Sisu

• Sammud
• Näpunäited

Raseduse ajal hakkab emakas kasvama ja kuju muutma. Teisel trimestril on seda tunda alakõhtu õrnalt vajutades. See võib olla lõbus viis lapsega ühenduse loomiseks. Kui te pole rase, mõjutavad teatud sümptomid tavaliselt emakat, näiteks krambid. Kui teil on probleeme, pöörduge arsti poole.

Sammud

1. meetod 2-st: emaka lokaliseerimine teisel trimestril

1. 

   Lama selili. Emaka leidmine selles asendis on lihtsam. Võite lamada voodil, diivanil või kõikjal, kus tunnete end mugavalt. Hinga sügavalt, et lõõgastuda.
   • Arstid soovitavad rasedatel mitte veeta liiga palju aega selili lamades, sest emaka kaal võib suruda olulise närvi, mis takistab teie ja teie lapse verevoolu. Püsige selles asendis vaid paar minutit.
   • Survet saab leevendada ka padja abil, et üks keha külg ülespoole toetada.

2. 

   
   
   Leidke häbemeluud. Kui leiate need, saate paremini mõista, kus saate emakat tunda. Häbemeluud on otse häbemekarva joone kohal. Elund peab asuma nende luude vahel või vahetult nende kohal.
3. Tundke kõhtu naba all, kui olete 20. rasedusnädalal. Enne 20 nädalat asub emakas endiselt naba all, kuhu peaksite oma käed panema.
   • Teie viimase menstruaaltsükli esimest päeva peetakse raseduse alguseks. Sellest rasedusajast saate teada alates sellest kuupäevast.
   • Emaka tundmine on endiselt võimalik, kui olete alla 20 nädala vana.
4. Kui olete 21-nädalane või vanem, leidke naba kohal emakas. Hiljem raseduse ajal on orel naba kohal, kuhu peaksite selle katsumiseks panema käed.
   • Kolmandal trimestril on see arbuusisuurune, nii et teil pole selle tundmisega probleeme.

5. 

   
   
   Vajutage sõrmeotstega ettevaatlikult üle kõhu. Hakka aeglaselt ja ettevaatlikult kõhuli liikuma. Tunnete emakat ümmarguse ja veidi kindlana. Vajutage sõrmed oreli ülaosale, mida nimetatakse alumiseks.

6. 

   Rasedusea määramiseks mõõtke emaka suurus. Sentimeetrites mõõdetakse häbemeluu ja emaka põhja vaheline kaugus. Tulemus peaks vastama teie rasedusele.
   • Näiteks kui kaugus on 22 cm, olete tõenäoliselt 22. nädalat rase.
   • Kui numbrid pole ühesugused, ei pruugi algne kuupäev olla õige.

2. meetod 2-st: emaka muutuste märkamine, kui te pole rase

1. 

   
   
   Helistage oma günekoloogile, kui arvate, et teil on emaka prolaps. See juhtub siis, kui vaagnapõhjalihased nõrgenevad ja te ei saa emakat paigal hoida. Probleem ilmneb tavaliselt naistel menopausi ajal või kellel on olnud rohkem kui üks tavaline sünnitus. Kui teil on emaka prolaps, võib tunduda, et elund langeb läbi tupe. Võtke günekoloogiga ühendust niipea kui võimalik. Muud sümptomid hõlmavad järgmist:
   • Raske tunne vaagnas;
   • Kude, mis väljub tupest;
   • Urineerimis- või evakueerimisraskused.

2. 

   Jälgige emaka fibroidide sümptomeid. Fibroidid on healoomulised massid, mis arenevad sageli fertiilses eas. Neil ei ilmne alati sümptomeid, kuid mõnikord on võimalik tunda vaagnas survet või valu või muutuda kõhukinnisuseks. Samuti võivad teil olla rasked verejooksud või menstruatsioonide vahelised verejooksud.
   • Nendest sümptomitest ilmnemisel pöörduge günekoloogi poole.

3. 

   Pöörake tähelepanu adenomüoosi tunnustele. Endomeetriumi kude vooderdab emaka seina, kuid adenomüoosiga kasvab see emaka lihaseinas. Probleem ilmneb tavaliselt pärast menopausi. Helistage günekoloogile, kui teil on selliseid sümptomeid nagu:
   • Tõsised koolikud emakas;
   • Ägedad valud vaagnapiirkonnas;
   • Verehüübed menstruatsiooni ajal.

4. 

   Leevendage menstruaaltsükli krampe. Menstruatsiooni ajal on normaalne kogeda koolikuid. Kui teie oma on tõsine, võib valu olla üsna tugev. Proovige kasutada koduseid ravimeid ja käsimüügis olevaid valuvaigisteid, näiteks ibuprofeeni. Valu leevendamiseks võite panna ka kuuma kompressi või võtta kuuma vanni.

Näpunäited

• Emakaga seotud probleemide ilmnemisel pöörduge oma arsti poole.
• Emaka tunne ei pruugi olla erinev, kui olete rase rohkem kui ühe lapsega, kuid see muutub märgatavalt suuremaks.
• Küsige arstilt juhiseid emaka tundmiseks.
• Pärast rasedust võib elundi normaalseks taastumiseks kuluda kuus kuni kaheksa nädalat.