Sisu

• Sammud
• Kogukonna küsimused ja vastused
• Näpunäited

Muud jaotised

Igemed on õrnad koed ja võivad olla väga tundlikud temperatuuri, põletiku ja nakkuste suhtes. Igemehaiguse levinud tunnused on verejooks ehk hellad ja valulikud igemed. Kummiprobleemid võivad ulatuda suhteliselt väikestest kuni tõsisemate probleemideni nii suuõõne kui ka üldise tervise osas. Siit saate teada, kuidas igemevalu leevendada ja tõsisemate probleemidega toime tulla, et saaksite ebamugavusi leevendada.

Sammud

1. meetod 4st: igemevalu põhjuste äratundmine

1. 

   Tehke kindlaks, kas teil on haavand. Söögihaavandid on suuhaavandid, mis võivad söömise ajal põhjustada püsivat valu või valu. Suu haavandid võivad põhjustada igemevalu, kui need asuvad igemetes. Need suuhaavandid on kergesti tuvastatavad. Need on tavaliselt ovaalsed, punaste või valgete keskustega.
   • Arstid ei tea täpselt, mis põhjustab haavandeid. Mõnikord on need põhjustatud suuvigastusest või happelisest toidust. Need võivad ilmneda ka siis, kui teie immuunsüsteem langeb, ja see võib olla esimene märk madalamast immuunsusest.
   • Söögihaavandid paranevad üldjuhul ise või nädalaga.

2. 

   
   
   Kontrollige, kas harjamist ja hambaniiti pole valesti kasutatud. Kui harjate või hambaniiti valesti, võite põhjustada igemevalu. Liiga jõuline harjamine või liiga suure jõuga hambaniidi kasutamine võib põhjustada igemete ärritust, valu ja verejooksu.
   • Valige kõvemate asemel pehmete harjastega hambaharjad.
   • Kasutage edasi-tagasi asemel ümmargust liikumist. Edasi-tagasi harjamine võib ärritada igemeid. Samuti tõmbab see teie igemed tagasi, paljastades juure, mis viib hamba kõrge tundlikkuseni.

3. 

   
   
   Otsige hambaid. Igemevalu võib olla tingitud hammaste tulekust, eriti väikestel lastel. Täiskasvanud võivad hammaste tekkimisel tunda igemevalu, kui hammas pole igemest korralikult läbi murtud. Tarkusehammaste välimus võib täiskasvanutel põhjustada ka igemevalu.
   • Mõjutatud hambad on veel üks põhjus, miks hambad võivad põhjustada igemevalu. Mõjutatud hambad on hambad, mis pole veel täielikult sisse tulnud. Need on kas igeme all või on igemest läbi tulnud vaid osaliselt. Kõige sagedamini esinevad need tarkusehammaste või ülemiste kihvadega.

4. 

   
   
   Tehke kindlaks, kas teil on igemehaigus. Igemehaigus on igemevalu üks levinumaid põhjuseid. Igemehaigus algab igemepõletikuna ja seda saab ravida korraliku suuhooldusega. Periodondi haigus on tõsisem vorm, mis võib põhjustada hammaste kaotuse. Igemehaiguste sümptomiteks on:
   • Igemed punased, paistes või valulikud
   • Halb hingeõhk
   • Ebameeldiv maitse suus
   • Taanduvad igemed, mis muudavad teie hambad suuremaks
   • Igemete veritsus harjamise ajal ja pärast seda
   • Taskud hammaste ja igemete vahel
   • Hambad, mis tunduvad nõrgad või ebastabiilsed - võite neid võib-olla oma keelega vingerdada

5. 

   Otsustage, kas teil on väike igemevigastus. Mõnikord võivad teravad esemed, kare toit või kuum toit põhjustada kerge igemevigastuse. See võib põhjustada igemevalu.
   • Need kergemad vigastused paranevad tavaliselt ise mõne päeva kuni nädala jooksul.

6. 

   Tehke kindlaks, kas teil on suuõõne vähk. Suuvähk on veel üks põhjus, miks võite tunda igemevalu. Suuõõne vähk võib põhjustada suuõõnes haavandeid, mis ei parane ja mille värvus ja maht muutuvad, samuti valu suus.
   • Muud suuvähi sümptomid on tükid põses, kaelas või lõualuu all; neelamis- või närimisraskused; raskused lõualuu või keele liigutamisel; tuimus keeles ja suus; hääle muutused; ja püsiv kurguvalu või tunne, et midagi on kurgus kinni.

