Kuidas minna Jeet Kune Do Stance'i (piltidega) - Knowledges

Kuidas minna Jeet Kune Do Stance'i - Knowledges

Sisu

Kogukonna küsimused ja vastused
Näpunäited

Teie eesmine põlv peab ettepoole astudes oma painutust suurendama. Teie hoiaku süvenemine pikendab teie ettepoole / tahapoole asetsevat asendit nii, et see ulatub algpositsioonist kuni sihtmärgini.
Ärge astuge liiga kaugele, sest see kahjustab teie hoiakut. Kehv lähtepositsioon võib viia teid ennast ületama, luues ebastabiilse, eriti sügava hoiaku. Kui teie sihtmärk on liiga kaugel, asetage end sellele lähemale.
Ümberpaigutamisel peaksite kasutama segamisetappi. Kõigepealt liikuge juhtjalaga ja järgige tagumist.Ühelgi hetkel ei tohiks te jalgu ületada; see loob tõsiselt nõrgenenud hoiaku.

Koordineerige oma liikumine vastasega. On palju märke ja signaale, mis teavitavad teid, kui vastane hakkab lööma. Jälgige keha pinget, käte liikumist nagu üles- või tagasiliikumist jne. Mida rohkem treenite, seda peenem on teie tunnetus nende signaalide suhtes.

Teie eesmärk peaks olema streigi alustamine samal ajal, kui vastane seda teeb, kuigi selle täiuslik täitmine on reaalses maailmas tõenäoliselt võimatu. Oma streigi alustamine vastase omaga sünkroonis annab talle reageerimiseks vähe aega.

Löö oma tagumise käega. Teie samm väljapoole suunab keha nii, et juhtkäsi on löömiseks ebasobivas asendis. Selle asemel sirutage oma tagumine käsi sihtmärgini, lööge see läbi samamoodi nagu juhtkangiga, kui annate sirge hoobi plii sammul.

Keerake oma keha, kui lööte tagumise käega. See mitte ainult ei hõlbusta jõu ülekandmist, vaid piirab ka teie vastase võimalikke sihtmärke.
See streik on väga mitmekülgne. Võite suunata oma löögi näole või kubemesse. Harjutage mitmesuguste asukohtade tabamist, et end iga stsenaariumi jaoks ette valmistada.

Astu edasi ja natuke sisemusse. See on väga sarnane liikumine nagu teeksite vasakule astudes ja pliisammult hoides. Peaksite oma pead liigutama nii, et libisete vastase löögi ümber, kui astute edasi.

Pidage meeles, et teie pliisammude jõud pärineb teie tagumisest jalast. Löö oma löökide liikumist alati tagumise jalaga.

Löö oma vastasjalale juhtjalga. Hoidke oma käed asendis, kui teie vastane üritab jätkulööki. Tasakaal oma tagajalal ja lööge esiosaga välja. Selline streik võib olla nii rünnak kui ka kaitsereaktsioon vastase tegevusele.

Võite seada eesmärgiks lüüa kõrgele või madalale sõltuvalt olukorra dikteerimisest. Löömine nõuab tasakaalu vältimiseks suurepärast tasakaalu ja kaalujaotust. Selle toimimiseks peate tõenäoliselt seda käiku sageli harjutama.

Mõistke nõrkusi ja piiranguid. Mida kõrgem on löök, seda rohkem peate oma tagajalga tasakaalustama. See võib ohustada teie hoiaku tugevust, kuna teil on ainult üks osa, mida ennast toetada. Kõrged löögid avavad ka teie keha vastulöökidele.

Ebaõnnestunud kõrge löök võib avada kubeme või torso surmavatele lettidele. Elu-surma olukordades võiksite jääda konservatiivsema võitlusstiili juurde.

Kogukonna küsimused ja vastused

Näpunäited

Keha treenimine halbadest harjumustest ning tugevate ja tõhusate tehnikate õppimine nõuab pingutusi ja järjepidevat harjutamist. Ole treenides enda suhtes kannatlik.
Ärge võitlege, kui te ei tea, et võite võita, kuid olge oma käikudes kindel, mitte suhtumine. Võitlusest väljapääsu rääkimine on parim kunstiliik, mida oskate omandada.
Iga inimese keha on ainulaadne. Võite leida, et teil on nende võtete muutmisel kõige mugavam ja teil on parimad tulemused.
Juhendaja aitab teil õppida ja aitab ületada takistusi, mida ta on oma elus kogenud. Võiksite kaaluda võitluskunstide kursusele registreerumist.

Iga päev wikiHow'is töötame selle nimel, et anda teile juurdepääs juhistele ja teabele, mis aitavad teil elada paremat elu, hoolimata sellest, kas see hoiab teid turvalisemalt, tervislikumalt või parandab teie heaolu. Praeguste rahvatervise- ja majanduskriiside ajal, kui maailm muutub dramaatiliselt ning me kõik õpime ja kohaneme muutustega igapäevaelus, vajavad inimesed wikiHow'd rohkem kui kunagi varem. Teie tugi aitab wikiHow'l luua põhjalikumalt illustreeritud artikleid ja videoid ning jagada meie usaldusväärse kaubamärgi juhendmaterjali miljonite inimestega üle kogu maailma. Mõelge täna wikiHow-le panuse andmisele.