Sisu

• Sammud
• Näpunäited
• Hoiatused

Et olla tagasihoidlik, ei pea sa olema eriti häbelik, vaikne ega pühak. Vältige lihtsalt näitamist ja teadke, kuidas panna inimesed endasse hästi tundma. Nii et lisaks tagasihoidlikkusele nähakse teid ka hea kuulajana.

Sammud

1. meetod 3-st: vältige näitamist

1. 

   Ärge võtke oma saavutustega lainet. Esimene tagasihoidlik reegel on laine võtmise vältimine - isegi kui olete midagi suurepärast saavutanud. Võib-olla olete New Yorgi maratoni lõpetanud, kampaania võitnud või lihtsalt uue kodu ostnud. Need kõik on suured saavutused ja võite selle üle uhke olla; tagasihoidlik olemine ei näita siiski välja. Jagage edu, kui see tuleb, kuid ärge hõõruge seda teiste ees.
   • Kui keegi mainib naabruskonda, kus teie uus kodu asub, öelge: "Tegelikult kolin sinna järgmisel kuul." Te ei pea ütlema: "Ostsin just imelise kümne magamistoaga maja koos sauna ja veinikeldriga".
   • New Yorgi maratoni jooksmine on suurepärane. Ole uhke ja ära häbene sellest rääkida, kui teema üles tuleb. Ära aga ütle, et "möödusin peaaegu kõigist oma vanuseklassist" või "see oli nii lihtne, et pärast finišijoone ületamist jalutasin pargis ringi".

2. 

   
   
   Jagage oma saavutusi ainult nendega, kes tegelikult hoolivad. Sa ei pea hoidma oma saavutusi endale, et olla tagasihoidlik. Valige ainult need, kes tõesti hoolivad sellest, mida teil öelda on, kes teid tõesti toetavad, ja need, kes on teile tõesti lähedased ja kes toetavad teie edu. Võib-olla on see teie abikaasa, ema, parim sõber või väike sõpruskond. See on tore. Parem on öelda kellelegi, kes tegelikult hoolib, kui teha laineid kümne inimesega, kes ei hooli.
   • Kui teid ülendatakse, ärge hangege koos töökaaslastega, muidu näete välja nagu idioot. Rääkige sellest oma abikaasale ja perele - nad on teie üle uhked.
   • Kui ostate maja, tähistage seda koos pere ja lähedaste sõpradega.
   • Kui ületate maratonis oma isikliku rekordi, rääkige sellest oma treeningukaaslastele - nad on teie üle uhked.

3. 

   
   
   Vältige oma rahast rääkimist. Oma rikkuse, oma raha, teenitud raha, palga tõus või üldiselt rahaga pistmine ei ole tagasihoidlik. Oma rahast rääkimine paneb sind tundma end kinnisideena ja ärritama teisi. Ole uhke teenitud raha üle uhke kui olete selle nimel võidelnud ja jagage oma rikkust perekonnaga või kellegagi, keda soovite aidata. See ei tähenda aga, et võõrad tahaksid kuulda, kuidas räägitakse teie topitud rahakotist.

4. 

   
   
   Ärge arutage oma kümmet omadust. Kui soovite olla tagasihoidlik, siis ärge mainige, kui ilus, muljetavaldav, tark, tark, väljaminev jne. Selliste asjade nagu "Ma tean, et ma olen lahe" või "Ma tean rohkem kirjandust kui keegi teine ​​siin" ütlemine on väga tüütu, isegi kui te arvate, et see on tõsi.
   • Kui teil on omadusi, siis märkavad ja ütlevad teised inimesed, kui hämmastav sa oled.

5. 

   Samuti ärge pange ennast maha. See tundub segane; kõigepealt öeldakse, et me ei saa end üles seada, aga siis öeldakse, et ärge pange ennast maha? Samuti? Samamoodi, nagu peaksite vältima kiitlemist, mõtlevad inimesed end maha ajades, et peidate, nii et keegi ütleb teile, kui suurepärane sa oled.
   • Kui ütlete "Ma olen klassi kõige rumalam inimene. Ma ei tee kunagi midagi õigesti", võivad inimesed arvata, et soovite lihtsalt kuulda, et olete üks targemaid.
   • Kui ütlete "ma imen ...", võivad inimesed mõelda, et soovite tõesti kuulda vastupidist.

