Sisu

• Sammud
• Näpunäited
• Hoiatused

Reisiteenistus on see, kui pall visatakse õhku ja mängija hüppab seda lööma võimalikult kõrgeimasse punkti. See teenimine on väga levinud kutse- ja koolimeeskondade seas.

Sammud

1. 

   Asendage ennast. Hoidke väljaku otsajoonest kinni, kui proovite, proovige sellele läheneda.

2. 

   
   
   Alustage parema käega ees, kui olete paremakäeline, või vasaku jalaga, kui olete vasakukäeline. Teete kolmeastmelise liikumise, nagu hakkaksite palli lõikama. Vasak, parem, vasak.

3. 

   Vaadake vastasmeeskonna mängijate positsioone. Püüa rüüstata tühjadesse kohtadesse.

4. 

   
   
   Viska pall õhku. Tehke seda oma vasaku, parema või mõlema käega. Viska pall enda ette kõrgele. Ärge unustage, et enne hüppamist ja palli löömist teete paar sammu, seega proovige seda visata piisavalt kaugele.

5. 

   Tehke samme. Reisist loobumiseks peate tegema kolm sammu. Esimene lühike samm vasaku jalaga, siis suur samm parema jalaga ja lõpuks panete vasaku jala parema jala küljele.

6. 

   
   
   Jäta see vahele. Hüppa õigel ajal, et vältida palli kaotamist. Kasutage kõrgemale hüppamiseks oma käsi pöörleva liikumisega.

7. 

   Palli lööma. Löö selle keskosa käe põhjaga. Proovige natuke sihtida, nagu prooviksite lõigata.

Näpunäited

• Õppige järjepidevalt palli mängima ja arvutage palliga kokkupuute aeg. Hüppe tipus palli tabamine on ülioluline.
• Tasakaalustage ennast pärast hüppe lõpetamist. Kohtusse jõudmiseks peate kiirustama.
• Reisimisel on oluline õige aeg.
• Õppige joonistama "oma teed". Kõik teevad asju erineval viisil, näiteks mõni viskab palli ühe käega, teine ​​aga mõlemat. Oma loomiseks proovige erinevat tüüpi väljamakseid.
• Harjutamine viib täiuslikkuseni! Kuigi seda oskust on keeruline omandada, on see seda igati väärt.
• Proovige palli keerutades käiku lasta.
• Kui eelistate mitte serveerida liiga kõrgelt, mängige palli madalamal. Kui eelistate hüpata ja servida kõrgelt, visake pall kõrgemale.
• Reisist väljavõtmine sarnaneb kärbetega. Kui olete väljas reisil, kujutage ette, et lõikate ennast.
• Hoidke alumisest joonest vähemalt 2 meetrit eemal, et saaksite piisavalt hoogu ja kiirust, et reis teenida. Kui eelistate pikemat distantsi, võite seda kasutada, sest mida suurem on vahemaa, seda suurem on teie kiirus ja hoog tagasivõtmisel.

Hoiatused

• Palli õhku visates proovige seda kontrollida.
• Vältige palli liiga ühele küljele viskamist. Viska paar sentimeetrit eemale oma suuna keskelt oma lemmikkäe suunas.
• Palliga kontakteerumisel vältige randme kasutamist.