Sisu

• Sammud

Turse on pärast mis tahes operatsiooni vältimatu ja rhinoplasty ei erine. Rhinoplasty põhjustab igas inimeses erinevaid reaktsioone. Oodatud tulemuse saavutamiseks on protseduuri käigus mõnikord vaja nina luu murda. Kui tegemist on luuga manipuleerimisega, on tulemuseks turse, mis võib kesta mitu nädalat. Järgige plastilise kirurgi juhiseid ja tehke samme turse vähendamiseks.

Sammud

1. osa 3-st: järgida kirurgiaeelseid juhiseid turse vältimiseks

1. 

   Järgige arsti antud juhiseid. Kirurg annab välja konkreetsed juhised, mida tuleks hakata järgima kuni kaks nädalat enne operatsiooni. Mõned neist käsitlevad ohutusmeetmeid soovimatute meditsiiniliste sündmuste vältimiseks operatsiooni ajal ja pärast operatsiooni. Muud juhised aitavad keha ette valmistada operatsiooniks ja taastumiseks, sealhulgas meetmed turse vähendamiseks.
   • Igas operatsioonis on kõik kaasatud patsiendid erinevad (patsient ja kirurg). Turse, mis võib juhtuda, sõltub mitmest variandist.
   • Probleemi vähendamiseks pöörake tähelepanu kirurgi antud juhistele.

2. 

   
   
   Alustage oma rutiinis muudatuste tegemist kaks nädalat ette. Tehke enne operatsiooni selgeks muudatused ravimites, mida peate tegema. See küsimus hõlmab teie rutiinse arsti, teie sagedase spetsialisti ja kirurgi vahel kooskõlastatud jõupingutusi. Ravimid võivad põhjustada kehas muutusi, mis põhjustavad probleeme operatsiooni ajal ja raskusi pärast protseduuri, näiteks intensiivsemat ja pikemaajalist turset.
   • Vahetage ravimeid ja looduslikke toidulisandeid kaks nädalat enne rinoplastiat.
   • Ravimis sisalduvate ainete organismist väljutamine ja taas normaalseks toimimiseks on vaja aega.

3. 

   
   
   Tehke koostööd arstidega. Andke kirurgile vähemalt kuu enne operatsiooni kavandamist kõigi ravimite loetelu, sealhulgas looduslikud toidulisandid ja käsimüügiravimid. Arstidel kulub aega, et üksteisega kontakti saada ja teada saada, milliseid ravimeid saate ja milliseid mitte.
   • Ärge kunagi lõpetage ega kohandage oma ravimeid ilma arstiga nõu pidamata.
   • Planeerige oma arsti või spetsialistiga ette. Paljud ravimid tuleb järk-järgult ära jätta.
   • Mõnede ravimite kasutamist ei tohiks katkestada ega kohandada. Teatage kõikidest ravimitest, mida peate jätkama kirurgi jaoks, sealhulgas operatsiooni päeval.

4. 

   
   
   Lõpetage iseseisvalt ravimite võtmine. Kirurg peaks teid teavitama, kui saate jätkata mõne sellise ravimi, näiteks paratsetamooli kasutamist. Peate lõpetama mitme, kuid mitte kõigi võtmise. Kes võib öelda, et see on arst.
   • Käsimüügi põletikuvastased ravimid, nagu ibuprofeen, naprokseen naatrium ja aspiriin, tuleb kaks nädalat enne operatsiooni katkestada.
   • See ravimite rühm võib põhjustada liigset verejooksu, mis põhjustab veelgi suuremat turset.

5. 

   Plaan loobuda looduslike toidulisandite võtmisest. Kõigi homöopaatiliste ravimite võtmine tuleb lõpetada kaks või kolm nädalat enne rinoplastiat. Parim on lõpetada looduslike toodete või toidulisandite tarbimine. Kirurg ütleb teile täpselt, kuidas edasi minna.
   • Mõned taimsed tooted võivad häirida anesteesiat ja teised võivad pärast protseduuri suurendada veritsust ja turset.
   • Kavatage loobuda kalaõlist, linaseemneõlist, efedrast, tanatseetaparteeniumist, hüdrastis canadensist, küüslaugust, ženšennist, ingverist, lagritsast, palderjanist ja kava lisanditest leiduvast oomega 3 ja oomega 6 sisaldavatest toodetest. See pole täielik nimekiri. Kõigist looduslikest toidulisanditest, mida te kasutate, rääkige kirurgiga.

