Sisu

• Sammud
• Näpunäited
• Hoiatused

THE Kiusamine see on tõsine probleem, mis on koolides ja ettevõtetes alati olnud, hoolimata sellest, et see on viimasel kümnendil esile kerkinud. Agressori eesmärk on rünnata ohvri enesehinnangut, pannes teda tundma end planeedi halvima inimesena. Olukorraga ohutult silmitsi seistes on vaja säilitada enesehinnang ja enesekindlus, kuni ta loobub ja lõpetab näägutamise.

Sammud

1. osa 3-st: kiusajaga tegelemine

1. 

   Ärge maksta tagasi mitterahaliselt. Vägivaldne reageerimine võib olukorda halvendada ja põhjustada veelgi probleeme. Kiusajatele meeldib tunda, et neil on inimeste üle võim ning kontrolli kaotamine on selline reaktsioon, mis neid rahuldab, julgustades suuremat agressiivsust. Samamoodi vastamine näitab, et tema taktika töötab.
   • Paluge tal lõpetada. Kasutage kindlat hääletooni ja öelge midagi sellist nagu "Sa oled väga ebameeldiv" või "Aitab. Ära räägi minuga niimoodi ”.
   • Püüdke mitte vihastada ega vastata sarkasmiga.
   • Andke lühikesi vastuseid.
   • Minge minema, kui ta ei peatu.
   • Ära võitle kiusajaga ei verbaalselt ega füüsiliselt.

2. 

   
   
   Lõpeta kiusaja võimutunne. Kiusaja eesmärk on lõpetada inimeste turvalisus ja enesehinnang, et kasutada võimu nende üle. Ära anna alla ähvardustele ja ära tee seda, mida ta ütleb, nii saab ta aru, et sa pole kerge sihtmärk. Samale meetodile apelleerimine aitab seda jätkata.

3. 

   
   
   Tunnustage kiusajaid ja hoiduge neist eemal. Nad on agressiivsed ja ei hoia seda kasutamast inimeste haavamiseks ja hirmutamiseks, kuni nad järele annavad ja teevad seda, mida nõuavad. Pöörake tähelepanu ja märkage koha kiusajat, nii et saate teada, kellest jalutada. Siin on mõned näpunäited teie tuvastamiseks:
   • Ta kuritarvitab selliseid aineid nagu alkohol ja käitub ohtlikult, näiteks joobeseisundis juhtimine ja lõhedes osalemine.
   • Ta võib olla populaarne ja väga enesekindel, vastupidiselt levinud arvamusele.
   • See võib inimesi rünnata sõnadega või füüsiliselt.
   • Vägivald, mida vägivallatseja kasutab, sai lapsepõlves ilmselt kodus teada.

2. osa 3: Erinevat tüüpi kiusamise käsitlemine

1. 

   
   
   Nägu verbaalsed rünnakud. Verbaalse kiusamise eesmärk on solvata, võtta enesehinnangu nõrgad kohad ja provotseerida neid, kuni see täielikult kaob. Ära karda ennast kaitsta, vaid ole enesekindel; kiusajaga tülitsemine on peaaegu alati lõks. Andke vajadusel teistele teada, et teid kiusatakse.
   • Ära reageeri emotsioonidega. Ära anna talle seda, mida ta tahab.
   • Pidage meeles, et ta võitleb, kuid see on ainult provokatsioon. Teil on õigus katkestada see tsükkel ohutult, rahulikult ja positiivselt.
   • Näidake, et tema käitumine on vastuvõetamatu.
   • Kuula seda rahulikult ja esita küsimusi. Näiteks: „Tundub, et arvate, et olen idioot. Miks sa nii tunned? ”.Otsese dialoogi avamine hämmastab teda, kuna tal pole oma tegevusele vastust ega põhjust.

2. 

   Nägu füüsilise agressiooni vastu. Füüsiline väärkohtlemine võetakse kasutusele ohvri hirmutamiseks ja veenmiseks tegema seda, mida agressor soovib, tekitades inimese üle kohese kontrolli. Seda tüüpi kiusamine on äärmiselt ohtlik ja see tuleb koheselt lahendada. Ärge kartke abi otsida, kui see teiega juhtub.
   • Öelge kellelegi, et teid kiusatakse füüsiliselt.
   • Üldiselt ei ütle ohver, mis toimub, sest tal on häbi või agressor sunnib teda, ähvardades teda suurema vägivallaga. Ärge kartke teistele öelda, mis toimub.
   • Enamasti intensiivistatakse füüsilisi agressioone. Toimige kiiresti oma aususe ja turvalisuse nimel.

