Sisu

• Sammud
• Kogukonna küsimused ja vastused

Muud jaotised

Hüppa kohtingumaailma tagasi pärast seda, kui olete olnud vallaline või pikemas perspektiivis pühendunud suhtes, võib see olla täiesti häiriv; nagu maandumine välisriiki, kus te ei oska keelt ega kombeid. Kõigele on uued reeglid. Sellistel juhtudel on parim marsruut liikuda aeglaselt. Teades, kuidas inimestega kohtuda, leides aega enesekindluse suurendamiseks ja viimaks sammu astudes, saate hõlpsalt tagasi minna tutvumisbasseini.

Sammud

1. osa 4-st: Inimestega kohtumine

1. 

   Saage varasemate suhete osas sulgemine. Enne uude suhtesse astumist võta piisavalt aega, et paraneda pärast südamevalu, räpast lahutust või abikaasa kaotamist. Andke oma uuele partnerile võitlusvõimalus, oodates enne millegi uue juurde asumist, kuni olete oma viimasest partnerist täielikult üle saanud - ja kõik südamevalu, mida olete võib-olla kannatanud.
   • Selle uue partneri minevikukogemuste äravõtmise vältimiseks peate andma endale aega, enne kui asute teise suhte juurde. Võib-olla vajate isegi professionaalset abi, enne kui saate end end täielikult eksisteerivaks pidada.
   • See võib olla hea aeg selle ümberhindamiseks, mida partneris lõpuks otsite.

2. 

   
   
   Puudutage võimalike kuupäevade jaoks oma suhtlusringi. Küsige kuupäeva leidmisel abi sõpradelt, töökaaslastelt ja teistelt teie suhtlusringkonnas olevatelt inimestelt. Nad tunnevad sind ja neil võib olla idee, mis tüüpi inimene sind kõige õnnelikumaks teeks.
   • Lisaks vältige iga kord sama "tüüpi" inimese valimist. Käies väljas kellegagi, keda tavaliselt ei leia, võite leida midagi, mis teile ei meeldinud.

3. 

   
   
   Pange ennast sinna. Parim viis inimestega kohtumiseks on seal väljas käia ja suhelda. Mõelge sellistele asjadele, mida te enne pühendunud suhtes olite. Kas saate mõnda oma kunagist hobi kasutada sotsiaalsemaks muutumise platvormina? Kas kuulute näiteks jõusaali? Kas minna maalikursustesse? Või osaleda raamatuklubis? Looge uuesti ühendus oma vana minaga. Jälgige kõrvale pandud eesmärke, näiteks õppige uut keelt. Alustage uuesti hobidega, mis teile kunagi meeldisid. Kui tegelete asjadega, mida armastate, kohtate suurema tõenäosusega kedagi, kellega jagate ühiseid asju.

2. osa 4-st: Internetis tutvumine

1. 

   
   
   Pange profiil tutvumisveebis üles. Proovige online-tutvumist. Miljonid inimesed valivad selle marsruudi sissejuhatuseks kellelegi uuele ja huvitavale. Sellisel viisil kellegi uuega kohtumine sobib ideaalselt inimestele, kes ei tea, kus kellegagi kohtuda, või ei sooviks pigem sageli käia tüüpilistes kohtades, kus inimesed kohtinguid otsivad, näiteks baarid ja klubid.
   • Veebisaidid teevad sageli teie jaoks enamiku jalgadest ja viivad läbi sõelumisprotsesse enne, kui isegi räägite. See võib vähendada survet inimeste, kes on häbelikud või kõhklevad, kohtumisbasseini naasmiseks.

2. 

   Tea, millist teavet lisada. Internetis tutvumisprofiili loomine võib mõnele tunduda ülekaalukas. Kui palju te enda kohta avaldate? Lihtne vastus on anda põhitõed ilma liiga detailidesse laskumata. Valige selge ja atraktiivne foto ning selgitage enda kohta paar asja, mis teie arvates on vaste leidmisel oluline.
   • Näiteks, kui olete lahutatud, võib olla tore see oma profiilile lisada, kuid te ei pea minema selle juurde, mis lahutuse põhjustas või kui palju vihkate selliseid inimesi nagu teie abikaasa. Sellise energiaga võiksite potentsiaalsed kuupäevad otsa saada. Hoidke see positiivne.
   • Hoiduge kaaslases eelistatavate tunnuste loetlemisest, välja arvatud juhul, kui need on margid või purunemised. Näiteks kui teile meeldib reisimine, võite öelda "otsin kedagi, kellele meeldib seiklus / reisimine", kuid see võib piirata selle kasutamist võimalike vastete kriteeriumina.
   • Samuti vältige isikuandmete, näiteks perekonnanime, koduaadressi, töökoha või isikliku kontaktteabe, väljaandmist. Kui teete kellegagi ühendust, on alati võimalus seda hiljem teha.

3. 

