Sisu

• Sammud

Enamik lapsi lõpetab järk-järgult öösel toitmise, kuid on juhtumeid, kui soovite või peaksite protsessi kiirendama. Veenduge, et teie laps on füüsiliselt valmis öisest toitmisest loobuma, seejärel vähendage talle selle konkreetse aja jooksul aeglaselt pakutavat toidukogust, vähendamata kogu päeva jooksul pakutavat kogust.

Sammud

1. osa 3-st: õige aja leidmine

1. 

   Arvestage oma beebi vanusega. Iga laps on erinev, kuid enamikul lastel võib öine toitmine peatuda, kui nad saavad vähemalt nelja kuni kuue kuu vanuseks.
   • Pange tähele ka seda, et enne öisest toitmisest loobumist peab beebi kaal olema vähemalt 6,45 kg.
   • Öine toitmine ei kahjusta teie beebi üldjuhul, nii et kui te ei näe vajadust neist loobuda, võite oodata, kuni teie laps hakkab loomulikult kogu öö magama. Lõpuks läbib teie laps öise toitmise etapi, isegi kui te teda ei aita, kuid protsess võtab kauem aega.
   • Kui te ei tea, kas teie laps on valmis öösel toitmise lõpetama, rääkige sellest oma lastearstiga.

2. 

   
   
   Mõelge teistele asjaoludele. Isegi kui beebid jätavad öösööda üksi, võib osutuda vajalikuks see protsess läbi viia varem, kui sellest sõltub nende enda heaolu.
   • Näiteks kui olete naasnud tööle ja beebi öine toitmine muudab teie unerežiimi võimatuks, võib osutuda vajalikuks oma toitmine ümber korraldada nii, et need toimuksid ainult ärkveloleku ajal.
   • Kõigest hoolimata peate veenduma, et beebi on füüsiliselt valmis öist toitmist lõpetama. Ärge loobuge sellest rutiinist, kui ta vajab seda ikkagi omaenda arengu nimel.

3. 

   
   
   Mõista harjumust. Isegi beebid, kellel pole enam vaja keset ööd süüa, võivad sel perioodil siiski ärgata. Lisaks võivad nad ikkagi eeldada, et neid toidetakse, isegi kui neil seda tegelikult vaja pole.
   • Sel põhjusel on öisest söötmisest loobumine peamiselt selle rutiini rikkumine, millega beebi on harjunud.
   • Pidage meeles, et rinnaga toidetud lapsed toituvad tavaliselt sagedamini kui pudelist toidetavad lapsed. Esimesega võib võõrutusprotsess kesta kauem, kuna laps ärkab loomulikult sagedamini.

4. 

   
   
   Lugege teiste võimalike põhjuste kohta, mis võivad lapse üles äratada. Teie laps võib ärgata keset ööd sööma, kuid on ka võimalus, et ta võib ärgata mõnel muul põhjusel. Sel juhul võib öisest söötmisest loobumine muutuda keeruliseks ja ebapraktiliseks.
   • Välised ja sisemised üleminekuperioodid võivad teie lapse äratada keset ööd.
   • Näiteks kui naasesite hiljuti tööle, kolisite uude koju või jõudsite koju pärast pikka perepuhkust, võib tähelepanu ja tegevuste muutus teie beebi väga magama ajada.
   • Olulised verstapostid võivad ka lapse und takistada. Hiljuti istuma õppinud lapsel võib olla raskem lamada. Kasvavate hammastega imikutel võib tekkida valu ja see hoiab neid ärkvel.

2. osa 3-st: Öise söötmise vähendamine

1. 

   Töötage korraga ühe söötmisega. Kui teie laps toidab keset ööd rohkem kui üks kord, peate öösest toitumisest ükshaaval loobuma. Ärge proovige loobuda kõigist söötmistest korraga.
   • Alustamiseks ei ole lõplikku ja õiget viisi, kuid üldiselt töötab see kõige paremini, kui alustate keskmisest voogust ja teised järk-järgult kõrvaldate. Kui teie laps toidab keset ööd kolm korda, loobuge kõigepealt teisest, seejärel esimesest ja lõpuks viimasest.