6. 

   Kas tervislik toitumine. Tervislik toitumine soodustab paranemist ja vähendab turset. See tähendab, et on vaja hakata seda sammu võimalikult kiiresti järgima ja pidama head dieeti, kuni operatsioonijärgsel perioodil taastub täielikult.
   • Kaasa puuviljad ja köögiviljad, milles on palju kiudaineid. Kiudkiudtoitude näitena on meil herned, läätsed, artišokid, rooskapsad, kariokaoad ja mustad oad.
   • Kiudainerikkad toidud väldivad kõhukinnisust. Operatsioonijärgse valu kontrollimiseks välja kirjutatud ravimid põhjustavad tavaliselt sellist probleemi. Kõhukinnisusest põhjustatud jõupingutused võivad põhjustada hemorraagiat operatsiooni kohas ja edasist turset.
   • Naatriumi tarbimise vähendamine aitab vältida puhitust pärast operatsiooni.
   • Püsige nädal enne operatsiooni hüdreeritud. Suure koguse vee allavõtmine aitab ka kiirendada paranemist ja vähendada turset.

7. 

   Lõpetage suitsetamine ja vältige alkoholi. Kui olete suitsetaja, on vaja suitsetamisest loobuda mõni nädal enne operatsiooni.
   • Taastumisprotsess on suitsetajatel aeglane.
   • Suitsetamine suurendab ka nakkusohtu.
   • Vältige alkohoolsete jookide joomist. Kui alkohol verd vedeldab, lõpetage alkohoolsete jookide joomine vähemalt viis päeva enne operatsiooni.

Osa 2/3: turse vähendamine pärast operatsiooni

1. 

   Verevalumeid ja turset ei saa vältida, nii et oodake vaid tüütusi. Ninas tehakse suurem operatsioon, nii et tursed ja verevalumid on normaalsed. Menetlus on iga inimese jaoks erinev, seega on probleemide kadumiseks kuluv aeg erinev.
   • Turse on nähtav vähemalt kaks nädalat. See on parim aeg selle vältimiseks õigete meetmete võtmiseks, kuna kuded paranevad.
   • Nina sisemise turse täieliku kadumiseni võib kuluda aastaid, kuid kahe või kolme nädala jooksul ei tea teie tuttavad isegi seda, et olete mingi näooperatsiooni teinud.
   • Verevalumid on sagedamini silmade all ja püsivad ka nädalaid.

2. 

   Kandke külmad kompressid. Alustage kohe, kui olete operatsioonipäeval koju jõudnud, rakendades seda piirkonnas. Asetage kompress silmadele, otsaesisele ja põskedele ning nende ümber. Vältige jää otse ninale panemist. See meede on oluline turse vähendamiseks.
   • Esimestel päevadel pärast operatsiooni rakendage külma kompressi. Vältige jää otse nahaga kokkupuutumist.
   • Turse tekib sagedamini pärast kolmandat päeva pärast protseduuri. Kui kahe esimese päeva jooksul rakendate palju külmasid kompresseid, on turse vähenemine märkimisväärne juba kolmandal päeval.
   • Ärge pange külma kompressi otse ninale. Jääpakk võib sellele soovimatut survet avaldada.
   • Kirurgidel on kasutatavate külmpresside tüüpide osas mõned eelistused. Mõni soovitab kasutada külmutatud köögiviljakotte, purustatud jääd kotti või jääpakki. Enne selle piirkonna panemist mähkige riide või rätikuga.
   • Jätkake selle kasutamist, et parandada ebamugavustunnet pärast esialgset 48 tundi, et vähendada turset.

3. 

