Sisu

• Sammud
• Kogukonna küsimused ja vastused
• Näpunäited
• Hoiatused

Muud jaotised

Antidepressandid on ravimite klass, mida kasutatakse mitmesuguste meeleoluhäirete, sealhulgas raske depressiooni raviks. Need ravimid aitavad meeleolu parandamiseks inimese ajukemikaale stabiliseerida. Üldiselt peate positiivsete eeliste nautimiseks võtma antidepressante mitu nädalat. Pärast nende ravimite pikaajalist kasutamist võite mingil põhjusel ravi katkestada. Siit saate teada, kuidas arsti abiga antidepressantide võtmine ohutult ja tõhusalt lõpetada.

Sammud

1. osa 3-st: antidepressantidest loobumise otsustamine

1. 

   Tehke kindlaks oma põhjus, miks soovite antidepressante peatada. Nende ravimite kasutamine on üldjuhul suunatud depressioonisümptomite vähendamisele või ärevuse leevendamisele. Mõned inimesed, kes neid võtavad, soovivad siiski mõne nädala või kuu jooksul peatuda. Mõelge nendele võimalikele põhjustele, miks võiksite neist loobuda, ja põhjustel, miks see ei pruugi olla hea mõte.
   • Teie arvates võtab see liiga kaua aega. Arstid nimetavad kannatamatust üheks peamiseks põhjuseks, miks nende patsiendid lõpetavad antidepressantide võtmise. Kui see on ka teie põhjus, proovige sellele aega anda. Antidepressandid pole kiire lahendus. Paljud patsiendid märkavad paranemise märke 2–4 nädala jooksul, kuid mõne jaoks võib positiivne mõju võtta kauem aega.
   • Teil on soovimatuid kõrvaltoimeid. Mõne antidepressandi üks levinumaid kõrvaltoimeid on kehakaalu tõus ja see on ka põhjus, miks paljud soovivad neist loobuda. Selle asemel, et loobuda oma arstiga rääkimata, jagage oma muret selle teema pärast. Teie arst võib välja kirjutada mõne muu antidepressandi või uurida teie elustiili tegureid, et uurida võimalusi, kuidas minimeerida kehakaalu suurenemist.
   • Ravimeid ei saa te enam endale lubada. Sõltuvalt teie kindlustusest või konkreetsest elustiilist võib antidepressantide võtmise jätkamine olla kulukas. Enne meditsiini lõpetamist iseseisvalt arutage seda küsimust oma arstiga. Ta võib olla võimeline välja kirjutama üldise või odavama versiooni.

2. 

   
   
   Tunnistage oma ravimite ootamatu peatamise oht. Antidepressantide järsk katkestamine võib põhjustada võõrutusnähte. Kuna need ravimid mõjutavad teie aju erinevaid kemikaale, võivad ravimi katkestamisel tekkida füüsilised ja emotsionaalsed sümptomid.
   • Neid sümptomeid nimetatakse sageli antidepressantide ärajätmise sündroomiks ja need mõjutavad ühte viiendat inimest, kes kasutavad antidepressante kuus nädalat või kauem.
   • Need sümptomid ei viita sõltuvusele antidepressantidest, kuna see ravimirühm ei ole harjumust kujundav. Pigem peegeldavad need keha reaktsiooni teie raviskeemi ootamatule peatamisele. Neid sümptomeid saab vältida või minimeerida ravimite järk-järgulise kaotamisega.

3. 

   
   
   Kui ootamatult lõpetate oma ravimite võtmise, oodake kõrvaltoimeid. Antidepressantide kasutamise katkestamise sündroomi nähud võivad ilmneda 1-2 päeva jooksul pärast meditsiini lõpetamist. Pidage meeles, et ainus viis nende sümptomite minimeerimiseks on meditsiinilise järelevalve all ravimite järkjärguline katkestamine. Neil, kes järsult lõpetavad, võivad tekkida järgmised sümptomid:
   • Depressioonisümptomite taastekkimine
   • Peavalud
   • Ärevus
   • Unehäired
   • Gripilaadsed sümptomid, nagu lihasvalud ja külmavärinad
   • Iiveldus
   • Ärrituvus
   • Pearinglus
   • Väsimus
   • Elektrilöögi aistingud

2. osa 3-st: Töö oma arstiga

1. 

   
   
   Vaadake, kas teie arst arvab, et lõpetamine on õige valik. On kaks peamist põhjust, miks peaksite antidepressantidest loobuma: tunnete ennast paremini ja teie arst arvab, et tunnete end paremini. Eksperdid soovitavad, et enamik patsiente peaks võtma antidepressante vähemalt kuus kuud, et ravimitel oleks aega toimida ja vältida depressiooni taastumist.
   • Oluline on kohtuda oma arstiga, hoolikalt hinnata teie olukorda ja koostada plaan, mis võimaldab teil turvaliselt antidepressantide annuseid mitme nädala või kuu jooksul vähendada.

2. 

   Mõtle koos arstiga välja sobiv kitsenev ajakava. Kui mõlemad teie ja teie arst jõuate järeldusele, et tegelikult on aeg antidepressantide võtmine lõpetada, peaks ta arutama antidepressantide kasutamise katkestamise sündroomi riske, kui te ei järgi määratud koonuse ajakava.
   • Igal antidepressandil on erinev poolväärtusaeg või kiirus, et see imendub kehasse. Üldiselt, mida lühem on poolväärtusaeg, seda raskem võib olla ravimi katkestamine.
   • Enamik arste töötab välja plaani, mis hõlmab annuse vähendamist iga kahe kuni kuue nädala järel. Teie arst määrab sobiva annuse, mida vajate tõhusaks vähendamiseks.

