Sisu

• Sammud
• Hoiatused
• Vajalikud materjalid

Hiki on sisuliselt verevalum, mis ilmub pärast naha imemist või hammustamist. Seda seetõttu, et selle piirkonna veenid lõhkevad. Kuigi see väga äratuntav “armuhammustus” pole valus, on eputamine üsna häbiväärne ja seda on raske varjata. Nagu teistelgi verevalumitel, võtab ka hikide kadumine ühe kuni kahe nädala jooksul. Kui teil on vaja oma hikist kiiresti lahti saada, saab teha mõned asjad. See toob tagasi teie enesekindluse avalikkuse ette jõudmiseks ja näete hea välja.

Sammud

1. osa 3: Hiki ravimine esimese 48 tunni jooksul

1. 

   Tehke külm kompress. Võite kasutada jääd või termokotti. Asetage kompress ja naha vahele rätik. Võite ka panna metallist lusika mõneks minutiks sügavkülmikusse ja kanda seda nahale, otse hickey peale.

2. 

   
   
   Kandke hiki külma kompressi. See aitab vähendada turset ja vähendab vereringet piirkonnas. Hoidke kompressi nahal 10 kuni 20 minutit, paar korda päevas.
   • Parimate tulemuste saavutamiseks tehke seda esimese 48 tunni jooksul.
   • Pärast 10–20 minutit jää pealekandmist eemaldage kompress ja laske nahal veel kümme minutit puhata, enne kui midagi ette võtate.

3. 

   
   
   Vältige tulevasi traumasid. Mõned tegevused (näiteks hiki) võivad verevalumid paisuda, muutes paranemisprotsessi raskemaks. Esimese 48 tunni jooksul pärast hiki saamist vältige:
   • kuumad vannid.
   • kümblustünnid.
   • kuumad kompressid.
   • alkohoolsete jookide joomine.

2. osa 3: Hiki hooldamine 48 tunni pärast

1. 

   
   
   Vahetage külm kompress kuumaks. Külm on efektiivne ainult esimese 48 tunni jooksul. Pärast hiki külmutamist esimesel kahel päeval tehke ülejäänud töötlemiseks kuumad kompressid.
   • Jää ravib purustatud veene, samal ajal kui soojus suurendab piirkonnas verevoolu. See stimuleerib hematoomi paranemist ja suuremat vere imendumist.
   • Kasutage sooja veega termokotti või mõnda omatehtud kompressi.
   • Ärge kasutage kuumust kauem kui 20 minutit korraga. Ärge kasutage seda alternatiivi, kui teil on vereringehäired või diabeet.

2. 

   Masseeri hiki piirkonda. Lisaks kuuma kompressi rakendamisele stimuleerib piirkonna masseerimine vereringet. Levinud massaažimeetodid hõlmavad käte hõõrumist või survet:
   • Jäik hambahari.
   • pliiatsi kork
   • Korgiga huulepulk.

3. 

   Ravige nahka. Jääst, kuumusest ja massaažist on abi, kuid hikkist kiiremaks vabanemiseks võib vaja minna sügavamat töötlust. Ükski nahahooldus ei too koheseid tulemusi, kuid see võib kiirendada paranemisprotsessi. Mõned levinumad ravimeetodid on järgmised:
   • Aloe Vera.
   • Arnica.
   • Hemorroidide salv.
   • Võtke C-, E- ja K-vitamiini toidulisandeid.
   • Sööge hunnikust viinamarjaekstrakti.
   • Võtke bromelaiini.

3. osa 3-st: hiki katmine

1. 

   Laske juuksed maha. Kui teil on pikad juuksed, kasutage neid lahti, et katta hikid kaelal ja õlgadel. Kõigil pole siiski piisavalt hiki peitmiseks vajalikke juukseid. Ärge muretsege, teie jaoks on ka teisi võimalusi.

2. 

   Kandke meik. Niikaua kui hiki ei kao, võite selle meigiga katta, et see vähem nähtav oleks.Hiki varjamiseks kasutage nahavärvi peitekreeme, oranže peitekreeme (lillade laikude jaoks), rohelisi (punaste laikude jaoks), vundamenti ja pulbrit.
   • Valige oma meik hoolikalt, et see vastaks teie nahatoonile.
   • Võite proovida ka hikile hambapastat. Kuid see töötab ainult väga heledal nahal ja pole sama efektiivne kui meik.

3. 

   Peida hiki. Sõltuvalt riietumisest ja aastaajast on hiki hõlpsaks peitmiseks mitu võimalust. Saladus on peita hiki ilma piirkonnale liiga palju tähelepanu pööramata. Sa võid kasutada:
   • Taskurätik.
   • Kilpkonnapluus.
   • Kraega särk.
   • Sall.
   • Kapuutsiga top.
   • Suur paks kaelakee.

Hoiatused

• Hiki vabanemiseks ärge võtke aspiriini. See ravim võib teie verd vedeldada ja veritseda kiiremini. Parim on võtta valu korral atsetaminofeeni või ibuprofeeni, kui see teil on.

Vajalikud materjalid

• Jää
• Paber taskurätik
• Lõikama
• Hambahari
• Arnica geel
• Vedel paber
• Nõiapuu
• Sall, sall või muu aksessuaar