6. 

   Harjuta alandlikkust. Alandlik olemine on osa tagasihoidlikkusest. Alandlikuks saamiseks peate aktsepteerima oma piiranguid ja teadma, et maailmas on lõpmatu, keeruline ja ilus maailm, mille peremees te pole. Imetle loodust, oma ümbrust, oma meistreid ja maailma ning saad aru, et sa pole parim, säravam, kõige meeldivam inimene, kes kunagi Maa peal kõndinud on.
   • Tehke vabatahtlikku tööd. Mõistate, kui tänulikud me peaksime olema.
   • Tunnistage vigu. Tõeliselt alandlikud inimesed teavad, et nad pole täiuslikud.
   • Tunnista, et sa pole üldse parim. Võite arvata, et see on ... aga eksite.

7. 

   Ärge öelge oma uskumatu suhte kohta "liiga palju". Muidugi olete oma uue romantikaga pilvedes; aga kas tema kuuekümneaastane kaastöötaja Lula, kes läbib valusa lahutuse, peab üksikasju teadma? Võite oma armastusloo erilised hetked endale jätta, selle asemel, et postitada Facebooki miljon pilti, et koos oma partneriga koos näidata, näidata talle uut kaelakee, mille ta teile andis, või isegi öelda, kui palju te armunud olete.
   • Kahjuks on paljud inimesed õnnetud suhetesse takerdunud või on vallalised. Pole vaja oma õnne nende näole visata. Tegelikult devalveerib see isegi seda.

2. ja 3. meetod: pange teised end hästi tundma

1. 

   Olge teadlik oma väärtusest teistele. Uuringud näitavad, et tagasihoidlikkuse tagamiseks peate olema teadlik sellest, kuidas teised teie saavutusi ja omadusi näevad. Alles siis saate aru, et teie eest tuleb palju tänada ja te ei pea ringi käima, pannes teisi inimesi halvasti tundma. Kui teate, et teil on mudeli keha, siis ärge kaevake oma õliste juuste üle teistele; Kui teate, et olete meeskonna kõige andekam näitlejanna, siis ärge kurvastage oma ebakindluse üle.
   • Pange kirja asjad, milles olete head. Ole realist - kuidas sa teistega "päriselt" oled? Muidugi ei pruugi te olla oma karjääri, suhete ega sõprussuhete üle täiesti rahul; mõelge siiski sellele, kui palju olete juba saavutanud.
   • Paljud inimesed on liikumatud, sest nad ei saa aru, milles nad on head. Nad ei saa aru, et kiitlevad valede asjade üle või kurdavad neid, kuna nad ei näe, et neil oleks teistest parem.

2. 

   Enne suu avamist teadke, mis teistel on. See on seotud oma publiku tundmisega. Veenduge, et te ei ärrita ega vigasta teisi tahtmatult hooletu kommentaaridega. Kui teil on head suhted, ärge rääkige isegi oma parimale sõbrale kõiki üksikasju, kui ta on kurb, et ta ei suuda õiget meest leida. Kui teil on tööl väike tagasilöök, ärge kaevake oma töötu venna üle, välja arvatud juhul, kui soovite, et ta end kohutavalt tunneks.
   • Enne kui räägite millestki, mis teie elus läheb väga hästi või suhteliselt mitte nii hästi, mõelge sellele inimesele, kellega räägite. Kuidas tal ametialaselt või isiklikult läheb ja kuidas avaldused teda mõjutavad?
   • Kui räägite inimestega, keda te vaevalt tunnete, olge veelgi varjatud. Ärge võtke seda välja koos kellegagi, kellel pole aimugi, kust te pärit olete.

3. 

   Ära domineeri vestluses. Immodelised inimesed kipuvad kogu aeg rääkima, domineerivad vestluses täielikult ja räägivad sageli lihtsalt endast. Kes soovib teie kohta kõike teada 24 tundi ööpäevas? Ilmselt mitte keegi. Kui teil on midagi huvitavat öelda, pole vestlemisel ega vestluse domineerimisel probleeme; Kui aga te ei suuda takistada vestluse voolamist teie suunas ja hakkate inimesi lahti rääkima, et teiega rääkida, siis puudub teil seal tagasihoidlikkus.
   • Kui näete kedagi teist, hoidke vestluses tasakaalu, et mõlemal oleks midagi öelda.
   • Kui olete suures rühmas, oodake, et vähemalt mõned inimesed räägiksid enne teid.

