Sisu

• Sammud
• Kogukonna küsimused ja vastused
• Näpunäited
• Hoiatused

Muud jaotised

Sa ei saa aidata seda, kelle alla sa langed. Kahjuks on mõnikord see, kelle juurde langete, kellegi teisega seotud. Te ei tohiks end süüdi tunda, kui teile meeldival poisil on tüdruksõber, kuid peaksite olukorraga toime tulema küpsusega. Tavaliselt on parim asi liikuda edasi ja saada tüübist üle, et keegi ei saaks haiget. Et saada üle poisist, kellel on tüdruksõber, mõistke olukorda, astuge samme edasiliikumiseks ja proovige sellest meelt lahutada, et saaksite tulevikus end uuele inimesele avada.

Sammud

1. osa 3-st: Kuidas olukorda analüüsida

1. 

   Mõelge välja, miks ta teda köidab. Mõelge, mis pani teid tema eest langema. See võib olla tema välimus, isikupära või nende kahe kombinatsioon. Võib juhtuda, et ta ei köida isegi teda ja on teisi põhjuseid, miks teda jälitate - nagu haavatav punkt elus. Mõistmine, mis teid tema juurde köitis, on esimene samm temast lahti laskmiseks.
   • Oma tunnete allika leidmine on ka samm selle poole, et vabaneda võib-olla kogetud süütundest.

2. 

   
   
   Peegeldage oma tundeid. Võtke mõni aeg kogetud emotsioonide kajastamiseks. Pidage meeles, et miski, mida te tunnete, pole vale ega halb. On okei, kui oled temasse endiselt armunud, vihane tema peale või pahane tüdruksõbra pärast. Olukorra sügavale mõtlemine aitab teil emotsioonide järgi tegutseda.
   • Pange oma tunded olukorra kohta päevikusse kirja.

3. 

   
   
   Nõus selle tegelikkusega. Teil võib endiselt olla kiusatus temaga koos olla. Nõus sellega, et peate temast edasi liikuma. Tal on tüdruksõber ja see pole sina. Mõnikord on seda raske aktsepteerida, kuid enne ei saa temast üle ega ümber.
   • Pidage meeles, et tal ei pruugi olla hiljem sõbrannat. Sa ei saa temaga praegu koos olla, kuid see ei tähenda tingimata, et sa ei oleks temaga tulevikus. Isegi siis liikuge edasi, et oma elu paremaks muuta.

4. 

   
   
   Pöörduge sõprade poole. Kui teil on ühiseid sõpru, ei pruugi olla hea mõte nendega rääkida. Rääkige olukorrast sõprade ja perega, keda usaldate. Nad saavad teid kuulata ja tagasisidet pakkuda. Isegi kui te ei soovi tagasisidet, aitab mõtete häälitsemine teil olukorraga leppida.

2. osa 3-st: Kuidas edasi liikuda

1. 

   Lõpeta flirt. Teie huvi võib olla vastuseta, kuid kui ta siiski sinuga flirdib, siis tehke sellele lõpp. Võite lihtsalt loobuda tagasi flirtimisest või öelda talle, et te ei tunne end selle käitumisega enam hästi. Pole midagi, kui flirtimist on raske peatada. Mõistke lihtsalt, et flirt teeb lõpuks ainult teile, talle ja tema sõbrannale haiget.
   • Ärge muutuge teiseks naiseks ega armukeseks. Võite temaga koos olla, kuid see on kõigi asjaosaliste suhtes ebaõiglane.
   • Isegi kui ta pakub oma tüdruksõbra teie jaoks jätta, kaaluge, kas see samm oleks seda väärt.
   • Mõelge sellele nii: kui ta oleks nõus oma tüdruksõbra teie pärast maha jätma, mida ta teeks siis, kui leiaks "uusima asja"?

2. 

