Sisu

• Sammud

Liiga kiiresti rääkimine võib olla keeruline, et publik aru saaks, mida te räägite. Sõnade komistamine on mõnikord närvilisuse tagajärg, kuid sellele probleemile on lahendus. Proovige teha mõned hääleharjutused, lisades lausetele pausid ja harjutades iga sõna hääldust eraldi. Teine asi, mida saate teha, on oma hääle salvestamine probleemide tuvastamiseks ja aeglustamiseks või lühikese hingamise tegemiseks.

Sammud

1. ja 3. meetod: selgemini rääkimine

1. 

   
   

   

   Amy Chapman, MA
   Vokaaltreener

   Meie ekspert nõustub: inimesed kipuvad närvi ajades kiiresti rääkima ja võivad ka nuriseda. Teie aju töötab kiiresti, süda rassib ja kõik seetõttu, et enesesäilitamise mõte "tappa või surra" on mängus. Proovi rahuneda ja ole natuke vaikne. Pausi ajal mõelge, mida kavatsete öelda. See aeglustab pulssi ja muudab teadlikumaks, mida öelda.

   
   

3. meetod 3-st: kõne valjustamine

1. 

   Lugege tekste valjusti ja erineva kiirusega. Proovige lugeda lõiku tavalises tempos, seejärel proovige lugeda kiiremini, et jätta mulje, et aeg on aeglasem. Seejärel minge läbi teksti, teadlikult pingutades aeglasema lugemise ja tempo vähendamise suunas, kuni see muutub liialt aeglasemaks.
   • Väikese harjutamise korral aitab selline rütmimuutus teil häältempot juhtida.

2. 

   
   
   Lugege tekste valjusti, helitugevust muutes. Lugege lõiku tavalises mahus ja proovige siis sosinal lugeda. Püüe õhu väljajuhtimiseks pehmema helitugevuse korral muudab kõne automaatselt aeglasemaks.
   • Proovige lause täitmise ajal sügavalt sisse hingata ja seejärel õhku väljutada. Tehke lausete vahel paus.

3. 

   
   
   Salvestage oma hääl. Paljud inimesed ei suuda probleeme oma hääle abil tuvastada, eriti ettekande või kõne ajal. Salvestage rääkimise ajal - eelistatavalt otseülekandena, mitte proovis -, et kuulata ja tuvastada vigu.
   • Kuulake salvestust üksi olles ja saate oma tõrkeid analüüsida. Proovige sama ettekannet harjutada, kuid teadlikult pingutades tuvastatud probleemid.
   • Vaadake olukordi, kus teie kõne näib olevat kiirem, ja proovige neil hetkedel aeglustada.

4. 

   Küsi arvamust. Paluge sõbral kuulata teie ettekannet ja teha mõned märkused. Kõne lõpus küsige inimese arvamust, eriti seoses tema kõne kiirusega.
   • Nõustuge kriitikaga. Pidage meeles, et küsisite sõbral tema arvamust.