Sisu

• Sammud
• Kogukonna küsimused ja vastused
• Näpunäited

Muud jaotised

Huumorimeel võib olla inimese suurim vara. See oskus aitab teil hõlpsalt teistega suhelda, parandada teie tervist ja isegi raskete olukordade hajutamist.Mida sageli ei mõisteta, on see, et huumorimeel ei pea olema naljakas, vaid tuleb õppida nägema asja kergemat külge.

Sammud

1. osa 3-st: huumori mõistmine

1. 

   Tehke kindlaks huumori eelised. Huumorimeel võimaldab leida huumorit nii positiivses kui ka negatiivses olukorras. Huumorimeel võib vähendada stressi ja ärevust ning suurendada toimetulekuvõimet ja enesehinnangut.
   • Huumoril on füüsilisi, kognitiivseid, emotsionaalseid ja sotsiaalseid eeliseid, mille hulka kuuluvad: vähenenud valu ja stress, suurenenud meeleolu ja loovus, suurenenud sõbralikkus ja õnnelikumad suhted teistega.

2. 

   
   
   Tunnistage nalja ja huumorimeele erinevust. Naljakas olemine tähendab oskust huumorit väljendada: võib-olla rääkida naeru täis lugu, vaimukat sõnamängu või hästi ajastatud nalja. Huumorimeele omamine tähendab võimet lasta lahti ja kõike mitte nii tõsiselt võtta ning oskus naerda - või vähemalt huumorit selles näha - elu absurdide üle.
   • Huumorimeel ei pea olema naljakas või olema see, kes kõiki nalju räägib.

3. 

   
   
   Leidke oma naljakas luu. Mis teid naerma ajab? Mis asjad panevad sind naeratama ja kergendama? See on üks viis, kuidas hakata oma huumorimeelt aitama. Huumorit on mitmesuguseid, näiteks siduv huumor ja elu üle naerev huumor.

4. 

   
   
   Vaata ja õpi. Kui te pole kindel, kuidas asjade üle naerda või kui teil on huumorimeelt, jälgige teisi inimesi. Kuidas teie sõbrad ja pere naeravad ümbritseva maailma ja nendega juhtuvate asjade üle?
   • Proovige vaadata vaheldusrikka huumoriga filme, sealhulgas filme Bill Murray, Eddie Murphy, Adam Sandleri, Kristen Wiigi, Steve Martini või Chevy Chase'iga. Vaadake komöödiaklassikat, näiteks Tutvuge vanematega,Noor Frankenstein, Monty Python ja Püha Graal,Leegitsevad sadulad,Vahetamiskohad,Nemo leidmine, ja Pruutneitsid.
   • Jälgige teisi inimesi ettevaatlikult, kuid ärge kopeerige ainult nende huumorit. Tõeline huumor on ehe ja peegeldab teie isikupära.

5. 

   Keskenduge rohkem lõbutsemisele kui naljakale olemisele. Huumorimeel aitab teil lõbutseda hoolimata sellest, mida elu teile ette heidab. See tähendab, et saate elu üle naerda ja oma olukorra üle nalja visata. Ärge unustage, et keskenduksite lõbutsemisele.

2. osa 3-st: nalja õppimine

1. 

   Õppige mõnda nalja. Huumori jagamine teistega võib olla suurepärane viis ühenduse loomiseks. Kui soovite tuua ühiskondlikesse funktsioonidesse natuke huumorit, õppige paar põhilist nalja. Samuti saate otsida teistega jagamiseks humoorikaid pilte, vaimukaid avaldusi ja naljakaid Interneti-meeme. Otsige asju, mis sobivad teie huumoristiiliga.
   • Proovige näiteks midagi sellist: Mida nimetate tagurpidi kõndivate küülikute rida? Taanduv jäneseliin.
   • Mida ütles jalgpallitreener katki läinud automaadile? Anna mulle mu tagamängija!

2. 

   Leidke huumor ühisosa. Inimesed kipuvad naerma naljade üle, mis käsitlevad nende olukordi, kus nad elavad, või veendumusi. Tehke kerge nalja ilma või linna kohta, kus elate, et inimestega jääd murda. Kui tegelete samas äris, tehke selle ameti üle nalja.
   • Kui otsite midagi öelda, kommenteerige ilma. Näiteks: "Kui lumi ei peatu, pean tööle suusatama."

3. 

