Sisu

• Sammud
• Näpunäited
• Hoiatused

Elamine koos inimestega, kellele te ei meeldi, võib olla valus kogemus, kuid see on elu väljakutse, millega peame kõik toime tulema. Teadmine, kuidas end nende inimeste rünnakute eest kaitsta, arusaamatuste klaarimine ja olukorra kontrolli alt väljumise vältimine on elu jaoks väga oluline oskus, sest kõik saab olema palju lihtsam, kui teate, kuidas nende ebameeldivate olukordadega toime tulla.

Sammud

1. meetod 3-st: enda eest hoolitsemine

1. 

   Otsustage, kas hoolite teiste arvamustest või mitte. Kõiki inimesi, kes teie elu läbi elavad, ei tohiks pidada potentsiaalseteks sõpradeks. Kui töökaaslane või keegi, kes pole teie elus nii tähtis, teile ei meeldi, on see tõenäoliselt halb kogemus, kuid võite siiski otsustada, kas tasub proovida lähemale jõuda ja inimest võita. Pidage meeles, et mitte kõik pole seda pingutust väärt, eriti kui nendega on raske toime tulla ja kui te ei kaota neid eirates midagi.

2. 

   
   
   Tehke enesehindamine. Kas tegite vea? Kas inimesel on järjepidev põhjus teid mittemeeldida? Võib juhtuda, et tasub vabandust paluda ja lugu selgeks teha, kui arvate, et teisel inimesel on hea põhjus teie tehtu või mõne teie omaduse vastu mitte meeldida.
   • Vea tunnistamine erineb juhtunu enda süüdistamisest. Me kõik teeme vigu, seega on oluline endale andestada, isegi kui teine ​​inimene seda ei tee.

3. 

   
   
   Lase lahti. Ärge kartke oma elust välja võtta inimest, kes üritab teid tahtlikult haavata. See on normaalne, kui mõtlete sel hetkel rohkem endast ja teete sellele igavale olukorrale lõpu. Mõnikord ei saa inimesed läbi ja selle vältimiseks pole midagi teha, eriti kui olukord on kontrolli alt väljas ja te kannatate.
   • Võiksite nõuda suhet ja sellest tulenevalt ka tülisid, kuid lahti laskmine võib olla ka seda väärt. Olukorrale lõpu tehes kaitsete ennast ja näitate teisele, et te ei aktsepteeri seda olukorda.
   • Vabaks laskmine võib hõlmata ka teise inimese vältimist. See on võimalik näiteks siis, kui olete kaastöötajad ega tee üheski projektis koostööd. Sel juhul on võib-olla parim väljapääs teise inimese märguanded sotsiaalvõrgustikest eemaldada, nii et teil ei tekiks soovi nendega suhelda.

4. 

   
   
   Ärge muretsege teise heakskiidu pärast. Kas teile on oluline, kas see inimene meeldib teile või mitte? Kas pole teisi inimesi, kellele meeldite, nagu sõbrad ja pere? Vältige teiste arvamuste pärast liiga palju muretsemist. Võib-olla on probleem neis, mitte sinus.
   • Mõni inimene ei pruugi sind kadeduse pärast meeldida. Ärge laske inimestel, kes on teie edu pärast armukadedad, endale haiget teha.

5. 

   Keskendu positiivsele. Kui tunnete end halvasti, et keegi ei meeldi teile, proovige teha midagi, mis aitab teil parandada. Kui sulle meeldib trenni teha, mine jõusaali ja jahuta end maha. Sõbrad saavad ka aidata, sest teadmine, et on inimesi, kellele meeldib, võib teile meelde tuletada teie olulisust. Teiste arvamus ei mõjuta teid, kui te ei lase sellel juhtuda.
   • Kui teate, miks keegi teile ei meeldi, küsige endalt, kui oluline on selle inimese heakskiit. Kas see, mida ta peab, on tõesti oluline? Kui see inimene ei meeldi ka paljudele teistele inimestele, ei pruugi see olla teie probleem.
   • Samuti võite proovida muuta kriitika positiivseks. Kui keegi ütleb, et olete alati hiljaks jäänud või palute alati soosinguid, proovige neid aspekte paremaks muuta. Teiselt poolt, kui te ei nõustu kriitikaga, proovige mõelda kõikidele aegadele, kui jõudsite õigeaegselt või aitasite teisi inimesi.

