Sisu

• Sammud
• Kogukonna küsimused ja vastused

Muud jaotised

Kui koroonaviiruse puhang on olnud kõigile keeruline, peavad puuetega inimesed seisma silmitsi täiendavate väljakutsetega. Kui teil on puudega pereliige, võite mõelda, kuidas saaksite olla nende jaoks väga raskel ajal nende jaoks olemas. Õnneks on teil palju võimalusi, alates toidukaupade loobumisest kuni neile iga päev helistamiseni, et nad ei tunneks end nii eraldatuna. Kuna paljudel puuetega inimestel, näiteks Alzheimeri või dementsusega inimestel, on suurem oht ​​viirusest tõsiselt haigestuda, võtke lisameetmeid alati, kui peate oma lähedase läheduses olema.

Sammud

1. meetod 3-st: abistamine praktilistes küsimustes

1. 

   Helistage ja kontrollige neid iga päev, kui nad elavad üksi. Isoleerimine või oma kohale varjumine võib olla eriti keeruline puuetega ja krooniliste terviseseisunditega inimestele, kuna neil võib olla raske igapäevaseid ülesandeid täita. Kui keegi ei viibi teie kallima juures, helistage talle, saatke e-kiri või saatke talle SMS-e iga päev, et teada saada, kuidas neil läheb ja mida vaja.
   • Öelge umbes nii: „Hei, ema, kuidas sa end täna tunned? Kas ma saan teile midagi tuua? "

2. 

   
   
   Küsige, kas neil on vaja ravimite saamiseks abi. Paljud puudega ja krooniliste haigustega inimesed peavad ravimeid regulaarselt tarvitama. Terviseseisundite haldamine on riskirühma kuuluvate inimeste jaoks oluline osa koronaviiruse puhangu ajal ohutuks jäämisel. Kontrollige oma kallimat, veendumaks, et tal on kõik vajalikud ravimid, ja küsige, kas saate aidata retseptitäidete korjamisel.
   • Ideaaljuhul peaks kõigil, kellel on mõni haigusseisund, olema vähemalt 30-päevane retseptiravimite käsitsemine, kui nad varjuvad või jäävad karantiini.
   • Kui soovite pigem apteeki minemist vältida, võite oma pereliikme ravimid kätte saada apteegisõidu kaudu või aidata neil retseptiravi teenust luua.

3. 

   
   
   Paku toidukaupade ja muude tarvikute äraandmist. Teie pereliikmel võib olla raske hankida toidukaupu ja muid igapäevaseid esemeid, eriti kui neil on suur oht haigestuda või kui nad ei saa poodi sõita. Küsige neilt, kas saate aidata, kui korjate neile esemeid või korraldate toidukaupade koju toimetamise.
   • Kui teie kallim on koronaviiruse tõttu rahaliselt hädas, võite olla võimeline teda aitama, ostes mõned nende toidukaubad või kiibistades kohaletoimetamise kulud.

4. 

   
   
   Rääkige nendega majapidamistöödel abistamisest. Koroonaviiruse kriisi ajal on paljudel puuetega inimestel raskusi igapäevase tegevuse, näiteks söögitegemise ja majapidamistööde tegemiseks vajaliku abi saamiseks. Kui teie kallim ei ela teiega koos, küsige, kas saate aidata neid peatudes ja pesupesemisega, loobudes nende jaoks kodus valmistatud söögikordadest või tehes muid ülesandeid, millega neil on raskusi.
   • Kui võimalik, piirake lähedast kontakti oma pereliikmega, kui külastate teda. Püüdke jääda neist vähemalt 1,8 meetri kaugusele, välja arvatud juhul, kui peate neid millegagi otseselt aitama, näiteks riietuma või suplema.
   • Kui peate oma kallimaga otse suhtlema, peske enne puudutamist alati käsi vähemalt 20 sekundit seebi ja veega.

5. 

   Aidake neil jõuda hädavajalikele tervishoiuvisiitidele. Rääkige oma kallima või tema arstiga, kuidas oleks parim viis nende tervishoiuvajadustega toime tulla, kui viirus on teie kogukonnas aktiivne. Kui teie pereliige ei saa autot juhtida ja peab isiklikult oma arsti külastama, on teie käest sõitmine turvalisem alternatiiv ühistranspordi või sõidujagamisteenuse kasutamisele. Tehke koostööd nende ja nende arstiga, et teha kindlaks, kas neil on hädavajalik isiklikult kohtuda, kuna mitteoluliste visiitide tegemine võib suurendada nende haigestumise riski.
   • Teie sugulase tavaline arstikabinet või kliinik võib pakkuda paljude tervishoiuvisiite, et rahuldada paljusid nende vajadusi. Helistage, et teada saada, kas neil on vaja kontorit isiklikult külastada või kas nad saavad kellegagi telefoni või videovestluse teel rääkida.
   • Paljud puudega või krooniliste haigustega inimesed on mures, et koroonaviiruse pandeemia ajal ei seataks nende hooldust esmatähtsaks. Ärge kartke sõna võtta ja olla oma kallima eestkõneleja, kui tunnete, et tema vajadusi ei rahuldata.

