Sisu

• Sammud
• Näpunäited
• Hoiatused

Kasvades ja noorukieas saabudes tunnevad paljud inimesed vajadust tegutseda küpsemana. Noorukiea valmistab meid ette täiskasvanud ja iseseisvamaks eluks, milles me ei saa enam loota vanurite pidevale juhendamisele. Küpsemisprotsess võtab aega, kuid võite juba võtta mitu sammu, et muuta ennast küpsemaks teismeliseks.

Sammud

1. ja 3. meetod: emotsionaalse küpsuse kasvatamine

1. 

   Ümbritse end küpsete inimestega. Veetke kindlasti oma päevad küpsete teismeliste seltsis ja proovige kopeerida täiskasvanute omadusi, keda te imetlete - jälgige, kuidas nad suhtlevad teistega ja kuidas nad avalikult käituvad. Need, kes on ebaküpsete sõprade ümber, käituvad tõenäolisemalt nagu nemad, nii et ärge langege sellesse lõksu.
   • Järgige üksikisiku eeskuju, kellel on selged moraalsed väärtused ja omadused, mida te imetlete.
   • Selle inimese võite leida nii koolist, oma usukogukonnast, koolivälisest tegevusest või isegi pereliikmete hulgast.

2. 

   
   
   Õppige uusi asju iga päev. Arusaamine, et me ei tea kõike, on oluline verstapost küpsemisel, nii et avage end uutele teadmistele ja võtke endale eesmärk õppida midagi iga päev. See õppimine ei pea alati toimuma koolis - me saame vanemate, sõprade ja naabrite abil õppida oma rahalist elu suunama, kokkama ja seda haldama.
   • Tehke otsing Internetis, minge raamatukokku või rääkige eksperdiga, kui soovite tundmatut ainet õppida.
   • Esitage küsimusi käimasoleva teema edasiseks mõistmiseks.
   • Uute perspektiivide saamiseks ja kujutlusvõime ergutamiseks lugege mitu raamatut. Lugemine on suurepärane võimalus õppida uusi asju ja saada erinevates olukordades muid seisukohti, nii et otsige raamatuid teemadel, mis pakuvad teile huvi, näiteks ulme, fantaasia, filosoofia, loodus, astronoomia või elulood.

3. 

   
   
   Võtke vastu konstruktiivne kriitika. Teiste arvamust kuulates võtke vastuvõtlik poos - vihastada või kaitsta on väga lapselik suhtumine, nii et kuulake tähelepanelikult ja õppige kriitikast. Kasutage kõiki meeli, et tähelepanelikult kuulata, selle asemel, et lasta kellegi sõnadel minna ühte kõrva ja teisest välja.
   • Aktsepteerige õpetajate kriitikat, kui soovite oma koolitulemusi parandada - võiksite näiteks kaaluda ühe viimase töö kohta saadud märkusi järgmise alustamisel.
   • Olge koolivälise tegevuse ajal avatud treenerite või juhendajate konstruktiivsele kriitikale - näiteks teie jalgpallitreeneri näpunäited võivad aidata teil oma oskusi paremaks muuta.
   • Küsige kellegi arvamust, kui te seda iseeneslikult ei saa. Oletame, et saite oma viimase ülesande eest madala hinde, kuid õpetaja ei teinud lisakommentaare - sel juhul oodake tunni lõpuni, et temaga sel teemal rääkida. Öelge midagi sellist: „Kas võiksite öelda, milliseid punkte saaks minu töös paremaks muuta? Ma tahan järgmine kord kõrgemat klassi saada ”.

4. 

   
   
   Võtke vastutus oma tegude eest. Ärge tehke vabandusi oma vigade õigustamiseks ja pidage vastu kiusatusele teisi inimesi süüdistada, isegi kui nad on ka olukorraga seotud - tunnistage oma vigu ja õppige neilt. Teisest küljest pidage meeles ka seda, et aktsepteerite alati asju, mida teete hästi.
   • Võtke vastutus oma hinnete eest, selle asemel et õpetajaid süüdistada.
   • Tunnistage oma viga, kui midagi purustate või rikkute, isegi kui keegi pole läheduses.
   • Aktsepteerige koolis tehtud karistusi ja võtke vastu selle asemel, et paluda oma vanematel direktoriga rääkida.

5. 

   Täiustage oma suhtlemisoskust. Kasvades peame õppima tõhusamalt dialoogi pidama, sest küps ja produktiivne suhtlus on teiste austuse saamiseks ülioluline. Seetõttu pidage meeles, et olge alati kellegagi rääkides viisakas ja lugupidav; kuulatakse, mida teisel on öelda, ja väldite järeldustele hüppamist.
   • Kui vähegi võimalik, eelistage olulisi vestlusi isiklikult, mitte telefoni, e-posti või tekstsõnumite vahetamise asemel. Proovige ka iga päev kellegagi isiklikult rääkida, et tugevdada oma inimestevahelisi oskusi ja vältida eraldatust tehnoloogiast.
   • Pöörake tähelepanu sellele, mida teine ​​inimene räägib, ja pange kõrvale kõik tähelepanu juhtimised.

Meetod 2/3: enda eest hoolitsemine

1. 

