Sisu

• Sammud
• Näpunäited
• Hoiatused

Meeldib see meile või mitte, kõik peavad aeg-ajalt suhelda ebaküpsete inimestega, olgu siis koolis, kolledžis, tööl või igapäevaelus. See on kahjulik inimese emotsionaalsele tervisele, sotsiaalsele elule ja üldisele väljavaatele. Õnneks peate niisama inimestega ühenduse loomiseks olema pisut mõistvad ja enesekontrollitavad.

Sammud

1. meetod 3-st: ebaküpse käitumise mõistmine

1. 

   Võtke arvesse inimese vanust. Isegi sõna "ebaküps" viitab sellele, et indiviid alles areneb. Paljud inimesed ei tea, kuidas oma olemuselt tüüpilistele olukordadele reageerida, ja noorte puhul on probleem veelgi tõsisem. Püüdke olla noorematega mõistvam.
   • Näiteks: noor saab rääkida nalja rindade ja peenise teemal, sõprade läheduses gaasi eraldada, tatt ninast välja võtta ja lapselikult käituda. Nii tüütu kui see ka pole, on selline käitumine noorte seas normaalne ja seda tuleks eirata. Igaüks kasvab omas tempos ega käitu alati pahatahtlikkusega.
   • Teisest küljest ei pruugi küpsem välja näha ka vanem inimene (keegi, kes ei armu naljata armu pidades). Paljud sealsed inimesed ei võta vastutust oma vigade eest ja tegutsevad teiste heaolule mõtlemata.

2. 

   
   
   Õppige tuvastama emotsionaalselt küpsed ja ebaküpsed reaktsioonid. Mõnikord kutsuvad äärmuslikud olukorrad esile ebaküpsed reaktsioonid emotsionaalses mõttes, mida nimetatakse "vanuse regressiooniks" - kui inimene näib mõnel tunnil täiskasvanud ja teistel laps. Proovige selle ilmnemisel olla mõistvamad ja jälgige alati ümbritsevate käitumist.
   • Vaadake emotsionaalselt ebaküpse inimese ühiseid omadusi: reaktsioonivõime; näete ennast ohvrina; enne tegutsemist mitte mõelda (plahvatada vihaga, hakata järsku nutma jne); ole enesekeskne ja muretse ainult enda pärast; tundub, et proovite alati oma tegevust endale ja teistele õigustada; ole manipuleeriv; käitu hirmust või kohusetundest; ja proovige vältida olukorda, kus on ebaõnnestumise, ebamugavuse või tagasilükkamise oht.
   • Emotsionaalselt küps inimene: ei sulge ennast teiste vaatenurgast; see on ennetav; tunneb end motiveeritud kasvada ja tegutseb alati eesmärki silmas pidades; ta tegutseb vastavalt oma tahtele, mitte kohusetundest lähtudes; ning on aus ja omab häid väärtusi.

3. 

   
   
   Saage aru, miks inimene võib olla emotsionaalselt ebaküps. Ebaküpsel inimesel on raskusi emotsioonidega toimetulekuga ja sageli tunnevad nad, et on jõuetud ega suuda oma elu ega olukorda muuta. Võib-olla on see sellepärast, et need isikud pole õppinud silmitsi seisma teatud keerukamate emotsioonidega. Ehkki käitumine pole sobiv, aitab see vähemalt mõista, et mõned inimesed on sellised, nagu nad on, kuna nad tahavad end ise säilitada.

4. 

   
   
   Õppige tuvastama võimalike vaimse tervise probleemide märke. Võib juhtuda, et kõnealusel ebaküpsel inimesel on tähelepanu defitsiidi hüperaktiivsuse häire või midagi sellist. Mõni diagnoos näib olevat ebaküpsuse tunnus ja avaldub mitmel viisil.
   • Inimesel, kellel on tähelepanu puudulikkuse hüperaktiivsuse häire, võib ilmneda "ebaküps", kuid tegelikult on tal neuroloogilise arengu probleem. Ta ei pruugi olla võimeline tähelepanu pöörama, liiga palju rääkima, tunduma ülemeelik ja katkestama teiste inimeste vestlusi, olema pettunud verbaalselt agressiivne või tal on raskusi oma emotsioonide juhtimisega.
   • Isiksusehäire piiril põhjustab tavaliselt pidevat meeleolumuutust.
   • Antisotsiaalse isiksusehäirega inimesed on omakorda kaldunud olema ebaviisakad ega austa seda, mida teised tunnevad.
   • Inimesed, kellel on histrioniline isiksusehäire, võivad tähelepanu saamiseks olla üsna emotsionaalsed ja peavad alati olema enda ümber vestluste keskmes.
   • Lõpuks, nartsissistliku isiksushäirega inimestel areneb liialdatud ego, neil on teiste suhtes vähene empaatia või puudub üldse ning nad on haavatavad, mis põhjustab emotsionaalseid kriise.