   Ümbritse ennast naljakate inimestega. Mõelge oma naljakatele sõpradele. Kuidas nad vestluse sisse huumori libistavad? Milliseid nalju nad teevad?
   • Vaadake stand-up koomikuid või vaadake videoid veebis. Keskenduge nende edastamisele, teemadele ja sellele, kuidas need muudavad argipäeva millekski humoorikaks.
   • Jälgige oma elus inimesi, keda peate naljakaks, ja määrake, milline on teie huumor, mida saate omaenda juurde lisada.

4. 

   Harjuta. Harjutage nalja, et saaksite end paremaks muuta ja loomulikumaks muutuda. Alustuseks kasutage huumorit usaldusväärsete pere ja sõpradega. Öelge neile oma eesmärk ja paluge neil olla teie vastu aus. Kuulake neid, kui nad ütlevad teile, et teie naljad vajavad parandamist. Kui muutute mugavamaks, laiendage oma mugavustsooni, lisades huumorit vestlustesse inimestega, kes pole teile nii lähedased.

5. 

   Ole ettevaatlik inimesi mitte solvama. Huumorimeele arendamisel mõelge kontekstile. Kas solvute kergesti, kui inimesed nalja teevad? Ükskõik, kas räägite nalja või naerate nalja üle, soovite olla ettevaatlik, et kedagi mitte solvata ega tema tundeid kahjustada. Huumorimeel tähendab, et lähenete elule heatujuliselt. Te ei kasuta teisi naeru saamiseks ja te ei naera, kui inimesed teiste üle irvitavad.
   • Kui räägite nalja, mõelge konteksti üle. Kas see on sobiv nali tööks, kohtinguks või inimeste rühmaks, kellega koos olete? Kas see solvab kedagi?
   • Tea, mis vahe on üles- ja allalöömisel. Löömine paneb praeguse olukorra proovile, torkides võimsa grupi kallale. Maha löömine tugevdab status quot haavatava või allasurutud grupi üle nalja visates.
   • Rassistlik, seksistlik ja toores huumor võib olla äärmiselt solvav. Naljatamine inimese usu, poliitiliste veendumuste ja muude veendumussüsteemide üle võib samuti minna solvavale territooriumile. Salvestage maitsetud ja solvavad naljad oma peaga või nende sõprade jaoks, kes kõik lähevad.
   • Mahajäetud huumorit või agressiivset huumorit kasutatakse kiusamise, sarkasmi ja naeruvääristamise kritiseerimiseks ja manipuleerimiseks. See võib olla naljakas, kui see on suunatud avaliku elu tegelastele, kuid võib olla äärmiselt haavav, kui seda kasutatakse sõprade vastu ja see maksab isiklikele suhetele.

3. osa 3-st: Elu helge poole vaatamine

1. 

   Õpi naerma. Naer on huumorimeele võti. Keskenduge iga päev rohkem naermisele, isegi enda üle naermisele. Nautige väikseid asju, leidke igapäevastes olukordades huumorit ja leidke huumorit elu õnnetustest. Naerata nii tihti kui võimalik. Proovige ka teisi inimesi naerma ajada. Muutke naermine prioriteediks nii endale kui teistele.

2. 

   Naerda reageerimise asemel. Kui satute pingelisse olukorda, astu tagasi ja naera. Viha on võimas emotsioon, kuid naerul on ka tugev mõistus ja keha. Viska välja ühe liinilaev, naera olukorra üle või kasuta olukorra hajutamiseks huumorit. See võib säästa stressi ja südamevalu.
   • Mõnikord võidavad pingelised või ebamugavad olukorrad mõnest koomilisest kergendusest. Nali võib osa pingetest eemaldada ja inimesi mugavamalt tunda.
   • Kui teate, et hakkate kellegi kallale minema, tehke nalja. Kui võitlete oma õe-vennaga, võite öelda: "Oleme selle sama asja pärast võitlenud 10 aastat! Ilmselt oleme teismelistena ummikus."
   • Kui keegi teie vana auto üle nalja viskab, võite vastata: "Vean kihla, et ka teie ei tundu nii hea kui 15 aastat tagasi!"

3. 

   Lase kaitsest lahti. Lase lahti asjadest, mis tekitavad kohe kaitsetunnet. Unusta kriitika, hinnangud ja enesekindlus. Selle asemel laske neil häirivatel asjadel seljast veereda, kui teil on nende suhtes huumorimeel. Kõik pole väljas, et teid kritiseerida ega teid kätte saada. Selle asemel naerata või naerda.

4. 