   Hoidke oma pead kõrgel. Oluline on hoida oma pea kogu aeg püsti, isegi pikali heites, et puhata või magada. Vältige ka painutamist. See meede on oluline tekkiva turse vähendamiseks.
   • Mugava magamisasendi leidmine võib olla keeruline, kuna peate oma pead kõrgel hoidma.
   • Proovige panna kolm padja pea alla öösel magama. Pea peab olema korralikult toestatud, et vältida padjalt libisemist.
   • Pärast operatsiooni magage lamamistoolis vähemalt kaks nädalat.
   • Pea püsti hoidmine tähendab ka esimese kahe nädala jooksul pärast operatsiooni mitte painutamist.
   • Lisaks sellele, et te ei painutaks üle, ärge tõstke raskust. Tõstmine võib raskendada turset ja pingutused võivad tõsta vererõhku, põhjustades koha taas veritsemist.

4. 

   Ärge puudutage sidet. Side, kilu ja nina sidumine muudavad teid tõenäoliselt ebamugavaks. Kirurg on need pannud õigesse kohta, et soodustada paranemist ja vähendada turset. Isegi kui need on ebamugavad, on parim viis turse vältimiseks hoida neid vaikselt paigal.
   • Arst eemaldab sideme ja kilde umbes nädala jooksul. Põletiku ohjeldamiseks võib ta panna veel ühe.
   • Vahetage kastet täpselt vastavalt juhistele. Jätke kilp oma kohale, et mitte takistada taastumist.
   • Samuti võib arst panna ninasõõrmetele täiendava sideme, mis sisaldab haavast voolavaid vedelikke ja verd. Väljaheidetav sekretsioon aitab turset vähendada.
   • Muutke sidet, et koguda vedelikke täpselt vastavalt juhistele. Ärge eemaldage seda varem ja ärge muutmise ajal sellele liiga palju survet avaldage.

5. 

   Jaluta. Võimalik, et te pole nõus kõndima, kuid pisut aeglaselt kõndimine võib aidata teil taastuda.
   • Mida varem uuesti kõndima hakkate, seda parem. Jalutamine väldib verehüüvete teket ja vähendab turset.
   • Ärge treenige ega treenige uuesti, kuni arst teid vabastab.

6. 

   Võtke ettenähtud ravimeid õigesti. Valu ja põletiku leevendamiseks järgige meditsiinilisi juhiseid kõigi retseptiravimitega. Ärge võtke mingeid ravimeid ilma arsti soovituseta.
   • Võtke uuesti oma tavalisi ravimeid vastavalt kirurgi või spetsialisti soovitustele.
   • Mõne vana ravi jätkamiseks on oluline annust järk-järgult suurendada, kuni jõuate alguses soovitatavani.
   • Võtke looduslike või käsimüügiravimeid uuesti ainult siis, kui kirurg vabastab. Mõned komponendid võivad kaasa aidata tursele või verejooksule. Enne meditsiiniliste juhiste järgimist võib osutuda vajalikuks oodata kaks kuni neli nädalat.

7. 

   Muutke rutiinseid hügieeniharjumusi. Duši all käimise asemel võtke sideme kasutamise ajal vanni. Duššist tulenev aur ja liigne niiskus võivad sideme või ninaõõne lahti keerata ja muuta kudede paranemisviisi.
   • Küsige kirurgi käest, millal saate uuesti dušši alla minna.
   • Näo pesemisel olge ettevaatlik, et vältida sidemete nihkumist ja mitte lüüa nina.
   • Harjake hambaid õrnalt. Püüdke harjamise ajal vältida ülahuule liigset liigutamist.

8. 

   Vältige ninale ebaproportsionaalse jõu kasutamist. Järsk surve, nina põrutus või jõu rakendamine vigastatud alale võib põhjustada edasist turset ja segada paranemisprotsessi.
   • Ärge puhke oma nina. Ninakanalites võite tunda täiendavat survet, kuid puhumisel kohapeal rakendatud jõud võib mõned kohad purustada, kudesid kahjustada ja turset põhjustada, pikendades taastumisprotsessi.
   • Vältige tugevat nuusutamist nagu näiteks siis, kui nina jookseb. See toiming tekitab survet, mis võib põhjustada suuremat turset, muuta sidemete asendit ja häirida paranemist.
   • Püüa mitte aevastada. Kui tunnete aevastamist, laske aevastamisel suust välja nagu köha.
   • Isegi liiga palju naermine või naeratamine võib muuta nina toetavate lihaste ja sidemete positsiooni ning avaldada operatsioonikohale survet.

