuruse, veeriste või paigutuse muutmine. See aitab teid, kui sõltute õppimisest visuaalsusest.
Osa 4/4: Õppimine tõhusamalt
Tehke pause. Kui õpite paar tundi korraga, tehke iga poole tunni tagant viieminutilisi pause. See aitab teie liigeseid, kui olete juba pikka aega istunud, ja aitab meel lõdvestuda, mis võib teid asja paremini meelde jätta. Lisaks takistab see teil keskendumise kaotamist.
- Tehke midagi füüsiliselt aktiivset, et veri voolaks ja oleks erksam. Tehke mõned hüppepadrunid, jooksege mööda maja ringi, mängige oma koeraga jne. Harjuta piisavalt, et erutuda, mitte kuluda.
- Proovige õppimise ajal püsti seista. Teil on võimalik enda jaoks ettelugemisel ümber laua kõndida või märkmeid lugedes seina vastu seista.
Kasutage uuesti keskendumiseks märksõna. Leidke uuritud teemaga seotud märksõna ja kui keskendumisvõime kaotab, siis korrake seda vaimselt, kuni naasete õpingute teema juurde. Muutke märksõna vastavalt uuringu või töö teemale. Sõna valimisel pole reegleid, seega kasutage kõike, mis aitab teil uuesti keskenduda.
- Näiteks kui loete artiklit kitarride kohta, siis märksõna kitarr saab kasutada. Kui olete segane või tunnete, et ei saa millestki aru saada, alustage sõna kordamist, kuni meelt naaseb teema juurde ja saate jätkata lugemist.
Tundide ajal tehke häid märkmeid. Ei ole vaja olla väga organiseeritud ega kirjutada terviklikke lauseid, vaid kogu oluline teave jäädvustada. Võite kirjutada ka õpetaja öeldud termini, minna koju ja kopeerida definitsiooni raamatust.
- Tundide ajal heade märkmete tegemine sunnib sind tähelepanu pöörama kõigele öeldule ja takistama uinumist.
- Kasutage lühendeid. See aitab teil selle kirja panna, ilma et peaksite kirjutama terveid sõnu. Proovige luua oma süsteem või kasutage tavalisi lühendeid, näiteks "miks" jaoks miks, "P /" jaoks jaoks, jne.
- Esitage tunni ajal küsimusi või panustage arutelusse. Samuti võite oma kahtlused märkmiku veergu kirjutada, et neid koju jõudes Internetist otsida või õppeseansi ajal katsealuste vahel ühendust luua.
Kirjutage oma märkmeid kodus uuesti. Tunni ajal keskenduge kogu teabe salvestamisele, mitte organiseerimisele. Kirjutage märkused ümber, kui subjekt on teie meelest veel värske, et saaksite oma mäluga lüngad täita. See on aktiivsem õppimisprotsess, kuna kirjutamine paneb mõtlema teabe peale, samal ajal kui lihtsalt lugemise ajal on väga raske tähelepanu kõrvale juhtida.
- See ei tähenda, et peate kirjutama arusaamatuid või korrastamata märkmeid; lihtsalt, et tunni ajal ei ole vaja selleks aega raisata. Mõelge klassimärkmetele "kontuurina".
- Kasulik võib olla kaks märkmikku - üks visandite jaoks ja teine lõplike märkmete jaoks.
- Mõned inimesed kirjutavad oma märkmeid, kuid teised usuvad, et käekiri suurendab nende võimet seda teemat meelde jätta.
- Mida rohkem parafraseerida, seda parem. Sama kehtib illustratsioonide kohta. Näiteks kui uurite anatoomiat, siis "kavandage" õpitav süsteem ümber selle meeldejätmiseks.
Tehke asjad huvitavaks. Loogilised argumendid ei anna teile motivatsiooni õppida. Mõtlemine "Kui õpin raskelt, lähen hea ülikooli ja saan hea töökoha" ei huvita teid. Proovige leida iga teema ilu ja, mis kõige tähtsam, proovige seda ühendada kõigi oma elusündmuste ja asjadega, mis teid huvitavad.