7. 

   Pöörduge oma hambaarsti poole. Kui teil on igemevalu, mis ei kao, haavandid, mis ei parane, või mõni muu ebanormaalne sümptom, külastage hambaarsti. Isegi kui arvate, et teil on lihtsalt igemepõletik, võib hambaarsti kontroll üks või kaks korda aastas vähendada igemehaiguste riski.
   • Kui teil on suuõõne vähi või raske igemehaiguse sümptomeid või muid sümptomeid, nagu palavik või infektsiooni nähud, külastage kohe oma hambaarsti.

2. meetod 4-st: igemevalu vähendamine meditsiiniliselt

1. 

   Kasutage suukaudset geeli. Suukaudsed antiseptilised geelid võivad aidata igemevalu leevendada. Paljud neist geelidest sisaldavad lokaalanesteetikumi, mis võib valu leevendada. Võite proovida ka beebi hammaste geelid, näiteks Orajel või bensokaiini sisaldavat geeli.
   • Kasutage neid geeli säästlikult ja ärge kunagi kasutage soovitatud annust.
   • Ärge hoidke bensokaiini kasutamist väikelastel ilma arsti juhendamiseta.
   • Need geelid ei ole antimikroobsed ega mõjuta ühtegi infektsiooni.
   • Alkoholivaba suuvee kasutamine võib ka igemeid rahustada.

2. 

   Võtke käsimüügiravim. Kui teil on igemevalu, proovige vabamüügis olevat valuvaigistit, näiteks atsetaminofeen (tylenool) või ibuprofeen (nagu Advil).
   • Järgige oma hambaarsti juhiseid, kui tihti valuravimeid võtta. Kui te ei ole hambaarsti hoole all, lugege hoolikalt ravimi juhiseid. Vältige iga päev soovitatust suurema annuse võtmist.
   • Kui kahe või kolme päeva pärast tunnete endiselt valu, pöörduge hambaarsti poole.
   • Ärge lahustage aspiriini ega muud valuvaigistit valuliku igeme piirkonnas.

3. 

   Hankige retseptiravimeid. Kui teil on tõsiseid igemeprobleeme, infektsioon või abstsessitud hammas, võib teie arst välja kirjutada ravimid, mis aitavad valu ja selle aluseks olevat seisundit ravida.
   • Teie arst võib välja kirjutada suukaudsed antibiootikumid või retseptiravimiga geelid, mis on antibiootikumide, põletikuvastaste ainete ja vitamiinide nagu A-vitamiini segu. Parima ravi määramiseks pöörduge oma arsti poole.

Meetod 3/4: Koduste abinõude kasutamine igemevalu leevendamiseks

1. 

   Kasutage jääkuubikuid või jääpakke. Kui teil on igemevalu, proovige mõnda jääravi. Igemetele võite asetada jääkuubiku või purustatud jää, kui teie hambad ja igemed pole külma suhtes tundlikud.
   • Jää aitab vähendada põletikku ja tuimestab piirkonda valu leevendamiseks.
   • Võite ka natuke jääd purustada ja asetada õhupalli või mitte-latekskinnasesse lõigatud sõrme. Seo üks ots kinni ja aseta kompress haigetele igemetele.
   • Jahedad toidud võivad aidata igemevalu leevendada. Külm vähendab turset ja võib aidata valu tuimastada. Pange valu leevendamiseks kummile viilu jaheda kurgi või toores kartuliga. Võite proovida külmutada ka õuna-, banaani-, mango-, guajaavi-, viinamarja- või ananassiviile ja asetada viilud valusatele igemetele.

2. 

