Sisu

• Sammud
• Näpunäited
• Hoiatused

Muud jaotised

Enne dermatoloogi kontoris palju raha maksmist ebaühtlase nahatooni raviks proovige mõnda kodust ravimit. Alustage naha koorimist üks kord nädalas, lisage retinoolseerum oma öösele nahahooldusrutiinile või kasutage ühte muudest võimalustest tumedate laikude või punetuse minimeerimiseks. Kui kodused protseduurid ei toimi umbes 4-8 nädala pärast, kontrollige laserravi või mikrodermabrasiooni. Lõpuks seadke esmatähtsaks päikesekaitsekreemide kandmine iga päev ja püsige niisutatud, et edendada ühtlast nahatooni.

Sammud

1. meetod 3-st: tumedate laikude ja punetuse vähendamine

1. 

   Toetage wikiHow by selle ekspertvastuse avamine.

   Vananedes kaotame nahas elastsed kiud. Edasiste kahjustuste vältimiseks proovige oma naha eest hoolitseda parimal võimalikul viisil, st kandke päikesekreemi ja niisutage nahka. Hüaluroonhape on valk, mis võib aidata ka naha vananedes taastada.



Näpunäited

• Alati pole võimalik ebaühtlast nahatooni täielikult ära hoida - paljud põhjused on teie kontrolli alt väljas! Kuid kui tunnete end sellest teadlikuna, proovige mõnda kodust ravimit või külastage oma dermatoloogi konsultatsiooni.
• Alkohol ja vürtsikad toidud võivad nahka ajutiselt loputada ja muuta selle ebaühtlaseks. Kui teate, et miski mõjutab teie nahka sellisel viisil, siis andke endast parim, et seda vältida.
• Kui otsustate minna keemilisele koorimisele, lubage endale paar päeva taastuda. Punetus, kerge koorimine ja koorimine on täiesti normaalne, kui läbida sügavamaid koori, näiteks salitsüülhappe või trikloroäädikhappe koorimine.



Hoiatused

• Kui teil on mutt või tume laik, mille suurus või värv on muutunud, külastage kohe dermatoloogi.

Iga päev wikiHow'is töötame selle nimel, et anda teile juurdepääs juhistele ja teabele, mis aitavad teil elada paremat elu, hoolimata sellest, kas see hoiab teid turvalisemalt, tervislikumalt või parandab teie heaolu. Praeguste rahvatervise- ja majanduskriiside ajal, kui maailm muutub dramaatiliselt ning me kõik õpime ja kohaneme muutustega igapäevaelus, vajavad inimesed wikiHow'd rohkem kui kunagi varem. Teie tugi aitab wikiHow'l luua põhjalikumalt illustreeritud artikleid ja videoid ning jagada meie usaldusväärse kaubamärgi juhendmaterjali miljonite inimestega üle kogu maailma. Mõelge täna wikiHow-le panuse andmisele.