Kuidas teha Hula Hoop

Autor: Alice Brown
Loomise Kuupäev: 28 Mai 2021
Värskenduse Kuupäev: 13 Mai 2024
Anonim
Kuidas alustada Hularõngaga (Minu kogemus) 😉
Videot: Kuidas alustada Hularõngaga (Minu kogemus) 😉

Sisu

"Bambolear" on lõbus tegevus, mis võib olla suurepärane kardiovaskulaarne treening, põletades 30 minutiga kuni 200 kalorit. Poest ostetud hularõngad võivad olla teie maitse jaoks liiga suured, liiga väikesed või liiga kerged. Kasutage oma individuaalsetele vajadustele vastava hularõnga valmistamiseks järgmisi samme.

Sammud

1. meetod 3-st: kokkupaneku ettevalmistamine

  1. Avastage oma mõõtmised. Niisutustoru täpse pikkuse määramiseks peate oma hularõnga tegema, seisma püsti ja mõõtma kaugust jalgadest rinnuni (kõikjal, kus naba ja rindkere vahel on). See mõõt on teie ideaalse hularõnga läbimõõt. Nüüd peate arvutama ümbermõõdu pikkuse, et teada saada, kui palju toru vajate. (Ümbermõõdu pikkus = Pi (3,14) korda läbimõõt või kahekordne raadius (C = π.2.r)).
    • Täiskasvanud hularõnga keskmine läbimõõt on 1m. 1 x 3,14 = 3,14 m.
    • Lapse hularõnga keskmine läbimõõt on 71cm. 71 x 3,14 = 222,94 cm = 2,23 m.

  2. Külastage ehitusmaterjalide poodi. Teil on vaja kolme asja, mis kõik leiate torustiku jaotisest:
    • PVC niisutustoru, läbimõõduga 3/4 (19mm) ja rõhul 160 psi
    • PVC torulõikur
    • Üks 3/4 tolline PVC toruliitmik (19mm)
    • Kui te ei soovi PVC torulõikurit osta, võite kasutada tavalisi kääre. Kuid kääride kasutamine nõuab toru lõikamiseks rohkem jõupingutusi.

  3. Teise võimalusena võite kasutada torulõikuri asemel kaarsaagi. Kui teil on üks läheduses ja teate, kuidas seda kasutada, on teine ​​võimalus saag. Võib-olla peate otsad alles pärast lihvima.
    • Sellisel juhul vajate liivapaberit või lihvimismasinat. Kui kasutate lihvimismasinat, vajate kaitseprille. Nagu näete, on torulõikur lihtsaim viis.

2. meetod 3-st: Traditsioonilise Hula Hoopi kokkupanek


  1. Lõigake niisutustoru. Toru lõikamiseks soovitud pikkuseni kasutage torulõikurit, kaarsaagi või kääre. See võtab natuke vaeva, nii et ärge kiirustades ja olge ettevaatlik.
  2. Pehmendage toru ühte otsa. Keetke suur pott vett, sisestage toru üks ots ja laske 30 sekundit. Toru ots peab olema pehme ja painduv, ühendatav teisega.
    • Kui seda pole käepärast, võite kasutada fööni; see võib aga võtta kauem aega ja kuivatit tuleb pidevalt hoida. Üldiselt on veekannu keetmine lihtsam.
    • Kui see on tehtud, jätkake protsessi kiiresti, kui toru on endiselt kuum ja elastne.
  3. Asetage PVC toruliitmik toru pehmele otsale. Hea kinnituse tagamiseks suruge pistik tihedalt sisse. Need kaks peavad olema kindlalt istunud, ilma et pistik "välja tuleks".
    • Olge ettevaatlik ja ärge suruge pistikut torusse liiga kaugele. Ka toru teine ​​ots tuleb sellega ühendada. Kindel on see, et ta on umbes poole peal.
  4. Soovi korral pange hularõnga sisse "raskused" või midagi sellist, mis müra tekitab. Ükskõik, kas see on mõeldud lapsele või trenni tegemiseks, võib toru sees midagi muuta see lõbusamaks (või raskemaks treeninguks). Siin on mõned ideed:
    • Oad (umbes 20–30)
    • Popcorn
    • Vesi (umbes tass)
    • Liiv
    • Riis
  5. Asetage toru teine ​​ots keevasse vette. Kui teil on toru sees midagi, olge ettevaatlik, et mitte välja tulla. See osa peaks võtma paar minutit.
  6. Kui olete valmis, kinnitage pehmendatud ots PVC-pistikuga otsa külge. Nagu varemgi, sulgege hularõnga kuju, ühendades kaks viimast avatud otsa.
    • Jällegi töötage kiiresti. Toru muutub vormitavamaks, kui see on kuumem. Kui see jahtub, tõmbub see kokku, kuid kõvasti, hoides hularõnga koos ja suletuna.
  7. Kaunista. Lisage isiklikke jooni, nagu läikiv teip, värv või mõni muu vajalik lisaseade. Joonistada saab ka püsi- või spetsiaalsete käsitööpliiatsitega.
    • Värvilise elektriteibiga saate hõlpsasti teha traditsioonilisi hula-rõngastriipe. See on tavalisest teibist pehmem ja kohandub toru tekstuuriga paremini.

