Sisu

• Sammud
• Kogukonna küsimused ja vastused
• Näpunäited

Muud jaotised

Väänatud sõrmed on spordis nagu jalgpall ja korvpall suhteliselt tavalised vigastused. Õnneks, kuigi nikastunud sõrm võib olla ebamugav ja takistada igapäevaseid tegevusi, pole see tõsine vigastus. Teie sõrme nikastamise kohta saate teada, kui näete, kas see tõmbub krampi või muutub punaseks, ja uurides, kas see on paistes või mitte. Kui näete vaeva, kas näpp on nikastunud või katki, leppige kokku kohtumine oma arstiga.

Sammud

1. osa 3-st: sõrme visuaalne kontroll

1. 

   Otsige sõrme külgedelt paistetust, kui see oli külgsuunas painutatud. Turse on üks nikastunud sõrme esmaseid tunnuseid. Kui teie sõrm oli painutatud ebamugavalt ühele või teisele poole, võivad sõrme luudega ühendatud sidemed olla venitatud või rebenenud.
   • Kõõlused paisuvad sõrme painutamise vastaspoolel. Seega, kui teie sõrm oli liiga vasakule sunnitud, otsige sõrme paremal küljel turset.

2. 

   
   
   Kontrollige sõrme põhja, kui sõrm oli tahapoole painutatud. Pange tähele, kui sõrme pehme alakülg tundub tavalisest pundlikum. Kui jah, on see märk sellest, et sõrm on nikastunud ja sõrme aluse lähedal olevad sidemed on venitatud või rebenenud.
   • Kui te pole kindel, kas sõrm on paistes või mitte, võrrelge seda oma teise käe vastava sõrmega.

3. 

   
   
   Vaadake, kas sõrme osad on muutunud punaseks. Koos tursega on nikastunud sõrme kõige tähelepanuväärsem märk punane värvimuutus. Kontrollige sõrme külgi ja alaosa. Kui sõrm on ümbritsevatest sõrmedest rohkem punane, on see tõenäoliselt nikastunud.
   • Punetuse aste varieerub sõltuvalt nihestuse raskusastmest. Niisiis, kui teie sõrm on kergelt nikastunud, võib nikastunud kõõlust kattev nahk olla kergelt roosa.
   • Kui nihestus on tõsine, võib suur osa sõrmest olla erkpunane.

2. osa 3-st: Nihestuse valulike sümptomite märkimine

1. 

   
   
   Pärast vigastust proovige sõrme normaalselt kasutada. Kui olete mures, et teie sõrm võib olla nikastunud, proovige seda kasutada nii, nagu tavaliselt järgmisel päeval või 2. Kui märkate, et sõrm ei tööta normaalselt, ei paindu, ei talu kaalu, või on selle kasutamiseks liiga valus, on see tõenäoliselt nikastunud.
   • Näiteks kui leiate, et vigastatud sõrmega ei saa te käega piima koguda, kogete tõenäoliselt nikastamist.

2. 

   Pöörake tähelepanu krampidele või spasmidele sõrme lihastes. Kui sõrm on nikastunud, mõjutatakse sageli selle lihaseid. Jälgige oma igapäevast toimetamist sõrmega ja võtke teadmiseks kõik valulikud või ebamugavad krambid. Krambid võivad põhjustada teie sõrme painutamise keeratud asendisse. Nihestustega kaasnevad tavaliselt ka lihasspasmid.
   • Seega, kui märkate, et sõrm tõmbleb või painutab ise, on see tõenäoliselt nikastunud.

3. 

   Pange tähele, kui palju valu tunnete nikastunud sõrmes. Kõik sõrmevigastused on valusad, kuid teie tunnetatav valuaste näitab, kui tõsiselt sõrme nikastatakse. Kui sõrm valutab 48 tundi pärast juhtumit endiselt, on see tõenäoliselt nikastunud, kuna väiksema vigastuse tagajärjel tekkinud valu peaks kaduma 48 tunni jooksul.
   • Kui valu on terav ja tugev, olete kas tõsiselt nikastanud või sõrme murdnud.

