Sisu

• Sammud
• Kogukonna küsimused ja vastused

Muud jaotised

Lapsed on tundlikud ja vajavad enesekindluse suurendamiseks stimuleerimist. Enesekindlad lapsed kasvavad suurema tõenäosusega tasakaalus ja edukad. Stimuleerige laste enesekindlust, kasutades selleks julgustust, tuvastades negatiivse enesehinnangu ja olles heaks eeskujuks. Nii toimides saate aidata neil end enesekindlamalt tunda, oma otsustes ja tegudes.

Sammud

1. meetod 3-st: julgustuse kasutamine

1. 

   Pakkuge lastele tingimusteta armastust ja tuge. Veenduge, et lapsed teaksid, et neid armastatakse ja toetatakse. Lapsed peavad end enesekindlalt tundma armastatuna.
   • Öelge oma lastele, et armastate neid tingimusteta. Öelge neile regulaarselt. Nad peaksid teadma, et teie armastus ei kao lihtsalt halva tegevuse või käitumise tõttu.
   • Öelge oma lastele, et toetate neid ükskõik millest. Lapsed, kes tunnevad end täiskasvanute toetatuna, on oma tegemistes suurema tõenäosusega enesekindlad ja seiklushimulised.
   • Parandage halba käitumist, kuid öelge kindlasti, et tegevus on halb, mitte laps. Halva tegemine erineb halvast lapsest. Kui laps arvab, et ta on halb, võib tal tekkida kehv enesehinnang.

2. 

   
   
   Julgustage lapsi proovima uusi asju. Parim viis enesekindlate laste kasvatamiseks on anda neile ruumi oma huvide ja annete uurimiseks. Uute asjade proovimine annab lastele parema enesetunde ja usalduse oma võimete suhtes.
   • Käskige lastel proovida uusi asju. Nad ei peaks kartma midagi muud teha. Tuletage neile meelde, et saate vajadusel neid aidata.
   • Kaasake neid headesse õppimiskogemustesse, eriti nendesse, mis hõlmavad teisi lapsi, näiteks spordimeeskondi või vabatahtlikke. Kõik, kus teie lapsed teevad koostööd teiste lastega, aitab neil enesekindlust luua.
   • Andke lastele positiivset tagasisidet. Lapsed peavad kuulma vanemate kinnitust oma tegevuse kohta. Andke neile teada, et olete uhke nende üle, et proovite midagi uut, isegi kui see ei õnnestu.
   • Lapse julgustamisel proovige keskenduda käitumisele, mida soovite rohkem näha, selle asemel, et pakkuda kiitust, mis on teie lapse positiivsest tegevusest lahti ühendatud. Selle asemel, et öelda "Sa oled nii julge!" proovige öelda: "Ma tean, et seda oli õudne proovida, kuid tegite oma hirmust ülesaamise suurepärase töö!"

3. 

   
   
   Lisage enesekindlust, andes oma lapsele kohustusi maja ümber. Majapidamistööde kallal töötamine võib anda lastele omandi ja vastutuse tunde. Isegi nii lihtne asi nagu nende toa koristamine võib lastele suurendada enesekindlust.
   • Hoidke tavalist kodutööd. Lapsed saavad enesekindlust oma tööde lõpuleviimisega, kui see on regulaarselt planeeritud tegevus.
   • Ajastage oma kodutööd. Ärge koormake oma lapsi majapidamistöödega. Kulutage vähem kui 10 minutit alla 7-aastastele lastele, 15-25 minutit 8-10-aastastele ja 25-45 minutit üle kümneaastastele.
   • Tehke majapidamistöid enne lõbusat tegevust. Nii on majapidamistööd kergemini läbitavad ja lõbus tegevus on lapsele tasuvam.
   • Tehke majapidamistööd lõbusaks. Kodutööd võivad olla noorematele lastele lõbusad, muutes nad seikluseks. Võite teha näiteks oma lastest superkangelasi, kes võidavad kurja kurikaela Chore'i. Vanemate laste jaoks laske neil valida tööde jaoks muusika, et see kiiremini kulgeks.

4. 

   
   
   Aidake lastel eesmärke seada. Las nad näevad kogu protsessi läbi, et nad saaksid end hästi tunda. Koosmõistatuse kallal töötamine ja viimase tüki lõpuleviimine võib anda neile tunnetuse saavutustest.
   • Pange lastele vanusele vastavad eesmärgid. Nooremad lapsed vajavad lihtsamaid eesmärke, mis on vahetumad, samas kui vanemad lapsed saavad hakkama abstraktsemate eesmärkidega.
   • Arutlege eesmärkide üle pigem koostöövõimelise, mitte konkurentsivõimelisena. Koostöö eesmärgid on need, kui teete koostööd teistega, samas kui konkurentsi eesmärgid on teised. Eesmärgid, mis aitavad õpilastel end grupi osana tunda, annavad neile rohkem enesehinnangut kui need, mis panevad neid end hästi tundma ainult üksikisikuna.
   • Käskige oma lastel oma eesmärkide nimel võidelda. Veenduge, et nad ei annaks kergelt alla, vaid pingutage selle asemel edasi. Tagasilöökidega tegelemine aitab enesekindlust.