Meetod 3/3: Kokkupandava Hula Hoopi valmistamine

  1. Koguge oma materjalid kokku. Teil on vaja kõike, mis on eelmises jaotises, pluss veel mõned asjad. Kogu loend on:
    • PVC niisutustoru, läbimõõduga 3/4 (19mm) ja rõhul 160 psi
    • PVC torulõikur
    • Üks 3/4 tolline PVC toruliitmik (19mm)
    • Elastne nöör
    • Paljas metallist riiul
    • Sander (valikuline, kuid eelistatav)
    • Paljud tangid
    • Mõned sõbrad (see muudab selle palju lihtsamaks)
    • Kaitseprillid
  2. Mõõtke, kui palju toru vajate, ja lõigake neljaks võrdseks tükiks. Seisa sirgelt ja mõõda kaugus jalgadest rinnuni (kõikjal, kus naba ja rindkere vahel on). See mõõdik on sinu ideaalne hularõngas. Nüüd peate arvutama ümbermõõdu pikkuse, et teada saada, kui palju toru vajate. (Ümbermõõdu pikkus = Pi (3,14) korda läbimõõt või kahekordne raadius (C = π.2.r)).
    • Täiskasvanud hularõnga keskmine läbimõõt on 1m. 1 x 3,14 = 3,14 m. Iga tükk oleks siis umbes 78 cm pikk.
    • Lapsele hularõnga tegemine? Nii et tõenäoliselt vajate umbes 71 cm läbimõõtu. 71 x 3,14 = 222,94 cm = 2,23 m. Iga tükk oleks siis umbes 56 cm pikk.
  3. Mõlemasse otsa tehke erinevad märgised. See aitab teil teada saada, kuidas tükid omavahel kokku sobivad. See on mõistatuste tüüp, kus kõik tükid on sarnased, kuid igaüks sobib paremini kokku mõne teise tükiga. Kokku vajate 8 märki, ühte iga paljastatud otsa jaoks.
    • Seda saab teha noaotsa, kääride või isegi pliiatsi abil. Kas te ei soovi püsivat märki teha? Kasutage maalriteipi.
  4. Pange oma kaitseprillid peale ja alustage iga pistiku ühel küljel otsa lihvimist. Kui kasutate lihvimismasinat, tõuseb teie ümber tolm ja mustus, nii et kandke kindlasti prille või maski. Kui teil pole lihvimismasinat, saate seda teha käsitsi - see nõuab lihtsalt palju rohkem kannatlikkust ja aega.
    • Tehke sellest paus ja vaadake, kuidas pistik torusse sobib. Kindlasti on vastupanu, kuid kui olete lõpetanud, peaks see tihedalt torusse mahtuma. Jätkake lihvimist, kuni kõik pistikud jõuavad sellesse punkti.
  5. Kuumutage toru iga veerandi ühte otsa. Seda saab teha kuivatiga, pliidi kuuma veega või lahtise leegiga (kuid lahtist leeki on raskem kontrollida ja toru võib sulada). Kui otsad muutuvad vormitavaks, asetage pistikute kumbki lihvimata ots veerand torusse, jättes lihvitud otsad nähtavaks ja väljaulatuvaks.
    • Pistikud peaksid olema umbes pool toru sees. Rohkem kui see, et nad ei tee ühendamise tööd hästi.
  6. Kasutage oma märke kasutades hularõngast. Lammutate selle sekundiga, et muuta see lahti, kuid praeguseks vajate seda ringikujuliselt. Kuumutatud toru peaks minema üle pistikute lihvimata otste ja sobima mugavalt.
  7. Pange elastne köis kokkupandavaks. Vaata kuidas:
    • Võtke tükk umbes 8 või 20cm paljast metallist riidepuust. Selle abil saate avada hularõnga ühes neljast avatud punktist.
    • Viige köis läbi kogu hularõnga, kuni see tuleb teisest otsast välja.
    • Venitada. Venita väga-väga hästi. Siin aitab see seda teha koos sõpradega. Võite tõmmata kahte otsa või hoida toru sees. Mõlemal juhul veenduge, et see oleks maksimaalselt venitatud, sest just see hoiab hularõngast keerlemise ajal.
    • Pange köie üks ots üksteise peale ja keerake riidepuu silmus mitu korda ümber otste, puurides köie ja läbides seestpoolt.
    • Tangide abil pingutage rõngas ja köis. Kui see on korralikult kinnitatud, lõigake lahtised otsad.
  8. Pange oma hularõngas kokku ja võtke lahti. Lammutamine võtab vaeva ja see on hea. See tähendab, et see jätkab pöörlemist ega hakka iseseisvalt lahti võtma. Pange kokku ja võtke lahti, veendudes, et see töötab õigesti.
    • Kui see ei toimi, on tõenäoline, et köis pole piisavalt pingul. Kui see on liiga lahtine, lõdvestab hula-rõngas end pöörlemisel lahti ja võib teile näpistada või haiget teha. Pingutage köit veel rohkem, tehke riidepuu osa uuesti ja proovige uuesti.
    • Kui see töötab, võtke hularõngas kõikjale kaasa - seda on lihtne kaasas kanda ja see sobib suurepäraselt reisimiseks.

