Sisu

• Sammud
• Näpunäited
• Hoiatused

Nartsissism on keeruline ja sageli valesti mõistetav häire. Vähem tähelepanu on pööratud inimesele, kes pakub seda, mida nartsissist vajab. Seda isikut tuntakse kui nartsissistlikku pikendust ning ta võib süütunde tunde all kannatada tohutute traumade ja väärkohtlemise all. See on keeruline dilemma, mis põlistab sageli täiskasvanute suhteid inimestel, kellel on olnud nartsissistlikud vanemad, või vanematel, kes tegutsesid nartsissistlike pikendustena. Selles artiklis käsitletakse nartsissistliku pikenduse rolli, selle arengut ja seda, kuidas ta "näeb nartsissisti" seda, mida seal pole, kuid erinevalt nartsissistist süüdistab ta ennast selle tagajärjel tekkinud suhete ja pereprobleemide pärast.

Sammud

1. 

   Tea, mis nartsissism tegelikult on. Nartsissism on iseloomuhäire, mis paneb nartsissisti nägema ennast kui imelist inimest. Tal ei ole head enesehinnangut, tegelikult tunneb ta end tühjana, teenides oma pseudo- "enesehinnangut" välistest allikatest, näiteks perekonnalt, sõpradelt, kaaslastelt, töökaaslastelt ja lastelt. Edu mõõdetakse enda saavutuste ülemäärase inflatsiooni ja konkreetsete asjadega, mis tunduvad saavutust "tõestavat", näiteks raha, staatus, edutamine, armastatu, võimas, ülemäära meeldiv olemine jne. Inimeste objektiviseerimine peegeldab vajadust näidata end "objektidega", mis tavapäraselt määratlevad edu. Ta soovib parimat ja on perfektsionist. Tema perfektsionism tuleneb tema sisetundest, mida sublimeerivad kasutud, kadedus ja häbi. Nartsissistide jaoks taandub kõik ja kõik sisuliselt esemele. Neid objekte nimetatakse "allikateks", mida nartsissist sööb ja nõrgendab tema enesehinnangut.

2. 

   
   
   Analüüsige oma käitumist nartsissisti läheduses. Kas kipud tema vajadustele rohkem tähelepanu pöörama kui sina? Paljud inimesed võtavad nartsissistliku pikenduse rolli, mis tähendab, et neid kasutatakse või lastakse end kasutada selleks, et hoida teist inimest "joonel", kontrolli all või tunnete end hästi. Sageli ei tunne nartsissisti laiendav isik toimuvat ära, kuna nartsissist (teadlikult või alateadlikult) kasutab strateegiaid, mis petavad inimest uskuma, et tal on teatud hindamatud tunnused. Nartsissist võib olla liiga armastav, kuna tal on vaja armastust, kuid vajadused kaaluvad üles tõelise armastuse ja pikendus on lihtsalt osa nartsissistist, mitte täielik inimene.

3. 

   
   
   Mõelge tavapäraselt. Ärge võrrelge stereotüüpse nartsissistliku pikendusega, nartsissistlik pikendus pole hästi tasustatud juhi jaoks lihtsalt trofee naine. Ta on nartsissisti sihtmärk, kuna tal on omadused, millega ta mõistab, et suudab manipuleerida. Ta mängib alati oma laiendiga mängu, muutes ta järk-järgult "oma unistuste inimesest" kellekski alandatud ja "mitte piisavalt heaks". Selle põhjuseks on asjaolu, et laiendus ei täida kunagi nartsissistides olevat tühjust ja sõltuvusena nõuab tema vajadus tervikuna tunda üha enam. Nartsissistliku pikendusena olemine ei tähenda tingimata tema enesehinnangu tõstmist, ehkki see võib seda sisaldada. See võib hõlmata ka kriitilist olemist, kuid olla seotud inimesega.

4. 

