Sisu

• Sammud
• Kogukonna küsimused ja vastused
• Näpunäited

Muud jaotised

Tsütomegaloviirus (CMV) on levinud viirus ja umbes 50% USA elanikest on sellega juba kokku puutunud. Tervel täiskasvanul tekivad tavaliselt gripilaadsed sümptomid või pole neid üldse. Viirus on ohtlik ainult HIV-positiivsetele inimestele, siirdatud retsipientidele ja teistele, kellel on kahjustatud immuunsus, samuti vähemusele kokku puutunud vastsündinutele. Nõuetekohase identifitseerimise ja ravita võib haigus neile inimestele surmaga lõppeda. Parim viis CMV-nakkuse tõenäosuse vähendamiseks on vältida kokkupuudet kehavedelikega, sealhulgas vere, limaskesta, sperma ja süljega. Abi on ka regulaarsest käte pesemisest.

Sammud

1. meetod 3-st: puhtana püsimine

1. 

   Peske käsi. Käte sagedane ja põhjalik pesemine seebi ja veega 15–20 sekundit võib aidata CMV-d ära hoida, eriti pärast mähkmete vahetamist või väikese lapse sülje, uriini või ninaerituse puudutamist. Käte korralikuks pesemiseks kasutage seepi ja vahtu vähemalt 10 sekundit. Nühkige kindlasti nii oma käsi kui ka peopesasid. Saa sõrmede alla ja sõrmede vahele.
   • Julgustage ka oma lapsi käte pesemist harjutama. Juhendage neid õige meetodiga.

2. 

   
   
   Ärge puudutage nina ega suu sisemust. Kuna CMV imendub limaskestade kaudu, on nakkuse ennetamisel ülitähtis käte hoidmine ninast ja suust. Selle asemel, et korjata hammastest näiteks natuke hulkuvat toitu, kasutage hambaorki või pühkige vett suu ümber.
   • Kasutage nina puhumiseks salvrätikut. Pärast peske käsi.
   • Enne hambaniidi kasutamist peske alati käsi.

3. 

   
   
   Vältige kokkupuudet verega. Vereülekanded ja siirdatud elundid võivad põhjustada CMV-nakkust. Kuigi mõnikord pole alternatiivi, pöörduge oma arsti poole, et leida vereülekannete ja elundisiirdamise võimalikke alternatiive, kui olete CMV-ga mures.
   • Määrdunud nõelte kasutamine ja jagamine võib põhjustada ka CMV-nakkuse. Kui olete sõltuvuses intravenoossetest ravimitest (või muudest ravimitest), pöörduge abi saamiseks pädeva ainete kuritarvitamise nõustaja poole.
   • Kui puhastate pinda, millel on verd, kandke ühekordseid kindaid. Katke veretilgad paberrätikuga ja laske neil verd leotada. Vere servade ümber valage 10% pleegituslahust. Jätkake lahuse valamist vere keskosa suunas ja visake seejärel paberrätik ära. Pühkige järelejäänud veri, seejärel piserdage piirkonda veel kord valgendiga ja pühkige see paberrätikutega. Pange kõik kasutatud paberrätikud ja ühekordsed kindad prügikasti.
   • Steriliseerige alkoholiga või keeva veega verega kokku puutunud esemeid.
4. Olge eriti ettevaatlik, kui teie immuunsüsteem on kahjustatud. HIV / AIDSi või mõne muu autoimmuunse puudulikkusega isikud peaksid CMV nakkuse vältimiseks astuma täiendavaid samme. Näiteks vältige enda lõikamist ja rakendage viivitamatult esmaabi. Jätkake ravimite võtmist vastavalt ettekirjutustele ja järgige kõiki muid arsti juhiseid. Kui teil tekivad CMV sümptomid (vt allpool), pöörduge viivitamatult arsti poole.
   • Hoidke suurepärast hügieeni ja vältige kokkupuudet hiljuti kasutatud voodipesu või muude materjalidega, mis võivad sisaldada kehavedelikke.

2. meetod kolmest: hea hügieeni praktiseerimine koos teistega

1. 