4. 

   Sirgendage sõrme ja vaadake, kas ots jääb painutatud. Kui teie nikastunud sõrme löödi laupkokkupõrkega, võib see olla kokku surutud ja lisaks potentsiaalsele nihestusele võivad sellel olla ka liigesekahjustused. Seda seisundit tuntakse kui „vasara sõrme“. Seega, kui proovite oma sõrme sirgendada ja ots jääb nurga all painutatud, tuleb see professionaalselt lahutada.
   • Malletisõrm on sageli valutu, kui sellega ei kaasne nikastamist.

3. osa 3-st: arsti poole pöördumine sõrme diagnoosimiseks

1. 

   Külastage arsti, kui teie sõrm on 48 tunni pärast endiselt paistes, muljutud või valus. Kui nikastunud sõrme valu on tugev või kestab kauem kui paar päeva, määrake kohtumine oma üldarsti juurde. Nad saavad hinnata teie sõrme kahjustusi ja teha kindlaks, kas sidemed on nikastunud või mitte.
   • Minge kohalikku kiirabikeskusesse või kiirabisse, kui te ei saa pärast juhtumit sõrme painutada või kui vigastusest tulenev valu takistab teie igapäevast toimetamist.

2. 

   Kirjeldage arstile sõrmevigastust. Öelge arstile, millal ja kus sõrm vigastada sai. Kirjeldage ka seda, kuidas teil vigastus tekkis (nt kui püüdisite palli pesapallimängus valesti). Maini, mis nurga all oli sõrm vigastuse ajal ja mis suunas vigastus tuli. Öelge arstile, kui tugev valu on ja kas see on aja jooksul muutunud rohkem või vähem valusaks.
   • Pange kohtumine kokku ka juhul, kui teil on haamer sõrm, kuna haigusseisundit peab ravima meditsiinitöötaja.

3. 

   Kui teie arst ei saa nihestust visuaalselt kinnitada, taotlege pildistamist. Tõenäoliselt teeb arst röntgenpildi või MRI uuringu. Mõlemad skaneeringud võimaldavad arstil saada selge pilt luudest ja sidemetest sõrmes. Eelkõige MRI võimaldab arstil teie haavatud sõrme sidemeid selgelt vaadata. Pärast skannimistulemuste vaatamist saab arst diagnoosida, kas teie sõrm on nikastunud või mitte.
   • Röntgenikiirgus ega MRI protseduur ei tohiks põhjustada valu ega ebamugavusi.

Kogukonna küsimused ja vastused

Lööksin kopa serva ja seda on valus puudutada

Võite panna jääkoti üle sõrme. See peaks aitama. Kui see aga jätkub, pöörduge hea ortopeediarsti poole.

Näpunäited

• Ainus viis kindlalt öelda, kas sõrm on katki või nikastunud, on külastada oma arsti röntgenpildil.
• Sõrmeväänamine tekib siis, kui sõrm on painutatud suunas, mis sirutab sõrmes olevad sidemed välja.
• Nihestuse raskusaste võib varieeruda kergest kuni raskeni. Kerge nihestuse korral on sideme veidi rebenenud. Tõsise nihestuse korral võib sideme luust peaaegu täielikult või täielikult lahti rebida.

Iga päev wikiHow'is töötame selle nimel, et anda teile juurdepääs juhistele ja teabele, mis aitavad teil elada paremat elu, hoolimata sellest, kas see hoiab teid turvalisemalt, tervislikumalt või parandab teie heaolu. Praeguste rahvatervise- ja majanduskriiside ajal, kui maailm muutub dramaatiliselt ning me kõik õpime ja kohaneme muutustega igapäevaelus, vajavad inimesed wikiHow'd rohkem kui kunagi varem. Teie tugi aitab wikiHow'l luua põhjalikumalt illustreeritud artikleid ja videoid ning jagada meie usaldusväärse kaubamärgi juhendmaterjali miljonite inimestega üle kogu maailma. Mõelge täna wikiHow-le panuse andmisele.