   Ärge võrrelge ennast tema tüdruksõbraga. Ühel hetkel võite end tabada mõtlemas, miks ta on oma tüdruksõbra ja mitte teie juures. See pole tervislik mõtteviis. Ärge vaadake tema pilte ja võrrelge end temaga. Oled omaette ainulaadne ja suurepärane inimene. Võib juhtuda, et teie ja tüüp pole lihtsalt mõeldud selleks.
   • Kui tema sõbranna on teie sõber, proovige sõprust säilitada, ilma et te oma tundeid temale võtaksite.

3. 

   Luba endale kurbust. Tõenäoliselt võtab temast üle saamine veidi aega. Ärge tundke, et peate end jälle väga kiiresti õnnelikuna tundma või kohe edasi minema. Lase end vajadusel nutta, tunne kurbust või lausa päevaks voodis püherdada. Ainus viis, kuidas saate end hiljem paremini tunda, on kurb.
   • Kui probleem püsib liiga kaua, pöörduge abi saamiseks spetsialisti poole.

4. 

   Veeda aega temast eemal. Ärge asetage ennast olukorda, kus peate varakult olema tema läheduses. Liiga ahvatlev oleks temaga flirtida või oma vaimustust taaselustada. Kui jagate mõnda klassi või töötate koos, siis püüdke oma aega tema ümber võimalikult vähe piirata. See aitab teil oma eluga edasi liikuda.

5. 

   Võta ta oma sõbraks vastu. Mõne aja pärast kaaluge, kas soovite teda oma ellu. Ei pruugi olla hea mõte teda elus hoida, kui teil oli temaga suhe. Kui ta oleks sõber, siis oleks okei proovida sõprust säilitada. Hakake temaga taas aeglaselt aega veetma, et näha, kas te tunnete end platoonilises suhtes hästi.

6. 

   Katkesta kontakt. On okei otsustada, et teda ei saa elus olla, kui sõprus ei õnnestu. Eemaldage ta oma sotsiaalmeediast ja telefonist. Võite olla sõbralik, kui peate koos aega veetma, kuid ärge võtke temaga ühendust, kui arvate, et see pole teie jaoks tervislik. Kui ta küsib, selgitage talle oma valikut. EKSPERTI NIPP

   

   Lisa Shield

   Tutvumisreener Lisa Shield on Los Angeleses asuv armastuse ja suhte ekspert. Ta on omandanud vaimse psühholoogia magistrikraadi ning on üle 17-aastase kogemusega diplomeeritud elu- ja suhtetreener. Lisa on esinenud väljaannetes The Huffington Post, Buzzfeed, LA Times ja Cosmopolitan.

   

   Lisa Shield
   Tutvumisreener

   Vabane kõigest, mis teda meenutab. Armastuse ja suhte treener Lisa Shield ütleb: "Kui hoiate kinni kellestki, kes ei saa teile seda, mida soovite, peate edasiliikumiseks nad täielikult ära lõikama. Ükskõik kui raske see ka pole, katkestage igasugune kontaktja kustutage oma tekstid, meilid ja sõnumid. Nühkige oma maja ja vabaneda kõigest, mida inimene teile on andnudvõi pange see kõik karpi ja andke see kellelegi teie eest hoidmiseks. Energia taastamiseks tehke sellest pidulik puhastamine. Siis, mõne aja pärast, hakka uuesti kohtingutel käima.’

3. osa 3-st: kuidas meelt endast võtta

1. 

   Tehke natuke trenni. Liikumine on suurepärane nii füüsiliselt kui vaimselt. Teete oma kehale midagi head ja keskendute oma mõtet millelegi muule peale kuti. Samuti tõstavad teie meeleolu treenimisel tekkinud endorfiinid. Valige treeningumeetod, mis teile kõige rohkem meeldib. See võib olla jooksmine, jooga, korvpall või isegi kena jalutuskäik läbi pargi.
   • Paluge sõbral endaga koos trenni teha.

2. 

