Sisu

• Sammud
• Näpunäited
• Hoiatused

Kurguvalu pole kindlasti lõbus, eks? Siin on mõned alternatiivid kurguvalu kiiremaks leevendamiseks. Pange tähele, et see ei paranda teie kurku täielikult ega lõpe valu vähem kui tunniga! Allpool toodud näpunäited on mõeldud ainult valu leevendamiseks ja kiiremaks taastumiseks.

Sammud

1. ja 2. meetod: kurguvalu kiire leevendamine

1. 

   Joo kuuma teed. Väike tee nagu Vick Pyrena meega võib olla hea.

2. 

   
   
   Ime köhatilgad. Pastillid võivad aidata valu leevendada.

2. ja 2. meetod: keha paremaks muutmine

1. 

   Voodisse jääma. Kõige olulisem on voodisse jääda. Ärge liigutage pärast püsti tõusmist liiga palju, kuna olete haige. Nagu hulluks jooksmine teeb ainult enesetunde halvemaks ja võib teie haigust ka teistele levitada! Puhke ja uni on väga olulised. Võite isegi telekat vaadata või raamatut lugeda, et jääda hõivatuks ja lõpetada haiguse mõtestamine.

2. 

   
   
   Kas puuviljamahl. On teada, et puuviljamahlad (näiteks õunamahl) aitavad kurku rahustada. Kaks kurgu jaoks kõige soovitatavamat mahla on õun ja apelsin. Pidage meeles, et ka kuum õunasiider ei aita.

3. 

   Püüdke vältida mahlu, mis sisaldavad liiga palju suhkrut. Suhkur loob keskkonna, kus mikroobe saab kiiresti paljuneda. Joo värskeid mahlu või värskelt pressitud puuvilju. C-vitamiini rikkad sidruni- ja puuviljamahlad on teie parimad sõbrad.

4. 

   
   
   Vältige külmi toite ja jooke. Nad kitsendavad ja sulgevad teie hingamisteed, selle asemel, et neid leevendada.

5. 

   Vältige piima ja jäätisetooteid. Nad annavad flegma, mis võib köha suurendada.

6. 

   Tee suppi. Mida vajate, on lõõgastav supp. Kana supp ja pasta kastmega on maitsvad võimalused kurgu jaoks.

7. 

   Võta rohtu. See aitab teie kurgus paraneda. Lapsed peaksid võtma Motrini või Benadryli. See muudab nad uniseks - kuid vaadake seda: nad peavad magama!

8. 

   Saa natuke magada. Leidke aega kurgu ravimiseks ja uinutage! See on täiesti vastuvõetav ja väga kasulik!

9. 

   Kata ennast! Tähtis on end katta. Külma, kurguvalu, gripi või palaviku korral ei tohiks te külmaga kokku puutuda, kuna see võib teid veelgi haigemaks teha.

10. 

    Hoidke end meelelahutuslikult. Kuna olete kodus ega lähe kooli ega tööle, siis teie saaks lõpuks hakkab natuke igav. Pärast end tekki või hommikumantlisse mässimist saate hõlpsalt Internetti sirvida (wikiHow !!) või midagi voodist eemal teha. Asjad, mida saaksite voodis teha: lugeda, kirjutada, mingit kaasaskantavat videomängu mängida jne.

11. 

    Sõltumata sellest, mida teete, ärge suruge oma kõri liiga kõvasti. Ärge sööge selliseid asju nagu vürtsikad suupisted, sest see teeb kurgu kohutavaks. Jääge suppide, mahlade ja kuuma tee juurde.

Näpunäited

• Kui tundub, et teie kurguvalu ei parane või kui nädalaga halveneb, pöörduge arsti poole. See võib olla tõsisema probleemi sümptom.
• Nirista klaas vett ja soola. Seejärel neelake aeglaselt lusikatäis mett.
• Puhka kõri. Ära räägi!
• Täitke oma vannituba auruga, tõstes duši temperatuuri maksimaalseks. Istu maha ja hinga kogu aur.
• Püüdke mitte süüa kuiva toitu.
• Söö lusikatäis mett.
• Ärge jooge midagi happelist.
• Võite proovida ka vahukommi süüa! Neelamisel moodustab vahukommi kurgu kohale ühtlase kihi. Selline kiht tuimastab kurku peaaegu täielikult!
• Proovige imemiseks imemistablette, nagu Vick.

Hoiatused

• Ärge suruge oma kurku liiga tugevalt.