   Tehke suu loputamiseks. Suu loputamise valmistamine erinevatest toodetest võib aidata edendada paranemist ja leevendada igemevalu. Neid loputusi saate kasutada kolm kuni neli korda päevas.
   • Lahustage ½ tl meresoola neli untsi sooja vett. Hoidke lahust suus valuliku kummi kohal 30–60 sekundit. Sülitage see välja ja korrake veel kaks või kolm korda. Loputage sooja veega. Veenduge, et te ei neelaks soolast vett.
   • Vesinikperoksiidiga valmistatud lahus võib aidata igemeid paistes ja valus. Segage võrdsetes osades vett ja 3% vesinikperoksiidi lahust. Loksutage suus 15–30 sekundit. Ärge neelake seda lahust alla.
   • Loputage igemeid õunasiidri äädika abil. Sega ¼ tass sooja vett ja õunaäädikas. Hoidke loputamist suus valutava kummi kohal 30–60 sekundit. Sülitage see välja ja korrake veel kaks kuni kolm korda. Loputage sooja veega. Võite ka puuvillapalli leotada õunasiidri äädikas ja jätta see 10 minutiks valutavale kummile. Ärge neelake vee-äädika loputamist alla.
   • Salvei on rahvapärane ravim, mida kasutatakse põletiku raviks. Selle keetmine teeks ja suu ümber vehkimine võib aidata vähendada igemete valu ja põletikku. Salveitee valmistamiseks alustage peotäie värskete ja pestud salveilehtedega või ühe kuhjaga teelusikatäie kuivatatud salveiga. Lisage salve kaheksa untsi keeva veega. Lase veel jahtuda. Iga kord, kui kuristate, laske vedelikul valutava kummi ümber 20–30 sekundit taheneda.
   • Teiste taimsete ravimite hulka kuuluvad koirohi, kummel ja aaloe. Enne looduslike ravimeetodite kasutamist pidage nõu oma arstiga, kuna neil võib olla negatiivne koostoime teiste teie võetavate ravimitega või teatud tingimustega.

3. 

   Masseeri igemeid. Igemete masseerimine võib pakkuda teatud leevendust. Igemete masseerimiseks kasutage puhast sõrme ja tehke õrnalt ringikujuline liikumine valutava igeme peal ja nii palju külgedel kui võimalik. Hõõruge 15 pööret päripäeva, seejärel täiendava 15 pöörde jaoks vastupäeva. Ärge masseerige jõuliselt ega suruge liiga tugevalt.
   • Korrake massaaži vähemalt kolm kuni neli korda päevas.
   • Igemete masseerimine võib aidata tarkusehammaste haigeid. Kummimassaaž aitab purskavatel tarkusehammastel igemete kaudu kergendada, aidates samal ajal osa valu leevendada.

4. 

   Proovige kuumpress. Soojuspaketid töötavad igemevalu korral harva, kuid mõnikord mõjuvad need mõnele inimesele. Kui leiate, et kuumusest võib abi olla, võite teha kuumpressi ja seda kolm kuni neli korda päevas valutavatele igemetele rakendada.
   • Proovige kasutada väikest sooja veega leotatud riidetükki. Võite ka riide leevendamiseks leotada ühes tees.
   • Võite kasutada ka sooja teekotti. Leotage põletikuvastane taimetee kott soojas vees. Pange teekott igemete kohale ja laske sellel jääda umbes viis minutit. Korrake seda kaks kuni kolm korda päevas. Proovige kasutada nelkteed, kuldset teed, ehhinatsea teed, salvei teed ja rohelist või musta teed.

5. 

   Eemaldage ärritajad. Mõnikord põhjustavad igemevalu toidutükid, mis on teie hammaste vahele jäänud. Selleks, et leevendada igemevalu kinni jäänud toidutükkidest, kasutage igeme lähedal puhastamiseks hambaniiti ja eemaldage kinni jäänud osake.

6. 

   Lisage igememassaažile eeterlikke õlisid. Igemevalu leevendamiseks võib kasutada mitmeid erinevaid õlisid. Enamik loetletud õlidest on nii põletikuvastased kui ka antimikroobsed õlid, seega võivad need vähendada turset, põletikku ja aidata vältida nakkusi. Valu ja turse leevendamiseks võite oma igemeid eeterlike õlidega masseerida kuni neli või viis korda päevas. Nelgiõli on leitud, et see on kõige tõhusam eeterlik õli igemevalu leevendamisel. Võite selle otse oma igemele hõõruda. Igemevalu korral on abiks ka teisi eeterlikke õlisid. Proovige oma igemeid masseerida, lisades paar tilka järgmisi õlisid:
   • Soe oliiviõli
   • Soe vanilliekstrakt
   • Teepuuõli
   • Nelgiõli
   • Piparmündiõli
   • Kaneeliõli
   • Salveiõli
   • Goldenseal õli
   • Kookosõli

7. 