4. 

   Kiida teisi inimesi. Üks osa tagasihoidlikkusest on teiste tugevuste äratundmine. Kui te pole tagasihoidlik, siis ei saa te ilmselt aru, et teistel on palju pakkuda, kuna olete kogu aeg nii keskendunud endale. Nii et järgmine kord, kui lähete teiste inimestega välja, kiidake neid siiralt ja näidake, et hoolite sellest, kes nad tegelikult on.
   • Võite isegi kiita midagi peent, näiteks uut särki või ehteid.
   • Kiida ka mõnda isiksuseomadust. Öelge "olete kõva töötaja" või "olete hea kuulaja".

5. 

   Andke teistele oma saavutuste eest tunnustust. Ütleme, et osalete tööl uskumatus projektis, kuid tegite seda teiste abiga. Mida ütlete, kui teie ülemus tänab teid suure töö eest? "Ma tean, ma tegin seda!" Absoluutselt mitte. Ütle selle asemel: "Ma poleks ilma Sara ja Miguelita seda teinud. Nad olid väga abivalmid." See näitab, et olete teadlik teiste tööst ja te ei soovi selle eest kogu tunnustust võtta.
   • See peaks töökeskkonnast lahkuma. Kui keegi kiidab teid matemaatikatöö eest, öelge, et te poleks nii head hinnet saanud, kui teie parim sõber ei aidanud teid mõne kontseptsiooni koostamisel.

6. 

   Inimestega pole nõus, ilma et nad end halvasti tunneksid. Tagasihoidlik olemine ei tähenda leppimist sellega, mida kõik kogu aeg ütlevad. See tähendab aga teadmist, kuidas kellegagi eriarvamusele jääda, ilma et nad end halvasti tunneksid. Kui sa just ütlesid: "Te eksite!" või "Las ma ütlen teile, mis see tegelikult on ...", siis leiavad inimesed teid kangekaelsena ja enesest tulvil ning et te pole nõus kuulama, mida teised inimesed ütlevad. Selle asemel olge avameelsed ja teadke, kuidas arvamust avaldada.
   • Öelge agressiivse nõusoleku asemel midagi kahjutut, näiteks "Võib-olla olen see lihtsalt mina ...".
   • Isegi kui te pole kellegagi täiesti nõus, öelge selliseid asju nagu "ma mõistan teie poolt" või "ma pole kunagi varem nii mõelnud". Ärge pange inimesi halvasti tundma, kui te ei soovi, et nad näeksid teid jama.

7. 

   Tänan inimesi abi eest. "Aitäh" ütlemine ja tänulikkuse näitamine on tagasihoidlikkuse näitamise poole peal. Kui olete tagasihoidlik, siis olete tänulik kõigile inimestele, kes parandavad teie elu ja on valmis teid toetama ja aitama, ükskõik mida. Veenduge, et nad teaksid, kui palju nad teie jaoks tähendavad, ja ärge unustage alati tänada neid selle eest, mida nad teevad - või lihtsalt tänada.
   • Teil on kombeks öelda "aitäh" nii palju kui saate, hoolimata sellest, kas räägite oma parima sõbra või mehaanikuga.
   • Kirjutage tänu. Öelge: "aitäh, et aitasite mul oma kodu remontida. Ma poleks ilma teieta seda teinud."
   • Harjumus kirjutada tänukaarte. Need aitavad väljendada tänu.

8. 

   Saate stiilselt komplimente. Teine osa tagasihoidlikkusest on teadmine, kuidas komplimendi vastu võtta. Ärge öelge: "see pole tõsi ..." ja siis halvustage ennast. Selle asemel olge lihtne. Öelge lihtsalt midagi sellist: "aitäh, ma hindan seda, mida te ütlete." Laske inimesel aru saada, et olete komplimendi vastu võtnud ja et te ei nõustu.
   • Te ei pea sammu tagasi astuma ja teist inimest kohe kiitma. Te näete silmakirjalik.

3. ja 3. meetod: vaadake tagasihoidlik

1. 

