Sisu

• Sammud
• Näpunäited
• Hoiatused
• Vajalikud materjalid

Kui teid häirib intiimse hetke kuumus, pole haruldane, kui jätate selle kuhugi kehale "hickey" - ajutise plekina, mis näeb välja nagu verevalum. Tegelikult pole hiki sarnane ainult hematoomiga, seda saab meditsiiniliselt selliseks liigitada. Seetõttu on verevalumite raviks ja märgi varjamiseks tõestatud meetodeid kasutades võimalik see eemaldada ja takistada neil teie tegemist avastamast.

Sammud

1. osa 3-st: Koduste abinõude kasutamine

1. 

   Kandke jää kohapeal. Külma kompressi asetamine hickey kohale aitab vähendada turset ja leevendada kõiki olemasolevaid valusid. Asjaolu, et see vähendab jääga tekkivat turset, võib ka märgi vähem märgatavaks muuta.
   • Külmakahjustuste ohu minimeerimiseks pakkige kompress puhtasse riidesse. Teine külmravi meetod seisneb külma lusika asetamises märgile, vältides selle naha hõõrumist.
   • Kasutage kotti külmutatud köögivilju (näiteks herned) või külmutage väike tass polüstüreeni (vahtpolüstürool), kui teil pole termokotti.
   • Jätke jää märgile korraga kuni 20 minutiks, kuid oodake enne selle uuesti kandmist umbes kaks tundi. Kandke seda mitu korda päevas päeva või kaks järjest.

2. 

   
   
   Kandke hematoomile soojust. Kui olete jääl märgi peal kasutanud kaks kuni kolm päeva, rakendage piirkonnale soojust. Kuum teraapia aitab laiendada veresooni ja suurendab seal vereringet, mis võib soodustada paranemist.
   • Kasutage elektrikompressi või soojas vees leotatud lappi.
   • Kandke kuumust mitu korda päevas, iga kord kuni 20 minutit. Pärast iga kasutamist laske nahal normaliseeruda, vastasel juhul võite selle põletada.

3. 

   
   
   Kandke hematoomile väike aloe vera (rahva seas tuntud kui aloe vera). Aloe vera on looduslik niisutaja ja aitab kaasa hiki tervenemisprotsessis. Proovige alale kanda paksu aloe vera kihti ja lasta sellel istuda umbes 10 minutit. Seejärel pühkige aaloe salvrätikuga. Tehke seda kaks korda päevas, kuni sinikas on kadunud.

4. 

   
   
   Proovige sinika kohale asetada banaanikoor. Banaanikoore sisemuse hoidmine hikil võib aidata piirkonda jahutada, mis aitab ka märgi ulatust vähendada. Selleks koorige banaan ja asetage koore sisemine osa kohapeal, hoides seda kuni 30 minutit. Seejärel pühkige kõik banaanijäägid niiske salvrätiku või lapiga.

2. osa 3-st: paranemise kiirendamine

1. 

   Tarbige C- ja K-vitamiine. K-vitamiini puudus võib muuta keha verevalumitele vastuvõtlikumaks, samas kui C-vitamiini puudus muudab kapillaarid nõrgemaks. Nende vitamiinide defitsiit võib muuta keha verevalumite suhtes vastuvõtlikumaks, seega kaaluge vitamiinipreparaatide kasutamist. Proovige tarbida rohkem C- ja K-vitamiini sisaldavaid toite.
   • K-vitamiinirikka toidu hulka kuuluvad näiteks lehtkapsas, spinat, brokkoli, maks ja munad.
   • Märkimisväärsed C-vitamiini allikad on maasikad, vaarikad, mustikad, maguskartul ja punane paprika.
   • Toitumist on ilmselt lihtsam muuta kui uute toidulisandite tarbimist. Lisaravimite üle saate siiski oma arstiga arutada. Rääkige oma vanematega vitamiinidest, mida soovite võtta. Kui te ei soovi seda põhjendada, öelge midagi sellist: "Arutasime koolis vitamiinide tähtsust ja arvan, et oleks lahe neid võtta."

2. 

   Lõpeta tubakatoodete tarbimine. Kui suitsetate või tarbite muid tubakatooteid, lõpetage hiki kasutamise ajal kasutamine. Suitsetamine vähendab verevoolu ja võib kahjustatud piirkonna ümber paranemist edasi lükata.
   • Rääkige arstiga, kui soovite suitsetamisest loobuda. Protsessi lihtsustamiseks on saadaval narkootikumide ja tubakatoodete tarbimise piiramise programmid.
   • Kui olete noorem, on suitsetamine väga halb mõte. Teie keha areneb endiselt ja suitsetamine võib kogu protsessi segada. Rääkige oma vanematega, kui olete suitsetama hakanud. Selgitage, et soovite oma tervise nimel mõned sammud teha ja soovite abi suitsetamisest loobumiseks. Kasu teie tervisele kaalub kindlasti üles vanematega kaasneva võimaliku ebamugavuse.