Vajalikud materjalid

Traditsiooniline Hula Hoop

  • PVC niisutustoru, läbimõõduga 3/4 (19mm) ja rõhul 160 psi
  • PVC torulõikur
  • Üks 3/4 tolline PVC toruliitmik (19mm)
  • Suur pott
  • Vesi
  • Kleeplint (valikuline)
  • Liiv või helmed (valikuline)
  • Värv või elektrilint (valikuline)

Eemaldatav Hula Hoop

  • PVC niisutustoru, läbimõõduga 3/4 (19mm) ja rõhul 160 psi
  • PVC torulõikur
  • Üks 3/4 tolline PVC toruliitmik (19mm)
  • Suur pott
  • Vesi
  • Kaitsekindad
  • Elastne nöör
  • Tangid
  • Sander
  • Paljas metallist riiul
  • Kaitseprillid
  • Kleeplint (valikuline)
  • Liiv või helmed (valikuline)
  • Värv või elektrilint (valikuline)

Muud jaotied Ka oovite minna peole või õpradega hängima, kuid teie ema ütleb pidevalt, et te ei aa? Ärge andke veel alla! Kui jääte lahedak ja järgite neid amme...

Kuidas saada kõveraid

Janice Evans

Mai 2024

Muud jaotied Liivakellakuju aamine tähendab, et peate vähendama kogu keha rava ja parandama reie, puuade, elja, rinna, õlgade ja kõhulihate lihatoonut. Kuigi te ei aa trenni ja die...

Sinu Jaoks