Sisu

• Sammud
• Näpunäited
• Seotud WikiHow

Hea mängijana on asi üks, hea kaptenina on asi teine. Vähestel inimestel on võimalus sellel juhtpositsioonil tegutseda. Kui teil vedas, et teid nimetati meeskonna kapteniks, peate tegutsema meeskonnakaaslaste juhina nii väljakul kui ka väljaspool.

Sammud

Osa 1/3: juhtimine mängu ajal

1. 

   Andke kogu aeg endast parim. Kapteniks olemise kõige olulisem osa on olla eeskujuks. Olete kapten, seega põhinevad teie meeskonnakaaslased teie tegevusel, sõltumata sellest, kas ootate seda või mitte. Olenemata olukorrast peavad teie meeskonnakaaslased nägema, et teete oma mängu võitmiseks kõik endast oleneva.
   • Mõned võimalused oma pingutuste näitamiseks hõlmavad jalgsi mitte kõndimist, kui peaksite jooksma, ja mitte kunagi matšist loobumist. Kui lõdvestate või proovite vähem, saavad nad aru, et nad ei tohiks ka proovida.
   • See on eriti oluline, kui kaotate mängu. Ära lase olukorral oma pingutusi dikteerida. Näidake oma meeskonnakaaslastele, et teete alati oma parima, isegi kui te mängu ei võida. Kui kaotad, võib olla keeruline meeleolu üleval hoida, kuid kolleegid vajavad eeskuju, kelle eeskuju järgida.

2. 

   
   
   Näidake head sportlikku vaimu. Väljakul peate oma vastaseid austusega kohtlema. Mängu lõpus raputage nendega ka käsi. Ükskõik kui vaieldav mäng oli, õnnitlege neid nende esinemise puhul. Näidake oma meeskonnakaaslastele, et on hea ja oluline austada kõiki väljakul tegutsevaid inimesi.
   • Austage fänne. Julgustage oma meeskonnakaaslasi mängu järel fännide tuge tunnustama ja aplodeerima. Ignoreerige stiimulite ja solvangute esinemist, et näidata oma kolleegidele, et need asjad ei tohiks mingil juhul mõjutada väljakutset. Ärge kunagi reageerige õigusrikkumistele ega avalikkusele roppusi žeste.
   • Rääkige oma meeskonnakaaslastega spordimeisterlikkusest. Paluge neil kirjeldada, mida see nende jaoks tähendab ja kuidas tuleks seda mängudes rakendada. Nii saavad nad tegelikult aru, mida teete, selle asemel, et oodata, kuni nad näpunäited õhku saavad. Kunagi ei valuta kellelegi meelde tuletada, kuidas kohelda meeskonnakaaslasi ja vastaseid.

3. 

   
   
   Kohtle ametivõime austusega. Paljudel spordialadel saavad kohtunikega rääkida ainult kaptenid. Ära karju neile, kui arvad, et nad tegid vea. Pidage meeles, et nad on valdkonnas vastutustundlikud ja et te ei tohiks kunagi lasta nende otsustel mõjutada teie tulemusi.
   • Ärge kartke arutada nendega kohtunike otsuseid. Tehke seda lihtsalt kogu austusega. Kui küsida, kas on tekkinud viga või mitte, ja selgitada, miks arvate teisiti, on palju parem, kui süüdistada teid eksimises. Küsige "Miks seda veaks peeti?" ja kuulake vastust, selle asemel, et esitada süüdistusi, nagu näiteks: "Sa viskasid valesti" või "Sa ei jätnud teist meeskonda vahele".
   • Mõnel spordialal annavad kohtunikud mõned reeglid kaptenitele edasi, kuid kõik mängijad peaksid olema sellest teadlikud. Jagage teavet oma meeskonna ja treeneritega, et kõik oleksid mängu kavandamisest teadlikud.
   • Enamikul spordialadest on kohtunike väärkohtlemine suurepärane viis vea tegemiseks või välja löömiseks. Te mitte ainult ei näita halba eeskuju, vaid kahjustate ka meeskonda.