   
   
   Saage aru, et nartsissist kasutab oma soovide saavutamiseks sageli psühholoogilisi mänge. Samal ajal otsib ta alati uusi võimalusi, kuidas tõestada end millegi väärt. Seega muutuvad varem või hiljem uute materjalide või inimeste ostmine vajalikuks, eriti ebakindluse, töö- või pereprobleemide ajal ja kui laiendus ei täida oma rolli. Nartsissist suudab väga kergesti kellegi, kes teda juba on armastanud, ära visata ja asendada ta kellegagi paremaks. Niipea kui see inimene vallandatakse tundmatul, julmal viisil ja sageli vaikimise, hülgamise jms kohtlemise kaudu (vastupidiselt kõigile positiivsetele varjunditele, mida ta kasutas "ohvri" arreteerimiseks), langeb järgmine inimene paratamatult lõksu.

5. 

   Ole ettevaatlik ja kasuta oma intuitsiooni. Nagu mainitud, pole nartsissisti tuvastamine lihtne, kuna ta võib tunduda hea inimene. Märgid on peened, kuid tuleb usaldada oma intuitsiooni, mitte uskuda öeldut ja keskenduda täielikult oma tegudele.
   • Nartsissistlik manipuleerimine võib toimuda mitmel kujul, sõltuvalt nartsissisti tüübist. Ülbe nartsissist (see, kes teadlikult ründab või manipuleerib üksikisikutega) kipub ilmnema rohkem, olles äärmiselt valitsev või meeldiv. Ta alandab sageli teisi avalikult, on väga kriitiline ja on enda saavutuste üle ülemäära uhke.Häbelik nartsissist avaldab haigust alateadlikult ja seetõttu halvustab või manipuleerib teistega alateadlikult ja kui ta seda teeb, ratsionaliseerib ta oma tegevust valideerimise vormis. See nartsissist võib olla reeturlikum, kuna tema teod juhitakse tavaliselt alateadlikult, olles väga peened. Mõlema ühisteks joonteks on liigne vajadus, ilma et peaksite muretsema kiindumuse pärast, st tunnete vajadust rääkida oma probleemidest, kuid soovite harva kuulda teiste inimeste probleeme, raskusi sõpruse säilitamisega, kuna peate inimesi energiaallikad jne
   • Hea viis näha, kas teiega nartsissist manipuleerib, kui ta märke ei näita, on tunne, kui soovite teha tema heaks asju ilma enda pärast muretsemata, st tunnete muret, et teie väike toiming võib teda kahjustada. ja oma emotsionaalse seisundi kohta. Peatage ja uurige koostoimimist nartsissistiga, et näha, kas teete asju, mida te tavaliselt ei teeks, või läheksite vastuollu teie enda veendumustega. Mõlemat tüüpi nartsissistidel õnnestub saada kaastunne ja saada laienduse tähelepanu keskpunktiks.
   • Hoolige sõbra või armastusehuvi eest, mis ei kiida ega anna suhtele normaalset tähelepanu. Üks viis, kuidas nartsissist selle laiendamisega manipuleerib, on kiindumuse säilitamine, mis paneb inimese seda vastuvõtmisel rohkem väärtustama. See peen ja näiliselt kahjutu manipuleerimise vorm võib viia ebajumalateenistuseni.

6. 

   Kui mõistate, et keegi lähedane on nartsissist, on kõige parem toimimisviis neist distantseerida. Nartsissist on sisuliselt emotsionaalne vampiir, kes piinab teid alati võimalusega, et te muutute lähedasemaks. Ta tegutseb kaugelt, kuid kui näete, et liigute edasi, ilmutab ta kiindumust, et hoida teid taas tema juures. See sõltub teie paremustundest, kui tunnete end soovitud olevat, ja kui liigute edasi, kaotab see selle valideerimise. Sellega proovib ta raskemini saada teie elu keskpunktiks, blokeerides uusi sõprussuhteid ja romansse (kas võidab inimese üle, püüdes teda eemale hoida, või püüab sind vähem soovitavaks muuta).
   • Pidage alati meeles, et nartsissism on haigus, mille põhjustab lapsepõlves halb kasvatus või kiusamine. Iga nartsissisti peamine edasiviiv jõud on vähene enesehinnang. Ta võib pealiskaudselt end hästi tunda, kuid sügavalt tunneb, et tal pole lahkust ja et teised saavad teda hinnata ainult pealiskaudse teadlikkuse või saavutuste kaudu. Nartsissisti suhtes julm olemine kinnitab ainult teie mõtet, et maailm on ajendatud pealiskaudsetest vastasmõjudest ega pane teid muutuma. Teile on kõige parem distantseerida temast, kuna see mõjutab teie elu negatiivselt. Peate siiski vältima mõttetust. Nartsissisti pole vaja oma elust täielikult välja lõigata (välja arvatud juhul, kui see sõprus ei too suhtesse midagi positiivset), lihtsalt veeda temaga vähem aega.