3. 

   Virtuaalse agressiooniga silmitsi seismine. Vaatamata Internetis toimuvale põhjustab selline vägivald väga reaalset kahju, nagu igasugune kiusamine. Agressor ähvardab ja paljastab sotsiaalvõrgustikes ohvrit häbistama, solvama ja hirmutama, kuid selle vastu võitlemiseks on võimalusi:
   • Eirake sõnumeid. Ta tahab su tähelepanu, tahab sind vihaseks ajada, kuni sa enam ei jaksa. Teie ignoreerimine on kindlasti parim viis mõista, et te pole võimalik sihtmärk.
   • Inimese terviklikkuse ähvardamine Interneti kaudu on kuritegu ja B.O. saab teha igas politseijaoskonnas.
   • Hoidke kõik tõendid ja tõendid, mis teil on. Ohtu tõendavad e-kirjad ja ekraanipildid (printimisekraan) kus vajalik.
   • Lõpeta suhtlus. Blokeerige ründaja e-posti aadress, telefoninumber või muud ühenduse võtmise viisid.
   • Teavitage kedagi, et kannatate Interneti ja muu virtuaalse meedia kaudu agressiooni ja ähvardusi.

3. osa 3-st: Abi saamine

1. 

   Pöörake tähelepanu teiste inimestega seotud ahistamisjuhtumitele. Agressori taktika on isoleerida ja takistada ohvril kontakti saamist kellegagi, kes teda saab aidata. Osa kiusamise ennetamisest on tähelepanelik ja valmis selle vastu võitlema. Ründaja saab sõnumist aru, kui loosse jõuab üks või kaks inimest, et ohvrit kaitsta. Hoidke silma peal, ärge kartke seda kõigile öelda ja astuge kiusajale vastu, et näidata, et seda tüüpi suhtumine on talumatu.
   • Tema eemaldumiseks piisab väheste inimestega rühmast. Kaks inimest aitavad juba palju.
   • Veenduge oma sõpru sama tegema, kui see juhtub ka teiega.

2. 

   Püüa mitte üksi olla. Üldiselt valib agressor oma ohvri, kuna teda tundub lihtne hirmutada. Saatjata inimesed on suurepärased sihtmärgid. Et mitte tunduda haavatavana, hoidke alati sõprade ja töökaaslaste või kooli läheduses.
   • Püsige täiskasvanute lähedal, kui olete laps.
   • Kui kardate, paluge sõbral endaga kaasas olla.

3. 

   Räägi kellegagi. Kuna idee on isoleeritud ja rünnata pealtnäha abituid ohvreid, ümbritsege end inimestega. Ehkki see on hirmutav, on abi saamine üks parimaid viise agressiooni lõpetamiseks. Mitte kunagi karda abi küsida.
   • Kui teate, et keegi seda läbib, pakkuge abi.
   • Minge kooli ja rääkige õpetajate ja direktoritega, kui teie last ahistatakse.

4. 

   Otsige professionaalset abi. Teraapia saamine või psühholoogiga vestlemine võib olla suureks abiks, kuna need spetsialistid suudavad taastada enesekindluse ja enesehinnangu, tühistades või leevendades agressioonide mõju.

Näpunäited

• Ärge lähenege kiusajale.
• Öelge kellelegi, et teid ahistatakse.
• Ärge reageerige provokatsioonidele, ärge andke seda, mida ta tahab.
• Ärge andke järele tema esitatud nõudmistele.
• Teie ja teie sõbrad suudate vägivallatsejale vastu astuda ja näidata, et see on talumatu.
• Kui kuulete koolis ahistamise juhtumist, teavitage sellest ka vastutavaid täiskasvanuid ja nende vanemaid. Tehke skandaal. Agressor see vajab hukka mõista, nii et keegi teine ​​seda ei kannata.
• Lõpeta ja mõtle, kui sa ei kiusa teisi. Kui usute, et see juhtub, püüdke teadlikult oma käitumist muuta ja oma probleemidega toime tulla, ilma et teised kannataksid.

Hoiatused

• Kiusamise tagajärjed on laastavad ja võivad viia enesetapuni.
• Ahistamise ja vägivalla jälgimine mõjutab ka vaimset tervist äärmiselt negatiivselt.