4. 

   
   
   Ole vastutav oma vigade eest. Üks näide eeskujuks on näidata oma meeskonnakaaslastele, et on oluline vastutada oma tegude eest ise. Ärge tehke vabandusi, kui asjad valesti lähevad. Vajadusel vabandage. Tõuse püsti ja ütle: "Ma tegin vea, mul on kahju." Kui te ei vastuta, siis ei tee seda ka teie meeskonnakaaslased.
   • See on veel üks osa asutustega suhtlemisest. Kui teie meeskonnakaaslased näevad teid ebameeldivuste üle kaebamas, mõistavad nad tõenäoliselt, et kaotate kohtuniku süül, selle asemel, et lihtsalt leppida tõsiasjaga, et te ei mängi hästi.
   • Pidage meeles, et see kehtib ainult teie vigade kohta. Kapteni ülesanne pole vastutada meeskonna teiste mängijate vigade eest. Kui proovite alati süüd võtta, ei vastuta teie meeskonnakaaslased oma vigade eest.

Osa 2/3: meeskonnaga suhtlemine

1. 

   Säilita positiivsus. Ärge kunagi laske oma meeskonnakaaslastel mõelda, et nad ei saa võita või ei suuda õnnestuda. Motiveerige neid pärast oma eksimusi ja pange neid uskuma, et kõik õnnestub.
   • Te ei pea pidama tohutut kõnet, nagu oleksite filmis. Lihtsad motiveerivad fraasid, nagu näiteks "Tule!" või "Teeme ära!" neist piisab, et panna nad mõistma, et usute, et on võimalik hästi mängida ja võita.
   • See võib olla eriti oluline, kui treener on vea tõttu oma meeskonnakaaslase kõrvale jätnud. Vea nõudmine ei aita, seega aidake tal taastuda. Näidake talle, et arenguruumi on veel ja et usute, et tal läheb järgmisel korral hästi. Lihtne paigaldus seljale ja fraas "See on korras, saate sellest järgmisel korral üle.", Piisab, kui meelde tuletada, et teie ja meeskond olete olemas, et teid toetada.
   • Kehakeel on oluline. Ärge kehitage õlgu ega pöörake nägu, kui meeskonnakaaslane igatseb. Isegi ilma midagi ütlemata on need žestid võimelised edastama negatiivseid ideid, saatma meeskonnale halva sõnumi.

2. 

   Räägi meeskonnaga. Juhina peate tagama, et teie meeskonnakaaslased teaksid, et nad saavad teiega rääkida kõigest, mis kulub, sealhulgas jõudlusest või mängudest.
   • Julgusta neid ka omavahel rääkima. Näita, et on oluline pingutust väärtustada, isegi kui see on tehtud lihtsa mänguga „Mängi siin!“ või “Hea töö!”.
   • Kui seisavad silmitsi raske olukorraga, näiteks mängijaga, kes ei tea, kuidas kriitikat vastu võtta, või kellegagi, kes probleeme põhjustab, leidke viise, kuidas rääkida ilma meeskonna juuresolekuta. Küsige temalt, mis ebamugavust tekitab, ja andke talle teada, et tema käitumine kahjustab meeskonda ja ennast. Ole kindel ja järjekindel, tugevdades alati, kui te ei salli meeskonda kahjustavaid tegevusi.
   • Pidage meeles, et põllul olete teie vastutav. Kui olete otsustanud, et midagi tuleks ette võtta, suhelge meeskonnaga kiiresti ja enesekindlalt. Öelge: "Seda me teeme" ja ärge kartke oma otsuseid selgitada. Mida järjekindlamad olete, seda rohkem nad usaldavad teid ja toetavad teid otsuste tegemisel.
   • Meeskonnale ilmselt ei meeldi kõik teie otsused. See on kapteniks olemise üks keerulisemaid osi.Kui nad teavad, et võivad teid usaldada, on teie otsuseid lihtsam täita, isegi kui nad pole nõus või kui nad ei tööta välja.
   • Kuulake ka oma meeskonna soovitusi. See näitab, et hindate nende arvamust ja saate nii nõu anda kui ka nõu saada. Lisaks on see võimalus alati meeskonna jaoks parendusi otsida.