   Proovige sibulat, küüslauku või ingverit. Küüslauk, ingver ja sibul on põletikuvastased ained, mis aitavad vähendada igemepõletikku. Need toidud leevendavad ka valu. Nende kasutamine valulike igemete korral või pastaks muutmine aitab valu vähendada.
   • Lõigake tükk sibulat või küüslauku ja asetage see otse hamba peale valulike igemete kohale. Hammusta mahla vabastamiseks õrnalt. Pärast võiksite proovida piparmünt või kahte või pesta hambaid.
   • Lõigake värske ingveri viil ja asetage see valusatele igemetele. Võite ka ingverit õrnalt alla hammustada. Pidage meeles, et maitse võib olla tugev ja vürtsikas.

8. 

   Valmistage vürtside pasta. Kurkumit ja asafetida kasutatakse India toidus toiduvalmistamiseks mõeldud vürtsidena; aga kurkum on tuntud oma ravimite omaduste poolest, näiteks on see antimikroobne ja põletikuvastane aine. See on saadaval pulbrilise vaiguna või vaigutükina ning seda võib leida India poodidest ja turgudelt.
   • Sega üks teelusikatäis kurkumit ½ tl soola ja ½ tl sinepiõliga. Hõõru seda pastat kaks korda päevas igemele igemevalu leevendamiseks.
   • Võtke ¼ teelusikatäis pulbrit ja segage see pasta saamiseks piisavalt värske sidrunimahlaga. Kandke pasta otse valusatele igemetele. Jätke pasta umbes viieks minutiks toimima. Korrake seda kaks kuni kolm korda päevas. Pange tähele, kas teie hammastel tekib plekk või värvimuutus, mis pärast harjamist ei kao - te peaksite selle kasutamise lõpetama.
   • Sellel on mõru maitse ja ebameeldiv lõhn, mida sidrunimahl mõnevõrra varjab. Pärast pasta kasutamist võib siiski osutuda kasulikuks korralikult loputada.

4. meetod 4-st: õige hambahügieeni säilitamine

1. 

   Hambaid pesema. Pese hambaid kindlasti vähemalt kaks korda päevas. Kasutage pehmet hambaharja. Hambad ja igemed võivad kahjustuda liiga tugeva harjamise või kõvade harjastega hambaharjade abil. Harjamisel kasutage pehmet, õrna edasi-tagasi käiku.
   • Lisaks võib vana hambaharja kasutamine kahjustada ka hambaid. Uute hambaharjade harjased on ümardatud; mõne kuu pärast muutuvad need näpunäited teravaks ja võivad rohkem kahju kui kasu tuua.
   • Veenduge ka, et pesete keelt.
   • Jätke hambapasta suhu loputamata. Sülitage täiendav vaht välja, kuid ärge loputage suud veega. Tahate anda mineraalidele natuke aega hammaste imendumiseks.

2. 

   Hambaniiti iga päev. Võtke aega iga päev hambaniidi jaoks. Alustuseks tõmmake umbes 18 tolli hambaniiti. Keerake enamus hambaniiti ühe käe keskmise sõrme ümber ja ülejäänud teise käe keskmise sõrme ümber. Hoidke pöidla ja nimetissõrme vahel kindlalt hambaniiti.
   • Juhtige hambaniiti ettevaatlikult edasi-tagasi liikudes kõigi hammaste vahel. Kõverdage hambaniiti iga hamba põhja ümber.
   • Kui hambaniit on hammaste vahel, kasutage õrna üles-alla liikumist, et hõõruda iga hamba mõlemat külge.
   • Kui olete ühe hambaga lõpetanud, kerige rohkem hambaniiti ja liikuge järgmise hamba juurde.
   • Pöörake erilist tähelepanu tarkusehammastele, kui need on pursanud.

3. 

   Loputage suud. Pärast söömist peaksite kaaluma mingit suu loputamist. Suu loputamine aitab eemaldada toitu ja muid osakesi. Need osakesed võivad põhjustada hambakatu, hambakaariest, hambakivi ja põhjustada igemehaigusi. Pärast söömist võtke hetk suu loputamiseks.
   • Võite loputada veega, suuvee või omatehtud loputusvedelikuga, mis on valmistatud näiteks vesinikperoksiidiga.

4. 