Osa 3/3: Nina hooldamine pärast rinoplastiat

1. 

   Ole kannatlik. Turse ja kerge rõhk võivad pärast protseduuri püsida kauem kui aasta. Nähtav turse kaob mõne nädala pärast, kuid enne, kui neid pole, võib kuluda mitu kuud.
   • Enamiku rinoplastikatega kaasnevad väikesed muutused, tavaliselt nii väikesed, et neid mõõdetakse millimeetrites.
   • Võimalik, et te ei saa oodatud tulemust aru ja mõtlete uue operatsiooni kasuks.
   • Mõnede sisemiste kudede täielikuks tühjenemiseks kulub kuni 18 kuud. Nina muud osad võivad aasta jooksul või enam pärast protseduuri muutuda ja kohaneda.
   • Nendel põhjustel ei mõtle enamik kirurge teist rinoplastiat enne, kui esimene on vähemalt üks aasta läbi saanud.

2. 

   Kasutage päikesekaitsekreemi. Kaitske oma nahka alati ohtliku päikesevalguse eest, kasutades selleks sobivat kaitset ja kaitseriietust.
   • Kandke filter, mis kaitseb nii UVA kui ka UVB kiirguse eest ja mille kaitsefaktor (SPF) on üle 30.
   • Näo kaitsmiseks kandke laia äärega mütsi või visiiri.

3. 

   Vältige nina vajutamist. Võtke vähemalt neli nädalat pärast rhinoplasty toimimist kohapeal jõu rakendamise vältimiseks. Arst võib sõltuvalt operatsiooni ulatusest näidata pikemat perioodi.
   • Ärge kandke sel ajal prille ega päikeseprille, kuna need suruvad nina sillale.
   • Kui tõepoolest peate prille kandma, toimige surve vältimiseks. Üks võimalus on kinnitada need otsmiku külge kleeplindiga.

4. 

   Pöörake tähelepanu riietele. Vältige osi, mis tuleb pähe panna vähemalt neli nädalat või rohkem, kui arst soovitab.
   • Valige eesmiste nööpidega särgid ja pluusid või kandke kleite, mille saab alla panna.
   • Vältige kampsuneid või särke sama palju aega.

5. 

   Treeni hoolikalt. Jätkake treeningrutiini, kuid tehke mõned muudatused, kui see hõlmab raskeid tegevusi, mis võivad teie nina vajutada. Ehkki need võivad tunduda ebaolulistena, nõuavad mõned harjutused üles ja alla liigutusi, mis võivad nina kudesid kahjustada ja ei parane nii nagu peaks.
   • Vältige jooksmist. Ärge tehke ka selliseid tegevusi ega sporti, nagu näiteks jalgpall, võrkpall või korvpall, kus võib olla näkku löömist.
   • Tehke ainult madala mõjuga harjutusi ja vältige intensiivseid tegevusi, näiteks aeroobikat.
   • Jooga või venitamine on hea valik, kuid vältige kõiki positsioone, mis nõuavad pea painutamist või langetamist. Liikumine võib saidile avaldada suuremat survet ja takistada taastumist.
   • Küsige oma arstilt, millal saate tagasi oma tavapärase treeningurutiini juurde.

6. 

   Kas tervislik toitumine. Järgige dieeti, mida alustasite mõni nädal enne operatsiooni, või võtke vastu regulaarne dieet, mis sisaldab tasakaalu soovitatud toidugruppide vahel.
   • Jätkake kiudainerikaste toitude, näiteks puu- ja köögiviljade tarbimist ning vähese naatriumi tarbimist, kuni arst selle vabastab.
   • Ärge minge tagasi suitsetamise juurde, kui olete enne operatsiooni suitsetaja. Samuti proovige vältida passiivset suitsetamist. Suits võib olla ärritav element.