Meetod 2/3: emotsionaalselt ebaküpsete inimestega tegelemine

1. 

   Saage aru, et kedagi pole võimalik sundida muutuma. Lõppkokkuvõttes pole see teie probleem - mis saab siis, kui inimene ei taha mõista, et tema enda käitumine on kahjulik ja et ta peab seda muutma? Tal endal võib selle mõistmisel olla tohutult keeruline, kuna ta ei võta endale kindlasti vastutust enda hävitavate tegude eest.
   • Saate juhtida ainult oma käitumine ja teie reaktsioonid inimese suhtes, samuti see, kui palju aega veedate nende lähedal.

2. 

   Proovige oma kontakti inimesega piirata. Sõltuvalt ebaküpsuse tasemest ja inimese valmisolekust muutuda võib olla parem teda täielikult elust välja viia. Kui kohtute või olete abielus, lõpetage, kui see jõuab kriitilisse punkti. Lõpuks, kui olete keegi, kes ei pääse teie elust välja, näiteks boss, töökaaslane või sugulane, siis vähemalt piirake kontakti.
   • Suhelge inimesega ainult minimaalselt vajaliku aja jooksul. Öelge midagi sellist: "Mul on kahju teid kärpida, aga ma olen keset suurt projekti ja mul on vaja sellest üle saada."
   • Andke endast parim, et inimest sotsiaalses olukorras vältida. Rääkige näiteks sõprade ja sugulastega.

3. 

   Õppige veenvalt suhtlema. Ebaküps inimene võib olla manipuleeriv ja enesekeskne. Nii et kui kavatsete temaga koos auru lasta, olge selge ja kindel - ärge agressiivne. Öelge, mida te omavahelistelt suhetelt ootate, kuid ärge kaotage kannatlikkust ega austust. Lühidalt öeldes tehke endale selgeks, mida ootate, ja vaadake, mis juhtub.
   • Inimesel ei pruugi olla küpset reaktsiooni isegi siis, kui räägite viisakalt.
   • Lisateavet leiate artiklist Kuidas olla kindel.

4. 

   Räägi inimesega. Kui arvate, et inimene oleks nõus konstruktiivset kriitikat vastu võtma ja tasub teda hoida, proovige temaga halvast käitumisest rääkida. Mõlemal juhul olge valmis teda kaitsma, mis võib vestlust häirida. Vajadusel soovitage tal pöörduda teraapia või mõne muu spetsialisti poole, kes aitab.
   • Nimetage selle inimese käitumine ebaküpseks ja see mõjutab tema kooselu. Näiteks: "Ma ärritun, kui te ei võta kodus oma kohustusi. Kas saate mind iga nädal aidata?" Seejärel öelge konkreetsed viisid, kuidas inimene saaks oma panuse anda.
   • Võite inimesele meelde tuletada, et muutmine on keeruline, kuid ta on nõus vajadusel aitama.

3. meetod 3-st: ebaküpsele ja agressiivsele käitumisele reageerimise õppimine

1. 

   Ignoreeri inimest ja mine ära. See on kõige lihtsam ja tõhusam reaktsioon inimese katsetele tähelepanu äratada. Ärge sattuge kannatlikkuse kaotamise lõksu, sest just seda ta soovib (mis ainult halvemat käitumist veelgi süvendab). Ignoreerige seda, nii et see nuriseks, ja mõelge paremini oma hoiakutele.
   • Kao kohe minema, kui inimene kaotab kannatlikkuse või üritab hätta sattuda.
   • Pöörake pea ja vaadake eemale ning teesklege, et seda pole isegi olemas.
   • Pöörake ümber, isegi kui ta üritab teie liikumisega sammu pidada.
   • Mine ära. Kõnni kiiresti ja peatu ainult siis, kui inimene on kaugel.
   • Võtke oma mobiiltelefon välja ja teeskle, et räägid kellegagi, et inimene ära viia.