2. 

   Minimeerige müra, valgust ja tähelepanu hajumist. Sõltumata sellest, kuidas te oma last öösel toitsite, peate võimalikult palju minimeerima võimalikke tähelepanu hajutamise ja stimulatsiooni allikaid. Hoidke beebi rahulik ja väsinud, et aidata tal sujuvamalt tagasi magada.
   • Kustuta tuled nii palju kui võimalik. Kasutage madalaimat seadet ja seda, millega tunnete end mugavalt.
   • Ärge pidage vestlusi, ärge lülitage beebi toitmise ajal televiisorit ega raadiot sisse. Lärm võib beebi magama minekuks liiga põnevil olla.
   • Lapse mähet vahetage ainult äärmise vajaduse korral. Tundke mähkme väliskülge selle asemel, et see täielikult eemaldada. Kui see on külm ja niiske või kui mähkmes on midagi tahket, on vaja muuta. Kõik mähkmete vahetused tuleks teha pigem söötmise keskel kui lõpus.

3. 

   Vähendage toidu kogust. Kui teie last toidetakse pudelist, peate söötmise ajal pudelisse pandud piima kogust vähendama. Kui last toidetakse rinnaga, peate vähendama lapse toitmise aega.
   • Imetavate laste puhul määrake aeg, mil nad tavaliselt imetavad. Seejärel vähendage seda kogust igal õhtul kaks kuni viis minutit.
     • Kui teie laps toidab tavaliselt 20 minutit, vähendage seda kogust kaheks ööks 17 minutile või rohkem, seejärel kaheks ööks 14 minutiks ja veel kaheks ööks 11 minutiks. Jätkake selle mustri järgimist.
   • Pudeliga toidetavate imikute puhul vähendage piima kogust lihtsalt umbes 30 ml võrra.
     • Kui teie laps joob tavaliselt 180 ml, tilgutage kaheks ööks 150 ml-ni, veel kaks ööd 120 ml-ni, veel kaks ööd 90 ml-ni ja veel kaks ööd 60 ml-ni.

4. 

   Röökige last. Pärast beebi toitmist veenduge, et ta enne võrevoodi tagasi panemist röögataks.
   • Võite arvata, et beebi röhitsemine äratab ta üles, aga kui te seda ei tee, hakkab ta tõenäoliselt nutma 10–20 minuti jooksul, kui kinni jäänud gaas hakkab kõhuvalu tekitama.

5. 

   Lõpeta, kui on õige aeg. Kuna teie laps ei vaja enam õhtusööki, võite selle tavaliselt jätta viie kuni seitsme päeva jooksul.
   • Kui teil on rinnaga toidetud laps, on võimalik, et võite öise sööda vahele jätta, kui see kestab viis minutit või vähem.
   • Kui teil on pudelist toidetud laps, peaksite öisest toitmisest loobuma, kui olete vähendanud kogust 60 ml-ni või vähem.

6. 

   Rahusta last pärast ärkamist. Kui olete öösel toitmise täielikult lõpetanud, vältige selle aja jooksul oma lapse uuesti toitmist, kui ta jätkab ärkamist. Leidke muid võimalusi beebi magamiseks.
   • Rääkige pehmeid fraase: "See on okei. Aeg magada." Rääkige oma lapsega kiiresti rahuliku ja vaikse häälega ning proovige vältida silmsidet. Vajadusel võite ta selga hõõruda, kuid tehke seda ainult 2 kuni 4 minutit ja ainult siis, kui ta pole 10 minuti jooksul magama jäänud.
   • Vältige vihaseid, põnevil või intensiivseid suhtlemisi. Suured stimulatsiooni kogused muudavad teie beebi magama mineku keerulisemaks.
   • Püüdke mitte hoida oma last pärast ärkamist süles. Beebi magama ajamine võib tahtmatult suurendada ärevust, mida ta tunneb teistkordsel ärkamisel, kuna näiliselt kadusite ilma hoiatuseta.

7. 