   Võta uus hobi. Uute inimestega kohtumine ja uute tegevustega kokku puutumine on suurepärane võimalus oma meelt olukorrast eemale viia. Mõelge välja, kuidas aega täita ja nii on lihtsam edasi liikuda. Liitu spordimeeskonnaga, käi kunstiklassis või tee oma kogukonnas vabatahtlikku tööd. Kasutage seda aega, et õppida ja harjutada midagi, mis teile meeldib.

3. 

   Plaanige päev väljas. Hea on veeta mõnda aega mõtisklemisel, kuid ärge laske emotsioonidel end kodus hoida. Plaanige reis parki, randa või minge muuseumisse. Võite isegi teha midagi nii lihtsat kui piknik pargis koos sõpradega ..

4. 

   Tutvuge teiste tüüpidega. Te ei pea seda tegema, kui te ei tunne, et olete valmis. Aga kui olete sellega nõus, on parim viis poisist üle saada, kui vaadata, kes seal veel on. Võite vestelda klassis, kus osalete, kutiga, proovida tutvumisteenust või lasta sõbral teid kellelegi tutvustada. Te ei pea jätkama vestlust kellegagi, kes teile ei meeldi, ja on täiesti okei, kui otsustate, et vajate pärast proovimist rohkem aega.

Kogukonna küsimused ja vastused

Armusin sellesse kutti, kellel on juba 8 aastat oma tüdruksõber. Ma armastan teda. Ta mainib oma tüdruksõpra, kuid väidab, et armastab ka mind.

Teie ja tema tüdruksõbra suhtes on ebaõiglane, kui ta väidab, et armastab teid mõlemaid. Teie tunded on normaalsed ja arusaadavad, kuid te ei tohiks suhetesse sekkuda. Pidage temaga olukorra üle vestlust, kui flirt püsib.

Olen seda poissi armastanud esimesest klassist alates ja sain teada, et ta kohtub kellegagi. Olen kõiki neid asju proovinud ja ma ei saa ikka veel üle, kui hämmastav ta on. Kas on näpunäiteid?

Olge talle jätkuvalt lojaalne sõber. Te ei tohiks proovida lõhkuda suhet, milles ta praegu on. Kui tunded on liiga valdavad ja mõjutavad teie sõprust, võite temaga selle kohta vestelda.

Mul on sõber, kellele ma näisin meeldivat ja ta flirtis minuga palju. Ma ei taha tema sõprust kaotada. Mida ma teen? Mul võivad olla ka tema vastu tunded.

Tunnista, et flirt pole korras, kui tal on sõbranna. Kui võimalik, proovige temaga jääda lihtsalt sõpradeks. Kui ta jätkab flirtimist, saate temaga olukorra üle vestelda.

Mida sa teed, kui ta sind ei märka?

Alustage lihtsalt tere ütlemisest või enda tutvustamisest. Seejärel proovige vestluseni jõuda. Pidage meeles, et tal on tüdruksõber, nii et peaksite proovima temaga ainult sõbraks saada.

Mis siis, kui sulle meeldib kutt, kes hakkab ära kolima, et olla koos oma sõbrannaga?

Suhe on tõenäoliselt üsna tõsine, kui ta kolib oma sõbrannale lähemale. Oleks ebaõiglane proovida suhteid segada. Püüdke temaga sõbraks jääda, kui tema ja tüdruksõbra vahel midagi ei juhtu.

Näpunäited

• Professionaalse abi saamine on okei, kui teil on olukorraga eriti raske leppida.
• Kindlasti on hädavajalik saada professionaalset abi. Eksperdid mõistavad teid ja saavad teid oma olukorrast läbi viia.

Hoiatused

• Ärge proovige meest ja tema sõbrannat lahku lüüa. Tõenäoliselt ei lõpe olukord hästi - isegi kui see õnnestub.
• Ärge kunagi tehke tema suunas edusamme. Isegi kui selgub, et ka tema meeldite talle, on see lugupidamatu kõigi olukorras osalenute suhtes.