Sisu

• Näpunäited
• Hoiatused

2. meetod 5-st: Palli andmine jalgade vahel

1. 

   Löö palli parema käega.

2. 

   
   
   Kui pall hakkab sõrmi puudutama, asetage käsi nii, et puudutaksite seda mitte ülaosas, vaid enda keha vastas oleval küljel, vaid paremal küljel. Pall peaks olema rohkem peos, paremal küljel.

3. 

   Sel hetkel, kui pall jõuab teie käeni, pöörake vasaku jalaga ja liigutage paremat jalga 180 ° päripäeva. Teie keha peaks järgima, kaasa arvatud käed. Pall peaks liikuma käes, mitte välja tulema.

4. 

   
   
   Kui parem jalg põrutab vastu maad, hakake palli lööma.

5. 

   Kui see on õigesti tehtud, peab liikumine olema sujuv ja palli kandmist ei tohi rikkuda.

6. 

   Jätkake tilkuva treenimist ja suurendage pöörlemist, kuni sooritate selle 360 ​​°.

3. meetod 5-st: selja taga (ilma palli põrgatamata)

1. 

   
   
   Löö palli parema käega.

2. 

   Kui pall on jõudmas teie käeni, asetage see nii, et puudutaksite palli mitte ülaosas, vaid teie vastas oleval küljel, paremal. Pall peaks olema tavapärasest rohkem peopesas ja käele lähemal.

3. 

   Sel hetkel, kui pall jõuab teie käeni, liigutage kätt päripäeva ümber keha, pall ikka käes. Võimalik, et teie käsi peab palli napilt selle alt haarama, kuid mitte piisavalt, et kujutada endast palli kandmise rikkumist.

4. 

   Kui pall on teie vasaku puusa lähedal, peaks pall liikuma loomulikult edasi, tulles sõrmeotstest välja, põrgatades teie ees.

5. 

   Löö palli edasi.

4. meetod 5-st: palli andmine põlve alla

1. 

   Löö palli vasaku või parema käega, olenevalt sellest, kumb on parem, ja sööd palli kõverdatud põlve alla ning haara see vastaskäega.

5. meetod 5-st: salv

1. 

   Hoidke palli 4 sõrmega, ilma pöidlata. Hoidke seda kõrgel pea kohal ja tehke salv, tõstes selle kõrgele ja pannes selle vastu lauda. See on parim viis headele kaitsjatele vastu astuda.

Näpunäited

• Jää alla.
• Treeni iga päev, seda rohkem saad.
• "Keti" liigutused üksteise järel sujuvalt, mis hõlbustab kaitsjate kaitset, eriti kui pall jätkab trajektoori vasakult paremale. See on väga plastiline liikumine.
• Jätkake mängimist ja lülitage liigutusi kõige erinevamate käikude ja driblite juurde.
• Toetage krossoverit tehes, mäletades põlve painutamist.

Hoiatused

• Olge alati teadlik korvpallirikkumistest, näiteks palliga kõndimisest, selle kandmisest, palliga kahe väljatuleku tegemisest ja muudest sarnastest rikkumistest, mida on tilkumisel lihtne teha.
• Kui mõni neist tilgutitest teile valu pakub, lõpetage ja ärge proovige uuesti enne, kui olete puhanud.
• Ärge muutuge ülemeelikuks, sest teate, kuidas neid tilgutusi rakendada. Pidage meeles: alati leidub keegi parem kui teie.
• Dribbling on mõeldud teie mängu parandamiseks, mitte mänguks muutumiseks!
• Ärge tehke tilgutamist, kui arvate, et võite vigastada.