Sisu

• Sammud
• Hoiatused

Taimseid teesid võib olla väga meeldiv juua, kuid need võivad ka regulaarse kasutamise korral toniseerida, rahustada ja tasakaalustada keha. Kasutage tee keetmise meetodit, kui töötate kõvade puitunud ainetega (nt juured, koored ja varred), millel on vees lahustuvad ja lenduvad komponendid.

Sammud

1. 

   Saage aru, mis on taimetee. Selles pole tanniini ega kofeiini, kuid selles on erinevas koguses antioksüdante, sõltuvalt ürdi töötlemisviisist.

2. 

   
   
   Mõista keetmismeetodi eesmärki. Lisaks traditsioonilisele teeretseptile (1 tass keeva veega, mis valatakse teelusikatäie kuivatatud ürdi või kahe teelusikatäie värske ürdiga), võite valida ka infusiooni (mis on tugevam kui tee) või Keetmine.
   • Keetmismeetodit kasutatakse kõvade puitunud ainete (näiteks juured, koored ja varred) jaoks, millel on vees lahustuvad ja lendumatud komponendid (erandiks on punane ristik, sest selle keetmine eraldab rohkem mineraale kui infusioon).
   • Dekoktid ekstraheerivad peamiselt mineraalsooli ja kibedaid põhimõtteid. Need on ette nähtud koheseks kasutamiseks.
   • Hoida külmkapis maksimaalselt 72 tundi.

3. 

   
   
   Tehke keetmine. Keetmise põhiretsept sisaldab 500 ml vett ja 30 g ürti või juuri.
   • Pange vesi reageerimata metallidest (näiteks roostevabast terasest või emailiga; ärge kasutage alumiiniumi) kaussi.

     

   • Lõika või purusta ürdi või juur ja lisa pannil olevasse vette. Ärge lõigake ega purustage ürti või juuri eelnevalt, kuna elutähtsad komponendid võivad kaduda.

     

     
     
   • Lülitage keskmine kuumus sisse. Keetke oma keetmist kaanega, kuni vee maht on veerandi võrra vähenenud (jah, kolmveerand 500 ml jääb alles).

     

   • Jahutage ja kurnake. Hoida külmkapis maksimaalselt 72 tundi.

     

   • Võtke jagatud annustena vastavalt kasutamisele.

     

4. 

   Kasutage keetmist, kui ravimtaim on oma konkreetsete toitainete eraldamiseks parem kui aeglaselt keedetud kui kastetud..
   • Lisaks tuleb vase ja raua eraldamiseks keeta punase ristiku õied ning võilillejuured tuleb teha sellise meeldiva joogi nagu kohv valmistamiseks.

     

5. 

   Valmis.

Hoiatused

• Selles artiklis sisalduvat taimseid andmeid ei ole ANVISA hinnanud. See artikkel on ainult informatiivsel eesmärgil ja pole mõeldud raviks, ennetamiseks ega raviks. Enne dieedis või elustiilis muudatuste tegemist pidage alati nõu oma arstiga.