Sisu

• Sammud
• Näpunäited

Kui inimene tunneb end alaväärsena või põlastatuna, väljendab ta sageli oma tundeid vihkamise või armukadeduse vormis. Need tunded võivad põhjustada ebamugavaid olukordi ja panna end edu pärast süüdi tundma. Kadedatele ja pahameelsetele inimestele otse vastu astudes ja nende kadedusest ülesaamiseks erinevate strateegiate kasutamine aitab teil positiivsemaid suhteid arendada.

Sammud

1. osa 4-st: Kadestamisväärsete ja pahameelsete inimestega tegelemine

1. 

   
   

   

   Nicolette Tura, MA
   Iluspetsialist

   Püüdke olla teise inimese suhtes kaastundlik. Kui teil on tegemist kellegi negatiivsega, võtke sügavalt sisse ja pidage meeles, et võib-olla on inimesel lihtsalt halb päev. Muidugi ei tähenda see seda, et peaksite leppima väärkohtlemisega, kuid on võimalik proovida leida rahumeelne lahendus ilma oma mõistust kahjustamata.

   
   

2. 

   Võtke temaga ühendust, tuues esile tema isiklikud raskused. Mõne inimese arvates on nemad ainsad, kellel on negatiivseid kogemusi. Enda isiklike raskuste suhtes aus olemine võib aidata sellel inimesel mõista, et ta pole üksi, ja parandada teie suhteid.
   • Rääkige mõni kord, kui olete läbi kukkunud.
   • Arutage läbi teie jaoks keerulised ülesanded.
   • Paluge kadedatel teid millegi vastu aidata; see muudab teid enesekindlamaks.

3. 

   
   
   Aidake tal ennast paremaks muuta. Võib-olla tunneb ta armukade, kuna tunneb end alaväärsena. Paku õpetada või koolitada teda piirkonnas, kus ta on teie vastu armukade, et ta täiustaks oma oskusi ja saaks oma negatiivseid tundeid rahuldada. Toetage inimese pingutusi, et mitte tekitada lohutavat muljet, öeldes, et olete te parem kui nad.

4. 

   
   
   Paku alternatiive. Kui keegi on armukade selle üle, mis teil on või teete, siis näidake alternatiividena muid võimalusi. Alati pole võimalik pakkuda seda, mida kõik tahavad. Olge loov, pakkudes välja alternatiivseid võimalusi, mida esitada inimesele, kes on teie vastu armukade. Proovige pakkuda mitmeid võimalusi, et ta saaks valiku teha.

5. 

   Vältige provokatiivsete piltide või kommentaaride postitamist sotsiaalmeediasse. Te ei pea sotsiaalmeedia kasutamist lõpetama, kuid on väga oluline mõelda sellele, kuidas teised teid näevad, tagamaks, et sõnumid ei kõlaks solvavalt ega põhjustaks kadedust.

3. osa 4-st: kadeduse ja negatiivsuse päritolu mõistmine

1. 

   Saage aru, mis on kadedus. Inimesed on armukade, kui nad tunnevad, et kellelgi on midagi, mis peaks neile kuuluma. Tavaline on, et kadedad inimesed süüdistavad teisi, selle asemel, et tunnistada tundeid, mis neid riivavad.

2. 

   Leidke selle inimese kadeduse konkreetne allikas. Kadedus tuleneb tavaliselt mõnest hirmust: hirm jääda lugupidamatuks või mitte armastada võib avaldada kellelegi tugevat mõju. Uurige välja, milline hirm õhutab kadedust, et saada parem ülevaade sellest, kuidas see inimene end tunneb. Kadedusel võib olla mitu päritolu:
   • Materiaalsed kaubad.
   • Isiklikud suhted.
   • Ametikohad.
   • Sotsiaalne staatus.

3. 

   Küsige otse, mis inimest häirib. Viisakalt pöörduge selle poole, kes on teie õnnest armukade, ja küsige, miks. Ärge olge ebaviisakas, see annab teile ainult rohkem põhjusi ärritumiseks, kuid paremate tulemuste saamiseks olge otsene ja aus. Võite kellegi avanemiseks proovida ühte järgmistest võimalustest:
   • "Ma märkasin, et käitute minuga teistmoodi. Kas ma tegin midagi, mis teid häiris?"
   • "Ma tahan veenduda, et ma ei häirinud teid, kas kõik on korras?"
   • "Te olete uskumatu inimene ja ma mõtlesin, kas meie vahel on mingi probleem."

4. osa 4-st: Kadeduse eristamine kriitikast

1. 

   Mõelge selle käitumise allikale ja sellele, kas selliseid kommentaare esitav isik näib omavat kadedust või pahameelt. Kui ta on ülemus või koolitaja, püüab ta tõenäoliselt teid aidata, mitte kahjustada.

2. 

   Pange tähele, kuidas ta suhtleb teistega. Mõnedel inimestel on kalduvus eksitava kadeduse poole, mida meditsiin tunnistab häireks. Need isikud väljendavad pidevalt kadedust ja neil ei pruugi olla kavatsust öelda seda, mida nad ütlevad.

3. 

   Ole nõus kriitika positiivselt vastu võtma. Isegi kui keegi teeb väga karme või ebaviisakaid kommentaare, võite neid kommentaare siiski pidada konstruktiivseks kriitikaks. Nõustuge ettepanekutega ja säilitage positiivne mõtteviis.

Näpunäited

• Saage aru, et kui inimesed tunnevad armukadedust, teete midagi õigesti. Las see motiveerib sind.
• Jääge tugevaks ja ärge laske kellelgi teisel kindlaks teha, kes te olete või kui palju olete väärt.
• Ära lase kellelgi öelda, et sa pole piisavalt tugev. Uskuge alati endasse. Pidage meeles vana ütlust: „Koerad hauguvad, aga haagissuvila möödub”.