2. 

   Paluge inimesel jätta teid üksi. Kui inimesel pole tervet mõistust ega jaluta minema, peate võib-olla temaga silmitsi seisma ja ruumi nõudma. Koguge kogu oma julgus ja rääkige sellest kohast lahkudes viisakalt. Kasutage ühte järgmistest meetoditest:
   • Öelge "Palun jätke mind nüüd rahule. Mul pole tuju."
   • Minge otse punkti ja öelge: "Jätke mind rahule".
   • Olge ennekuulmatu, öeldes: "Ma ei hakka teiega vaidlema. Vestlus on läbi".
   • Kasutage kriimustatud plaadi tehnikat. Korrake "See vestlus on lõppenud", kuni inimene saab aru, kuid ilma oma tujusid kaotamata.

3. 

   Teavitage isikut tema tegevusest. Mitte kõigil aru saama see on ebaküps. Need, kes on küpsed, peavad lõpuks õppima niimoodi inimestega hakkama saama. Inimene saab isegi oma ettevõtet vältida, kui ta puutub kokku selle halva käitumisega.
   • Võib-olla piisab otsesest ütlemisest ja mulle öeldakse: "Mulle ei meeldi selline käitumine. Palun peatu."
   • Teatage isikut tema käitumisest teemal "Olete ebaküps. Lõpetage mind häirimast".
   • Esitage retooriline küsimus, näiteks "Kas te ei näe, kui ebaküps olete, kui niimoodi käitute?"

4. 

   Ärge pange rohkem puitu tulesse. Võib-olla soovite tasuda isegi inimese mitterahalise käitumise eest, kuid võte võib tagasi minna - veelgi enam, kui olete töökeskkonnas. Lisaks võib olukord olla isegi ohtlik, kui inimene on agressiivne. Nii raske kui see ka ei pruugi olla, jätkake oma küpse suhtumisega ja minge võimalikult kiiresti minema.

5. 

   Küsi abi. Kui inimene muutub agressiivseks ega peatu teid enam häirimast, pöörduge juristi või isegi politsei poole. Kellelgi pole õigust kedagi niimoodi ahistada. Ärge kartke pöörduda võimude poole. Siin on mõned alternatiivid:
   • Kasutage oma sotsiaalset tugivõrgustikku. Kui te ei suuda vältida kontakti inimesega, pöörduge sõbra, sugulase, õpetaja, ülemuse või kellegi poole, keda usaldate.
   • Öelge inimesele, et kavatsete politseisse helistada. Võib-olla piisab võimude ähvardusest tema käitumise kontrollimiseks.
   • Helista politseisse. Kui inimene ahistab, ähvardab, kiusab teid taga või on vägivaldne, võib olla kõige parem esitada politseiteade. Toimunud juhtumite kontrollimiseks registreerige kõik juhtumid kui võimalik.
   • Ähvardamine, korduv helistamine, ikka ja jälle sõnumite saatmine, tagaajamine, ähvarduste tegemine ja nii edasi on kõik ahistamise märgid.
   • Küsige lähenemiskeeldu. See sõltub juhtumist, kuid võite pöörduda juristi poole ja pöörduda politseisse, et teada saada, millised on teie võimalused.

Näpunäited

• Hinga sügavalt. Ärge võtke oma viha inimese peale välja, vastasel juhul võrdsustate tema madala tasemega.
• Ära tegutse impulsi järgi. Mõelge enne otsuste tegemist või midagi öeldes tõsiselt.
• Lahendage oma konfliktid kaotamata oma lahe. Ärge tõstke tooni. Öelge inimesele, et te ei taha kakelda, kuid see võib aidata sellest rääkida. Vabandage, kui kardate või midagi sellist teete, ja olge tema vastu siiras, et ta valvata laseb ja tal on terve mõistus.

Hoiatused

• Vanuse järgi mittekäitumine erineb teiste kiusamisest ja väärkohtlemisest. Kui keegi teeb teie elu ikka ja jälle põrguks, küsige kohe abi.