6. 

   Uurige, kuidas neid puudega inimeste töötasu taotlemisel aidata. Koroonaviiruse kriisiga seotud rahaline koormus on puudega inimesi kõige raskemini tabanud. Võimalik, et saate oma kallima olukorda parandada, aidates neil taotleda hüvitisi, näiteks invaliidsuskindlustust või tasulist tervisepuhkust.
   • Kahjuks on sotsiaalkindlustusamet pidanud koronaviiruse kriisi ajal paljusid oma tavapäraseid tegevusi katkestama, muutes USA-s inimestel raskemaks puudetoetuste taotlemise. Puude hüvitiste taotlusi saate siiski esitada veebis. Külastage puuetega inimeste veebisaiti siin, et aidata teie pereliikmel taotlust alustada: https://www.ssa.gov/benefits/disability/.
   • Kui elate USA-s ja soovite oma kallimat aidata Medicare'i kindlustuse taotlemisel, leiate teavet oma osariigi hüvitiste kohta veebisaidilt SHIP (riiklikud tervisekindlustuse abiprogrammid): https://www.shiptacenter.org/ . Medicare'i tasuta abi saamiseks võite helistada ka telefonil (800) 333-4114.

2. meetod 3-st: emotsionaalse toe pakkumine

1. 

   Võta iga päev aega oma kallimaga vestlemiseks. Lisaks praktiliste asjade kontrollimisele võtke aega, et rääkida oma pereliikmega, kuidas neil emotsionaalselt läheb. Kui nad elavad üksi, on eriti oluline sisse registreerida, et nad ei tunneks end kohapeal varjualuses eraldatuna ja üksikuna.
   • Kasutage videovestlusprogrammi, näiteks Skype või Facetime, et muuta virtuaalsed külastused näost näkku paremaks.
   • Rääkige oma kallimaga vestluse päevakava seadistamisest. Näiteks võite ajastada telefonikõne üks kord päevas korraga või pidada videovestlust kaks korda nädalas.

2. 

   Selgitage olukorda, kui neil on probleeme toimuva mõistmisega. Kui teie pereliikmel on intellekti- või arengupuudeid, võib tal olla probleeme toimuva mõistmisega ja miks nende rutiin on häiritud. Aidake neil toime tulla, selgitades neile viirust selgel ja arusaadaval viisil. Andke neile teada, et ettevõtted on uue viiruse tõttu suletud ja üritused ära jäetud ning et need meetmed on mõeldud selleks, et kaitsta kõiki haigestumast.
   • Võiksite öelda umbes nii: „Ma tean, et on tõesti raske olla kodus pidevalt kinni, kuid kõige parem on praegu teistest inimestest eemale hoida. Mõnikord võivad inimesed viirust levitada, isegi kui nad ei tea, et nad on haiged. "

3. 

   Kuulake, kas nad tahavad oma olukorrast õhku lasta. Teie sugulane võib olla toimuva pärast hirmul, kurb, üksildane või isegi vihane. Inimestel, kellel on suur oht viirusest tõsiselt haigestuda, on suurem risk emotsionaalse stressi tekkeks. Kui nad tahavad rääkida oma enesetundest, kuulake aktiivselt oma tundeid katkestamata või neid halvustavalt käitumata.
   • Näiteks ärge öelge näiteks: "Sa muretsed liiga palju" või "Ole lihtsalt positiivne!" Selle asemel andke neile teada, et saate aru, mida nad tunnevad. Öelge näiteks: "Ma tean, et see peab olema teie jaoks uskumatult raske."

   Võtke tõsiseid ahastuse märke. Kui olete mures selle pärast, et teie kallim tunneb end ülekoormatuna, masenduses või äärmiselt ärevana või kardab, aidake tal ühendada nende vaimse tervise toetamiseks vajalike ressurssidega. Kui elate USA-s, võite pöörduda katastroofi hädaabitelefoni poole telefonil 1-800-985-5990.

4. 

   Olge nende iseseisvuse vajaduse suhtes tundlik. Koroonaviiruse puhang on raskendanud paljude puuetega inimeste juurdepääsu teenustele, mis tavaliselt aitavad neil iseseisvaks ja autonoomseks jääda. Näiteks ei pruugi neil olla võimalik tööl käia, ühistransporti kasutada ega saada koduteenuseid, millele nad tavaliselt toetuvad. Olge teadlik sellest, kuidas need probleemid teie kallimat mõjutavad, ja veenduge, et neil oleks jätkuvalt hääl selles, kuidas nad vajaliku abi saavad.
   • Näiteks kui teie pereliige vajab igapäevaseid toiminguid tehes kodus tuge, pidage temaga vestlust, kuidas kriisi ajal neid vajadusi kõige paremini rahuldada. Ärge tehke ainult nende eest otsuseid ega eeldage, et teate, mis on nende jaoks parim.

5. 

