Sisu

• Sammud
• Hoiatused

Kas olete oma abikaasaga järjest lahus ja kas teie eesmärk on proovida see suhe taastada suhte algusest enne, kui lahuselust saab püsiv tõde? Kui olete mõelnud, mis valesti läks, ja teada saanud, kas soovite tõesti sellesse suhtesse investeerida, teadke, et kirguse leek on võimalik uuesti esile kutsuda. Niisiis, astuge õigete sammude poole, et näidata oma naisele, et olete nõus teda tagasi võitma.

Sammud

1. meetod 3-st: näidatakse, et suudate ta tagasi võita

1. 

   Küsige oma naiselt, mida peate tegema, et ta süda tagasi võidaks. Kas leiate, et see samm on liiga lihtne või liiga otsene? Noh, võib-olla on, aga ta on üks tähtsamaid. On oluline teada, mida teie partner peab suhetes muutmiseks. Lihtsalt küsimisega näitate juba, et hoolite sellest, mida ta arvab, ja et olete nõus abielu nimel võitlema.
   • Küsige konkreetseid küsimusi ja küsige objektiivseid vastuseid.
   • Alustuseks öelge midagi sellist: "Ma tean, et meie suhe on viimasel ajal halvasti läinud. Mida ma saan teha, et näidata, kui palju meie abielu minu jaoks oluline on?"
   • Kuulake vastust tähelepanelikult ja võtke tema vaatenurka tõsiselt, isegi kui te tunnete end alguses kurvalt või haiget.
   • Esimene samm suhte taastamiseks on avatud suhtlus.

2. 

   
   
   Tunnistage kõiki muudatusi oma käitumises pärast abiellumist. Kui ütlesite jah, lubasite oma elu temaga veeta. Mõlemad olid abielus, sest tahtsid olla igavesti teineteisega. Kui kohtlete naist, kellega olete nüüd abielus olnud, teistmoodi (või vastupidi), peate mõlemad sellest muutusest rääkima.
   • Võib-olla on need konkreetsed muudatused: kas olete muutunud istuvamaks või sööte halvasti ja teie keha maksab selle eest? Sel juhul püüdke oma sobivust taastada.
   • Kas olete närviline vrakk (töö või muu tõttu) ja sellega on raske toime tulla? Tunnistage, et võib-olla on see lahkumise põhjus.
   • Vajalike muudatuste tegemiseks reserveerige kindel aeg. Kui probleemiks on lihtsalt see, et veedate rohkem aega oma naisega, pühenduge sellele, et eraldate talle igal nädalal mõni hetk ja võta seda tõsiselt.
   • Kui teil pidevalt karjub, teil on tantrumeid või muid haiguspuhanguid, minge nii kiiresti kui võimalik psühholoogi juurde.

3. 

   
   
   Otsige abi probleemide lahendamisel, millega te ei saa üksi silmitsi seista. Aktiivsemat eluviisi või partneri elus aktiivsemat olemist on lihtne omaks võtta, kuid on ka teisi keerukamaid käitumisprobleeme, mis võivad vajada professionaali abi. Kui olete hädas sõltuvusega või kui te ei suuda oma emotsioone kontrollida, otsige abi. Probleemsete probleemide tuvastamiseks pöörduge arsti või psühholoogi poole ja järgige nende nõuandeid, astudes vajalikke samme olukorra parandamiseks.
   • Pöörduge võimalikult kiiresti arsti poole, kui teil on mingit tüüpi sõltuvust, olgu see alkohol, narkootikumid, Internet või mis iganes.
   • Kontrollipuuduse episoode tekitav stress mõjutab midagi teie ümber. Enne politseijuhuks pöördumist ravige ennast.
   • Lühidalt, lahendage kõik välised probleemid nii, et need ei mõjutaks teie abielu jätkuvalt kahjulikult.
   • Jagage oma partneriga pingutusi, mida olete teinud selliste tõsiste probleemide lahendamiseks. Ta tunneb hea meelega ja teid võib ravi jätkamiseks veelgi motiveerida.

4. 

   
   
   Head aega. Ehkki see tundub alguses pisut isekas, näitab nauditavaid asju tehes eluga tutvumine kindlustunnet, et abielu on võimalik päästa. Ärge jätke tähelepanuta võimalusi oma naisele pühenduda, vaid proovige hea pea hoidmiseks ise legaalseid tegevusi teha.
   • Näitades, et saate omaenda elu puudutada, näitate ka, et olete võimeline küpseks ja tasakaalukaks vestluseks.
   • Ärge käituge vaeselt ega proovige teda süüdistada dramaatiliselt tegutsedes või rõhutades, et ilma temata on väga halb olla - selline suhtumine on ebaküps ja ei tööta kaua.

5. 

   Austage oma naist ja ärge kunagi rääkige temast halvasti, eriti kui teil on lapsi. On absurdne rääkida emaga halvasti oma lastele. Seda tüüpi käitumisel on negatiivne mõju kõigile asjaosalistele, eriti lastele, mis kindlasti ei aita abielu parandada.
   • Kui teil on lapsi, öelge neile lihtsalt, kui väga te mõlemad neid armastate ja et kõik saab korda.
   • Tehke midagi sarnast oma sõpradega. Ütle, et loodad asjad korda ajada ja et sa armastad ja austad oma naist.
   • Teed hiljem tasa. Te ei saa kustutada kõike halba, mida te tema kohta ütlesite.
   • Kas sa ikka armastad oma kaaslast? Nii et teenige see ära!

6. 