   Tutvumisveebisaitide inimestega kohtumisel olge turvaline. Kui otsustate veebiühenduse muuta võrguühenduseta, on see hea märk sellest, et teie kahega läheb hästi. Enda turvalisuse tagamine selles olukorras on aga esmatähtis. Pettuste ja võltsprofiilide tõttu soovite veebipäevikutega kohtumisel olla ettevaatlik.
   • Kohtutakse avalikes kohtades ainult siis, kui käite oma esimestel kohtingutel. Andke sõbrale või pereliikmele täpselt teada, kuhu te lähete, ja hoidke nendega sageli ühendust. Samuti väldi enda kohta liiga palju isiklike andmete väljaandmist, näiteks elu- või töökohta.

4. 

   Püüdke vältida ülekoormust. Internetis tutvumine võib olla valdav, eriti kui teil on palju inimesi, kes teid tutvumisest huvitavad. Mõned asjad, mida saate teha, et vähendada ülekoormust, on järgmised:
   • Alustamiseks sõnumite saatmine vaid mõnele inimesele. Võimalik, et leiate kümneid inimesi, kes tunduvad teile huvitavad, kuid nende kõigiga ühenduse võtmine võib teid üle jõu käia. Valige lihtsalt mõni inimene, kes neid alustaks ja neile sõnumeid saadaks.
   • Märkmete tegemine inimestega, kellega räägite. Kui räägite korraga mitme inimesega, võib teil olla probleeme nende andmete sirgena hoidmisega. Selle lihtsustamiseks proovige teha märkmeid inimeste kohta, kellega räägite.
   • Ei oodata liiga kaua, et isiklikult kohtuda. Kui tunnete end valmis kellegagi isiklikult kohtuma, siis leppige kohting kokku. Püüdke mitte oodata rohkem kui kolm nädalat, et kohtuda kellegagi, kellega olete regulaarselt vestelnud.

3. osa 4-st: Usalduse loomine

1. 

   Töötage oma enesekindluse nimel pikaajalise projektina. Enesekindluse suurendamine võtab aega ja visadust. See ei juhtu üleöö. Siiski on palju väikeseid asju, mida saate teha, et enesekindlamaks saada.
   • Proovige kasutada igapäevaseid kinnitusi. Näiteks võite iga päev end peeglist vaadata ja teha endale komplimendi, näiteks: "Olen tark, võimekas naine."
   • Mõtisklege oma saavutuste üle. Enesekindlust saate parandada, mõtiskledes selle üle, mida olete oma elu jooksul juba saavutanud.
   • Pange endale realistlikud eesmärgid. Oma võimete suhtes enesekindluse tundmine võib olla ka lihtsam, kui seate endale eesmärgid, mida saate tegelikult saavutada.
   • Väljakutse kriitilistele mõtetele. Kui kipute ennast alt vedama, võib see häirida ka teie enesekindluse suurendamise võimet. Tegelege kriitiliste mõtete kindlakstegemisega nende tekkimisel ja esitage neile väljakutsed, et leida realistlikumad mõtteviisid.

2. 

   Hankige uus soeng või stiil. Oma välimuse värskendamiseks külastage juuksurisalongi. Kui teil on viimaste aastate jooksul olnud sama soeng, võib uus asi teha teil vajaliku enesekindluse, et aidata teil mõista, et olete saak ja kellelgi oleks õnne teil olla. See võib aidata teil leida keegi, kes teid tõesti väärib, selle asemel, et luua suhe esimese kohatud inimesega.

3. 

   Osta mõned uued riided. Astu välja oma mugavustsoonist ja osta riided, mida võisid varem soovida, kuid pole kunagi teinud. Kui olete kellegagi pikka aega koos olnud, on lihtne stiilis käia. Kuid proovides uusi riideid, võite suurendada oma enesekindlust ja panna ennast sinna viisil, mida te pole kunagi varem teinud.

4. 

   Püsige füüsiliselt aktiivne. Harjutage vormi saamiseks ja enesekindluse suurendamiseks kehakujutise suhtes. Enesekindlus aitab teil projitseerida võimalikult hästi. Aktiivsena püsimine võib aidata ka teie meeleolu ja heaolu.
   • Proovige enamikul nädalapäevadel oma päeva sisse lülitada 30 minutit füüsilist tegevust.
   • Mõned harjutused, mida võiksite proovida, hõlmavad kõndimist, rattasõitu, ujumist või tantsimist. Valige midagi, mis teile meeldib, et oleks lihtsam sellest kinni pidada.

4. osa 4-st: Süvenemine

1. 

   Keerake oma ootused. Võtke endast osa survest, mõistes, et tutvumine on seiklus, mis on täis tõuse ja mõõnu. Kui see kuupäev ei osutu ootuspäraseks, on tulevikus alati mõni teine.
   • Sellisele kohtingumaailmale mõeldes võib teil tekkida pettumus, kui iga kuupäev pole selline, nagu te seda ette kujutasite.

2. 