   Aktsepteeri ennast. Enda suhtes kergemeelne suhtumine on üks viis huumorimeele hoidmiseks. Õpi enda üle naerma. Kõigil tuleb end mõnikord tõsiselt võtta, kuid iseenda üle naerma õppimine on viis enese aktsepteerimiseks. Keegi pole täiuslik ja me kõik teeme vigu. Ärge võtke ennast liiga tõsiselt ja hoidke oma elust head huumorit.
   • Naerke välja asju, mida te ei saa kontrollida, näiteks vanus ja välimus. Kui teil on suur nina, siis ärritumise asemel tehke enda üle nalja. Kui vananed, siis naera üle mäe kaartide üle. Isegi kui tunnete end enda üle nalja tundes ebamugavalt, kehitage seda kraami maha, eriti kui te ei saa seda muuta.
   • Naera oma kergete piinlikkuste ja vigade üle. See aitab näha huumorit oma inimlikkuses.
   • Mõelge oma elu piinlikele hetkedele. Leidke viis selle loo jutustamiseks, kus see on humoorikas, selle asemel, et väärata. Peate endale nalja tegema ja võib-olla liialdama või dramatiseerima sündmusi.

5. 

   Andke teistele puhkust. Osa huumorimeelest on selle ülekandmine teistele. Nii nagu te ei peaks ennast liiga tõsiselt võtma, proovige teistega sama põhimõtet kasutada. Olge andestav ja keskenduge positiivsele, kui inimesed teevad vigu. Naerke nende vigade üle südamest nagu teie ise. See mitte ainult ei tekita sinus hea enesetunnet, vaid ka tunneb end aktsepteerituna, mis võib teie suhet aidata.
   • Selle asemel, et vihastada, sest teie töötaja hilineb alati koosolekutele, tehke sellest nalja, öeldes: "Tore, et te ei juhi lennufirmat."
   • Kuigi teie töökaaslase tehtud nali võib olla maitsetu või solvav, ei pruugi see vajada ärritumist. Huumorimeel tähendab seda, et lasete asjadel seljast veereda ja valite, mille pärast ärrituda.

6. 

   Hangi spontaanne. Enamik inimesi ei tee midagi, sest nad kardavad ebaõnnestumisi või näevad rumalad välja. Enda kohta hea huumorimeel aitab teil nendest asjadest üle saada, mis teid tagasi hoiab. Huumorimeel aitab teil peast välja tulla ja takistustest lahti lasta, et saaksite elu kogeda - ükskõik, kas teie ettevõtmised on edukad või mitte.
   • Huumorimeel aitab teil mõista, et rumal välja näida on okei. Isegi kui näete rumal välja, naerge lihtsalt iseenda üle. Ja siis naerata, sest proovisid midagi uut väljaspool oma mugavustsooni. Ja lõpuks uurige inimese iseloomu. Nende meeldimise õppimine võib neile naeratuse tuua.

Kogukonna küsimused ja vastused

Mul on alati tunne, nagu mind kritiseeritakse, mind segatakse rääkimise ajal või keegi ei pea mind huvitavaks. Kuidas seda muuta?

Andke neile inimestele teada, mida te tunnete, ja hakake rääkima. Küsige usaldusväärselt sõbralt, kas ta arvab, et teid kritiseeritakse. Mis puutub katkestamisse, siis paljudele meeldib seda segada. Jätkake lihtsalt kõvema häälega rääkimist.

Kuidas saaksin südamest murtud inimeste jaoks asju lihtsamaks teha?

Proovige lihtsalt olla abiks igal võimalusel. Näidake neile, et olete nende jaoks alati olemas. Kasutage huumorit ettevaatlikult ja hoolivalt, et pingeid maandada ja aidata neil end õnnelikumana tunda.

Ma mõtlen nalja alati liiga hilja. Kas saaksite kuidagi nalja kiiremini mõelda?

Koostage nimekiri kümnest kõige paremast naljast, mis on teie meelest nii naljakad kui ka teie olemust esindavad. Harjutage neid nii, et mäletaksite neid. Hoidke neid siis mälus hetkedeks, kui nali sobib. Värskendage neid regulaarselt, et vältida igavaid sõpru samade naljadega. Teine võimalus kiiresti nalja teha on harjutada pere ja mõistvate sõpradega - tehke mansetinalju selle kohta, kuidas näete asju naljakalt, õppige nende reaktsioonidest ja arendage proovimise ja eksituse meetodil oma huumorimeelt. Aja jooksul on täiesti normaalne, kui teete olukorrast kiiresti ja lihtsalt nalja.