   Käige regulaarselt hambaarsti juures. Veenduge, et külastate regulaarselt hambaarsti. Teie hambaarst võib anda teie hammastele professionaalse puhastuse üks kuni kaks korda aastas. Enamik kindlustusest katab tavapärased koristused.
   • See mitte ainult ei aita teie hambaid puhtana hoida, vaid võib aidata ka hambaarstil tuvastada hamba- või igemeprobleeme enne, kui need liiga halvaks lähevad.

5. 

   Vältige tubakatoodete kasutamist. Tubakatoodete kasutamine suurendab igemehaiguste riski. See hõlmab sigarette, sigareid ja närimistubakat. Vältida tuleks igasugust tubakat. Kui te praegu suitsetate, peaksite igemehaiguste riski vähendamiseks suitsetamise lõpetama.
   • Suitsetamine värvib ka hambaid ja põhjustab halba hingeõhku.

6. 

   Saage piisavalt C-vitamiini ja kaltsiumi. Veenduge, et saaksite piisavalt C-vitamiini ja kaltsiumi. C-vitamiini puudus võib põhjustada igemete turset, verejooksu ja isegi hammaste lõtvumist või kaotust.
   • Heade C-vitamiini toiduallikate hulka kuuluvad tsitrusviljad ja mahlad, nagu apelsinid ja greibid, kiivi, paprika, papaia, maasikad, brokkoli ja cantaloupe.
   • Heaks kaltsiumiallikaks on piimatooted nagu piim, juust, jogurt ja jäätis, sardiinid, kaltsiumiga rikastatud sojapiim, sojatooted ja lehtköögiviljad.

Kogukonna küsimused ja vastused

Kuidas vabaneda igemevalust?

Tu Anh Vu, DMD
Juhatuse atesteeritud hambaarst dr Tu Anh Vu on juhatuse sertifitseeritud hambaarst, kes juhib oma erapraksist Tu’s Dental New Yorgis Brooklynis. Dr Vu aitab täiskasvanutel ja igas vanuses lastel hammaste foobiaga ärevusest üle saada. Dr Vu on läbi viinud Kaposi sarkoomivähi ravi leidmise uuringuid ja esitanud oma uurimusi Memphises toimunud Hinmani kohtumisel. Bakalaureuse kraadi omandas ta Bryn Mawri kolledžis ja DMD Pennsylvania ülikooli hambaravikoolis.

Juhatuse atesteeritud hambaarst Igemevalu parimaks vabanemiseks peate välja selgitama, mis seda põhjustab. Igemevalu võib olla paljude probleemide tagajärg, nagu nohu / haavandtõbi, igemepõletik, igemesse kinni jäänud toit või midagi muud. Õige diagnoosi saamiseks peaksite külastama hambaarsti spetsialisti. Seniks võite valu leevendamiseks võtta käsimüügiravimeid.

Minu igemevalu on lihtsalt hambaarsti juurde minek. Kas ma saan midagi teha, et valu vähendada?

Tavaliselt hoolitseb selle valulikkuse eest käsimüügis olev valuvaigisti, näiteks Tylenol või Ibuprofen. Kui valu on tõesti tugev, helistage oma hambaarstile ja vaadake, kas nad kirjutavad midagi veidi tugevamat.

Näpunäited

• Kui siin toodud lähenemisviisid ei anna teile kergendust kahe kuni kolme päeva jooksul, helistage oma hambaarstile. Võite ka oma hambaarstiga rääkida kõigist muudest meetoditest igemehaiguste raviks, mis võivad olla teie valulike igemete aluseks.

Iga päev wikiHow'is töötame selle nimel, et anda teile juurdepääs juhistele ja teabele, mis aitavad teil elada paremat elu, hoolimata sellest, kas see hoiab teid turvalisemalt, tervislikumalt või parandab teie heaolu. Praeguste rahvatervise- ja majanduskriiside ajal, kui maailm muutub dramaatiliselt ning me kõik õpime ja kohaneme muutustega igapäevaelus, vajavad inimesed wikiHow'd rohkem kui kunagi varem. Teie tugi aitab wikiHow'l luua põhjalikumalt illustreeritud artikleid ja videoid ning jagada meie usaldusväärse kaubamärgi juhendmaterjali miljonite inimestega üle kogu maailma. Mõelge täna wikiHow-le panuse andmisele.