   Juhendage oma partnerit last öösel lohutama. Kui tunnete, et te ei suuda oma last magama rahustada, andke see vastutus oma mehele.
   • See võib olla eriti oluline imetavate emade jaoks. Teie laps tunneb rinnapiima lõhna ja see lõhn võib vallandada või suurendada tema soovi toita.
   • Isegi kui toidate oma last pudeliga, võib see proovimiseks siiski kasulik taktika olla, kui teie peamine vastutus on olnud lapse öine toitmine. Teie laps võib seda seostada öise toitmisega, nii et kui ta teid leiab, on söögitung raskem unustada.

8. 

   Tea, millal peatuda. On normaalne, et laps nutab 1–3 ööd pärast söötmisest loobumist, kuid kui ta pärast seda aega ärkab ja nutab, võib osutuda vajalikuks uuesti söötmine jätkata.
   • Protsessi esmakordset toimimist võivad takistada paljud asjad. Võimalik, et teie laps ei olnud veel valmis või midagi võis protsessi katkestada teie teadmata või ilma teie teadmata.
   • Kui teil on vaja öösöötaga tagasi tulla, jätkake tavapärast rutiini ja proovige umbes kahe nädala möödudes uuesti söömine lõpetada.

3. osa 3-st: Ülejäänud kanalite reguleerimine

1. 

   Andke beebile päeva jooksul rohkem toitu. Öisest söötmisest loobumine ei tähenda lapsele pakutava toidukoguse kärpimist. Tegelikult peate võib-olla päeva jooksul oma last sagedamini toitma, et korvata piima, mida ta öösel ei saa.
   • Mõned beebid seisavad päeva jooksul vastu võetud aktiivsuse ja stimulatsiooni tõttu vananedes rinnaga toitmise vastu. Söömise lõpetamine võib tunduda ebameeldiv, kui teie laps usub, et tal on millestki puudu.
   • Selle võimaliku probleemi lahendamiseks tehke päeva jooksul regulaarselt toitmispause. Minge vaiksesse häireteta tuppa. Hajameelsus võib hõlmata mürarikkaid telereid, raadioid, arvuteid ja pereliikmeid.

2. 

   Paku öösel lisatoitu. Enne magama jäämist veenduge, et beebil oleks kõht täis. Kaaluge lisatoidu lisamist oma õhtusesse ajakavasse, et teie laps oleks pikka aega rahul.
   • Söötke oma last enne, kui ta võrevoodi juurde läheb, seejärel kaaluge teda uuesti enne magamaminekut.
   • Kui toidate last enne magamaminekut, võib see tähendada, et peate lapse äratama. Isegi kui ta sööb sel ajal vaid väikest kogust, võib see lisatoit olla piisav, et teie laps hommikuni rahul oleks.

3. 

   Hoidke beebi toitmise ajal ärkvel. Ärge lubage beebil magada keset söögikorda, olenemata sellest, kas see juhtub öösel või keset päeva.
   • Imikud saavad õppida seostama toitu unega, kui nad enne söögi lõpetamist regulaarselt magama jäävad.
   • Laps, kes ühendab need kaks toimingut, võib hakata sõltuma söötmisest magama jääma. Peate aitama beebil õppida söömata magama jääma.
   • Kui jälgite, et beebi söögi ajal magama jääks, peatage see kohe ja kallistage mõni minut. Pange laps magama, kui ta on veel ärkvel.

4. 

   Paku lutti. Paljudele imikutele on imemine mugavuse vorm. Teie laps võib tunda vajadust imetada isegi siis, kui tal pole nälga, mis võib põhjustada toidu järele nutmist ka siis, kui see pole vajalik.
   • Sellepärast võib lutt hästi töötada, kui proovite öist toitmist peatada. Kui kahtlustate, et teie laps on teie nutust hoolimata rahul, julgustage teda lutti imema. Seda saab teha nii päeval kui ka öösel.
   • Pange tähele, et imikud, kes pole kunagi lutti kasutanud, vajavad enne selle vastuvõtmist veidi julgustust ja mõned lapsed ei pruugi kunagi kohaneda.