- Need seosed võivad olla teadlikud - näiteks keemiliste reaktsioonide läbiviimine, füüsikalised katsed või matemaatiliste arvutuste tegemine - või teadvuseta - näiteks minna parki, vaadata lehti ja mõelda: "Ma lähen üle vaatama nende lehtede osad, mida õppisin viimases bioloogiaklassis".
- Kasutage oma loovust asjade leiutamiseks. Proovige tulla lugudega, mis vastavad uuritavale õppeainele. Näiteks proovige kirjutada lugu, kus kõik teemad algavad tähega S, kõik objektid algavad tähega O ja ükski tegusõna ei sisalda tähte V. Proovige luua sõna, mis on seotud sõnavara, ajalooliste tegelaste või muude märksõnadega .
Alustage kõigepealt raskete ainete või mõistete uurimist. Nii on teil piisavalt aega nende uurimiseks ning energilisemaks ja erksamaks. Tehke asjad viimaseks lihtsaks.
- Kõigepealt lugege kõige olulisemaid fakte. Ärge lugege materjali lihtsalt algusest lõpuni, peatudes iga uue kontseptsiooni meeldejätmisel. Uus teave imendub kergemini, kui on võimalik seda seostada juba tuttavaga. Ärge kulutage liiga palju aega selliste asjade uurimisele, mis ei jää proovile. Keskenduge oma energiale kõige tähtsamatele asjadele.
Uurige olulist sõnavara. Otsige peatükist sõnavaraloendit või paksus kirjas sõna. Uurige, kas õpikul on sõnastik, et veenduda, et saate kõigest aru. Seda sessiooni ei ole vaja täielikult meelde jätta, kuid alati, kui mõnes valdkonnas tekib oluline kontseptsioon, peab sellele viitamiseks olema spetsiaalne termin. Õppige neid termineid ja saate neid kasutada aine enda valdamiseks.
Moodustada õpperühm. Võtke kolm-neli sõpra või klassikaaslast kokku ja paluge kõigil oma kaasa võtta flash-kaardid. Vahetage kaarte ja katsetage üksteist. Selgitage kõigile neile tundmatuid mõisteid ja muutke õppesessioon mänguks.
- Jagage mõisted liikmete vahel ja paluge neil selgitada ülejäänud rühmale oma.
- Paluge igal rühmaliikmel keskenduda teistele mõiste selgitamisele. Mõlemad saavad lehe kokku võtta ja teistele rühma liikmetele kinkida.
- Pidage iganädalasi õppesessioone. Kogu semestri uurimiseks katke igal nädalal uus õppeaine ja ärge keskenduge ainult selle lõpuosale.
- Valige oma gruppi ainult inimesed, kes on õppimisest tõeliselt huvitatud.
Näpunäited
- Selle asemel, et õpitut lihtsalt meelde jätta, veenduge, et mõistate seda teema piisavalt hästi, et seda võhikule selgitada.
- Ainesest huvitatud partneriga õppimine võib olla heaks motivaatoriks. Korraldage õppesessioonid osade kaupa, vaadake üle märkused, tehke peatükkidest kokkuvõte ja arutage kontseptsioone. Proovige üksteist õpetada nii, et te mõlemad mõistaksite ainet.
- Püüdke motiveerivate tsitaatidega.
- Õppige korraga ainult ühte ainet. Võite tähelepanu kõrvale juhtida, mõeldes sellele, mida järgmisena uurite.
- Võimaluse korral "premeerige ennast" pärast märkimisväärse hulga õpingute lõpetamist.
- Ärge viivitage - alustage varakult õppimist, et vältida stressi. Viivitamine on halb harjumus ja seda tuleks vältida. Sa oled õnnelikum, kui õpid kohe.
- Pange iga lõigu järel preemia, et ennast motiveerida.
Hoiatused
- Hoidke viivitust silma peal. Kas loete näiteks seda artiklit õppimise asemel? Kõik teie pingutused ei vii kordaminekuni ja kui viivitate, siis süüdistate tõenäoliselt väliseid sündmusi.
- Kui te ei saa õppida, kuna olete liiga pinges või mures, peate võib-olla oma emotsioone paremini kontrollima. Kui te ei saa seda ise teha, võib psühholoog teid aidata.