   Vältige riskitundlike inimeste kohta tundetute sõnade väljaütlemist. Krooniliselt haigetel või puuetega inimestel võib olla väga haavav kuulata pidevalt sõnumeid, mis heidavad nad kõrvale või näivad, et neil pole tähtsust - kas uudistes või tuttavate inimestelt. Ärge öelge selliseid asju: „Koroonaviirus pole tegelikult mure. See on ohtlik ainult inimestele, kellel on põhilised terviseseisundid. " Pange tähele, kui hirmutav on selline olukord teie lähedaste inimeste jaoks, kes võivad kuuluda kõrge riskigruppi.
   • Kui kuulete teisi inimesi nii rääkimas, tuletage neile meelde, et ka kõrge riskiga inimesed on olulised. Võiksite öelda umbes nii: "Jah, ja seetõttu on praegu eriti oluline kaitsta kõige haavatavamaid inimesi." }

3. meetod 3-st: hoidke neid nakkuste eest

1. 

   Enne pereliikmega suhtlemist peske käsi. Käte pesemine on üks parimaid viise ennast ja teisi koronaviiruse eest kaitsta. Kui peate olema pereliikme lähedal, valmistama talle toitu või käsitsema tema asju, peske kõigepealt käsi vähemalt 20 sekundit seebi ja veega.
   • Kui teil pole juurdepääsu seebile ja veele, kasutage vähemalt 60% alkoholisisaldusega käte desinfitseerimisvahendit.
   • Eriti oluline on pesta käsi pärast avalikkuses viibimist, nina puhumist, köhimist või aevastamist või vannitoas käimist.

2. 

   Aidake neil ise käsi pesta, kui nad abi vajavad. Mõne puuetega inimese jaoks võib käte pesemine ja muude põhiliste koroonaviiruse ohutusnõuete järgimine olla keeruline. Kui peatute pereliikme juures või hooldate teda, küsige neilt, kas ta vajab abi käte puhtana hoidmisel, ja uurige, kuidas saate neid kõige paremini aidata.
   • Näiteks võivad nad vajada abi kraanikaussi jõudmisel, seebidosaatori käitamisel või nende käte kõigi pindade katmisel seebi ja veega.
   • Kui neil neid veel pole, kaaluge abistamist, kui paigaldate oma koju juurdepääsetavuse seadmed, nagu puutevabad segistid ja seebiautomaadid.

3. 

   Paku abi nende kodu puhastamisel ja desinfitseerimisel. CDC soovitab riskirühma kuuluvatel inimestel oma kodus tiheda pinnaga pindu sageli puhastada ja desinfitseerida. See võib olla eriti keeruline puuetega inimestele. Küsige oma pereliikmelt, kas saate aidata neil oma keskkonda puhtana ja sanitaarsena hoida, eriti kui neil on koduhooldustöötajaid või muid külastajaid, kes võivad neid viirusele ohustada.
   • Peske pinnad seebi ja veega, enne kui pühite need EPA heakskiidetud desinfitseerimisvahendiga, näiteks Cloroxi mitmeotstarbelise puhastusvahendiga, Lysol Heavy Duty või 5 supilusikatäie (74 ml) majapidamises kasutatava valgendi ja 1 galloni (3,8 L) lahusega. vesi.

4. 

   Piirake tarbetuid külastusi nende koju. Kui te ei ela juba oma pereliikmega, hoidke isiklikud külastused minimaalseks. Teie sugulasel on tõenäoliselt suur oht viiruse tõttu väga haigestuda, seega on oluline, et nad minimeeriksid kontakte koduvälistest inimestest nii palju kui võimalik.
   • Näiteks kui teil on vaja toidukaupu või muid asju koju tuua, küsige, kas saate need ukse taha jätta.
   • Kui teil on vaja sisse tulla, proovige võimaluse korral hoida oma kallimast vähemalt 1,8 meetri kaugusel. Kui peate nendega otse lähedale minema või nendega suhtlema, peske kõigepealt käsi põhjalikult.

5. 

   Hoidke eemale, kui teil on haige. Haigestumise korral on väga oluline hoida pereliikmest eemale, et vähendada nende nakatumise ohtu. Kui võimalik, plaanige lasta kellelgi teisel teda aidata, kui olete nende tavaline hooldaja.
   • Näiteks võite helistada teisele sugulasele ja küsida, kas ta saab üle võtta mis tahes ülesanded, mida te tavaliselt aitate.
   • Kui jagate kodu oma pereliikmega, hoiduge oma ruumis ja vältige võimalikult palju temaga suhtlemist.

6. 

   Sümptomite korral helistage arstile või julgustage seda tegema. Jälgige hoolikalt oma kallima tervist. Kui te ei ela koos nendega, küsige, kuidas nad end tunnevad, kui registreerute telefoni, teksti või e-posti teel. Helistage oma arstile või paluge neil seda teha, kui neil ilmnevad sellised sümptomid nagu palavik, köha või õhupuudus.
   • Helistage hädaabiteenustele või juhtige nad kiirabisse, kui neil tekivad sellised sümptomid nagu hingamisraskused, valu või rõhk rinnus, segasus, teadvusekaotus või huulte või näo sinakas varjund.
   • Enne kallima haiglasse või arsti vastuvõtule viimist helistage ette ja andke kabinetile või haiglale teada, et neil on võimalikud koronaviiruse sümptomid.

Kogukonna küsimused ja vastused