7. 

   Tea, et nartsissist võib jätta sind maha sel hetkel, kui lakkad tal end oluliseks tundma panna. See võib olla šokk, kuna see võib ilmneda ilma hoiatuse või selgituseta. Kui temalt küsitakse oma eelmiste armastuste või sõprussuhete kohta, kehitab ta õlgu ja ütleb: "Ma tundsin seda hetke tõesti." Täpselt nagu praegu. Tegelikult usub ta tõesti, et on leidnud täiusliku inimese, kes teda täiendab, kuid see on vaid illusioon. Nartsissisti vajadused on rahuldamatud ja aja jooksul vabaneb see uus laiendus, nagu kõik teisedki, ja asendatakse sellega.

8. 

   Ole enda vastu tugev ja kannatlik. Nartsissistliku pikendusena kasutatud inimesel võib vallandamise šokist toibumine võtta aega. Nartsissist võib ka end halvasti tunda, kuid kuna ta ei soovi neid tundeid, leiab ta peagi kellegi uue, kes teda asendaks, enne kui tal on võimalus end tühjana tunda. Võite küll läbida leinaetapid, kuid problemaatilisem on see, et kurvastate millegi pärast, mida te kunagi pole olnud, ja sellest suhtest üle saamine võib võtta kauem aega.

9. 

   Paranda haavad ja liigu edasi. See võib olla keeruline, kuid peate leppima sellega, et nartsissist ei hoolinud sinust kunagi ja et ta kasutas sind ainult objektina armastuse saamiseks ja et elu selle inimesega oli vale. Nagu aeg, saab ka sinust õnnelikum ja tervislikum inimene.

Näpunäited

• Ära usu, mida ta ütleb. Nartsissist suudab häbenematult valetada, isegi kui ta tõendab oma valet. Ta ratsionaliseerib ja teeb vabandusi.
• Pange oma soovid ja vajadused teiste ette.
• Usaldage oma vaistu ja intuitsiooni.
• Ole liigsete armastuse väljendustega väga ettevaatlik, jälgi tema tegemisi.
• Ärge arvake, et nartsissistid on ainult ühte tüüpi.
• Hoiduge kiiretest ülestunnistustest.
• Lase tal minna. Lõppkokkuvõttes on see ravi. Armasta ennast nagu nartsissist.
• Leinake, vaadake, et see polnud päris suhe ja liikuge edasi.
• Ehkki võite end halvasti tunda, tunnete end pärast töö lõppu endisest paremini.
• Ärge kunagi seda tagasi võtke. Ta teeb seda kõike uuesti.
• Nartsissisti teraapia on üks võimalus, kuid see on aeganõudev ega anna veel suurepäraseid tulemusi, ehkki mõned psühhoanalüütilised tehnikad võivad nartsissistlikku taktikat rikkuda.
• Tulete sellest kogemusest välja targema inimesena ja olete selle protsessi käigus õppinud palju teisi inimesi. Kasutage oma uusi teadmisi heade asjade, näiteks sõprussuhete ja tugevate armusuhete loomiseks, jätke endale aega ja saate uue sisemise rahu.

Hoiatused

• Kõige olulisem hoiatus on mitte tühja ruumi otsimine kellegi teise poolt. Teie haavatavus on tavalisest veelgi suurem, olles nagu nartsissisti majakas. Halvim asi, mida teha saate, on otsida keegi, nagu nartsissist teeb, kuid mitte patoloogiliselt, nagu ta teeb, et täita tühi koht, mida ta enda sees tunneb. Täitke ja oodake.
• Ärge heitke meelt, kui leiate armastuse.
• Internetis on arvukalt artikleid, kuidas nartsissisti ära tunda ja seda ravida.