Mida teha, kui nalja teevad inimesed mind solvavad?

Võite minema jalutada või paluda neil viisakalt peatuda.

Kas huumorimeelele on kehtestatud vanusepiirang?

Ei, vanusepiirangut pole. Ühes otsas on imikutel huumorimeel, see on just see, kui kõrgelt hinnatakse seda perekonna kontekstis, kas see areneb edasi või mitte. Väikesed lapsed on sageli humoorikad ja kui seda perekeskkonnas julgustatakse, areneb huumor kiiresti ja tugevalt igas noores eas. Spektri teises otsas pole vaja vanemana pahur olla ja leiad, et mõnel maailma vanimal inimesel on kindlasti huumorimeel lõhenev!

Kuidas ma saan tüdrukutele huumorimeelega muljet avaldada?

Flirdi nendega ja räägi kõigest. Võite näha midagi või kedagi naljakat ja siis saate selle üle nalja visata. Kui hetk muutub ebamugavaks, proovige ka selle üle nalja visata. Pidage meeles, et tehke nalja, et teda naerda, ja mitte selliseid, mis teda häiriksid või hulluks ajaksid.

Ma saan inimesi kergesti naerma ajada, kuid siis nad ütlevad, et ma olen ikka veel väga küps. Mida ma peaksin tegema?

Kui nad ütlevad, et olete ebaküps, on tõenäoline, et nad naeravad teie üle. Tehke inimesi koos sinuga, kuid ärge kahjustage teiste tundeid.

Kust ma nalja saan?

Naljaraamatud, sõbrad ja perekond, ajalehed, lasteraamatud ja veebipõhised naljakogud on kõik vapustavad ja lõbusad kohad, kus õppida palju toredaid nalju.

Kuidas mul on huumorimeel inimestega, kellega ma pole seotud?

Alati leidub inimesi, kellega te pole hästi seotud, ja need inimesed ei jaga sageli teie huumorimeelt. Võite proovida jälgida ja välja mõelda, mis näib neid inimesi lõbustavat, või võite proovida lihtsalt teha nalja või kahte (nt enda kohta, olukorra kohta, kus te mõlemad olete jne) ja vaadata, kuidas nad reageerivad. Kuid ärge muretsege selle pärast, kui nad ei reageeri hästi. 100% inimestest ei hinda ühtegi huumorit ja mõned inimesed peavad lihtsalt tõsise suhtumise juurde jääma.

Kuidas teha ebamugavas olukorras nalja?

Mõtle kiiresti. Seo see ebamugav olukord naljakate asjadega. Selleks peate inimesi hoolikalt uurima ja teadma, mis neid õnnelikuks teeb. Kogemuste olemasolul peaksite suutma ennast ja teisi üsna hõlpsalt tagastada.

Näpunäited

• Naudi asju, mis ajavad sind naerma või naeratama. See on parim viis huumorimeele arendamiseks.
• Hoidke seda! Huumor on elu oluline osa.
• Veenduge, et teete naljakaid asju õigel ajal. Kellegi naerma ajamiseks on aja määramine ülioluline. Mitte iga olukord ei vaja huumorit.
• Huumorimeel omandab palju sõpru. Naljakas inimene on alati inimeste ümber!
• Kui tunnete end kurvana / masenduses, mõelge / vaadake midagi, mis teid varem palju naerma ajas. See muudab teie enesetunde kohe paremaks.
• Kui olete kodus või kuskil üksi, proovige leida nalja iga üksiku eseme või olukorra kohta. Näiteks; See juhtum näeb välja nagu suur kartul, mida on kümme tundi järjest haamriga löödud. Nii harjutate oma huumorit.

Iga päev wikiHow'is töötame selle nimel, et anda teile juurdepääs juhistele ja teabele, mis aitavad teil elada paremat elu, hoolimata sellest, kas see hoiab teid turvalisemalt, tervislikumalt või parandab teie heaolu. Praeguste rahvatervise- ja majanduskriiside ajal, kui maailm muutub dramaatiliselt ning me kõik õpime ja kohaneme muutustega igapäevaelus, vajavad inimesed wikiHow'd rohkem kui kunagi varem. Teie tugi aitab wikiHow'l luua põhjalikumalt illustreeritud artikleid ja videoid ning jagada meie usaldusväärse kaubamärgi juhendmaterjali miljonite inimestega üle kogu maailma. Mõelge täna wikiHow-le panuse andmisele.