   Ole kannatlik. Pulmad ei toimunud üleöö, vaid enam kui võite selle sinist välja võita. Pühendage oma energia suhteprobleemide väljaselgitamisele, ükshaaval lahendamisele ja oma naisega tervislike sidemete taastamisele. Saage aru, et see kõik võtab aega.
   • Ärge ülehinnake probleemseid hetki. Argument, öine magamine diivanil või isegi mitu päeva ilma paremasse nägu vaatamata ei ole märk sellest, et abielu on läbi.
   • Need rasked perioodid näitavad vaid seda, et suhtlemine peab paranema, mis võib olla suhte parandamiseks piisav!

Meetod 2/3: avameelne rääkimine oma naisega

1. 

   Pidage avatud, ausat ja siirast dialoogi. Hea vestluse abil saab suhte erinevad konfliktiallikad lahendada ning parem suhtlus algab aususest. Kui saabub aeg oma naisega rääkida, olge valmis jagama kõike, mida tegelikult tunnete, olgu see hea või halb.
   • Olge veelgi siiram, kui puudutate küsimusi, mis on abielu kahjustanud ja teie arvates aidanud kaasa võõrandumisele.
   • Ärge unustage lisada vähemalt kaks põhjust, miks soovite teda tagasi võita ja miks võib suhe olla teie mõlema jaoks taas terve ja õnnelik.
   • Ärge põgenege toimuvate vestluste eest. Ärge teeselge, et see pole teiega, ega jätke tähelepanuta mineviku negatiivset käitumist, olgu see siis sinu või tema oma.

2. 

   Tehke suhetes positiivsete ja negatiivsete asjade nimekiri. Alguses võib see tunduda tobe, kuid väga kasulik on loetleda head ja vead (või isegi abielu tumedad küljed).
   • Korraldage oma mõtteid ja valmistuge oma naisele oma süda avama, kirjutades kõik paberile.
   • Tehke oma partneri ja suhete kohta nimekiri kõigest, mis teile kõige rohkem meeldib.
   • Loetlege ka sündmused, mis on teile varem haiget teinud.
   • Kas sa ikka räägid ja kas su partner on nõus rääkima? Paluge tal sama teha ja hiljem nimekirjad vahetada. Sealt edasi peab neil kahel olema tõsine ja oluline vestlus.

3. 

   Andke andeks, vabandage ja proovige unustada. Kui soovite tõesti teda tagasi võita ja uuesti tervislikke suhteid luua, peate mõlemad endale andeks andma minevikusündmuste eest, mis põhjustasid lahusoleku.
   • Parema suhtluse tagamiseks (ja sellest tuleneva siiruse ärakasutamiseks) peavad mõlemad võtma vastutuse ja eeldama, et nad on minevikus viga saanud.
   • Kes seda tegi ja ütles asju, mis teisele haiget tegid (tõenäoliselt mõlemad). Oluline on see, et mõlemad peavad olema valmis proovima neist rääkides leppida kokku ja investeerida minevikuvigade ületamiseks.
   • Kui teie naine teab vaid kive jagada, peatuge ja mõelge: miks soovite temaga nii halvasti tagasi minna?

4. 

   Ole ka enda vastu aus. Praegune eraldus võib näidata teievahelise kauguse olulist põhjust. Kas olete mõnda aega eemal olnud või olete mõelnud lahutust küsida? See on märk sellest, et abielus on tõsiseid probleeme.
   • Lahkuminekuga on liiga keeruline tegeleda, eriti kui te pole valmis alla andma. Kuid see võib olla ainus väljapääs.
   • Rääkige oma tunnetest lähedaste sõprade ja perega. Lähedaste lihtne seltskond juba meenutab teile, et teid armastatakse (isegi kui keegi seda sõnadega ei väljenda), mis aitab teil üle saada sellest emotsioonide keeristormist, mida lahkuminek toob.

3. ja 3. meetod: oma naisele ruumi andmine

1. 

   Vältige meeleheidet. Väga agressiivne või segane lähenemine võib viia teie naise kaugemale. Samuti ei ole seaduslik olla väga haavatav, teha kaebusi pidevalt või jätta kõrvale ja lõpetada enda eest hoolitsemine - ükski neist toimingutest ei aita teda tagasi võita.
   • Pidage meeles, et tema suhtumine teiesse sõltub teie käitumisest.
   • Rahu on küpsem ja atraktiivsem kui mis tahes muu käitumine, mida võib kvalifitseerida hullumeelsuseks.
   • Lahkuge arutelust või kohast, kui tunnete end emotsionaalselt ärritununa.

2. 

   Ärge jätkake helistamist ega ühe sõnumi saatmist teise järel. Kui teie naine ei vasta, on lihtne muretseda ja isegi mõte kaotada, eriti kui abielu laguneb. Sellega, et su partner eemaldub, on raske harjuda, kuid sa ei saa tema käitumist kontrollida.
   • Kas helistasite üks või kaks korda ega saanud vastust? Jätke häälsõnum või saatke SMS, mis ütleb, et loodate, et saate temaga varsti rääkida.
   • Lõpetage helistamine ja sõnumite saatmine.
   • Püüdke mitte muretseda selle pärast, mida ta teeb. Ära kujuta ette ekstreemseid olukordi. Lihtsalt mõistke, et ta vajab ruumi.

3. 

   Andke oma partnerile ruumi. Võib-olla on teil isegi imelik pääseda ja teil on seda keeruline teha, kuid ainult väikese ruumi korral suudab teie naine kõige paremini mõelda. Teatage oma kavatsusest, öeldes midagi sellist: "Mõlemad vajame mõtlemiseks aega ja ma austan teie otsust."
   • Tõestage enesekindlust ja iseseisvust, tunnistades omavahelise vahemaa ja astudes tagasi enne midagi, mis võiks olukorra halvendada.

Hoiatused

• Kui te ei saa ise hakkama, pöörduge psühholoogi poole, et tulla toime tugevate meeleolukõikumistega ning abituse või äärmise üksindustundega.