5. 

   Soodustage kuuluvustunnet. Las nad tunnevad, et nad on osa rühmast ja kuuluvad teistega oma vanuse järgi. Las nad töötavad koos teistega mängurühmades või eelkoolieas.
   • Julgustage lapsi sõpradega mängima. Teistega mängimine tähendab läbirääkimisi ühiste eesmärkide nimel. Sõbrad võivad aidata lastel tunda suuremat kuuluvustunnet läbi teiste väärtustamise.
   • Laske lastel ühineda õppekavaväliste tegevustega. Olgu see meeskonnasport, bänd või klubid, tunniväline tegevus paneb lapsi tundma, et nad on osa millestki suuremast ja on teistele olulised.
   • Liituge kunstiga seotud tegevustega. Teiste lastega korraldatavad kunsti- ja muusikatunnid võivad muuta nad end teiste kõrval töötades ja mängides enesekindlamaks.

6. 

   Alusta varakult. Lapsed õpivad enesekindlust juba väiksest peale. Töötage nende enesekindluse kallal kohe, kui nad suudavad mõelda endast kui eraldi indiviidist.
   • Laske lapsel teha valikuid. Andke neile toidukorra osas valikuid. Valikute tegemine võib aidata noorematel lastel enesehinnangut arendada.
   • Lubage neil aeg-ajalt öelda "ei". Nad peavad end kinnitama, et näidata, et nad on üksikud inimesed.
   • Aidake neil rasketes olukordades toime tulla. Kui neil on jagamisega probleeme, juhendage neid seni, kuni nad teistega jagavad. Pärast seda kiida nende käitumist, kui nad jagavad.

2. meetod 3-st: negatiivse enesehinnangu tuvastamine

1. 

   Aidake lastel ebaõnnestumistega toime tulla. Ebaõnnestumine on paratamatu, kui lapsed proovivad uusi asju. Julgustage neid kasutama ebaõnnestumist motivatsioonina ja sellest õppima.
   • Paluge neil kõik ebaõnnestumised läbi mõelda ja saada sellest midagi positiivset. Kui neil läks suurel katsel halvasti, rääkige sellest, kuidas nad saaksid järgmiseks katseks paremaks saada. Ärge peatuge varasematel ebaõnnestumistel, vaid õppige neist.
   • Rääkige nendega, mida tähendab "läbikukkumine". Ebaõnnestumine pole lihtsalt võit või kaotus, vaid see on ka osa ettevalmistusest. Pingutamine ja ebaõnnestumine pole ebaõnnestumine, kuid pingutamata proovimine võib olla.
   • Ärge suhkrutage midagi. Kui neil midagi ebaõnnestus, pidage seda kindlasti meeles, kuid ärge keskenduge sellele. Lapsed peaksid teadma, et läbikukkumine on osa elust. Läbikukkumise teadmine on oluline oskus, mida nad peavad õppima.
   • Tehke parandusplaan. Teie lapsel peaks olema selge plaan, kuidas tulevikus ebaõnnestumisi vältida. Sea edukuse kavandamiseks selged eesmärgid ja tähtajad.

2. 

   Valideerige laste tundeid. Veenduge, et nad teaksid, et nende tunded on väärtuslikud, isegi kui need on negatiivsed haavamise või viha tunded. Nad ei peaks õppima, et teatud tunded pole vastuvõetavad. Vastasel juhul võivad nad oma emotsioonid lämmatada ja tunda end nende käes süüdi.
   • Kui lapsed on ärritunud, las nad jagavad oma tundeid. Ärge proovige neid segada, kui nad ütlevad teile, kuidas nad tunnevad.
   • Laste emotsioonidest rääkimiseks kasutage positiivset keelt. Ärge vaadake emotsioone kui "häid" või "halbu". Selle asemel rääkige emotsioonidest kui millestki, mis on loomulik ja osa elust.
   • Kui nad on oma tundeid jaganud, tooge esile juhtunud positiivseid asju. Jagage nendega, kuidas kõik negatiivsed sündmused võivad positiivseid tulemusi anda.

3. 

   Ärge võrrelge last teiste lastega. Laste võrdlemine ümbritsevate inimestega võib tekitada neis endas halva enesetunde või olla liiga konkurentsivõimeline. Selle asemel julgustage pigem koostööd kui konkurentsi teistega.
   • Rääkige lastega nende käitumisest iseenesest. Ära räägi sellest, kuidas neil läks teistest paremini või halvemini, vaid hoopis sellest, kui hästi neil läks. Võistlus teistega võib kahjustada laste enesehinnangut.
   • Paluge oma lastel mõelda, kuidas nende käitumine teisi mõjutab. Nad peaksid olema "hea sport" kõiges, mida nad teevad.
   • Vältige võistlevat keelt. Kuigi see võib olla laste spordis keerulisem, rääkige oma lapsega sellest, et võistlus tähendab armastust ühise tegevuse vastu, mitte "võitu" või "kaotust".
   • Keskenduge koostööle teistega. Rääkige oma lapsega pigem heast meeskonnakaaslasest kui suurest võistlejast.