   
   
   Ärge jagage riistu, tasse ega plaate. On meeldiv einestada oma sõprade ja perega, kuid kui seda teete, kasutage alati oma tassi, riistu ja nõusid. Vastasel juhul võite kogemata kokku puutuda CMV-ga nakatunud süljega.
   • Kui keegi pakub teile lonksu oma jooki, keelduge viisakalt. Öelge näiteks: "Tänan, aga ma ei ole janu."
   • Paberi, plasti või muude ühekordselt kasutatavate taldrikute, tasside ja riistade välja viskamisel olge ettevaatlik. Pärast nende esemete käsitsemist peske käsi.

2. 

   Harjuta turvaseksi. CMV-ga nakatunud inimesed saavad selle oma seksuaalpartneritele edasi anda. Kasutage kondoomi seksi ajal, et piirata CMV-nakkuse saamise võimalust. Ärge seksige inimestega, kelle seksuaalset ajalugu te ei tea.
   • Kuna kehavedelikud sisaldavad CMV viirust, kasutage kaitset ka oraalseksi ajal.

3. meetod 3-st: sümptomite tuvastamine

1. 

   Otsige palavikku. Palavikku iseloomustab tunne, et see on väga kuum või väga jahutatud, isegi keskkonnas, mis on mugava temperatuuriga. Termomeetri abil saate diagnoosida, kas kellelgi on palavik. Täiskasvanutel peetakse palavikuks kehatemperatuuri üle 100,4ºF (38ºC).
   • Normaalne kehatemperatuur on 98,6 kraadi Fahrenheiti. Teie konkreetne kehatemperatuur võib olla sellest veidi kõrgem või madalam. Palaviku kindlakstegemiseks kasutage ebanormaalset temperatuuri ja sellega seotud sümptomeid.
   • Muud palaviku sümptomid on higistamine, värinad, peavalud ja dehüdratsioon.
   • Temperatuur vahemikus 103 kuni 106 kraadi Fahrenheiti võib põhjustada segadust, ärrituvust või hallutsinatsioone.

2. 

   Olge kursis kurguvaludega. Näärmete turse ja kurguvalu võivad näidata, et olete CMV-ga nakatunud. Kui kurk valutab pidevalt, tundub kriimustatud või kärisev või kael paistes, jälgige oma seisundit.
   • Kurgu turse ja valu leevendamiseks kasutage käsimüügiravimit.

3. 

   Jälgige oma energiataset. CMV-ga inimesed kannatavad sageli äärmise väsimuse all. Võimalik, et tunnete end loid ja väsinuna. Igal õhtul magage vähemalt kaheksa tundi, et vähendada väsimustunnet.

4. 

   Pöörduge arsti poole. Kuna CMV sümptomid võivad olla tingitud paljudest haigustest, on oluline kinnitada või välistada CMV olemasolu vereanalüüsiga. Kui CMV-ga kooskõlas olevad sümptomid püsivad, rääkige oma seisundist oma arstiga. Ta võib soovitada teil CMV otsimiseks testi teha ja raviplaani välja kirjutada.
   • Inimestel, kellel on kahjustatud immuunsüsteem, võivad ilmneda täiendavad sümptomid, sealhulgas kõhulahtisus, hepatiit, õhupuudus ja kopsupõletik.
   • Kaasasündinud CMV-ga imikutel võivad esineda ka ainulaadsed sümptomid, nagu kollatõbi, krambid, naha lillade laikude lööve ja madal sünnikaal.
   • Laborikatse abil saab viiruse tuvastada inimese kehavedelikes (veres või uriinis) või koebiopsia abil.

Kogukonna küsimused ja vastused

Näpunäited

• CMV võib sümptomeid põhjustada lapse sündides või hilisemas elus.
• CMV-nakkuse ennetamiseks mõeldud vaktsiinid on väljatöötamisel.

Iga päev wikiHow'is töötame selle nimel, et anda teile juurdepääs juhistele ja teabele, mis aitavad teil elada paremat elu, hoolimata sellest, kas see hoiab teid turvalisemalt, tervislikumalt või parandab teie heaolu. Praeguste rahvatervise- ja majanduskriiside ajal, kui maailm muutub dramaatiliselt ning me kõik õpime ja kohaneme muutustega igapäevaelus, vajavad inimesed wikiHow'd rohkem kui kunagi varem. Teie tugi aitab wikiHow'l luua põhjalikumalt illustreeritud artikleid ja videoid ning jagada meie usaldusväärse kaubamärgi juhendmaterjali miljonite inimestega üle kogu maailma. Mõelge täna wikiHow-le panuse andmisele.