3. 

   Tehke koostööd meeskonnaga. Kaptenina ei tohi te mitte ainult öelda, mida teha, vaid peate aitama neil ka sinna jõuda. Ole valmis andma nõu enne treeningut ja treeningu ajal, et aidata kõigil oma tulemusi parandada.
   • Ärge käituge süüdistavalt, öeldes selliseid asju nagu "Sa teed valesti!" Ole sugestiivsem ja ütle: "Miks sa ei proovigi seda teed?" või "Pidage seda liigutust tehes meeles."
   • Räägi ka teiste kaptenitega. Paljudel meeskondadel on rohkem kui üks kapten, nii et peate tagama, et kõik asuvad samal lehel.

4. 

   Seadke meeskonnale eesmärgid. Juhina peate olema valmis meeskonna jaoks eesmärke seadma. Mõelge nii individuaalsetele kui ka meeskonna saavutustele, mida kõik koos suudavad saavutada. Konkreetsed eesmärgid võivad olla suurepärased, kui hoida kõik keskenduma samale asjale.
   • Nende eesmärkide seadmiseks tehke koostööd oma tehnikuga. Peate tagama, et treeneri visiooni, kuidas meeskonda juhtida, ja tema eduka idee vahel on kooskõla.

Osa 3/3: näidete seadmine väljalt välja

1. 

   Plii koolitusel. Kaptenina teate, et treenimine on sama oluline kui mäng. Nii nagu mängudes, peate olema valmis kõvasti tööd tegema, et näidata mängijatele selle olulisust. Viige kõik treeningud läbi, andes endast parima, ja julgustage oma meeskonnakaaslasi sellest üle saama.

2. 

   Kohtle oma meeskonnakaaslasi austusega. Kui arvate, et nad järgivad teie eeskuju, siis olge seda tüüpi inimene, keda nad tahavad jälgida. Lõpetage kuulujutud ja kuulujutud ning otsige võimalusi nende motiveerimiseks.
   • Peate neid kõiki tundma ja peate teadma parimat viisi nende motiveerimiseks. Kõik ei reageeri motivatsioonidele ühtemoodi, seega peate teadma parimaid viise, kuidas iga inimest ergutada.
   • Vältige "klikke". Olete osa meeskonnast, mis koosneb mängijatest, mitte meeskondadest. Kõigist ei pruugi olla võimalik sõpru saada, kuid peate jagama rühmad, mis välistavad teised mängijad.
   • Kui teil on konkreetse mängijaga probleeme, rääkige nendega privaatselt. Vältige tema tähelepanu avalikkuses hoidmist, mis võib lisaks erimeelsuste süvenemisele tekitada ka piinlikkust.

3. 

   Võtke ohjad ilma treenerita. Ehkki treener vastutab meeskonna eest, ei saa ta olla kõikjal korraga ja tõenäoliselt vajab ta teie abi. Kui märkate, et keegi vajab abi, pakkuge ennast enne, kui tehnik peab seda küsima. Kui treeningud algavad ja treener tegeleb millegi muuga, pange kõik kokku, et teha mõni harjutus või venitada tootlikkuse nimel.
   • Kui märkate, et meeskonna harjumustes tekivad probleemid või kui oskuste tase ületab treenerit, võib kutsuda kohtumine, kus osalevad ainult mängijad, et arutada küsimusi ja üksteist aidata ilma, et treener peaks sekkuma.

4. 