3. 

   Püsige arsti poolt määratud kitseneva ajakavaga. Konkreetne kitsenev ajakava, mille arst soovitab, sõltub sellest, kui kaua te olete ravimit võtnud, millist ravimit olete võtnud, praegusest annusest ja kuidas reageerisite varasematele ravimimuudatustele. Kitsendamise eesmärk on anda teie ajule aega kohaneda ravimite vähenenud kogustega ilma negatiivsete kõrvaltoimeteta.
   • Teie ajakava on kohandatud ja see ei pruugi olla sama, mida sõber või kaastöötaja kasutab. Antidepressantide kasutamise lõpetamise aeg võib olenevalt teie enda oludest erineda nädalast mitme kuuni.

4. 

   Teatage oma arstile, kui teil tekivad tõsised kõrvaltoimed. Kui vähendate kasutatavate antidepressantide hulka, võivad teil tekkida häirivad sümptomid, mis mõjutavad teie toimimist. Samuti võite märgata depressiooni sümptomite taastumist, mis viitavad tagasilangusele. See võib juhtuda isegi koonuse abil. Kuid enamik arste leiab, et kui järgite kitsenevat ajakava, kipuvad kõik häirivad sümptomid varsti pärast seda kaduma.
   • Sel ajal on asjakohane, et jääksite oma arstiga suhtlema. Negatiivsete kõrvaltoimete ületamiseks või ägenemiste ärahoidmiseks võib tal tekkida vajadus muuta teie kasutatavat raviskeemi suuremaks annuseks või järkjärgulisemaks.

3. osa 3-st: Negatiivsete kõrvaltoimete vastu võitlemine

1. 

   Vähendage ravimeid vähem stressirohketel perioodidel. Üks viis meditsiini katkestamise võimalike negatiivsete külgede neutraliseerimiseks on oma koonuse käivitamine isiklikus elus suhteliselt leebel ajal. Suure stressi korral võite järk-järgult lõpetada ravimite võtmise, kuid siiski kogeda negatiivseid kõrvaltoimeid. Rääkige oma arstiga, et teha kindlaks, millal võib olla parim aeg ravi katkestamise alustamiseks.
   • Näiteks kui teil on käimas suur üleminek, näiteks töökoha vahetamine või lahutus, võiksite teie ja teie arst soovitada oma meditsiiniliste vahendite vähendamist vähem pingelise ajani.

2. 

   Eesmärk kitseneda kevadel või suvel. Kui elate põhjaosariigis või -piirkonnas, võib antidepressantide peatamine sügisel või talvekuudel põhjustada sümptomeid, mis ilmnevad hooajalise afektiivse häire või lihtsalt nende aastaaegade süngema keskkonna tõttu.
   • Veelgi enam, kevad- ja suvekuudel on elemente, mis võivad loomulikult meeleolu tõsta, näiteks lindude siristamine, päikesepaiste ja lopsakas õues.

3. 

   Kaaluge psühhoteraapiat. Kui te ei käi juba oma meeleolu või ärevushäire nõustaja või terapeudi juures, võib nüüd olla aeg alustada. Psühhoteraapia kombineeritud ravimeetod koos ravimitega viib tavaliselt parimate tulemusteni.
   • Seetõttu võib terapeudiga rääkimine kitsenemise ajal aidata teil oma mõtlemises või käitumises välja selgitada probleemsed valdkonnad, mis võivad halva meeleolu tekitada. Teraapias osalemine vähendab märkimisväärselt tagasilanguse tõenäosust pärast ravimite lõpetamist.

4. 

   Leidke tugiallikas. Antidepressantide võtmise lõpetamine võib olla kivine periood. Selle aja saate edukalt läbi, kui olete kontaktis oma arsti ja terapeutiga. Abiks võib olla ka lähedase sõbra või pereliikme kaasamine protsessi. See inimene võib olla teie lohutamiseks või meeleolu tõstmiseks aegadel, mil tunnete end eriti pisarana või ärritatuna.
   • Teine võimalus on liituda kliinikus, rahvamajas või kohalikus usuorganisatsioonis tugigrupiga.

5. 

   Harjuta regulaarset enesehooldust. Töötage oma keha ja vaimuga, et masenduse taastumist tõrjuda, hoolitsedes enda eest hästi. Harjutage regulaarselt meeleolu suurendamiseks ja stressiga võitlemiseks. Nautige tervislikku ja tasakaalustatud toitu, sealhulgas toite, mis aitavad teil depressiooni loomulikult ravida. Varuge igal õhtul aega ja lõdvestuge, et tagada 7–9 tundi rahulikku und.
   • Lisaks dieedile, treeningule ja unele saate ka lõpetamise edukust parandada, tegeledes nii meelepäraste tegevustega kui ka kasutades stressi leevendamiseks selliseid strateegiaid nagu meditatsioon ja jooga.

Kogukonna küsimused ja vastused

Kuidas lõpetada Prozaci iseseisev kasutamine?

Ärge jätke antidepressandi kasutamist ilma eelnevalt arstiga nõu pidamata.

Näpunäited

• Antidepressandi vähenemine võib lõpupoole minna aeglasemalt, sest serotoniini tase ajus on ravimi väikseima languse suhtes väga tundlik. Teie arst võib teile soovitada sel ajal üle minna vedelale versioonile või jagada kapsli sisu.

Hoiatused

• Alati tuleb antidepressantidest vabaneda arsti järelevalve all.
• Ärge lõpetage äkki antidepressandi võtmist. Kui te seda teete, tunnete suurema tõenäosusega ärajätunähte.