   Siit saate teada, kuidas oma raha hallata. Võib-olla on teil osalise tööajaga töö, töötate tavaliselt pühade ajal või saate lihtsalt toetust - isegi kui teil pole veel suuri kulutusi (nt lapsed või üür), on oluline õppida oma rahaasju kontrollima. Koostage praegu saadava raha jaoks eelarve ja seadke eesmärk säästa iga kuu teatud summa, et te ei peaks oma vanematelt raha küsima.
   • Paluge oma vanematel õpetada teile mõned põhilised finantsjuhtimise oskused või otsida kursus nende mõistete õppimiseks.
   • Kui saate igal nädalal natuke raha, loetlege kõik oma nädala kulud, sealhulgas toit, bussipiletid ja mis tahes tegevuseks vajalik summa - saate ülejäänud osa kulutada või säästa seda raha, et tulevikus midagi kallimat osta.
   • Ära lase oma sõpradel veenda teid minema kohtadesse või tegema asju, mis on teie jaoks liiga kallid.
   • Pange kirja kõik oma kulud ja sissetulekud, et jääda planeeritud eelarve piiresse.

2. 

   Toitke end targalt. On tõenäoline, et teie vanemad valmistasid suurema osa teie söögikordadest lapsepõlves, tagades sellega tervisliku toitumise. Kasvades peame siiski õppima iseseisvalt tervislikke otsuseid vastu pidama, pidades vastu kiusatusele süüa ainult "rämpsu", kui täiskasvanuid pole.
   • Kultiveerige tasakaalustatud toitumist, mis sisaldab erinevaid puu-, köögivilju, teravilja, valke ja piimatooteid.
   • Ärge jätke sööki vahele, kui olete hilinenud.
   • Aidake oma perel õhtusööki valmistada või supermarketis toitu osta - see aitab teil õppida hästi sööma.

3. 

   Saa piisavalt magada. Lastel on sageli ranged magamisajad, kuid enamik teismelisi vanemaid lubavad oma lastel teatud otsuseid ise teha, sealhulgas enne magamaminekut. Ärge kiusatus magama magamata öid, eriti kui olete järgmisel päeval klassis või kui peate ärkama varakult tööl käimiseks - lisaks sellele, et see on kooli toimimise jaoks hädavajalik, on see ka teie tervise ja arengu jaoks väga oluline.
   • Teismelised vajavad öösel kaheksat kuni kümme tundi und. Lisaks magage ja ärkake iga päev umbes samal kellaajal, et võimaldada kehal täita olulisi ülesandeid, mis toimuvad tavaliselt kella 23.00–3.00, näiteks toksiinide taastamine ja eemaldamine.

4. 

   Harjutage igapäevast treeningrutiini. Aktiivne elu on oluline, et hoida teid paindlikuna, tervisliku kehakaalu piires ja stressivabad. Teismelised saavad kehalise kasvatuse tundide või kooliväliste tegevuste, näiteks tantsutundide või mõne muu spordi ajal palju treenida, kuid kui see pole teie juhtum, proovige lisada oma igapäevarutiini vähemalt 60 minutit kehalist tegevust ja kasutada seda oma sülearvuti või nutitelefon kõigi päeva harjutuste registreerimiseks ja teele jäämiseks.
   • Jalutama;
   • Võtke rattasõit;
   • Tehke majapidamistöid, näiteks tolmuimejat või aiatöid;
   • Harjutage oma sõpradega sporti.

3. ja 3. meetod: elu üle kontrolli võtmine

1. 

   Sea realistlikud eesmärgid. Looge nutikaid, realistlikke ja mõõdetavaid eesmärke - isiklikud eesmärgid aitavad teil end motiveerida, ilma et täiskasvanu peaks teid kogu aeg juhendama. Lisaks arendame oma eesmärkide saavutamisel rohkem enesekindlust ja enesehinnangut.
   • Seadke väikesed realistlikud eesmärgid, et saada rohkem enesekindlust ja saavutustunnet. Näiteks võiksite seada eesmärgi lõpetada töö inglise keele klassile või õppida klaveril uut laulu mängima.

2. 

   Hoidke oma sõna. Ärge minge tagasi pärast seda, kui olete kellegagi midagi korraldanud. Pole tähtis, kas kohustus on lühiajaline, nagu naabri lapse eest hoolitsemine laupäeva õhtul, või pikaajaline, nagu näiteks valitud klassi esindajaks - täitke oma kohustused oma vabast tahtest ilma, et teie vanemad neid tasuks võtaksid , on küpsuse märk.
   • Hoidke kohtumisi päevakava abil kursis.

3. 

   Tehke asju ise. Lapsed ei tegutse tavaliselt enne, kui vanemad on neile käskinud, kuid kasvades ja küpseks saades peate õppima võtma rohkem initsiatiivi. Hea küpsusmärk on oma majapidamistöid tegema hakata, näiteks tuba koristama või kodutööd lõpule viima - täiskasvanud on edukad ainult siis, kui nad on ennetavad.

Näpunäited

• Ära lase ebaküpsuse hetkedel end heidutada - püüdke olla ikka küpsem.
• Vastake vanemate taotlustele kohe, selle asemel, et hüüda "Mul on õigus" või anda muid lubadusi, mida te ei kavatse pidada.
• Näita alati üles tänu ja küsi abi vanematelt.

Hoiatused

• Küpseks saades võid loomulikult hakata distantseeruma ebaküpsematest sõpradest.
• Keegi ei küpse üleöö, nii et ole kannatlik.