   Paluge keegi välja. Olge initsiatiiv. Kui on keegi, kellega tunnete sidet, ärge kartke teda küsida. Kui teine ​​inimene on üksik nagu sina, siis tõenäoliselt armastaks ta minna teise mõttekaaslasega kohvi või jäätist jooma. Tehke seda edukalt, kujutades enesekindlust, olles konkreetne ja paindlik.
   • Kujutage enesekindlust, pöördudes inimese poole suhtumisega, mis näitab, et eeldate, et inimene ütleb "jah". Teatud keele kasutamine, näiteks "Ma tean, et te ilmselt ei soovi, aga ...", loob teid ainult keeldumiseks. Selle asemel öelge: "Kuule, ma arvan, et meil on palju ühist. Tegelikult on sel nädalavahetusel kunstinäitus ja ma läheksin hea meelega teiega."
   • Ole täpne. Nii nagu te ei taha tunduda, nagu ootaksite, et nad teid tagasi lükkavad, ei soovi te ka esialgne või ebamäärane olla. Öelge "Kas soovite laupäeval kohvi juua?" See annab konkreetse tegevuse ja kuupäeva, et teine ​​inimene saaks toimuvast selgelt aru.
   • Ole aja suhtes paindlik. Võimalik, et teie valitud kuupäev ei pruugi teise inimese jaoks sobida. Kuid see ei tähenda, et see oleks automaatne tõrge. Küsi: "Kas sa oled järgmisel laupäeval vaba?" tehingu pitseerimiseks.

3. 

   Esmalt kohtuge kusagil avalikus kohas. Plaanis kohtuda restoranis, muuseumis või kohas, kus teised tõenäoliselt osalevad, eriti kui olete kohtunud ainult veebis.
   • Vältige kohtumisi oma kodudes, et jääda ohutuks juhul, kui inimene on ohtlik või soovite pigem, et ta ei teaks, kus te elate. Samuti andke sõbrale ettevaatusabinõuna teada, kus ja millal te kohtute.
   • Avalikud ruumid on head ka seetõttu, et kui kuupäev läheb oodatust halvemini, on teil lihtsam graatsiline väljapääs teha, selle asemel, et peaksite inimesega 3 tundi ummikus olema.

4. 

   Ole selles suhtes juhuslik. Väljaku mängimine või kohtumine rohkem kui ühe inimesega on okei, kui teie kuupäevad ei arva, et olete eksklusiivne. Esimesed kohtumised hoidke lühikesed ja armsad. Vältige esimese kohtingu jaoks liiga sügavaid ja tõsiseid vestlusi. Rääkige kergematest teemadest, näiteks sellest, mis on teie huvid, selle asemel, et süveneda üksteise tausta või perekonna ajalukku.
   • Hoidke esimesi kuupäevi lühidalt, valides hoolikalt kohtumiste aja ja konteksti. Näiteks alustage kohvi kuupäevast esimese kohtumisena. Nii on teil võimalus soovi korral kuupäev lühemaks muuta või kui asjad sujuvad, kolige lõuna- või õhtusöögile.

5. 

   Lõbutse hästi. Teadke, et teie esimene kohting on seotud lõbutsemise ja üksteisega tutvumisega, mitte plaanides, kus teie lapsed koolis käivad, ega ühiste kontode rõõmudest. Vältige sellele kohtumisele liiga suurt survet ja teil on suurem tõenäosus lõbutseda ja soovite üksteist uuesti näha.
   • Kui kohtute kellegagi, kes teile meeldib ja kellel on palju ühiseid jooni, võite kaaluda selle inimesega eksklusiivseks saamist. Muidu tehke sellest lihtsalt muretu ja lõbus.

6. 

   Ole ohutu. Usaldage oma sisetunnet seoses punaste lippudega. Kaitsev, armukade või kontrolliv suhtumine on kõik märgid sellest, et olete suhtes vale inimesega. Kui teil on mingeid kahtlusi, usaldage oma tundeid ja tulge välja. Lisaks kaitske ennast, kui muutute kellegagi lähedaseks.

Kogukonna küsimused ja vastused

Kuidas ma uuesti kohtama hakkan?

Stefanie Safran
Tutvumisreener ja kosjasobitaja Stefanie Safran on kohtingitreener, kosjasobitaja ja linna Stef, omanikevõitlus- ja tutvumiskuulutuste treenerite äri, mille keskmes on aus ja praktiline lähenemine. Stefanie sildistab end kui “Chicago’s Introductionista®”, kuna tal on üle 15-aastane kogemus mängutööstuses. Tema tööd on kajastatud erinevates meediumides, näiteks: ABC7, NBC5, CBS2, WGN, FOX, The Chicago Tribune, The Chicago Sun Times, The HuffPost ja Refinery29. Lisaks Wisconsini-Madisoni ülikoolile omandatud bakalaureusekraadile on tal Loyola ülikoolis magistrikraad turunduses ja brändingus.

Tutvumisabi treener ja kosjasobitaja alustage oma tutvumise prioriteetide ja eesmärkide ümberhindamisest. Samuti võiksite mõelda, millised on teie ootused. Näiteks kui tihti soovite nädalas näha mõnda teist olulist inimest? Millal oleksite nõus neid oma sõpradele tutvustama? Sinu pere? Kui teil on lapsi, millal tutvustaksite neid sellele inimesele? Millist ajaskaala eelistaksite füüsilise läheduse eri etappide jaoks? Sellised küsimused annavad teile parema ülevaate sellest, mida otsite ja loodate.