4. 

   Ole teadlik rasketest oludest. Kui lapsel on viimasel ajal olnud rasked sündmused, võib tal olla probleeme enesehinnanguga. Tehke nendega koostööd, kui nad püüavad arendada tervislikku enesehinnangut.
   • Tea kõigi hiljutiste peretraumade kohta. Peretrauma, sealhulgas füüsiline või vaimne väärkohtlemine, võib tõsiselt mõjutada lapse enesehinnangut.
   • Pöörake tähelepanu kiusamisega seotud probleemidele koolis. Ükskõik, kas see on teise lapse või täiskasvanu kiusamine, võivad lapsed end vähem kindlalt tunda ja vähem turvaliselt tunda.
   • Julgustage lapsi rääkima teiega asjadest, millega nad võitlevad. Nad peaksid end sinuga rääkides tundma, kui nad on hädas oma enesehinnanguga.

5. 

   Vältige lapse enesekindluse suurendamisel liiga kaugele minekut. Mõnikord võib lapsi ohustada liiga enesekindlus või õiguste saamine. Püüdke end liigsest enesekindlusest kaitsta, olles lastega realistlik.
   • Ole laste suhtes soe ja näita, et hoolid. Hoolimine ei tähenda kiitust, vaid pigem tingimusteta armastust, mis ei põhine nende ebaõnnestumistel ega õnnestumistel.
   • Ärge hinnake oma lapsi üle kui erakordseid või ainulaadseid. Kui lapsed arvavad, et nad on teistest paremad, võivad nad muutuda ülemeelikuks.
   • Kaaluge oma laste võõrandamist liigse kiituse eest. Tegelege selle keelega, mis kiidab pigem käitumist kui inimest.

3. meetod 3-st: hea eeskuju olemine

1. 

   Mudeli aktsepteerimine teie lapsele. Proovige käituda viisil, mis illustreerib teie head enesehinnangut. Ära pane teisi maha ja ära lase neil sind maha panna.
   • Ärge kunagi kritiseerige oma välimust oma lapse ees. Ärge öelge, et peate kaalust alla võtma või välja nägema nagu keegi teine.
   • Rääkige oma tugevustest, näiteks tööeesmärkidest. Rääkige oma lastega sellest, kui palju te oma eesmärkide saavutamiseks pingutate.
   • Tunne ennast ja oma saavutusi hästi. Lapsed võtavad ette viisid, kuidas räägite endast ja oma tööst.
   • Ole kaastundlik teiste suhtes. Püüdke mõista, miks teised asju teevad, ja proovige neid mitte süüdistada käitumises, millega te nõus ei ole.
   • Ärge pange teisi inimesi maha. Teiste alandamine laste ees võib tekitada neis tunde, et see on ok. Selle asemel proovige olla nende suhtes aktsepteeriv ja helde.

2. 

   Tuvastage negatiivne enesehinnang oma elus. Kui teil on negatiivne enesehinnang, võib see teie lapsele hõõrduda. Parandage kindlasti igasugune negatiivne enesehinnang, et te seda lastele edasi ei annaks.
   • Mõelge, kuidas vanemad teie minapilti kujundasid. Kui te ei leia, et nende strateegiad on kasulikud või produktiivsed, vältige neid koos oma lastega. Pole mingit põhjust, miks te ei saaks oma lapsi kasvatada teistmoodi kui teie.
   • Ärge olge oma vanemate suhtes liiga karm. Minevikule elamine võib tulevikku negatiivselt mõjutada. Võta nende enesekindluse taktikast mis vähegi võimalik ja mine edasi.
   • Proovige ise oma enesehinnangut üles ehitada. Kasutage positiivset enesevestlust, et vältida negatiivsust ning tunda end hästi enda ja oma tegemistega.

3. 

   Mängige oma lapsega. Lastel, kes saavad täiskasvanutega palju mänguaega, on kõrgem enesehinnang. Nad tunnevad end teiste poolt hinnatud ja armastatud.
   • Laske lapsel välja mõelda mängutegevused. Selle asemel, et soovitada, kuidas või mida mängida, laske lapsel välja mõelda, mida ta teha tahab. Nad on rohkem kaasatud ja rohkem huvitatud.
   • Keskenduge mängimise ajal oma tähelepanu lapsele. Ärge laske end oma muredest häirida. Ole mängimise ajal kättesaadav ja kohal.
   • Mõelge mängust kui oma lapse kasvatamise osast, mitte ainult lõbutsemisest. Mäng aitab lastel muutuda fantaasiarikkamaks ja loovamaks. Nad saavad mängu ja mängude abil enesekindluse oma võimete vastu.

Kogukonna küsimused ja vastused

Kuidas muudaksite õppimise lastele lõbusaks, kaasatud kogemuseks?

Kõige tõhusam viis on muuta see nende jaoks mänguks. Kui nad ei tunne, et töötavad, on tõenäolisem, et nad on aktiivsed ja kihlatud.