2. meetod 3-st: suhte taastamine

1. 

   Esitage küsimusi. Kui olete huvitatud suhte säilitamisest, küsige kõigepealt, miks te inimesele ei meeldi. Kõik võis olla suur arusaamatus. Rääkimine on parim viis avastada olulist teavet selle kohta, mida teine ​​sinust arvab (mis ei pruugi tingimata reaalsus olla).
   • Proovige küsida, kasutades rahulikumat lähenemist. Selle asemel, et öelda: "Mis on teie probleem?", Öelge midagi sellist: "Kas ma tegin midagi, mis pani teid mind mitte armastama?"

2. 

   Vältige kaitset. On loomulik, et tahetakse kriitikaga silmitsi seista, kuid kui teine ​​inimene on aus, mis teda häirib, on võib-olla parim variant proovida mõista ja rahulikult reageerida, selle asemel et olukorda halvemaks muuta võitluse alustamisega.
   • Vältige kriitikat ja vastulööki. Tõenäoliselt ei meeldi teile ka mõned asjad, mida inimene teeb, kuid siinkohal kuri olemine ei aita olukorda lahendada. Suurem kriitika muudab vastasseisu ainult veelgi intensiivsemaks.
   • Hinga teise inimese rääkimise ajal sügavalt sisse, et sa ei vihastaks ega maksaks kätte.
   • Võite ka pausi teha ja vestlust jätkata hiljem, kui olete rahulikum.

3. 

   Kuula. Enne sõna võtmist oodake, kuni ta arutluse lõpetab. Teile ei pruugi öeldu meeldida, kuid suhte taastamiseks on vaja, et mõistaksite inimese mõtlemist. Lubades teisel öelda kõike, mida soovite, saate nende austuse ja võite isegi õppida konstruktiivsest kriitikast.
   • Võite öelda: "Ma saan aru, et teile ei meeldi teatud asjad minus, kuid mul on tõeline huvi selle kohta rohkem teada saada, et saaksime koos proovida sellest probleemist üle saada."

4. 

   Andke talle aega. Mõnikord ärritavad inimesed teisi, sest nad on liiga kleepuvad. See võib juhtuda nii töökaaslaste kui ka sõprade vahel. Kui töötate kõnealuse inimesega, proovige mõnda aega ennast distantseerida. Kui veedate palju aega sama grupiga, eemalduge veidi, kui inimene on läheduses, või proovige veeta rohkem aega teiste sõpruskondadega. Paljud inimesed vajavad üksteisest eemaloleku aega, et nad saaksid suhet jätkata.
5. Räägi, mida tunned. Hea viis arusaamatuste parandamiseks on öelda teisele inimesele lugupidavalt ja sõbralikult, mida tunnete. See suhtumine võib olla see, mida suhe vajab edasiliikumiseks, seega proovige seda lähenemist, selle asemel, et agressiivsema suhtumisega asju hullemaks muuta.
   • Fraaside kasutamine, mis rõhutavad "mind", võivad aidata eemaldada vestluses esinevat süüdistavat tooni. Näiteks öeldes midagi sellist: "Mul on halb, et ma ei meeldi mulle ja tahaks teada, mida ma saan teha, et meie vahel asjad paremaks läheksid", pannakse rõhk "minule", mis kõlab palju sõbralikumalt kui fraasid, mis rõhutavad "sina", mis võib kõlada pigem süüdistusena.

Meetod 3/3: Suurte probleemide vältimine

1. 