   Ehitage meeskonnavaimu. Meeskond töötab paremini, kui kõik on rahul. Avastage viise, kuidas luua meeskonnavaimu nii, et kõik suhtleksid mitte ainult treeningutes ja mängudes, vaid ka väljaspool neid.
   • Mõni viis selleks on õhtusöök või pidu, rallihüüdmine või T-särkide muutmine, aga ka mõne naljaka poosi või traditsiooni loomine, mida teha erakordse esinemise korral. Isegi pärast mängude ja treeningutega meeskonnaga põgusalt rääkimine aitab neil end ühtsena tunda.
   • Paljudes võistkondades on loomulikult rohkem väljuvaid mängijaid, kes suudavad pidusid korraldada ja teisi motiveerida. Kui te annate vajalikku tuge ja tagate, et kõik meeskonna liikmed kaasatakse, ei ole probleemi lasta kellelgi teisel olla ametlik või mitte „sotsiaalne koordinaator”.
   • Kõik meeskonna liikmed ei ole parimad sõbrad, kuid seltskondlike sündmuste kavandamine aitab teil üksteist paremini tundma õppida ja tuletab mängijatele meelde meeskonna koos hoidmise olulisust.

5. 

   Käitu põllult õigesti. Kaptenina ei ole te mitte ainult meeskonna juht, vaid ka teie esindaja ülejäänud kogukonnas. Õige tegutsemine on kasulik meeskonna kuvandile ning on heaks eeskujuks ka kolleegidele.
   • Kui mängite kooli meeskonna heaks, tähendab see, et teil on head hinded ja mitte sattumine raskustesse. Enamikus kolledžites ja kolledžites ei saa te mängida, kui teie hinded pole kõrged, nii et teie meeskonnakaaslased ja peate saama mängida. Seadke eeskuju ja saate parimaid hindeid, mida saate, motiveerides neid nii väljakul kui ka väljaspool seda õnnestuma.
   • Kui olete elukutseline sportlane, vältige seadustega seotud probleeme. Kaptenina olete üks meeskonna kõige olulisemaid inimesi ja kui teid arreteeritakse või tagandatakse, siis kahjustatakse mitte ainult teie mainet, vaid ka meeskonna mainet. Isegi ilma mängimine on teie meeskonnale juba kahjulik.
   • Olenemata tasemest või organisatsioonist, kus mängite, olge ettevaatlik, mida postitate sotsiaalmeedias. Postitage positiivseid kommentaare nii oma meeskonna kui ka vastaste kohta.

Näpunäited

• Te ei ole sündinud heaks kapteniks. Nagu hea spordi iga teine ​​aspekt, hea juhina olemine nõuab aega ja harjutamist. Ärge muretsege vigade pärast - keskenduge lihtsalt sellele, mida saate, ja saate paremaks.
• Juhtimist on erinevaid tüüpe. Mõned inimesed on suhtlemisvalmid ja räägivad palju mängijate ja treeneriga. Teised on vaiksemad ja eelistavad olla eeskujuks. Valige endale parim stiil.
• Teid valiti kapteniks kas treener või meeskond. Igatahes usub keegi, et võite olla meeskonna hea juht. Pidage seda meeles, kui tunnete end mõne mängijaga vesteldes närvilisena. Kõigil peaks olema sama eesmärk, milleks on meeskonnana paremaks muutumine.
• Hea kapten on kirglik spordi ja võidu suhtes. Olete osalenud võistlusel ja peate olema teistele eeskujuks, et teete kõik, mis meeskonna edu saavutamiseks vajalik. Parimad kaptenid on need, kes nõuavad endalt ja meeskonnakaaslastelt edu.
• Kapteniks olemine ei tähenda, et peate olema meeskonna parim mängija. Kuigi peaksite alati oma oskusi parandama, ärge muretsege, et olete parim mängija või kõige väärtuslikum mängija. Püüa ja anna endast parim. Kui teil on meeskonnas andekamaid mängijaid, on neil keegi, keda imetleda.

Seotud WikiHow

• Spordimeeskonna juhendamine
• Juhiks olemine
• Konflikti haldamine