   Kas tagasihoidlik kehakeel. Kui soovite olla tagasihoidlik, peate välja nägema selline. Ärge segage inimesi, ärge lainetage oma kätega metsikult, ärge puudutage inimesi, keda te vaevalt tunnete, ega hoidke käsi puusadel, samal ajal kui mees naeratab. Lihtsalt pidage head kehahoiakut, naeratage, kui sündmus seda nõuab, ja hoidke oma käed külgedel.
   • Ärge painutage ega vaata põrandat tagasihoidliku väljanägemisega. Ärge minge kehakeelega üle parda, et inimesed arvaksid, et olete iseennast täis.

2. 

   Sisestage mõõdukalt korpusesse. Kui olete tagasihoidlik, siis ei pea te mingi koha sees marssima, justkui kuuluksite sellele kohale või hakkaksite vestlema nagu olete promo kuninganna. Sisenege tuppa enesekindlalt ja rahulikult; tervita inimesi või kallista neid, aga ära näita välja ega viska käsi taevasse ja hüüa "Pidu on siin!" Teie käitumisviis, eriti keskkonda jalutades, mõjutab seda, kui tagasihoidlik sa tegelikult välja näed.

3. 

   Riietu tagasihoidlikult. See ei tähenda, et peaksite riietuma nagu äsja safarilt saabunud. Tagasihoidlikkuse tagamiseks vältige siiski liiga toretsevaid riideid. Ropsate ütlemiste, neoonvärvide või sebra- või leoparditrükiga t-särk ei ole kõige parem taotlus. Kasutage midagi, mis rõhutab teie parimaid omadusi, kuid ilma liiga palju paljastamata.
   • Naised peavad määratlema, mis on tagasihoidlik riietus. Väikese lõhe näitamisel pole kahju, kui kõik on kontrolli all.

4. 

   Vältige toretsevaid tarvikuid. Osa olla tagasihoidlik tähendab mitte tegutseda või välja näha nagu sa oleksid teistest parem. Nii et 1000-dollarine Prada rahakott või need teemantkõrvarõngad ei aita, kui soovite teiste ees tagasihoidlik välja näha. See on okei, kui teil on lahedaid asju ja saate neid aeg-ajalt näidata; aga kui lähete välja elektroonika, ehete, kellade, kingade ja muude 5000 dollarit maksvate tarvikutega, mõelge, kuidas teised inimesed reageerivad.
   • Võib-olla olete oma Prada koti ostmiseks kõvasti tööd teinud. Selle kasutamisel pole probleeme. Püüdke siiski mitte temaga uhkeldada, sest inimesed ei pea seda liiga tagasihoidlikuks.

5. 

   Pidage meeles, et ärge otsige ega ole palju tagasihoidlik. Tagasihoidlikkus on positiivne omadus, mis aitab sul sõbruneda, olla tööl lugupeetud ja parandada suhteid. Lihtsalt ärge laske inimestel teie peale astuda lihtsalt sellepärast, et olete nii hõivatud tagasihoidlikust, et teid ei tunnustata isegi selle eest, mida olete saavutanud, ja sattusite töökohal või armastuseväljas tähelepanuta.
   • Arutletakse selle üle, kas moto "tagasihoidlikkus on afrodisiaakum" on tõeline või takistab see naistel avaldada, kes nad tegelikult on. Kui leiate tagasihoidlikkuse, otsige tähelepanelikult.

Näpunäited

• Räägi endast tagasihoidlikult. Kui soovite, et inimesed tõesti midagi teie kohta märkaksid, või kui soovite rääkida probleemist, mis teil on, siis tehke seda tagasihoidlikult. Kui muutisite midagi välimusega, öelge: "Kas märkasite minus midagi teistsugust?" Ja ärge vihastage, kui nad ütlevad ei. Kui soovite rääkida endast või tekkinud probleemist, alustage lihtsalt teemat (kuid ärge katkestage vestlust). Kui olete tagasihoidlik ja hea inimene, aitavad teie vestluskaaslased teid või räägivad teile sellest uuest ostetud tootest või nädalavahetusel tehtud tegevusest. Kuid ärge pidage sellest üle. Tehke sellest lühike vestlus ja kui see viib mõne muu teema juurde, mis ei puuduta teid, siis ärge seda enam tagasi viige.

Hoiatused

• Kui inimesed silmi keerutavad või vihastavad või kui räägite endast ja kõigil tundub igav olla ning keegi ei panusta vestlusele, lõpetage see ja rääkige millestki muust.