   Selgitage ennast inimestele, kes seda väärt on. Kui keegi sulle ei meeldi, võivad nad teile rääkida ühistest sõpradest või proovida teid muud moodi kahjustada. Kui olete töökaaslane, rääkige oma ülemusega ja selgitage olukorda nii, et ta hoiab silma peal võimalike sabotaažide puhul, mida inimene võib oma tööga seoses teha. Selgitage ühiste sõprade jaoks oma seisukohta, kuid vältige inimesest halba rääkimist!

2. 

   Vältige põhjenduste esitamist. Kui keegi ei meeldi teile, võib-olla püüab ta teie saladusi avastada, et teid kahjustada, seega olge ettevaatlik, mida seal räägite, ja hoiduge teistega ümbritsevatest rääkimast, et seda teavet tulevikus teie vastu ei kasutataks . See tähendab, et parim strateegia on siinkohal mitte paljastada ennast kellelegi, keda te ei usalda. Kui inimene on näiteks kaastöötaja, vältige vigu tema läheduses.
   • Kui inimene, kellele sa ei meeldi, oli kunagi su sõber, võib-olla teab ta juba paljusid asju, mis võivad sulle haiget teha. Kui mõistate, et ta plaanib teile midagi haiget teha, proovige edasi jõuda ja laske teistel teada saada, mis juhtus teie, mitte tema jaoks. Nii saate paremini kontrollida, kuidas teised teavet vastu võtavad.
3. Vältige olukorra kontrolli kaotamist. Mõnikord on parim väljapääs vabandada kelleltki, kes sind ei meeldi, isegi kui sa pole midagi valesti teinud. See aitab teil vältida olukorra halvenemist. Võite sellest suhtumisest mõelda kui midagi, mida teete enda, mitte teise heaks, hoolimata positiivsest mõjust, mida see suhtumine suhetele võib avaldada.

4. 

   Küsige abi sõpradelt. Kui keegi paneb teid mõtlema, kas te eksite või mitte, küsige olukorra kohta oma sõpradelt, kui nad tunnevad ka seda inimest. Teine arvamus, eriti kui see pärineb kelleltki, keda usaldate, võib aidata teil vältida ainult teise inimese vaatenurga nägemist ja olla lõpuks iseenda suhtes liiga karm. Elamine kellegagi, kellele te ei meeldi, võib tekitada teie käitumise kohta palju küsimusi, seega on oluline mõista, kuidas need teid mõjutada võivad. Ärge kahjustage selle tõttu oma vaimset tervist.

5. 

   Püüdke inimest võita. Mõnikord sõpruse või töökaaslase taastamiseks näidake lihtsalt väikest tahet. Mugavustsoonist väljumisel ja teiste heaks millegi tegemisel võib olla mitmeid eeliseid. Heatahtlikkus vähendab stressi ning soodustab tervislikumat ja pikemat elu. Samuti, kui olete lahke inimese vastu, kes teile ei meeldi, võib-olla ta mõtleb ümber.
   • Hoolitse inimeste eest, kes saavad su heldust ära kasutada. On inimesi, kes kasutavad ära nende lahkust, kes ei suuda toime tulla agressiivse või manipuleeriva käitumisega. Kui inimene aktsepteerib teie lahkust ja vastab isekuse või ebaviisakusega, võib olla parem teda vältida kui proovida teda võita.

Näpunäited

• Kui probleem kujuneb füüsilisteks rünnakuteks, hoiduge inimesest ja kutsuge politsei.
• Peate tegema õige otsuse, olgu see siis eemalejäämine või olukorra lahendamine.
• Pidage meeles, et mõni inimene ei pruugi teie tehtud vea tõttu meeldida. Kui see nii on, proovige juhtunust rääkida ja ärge rääkige neist selja taga.
• Keegi, kes on sinu vastu kuri, ei tähenda, et sa peaksid tagasi pöörduma mitterahalisena. Ole siiras ja ära unusta oma kombeid.

Hoiatused

• Püüdke vältida inimesega tõsisemate konfliktide tekitamist.
• Ärge julgustage mingeid füüsilisi konflikte.