3. 

   Ärge isegi mõelge massaažide ja äravoolude peale. Ehkki teil võib tekkida kiusatus hematoomi ümbrust masseerida, hoiduge lootuses seda ravida. Sellised tegevused võivad olukorda halvendada. Samuti ärge proovige verevalumit nõelaga verest tühjendada. See võib põhjustada rohkem kahjustusi ja nahka oluliselt kahjustada.

4. 

   Laske hematoomi ümbrusel võimalus püsida. Kuigi mõned ravimeetodid võivad kiirendada paranemist ja vähendada hiki näilist välimust, võtab selle täielik kadumine mõnda aega. Kui hiki on romantilises kohtumises tavapärane, paluge partneril keskenduda mõnele teisele kehapiirkonnale, eelistatavalt sellele, mis pole haiget saanud või mida pole näha.
   • "Hiki" - verevalum või hematoom - on vigastus ja kahjustatud piirkond peab puhkama samamoodi nagu muud tüüpi vigastused.

3. osa 3-st: valu minimeerimine

1. 

   Verevalumi varjamiseks kandke kaelust, kampsunit või muud rõivastust. Tehke seda nii, et te ei ärataks nii palju tähelepanu. Näiteks on kaeluse tähelepanu kandmine suvel kindel, et kaelale tähelepanu tõmmata.
   • Kampsun on ilmselt parim variant, kuna polokrae särk ei pruugi hiki peita.
   • Pidage meeles, et inimesed võivad teid kahtlustada, kui kannate mitu päeva järjest turtelt kaela. Proovige hickey riided päev või kaks peita ja vahetage meetodeid.

2. 

   Kata tarvikutega. See võib olla lahe viis hiki peitmiseks ja oma välimusele samal ajal lisamiseks. Sall, bandaan või isegi suur kaelakee võib hiki ajutiselt varjata.
   • Nagu kaelakaelal, võib ka inimestel olla kahtlane, et kannate mitu päeva mõnda kaela aksessuaari. Proovige kasutada mitut erinevat lisaseadet ja muutke oma lähenemist päeva või kahe pärast.

3. 

   Kasutage oma juukseid märgi varjamiseks, kui see on pikk. Kui teil on pikad juuksed, võite kaela piirkonna katta. See ei pruugi olla pikas perspektiivis parim lahendus, kuid seda saab ajutiselt kasutada hiki peitmiseks. Näiteks võite oma hiki peita oma juustega, kui teie vanemad ootamatult teie tuppa ilmuvad.

4. 

   Hiki katmiseks kasutage rohelist peitekreemi. Hikkid on oma esimestel hetkedel alati lillad. Roheline peitekreem varjab seda värvi, eemaldades märgi intensiivsuse.
   • Kandke peitekreem hikile. Ärge kartke kasutada piisavalt peitekreemi. Mis puutub hikkidesse, siis mida korrigeerivam, seda parem.
   • Kasutage naha tooniga sobivat peitekreemi. Kandke see meigipintsliga rohelisele peitekreemile.
   • Vajutage jumestuskäsna peitekreemi lähedale, kuni teie nahavärv näeb välja loomulik. Peeglisse vaadates ei tohiks peitekreemi olemasolu märgata.

5. 

   Kui hiki muudab värvi, kasutage roosat peitekreemi. Hiki muutub selle parenedes tavaliselt kollaseks või roheliseks. Sellesse punkti jõudes kasutage roosat peitekreemi. See varjab hiki paremini. Rakendus on sama mis roheline peitekreem.

Näpunäited

• Selles artiklis toodud soovituste järgimine võib samuti aidata, kuna nii hikid kui ka verevalumid on tingitud vere kogunemisest.

Hoiatused

• On palju tooteid ja abinõusid, mis väidavad, et nad eemaldavad hikid või verevalumid, kuid peaksite sellest teabest teadlik olema. Pidage meeles, et hikid - nagu verevalumid - kaovad, kui keha imab verd tagasi ja seda protsessi ei saa kiirendada. Testimata toidulisandite võtmine või kasutamine ja koduste ravimite proovimine ei pruugi hematoomile mingit mõju avaldada, samuti võib sellel olla muid võimalikke meditsiinilisi tagajärgi.

Vajalikud materjalid

• Peitekreem, alus või krunt
• Termokott