Sisu

• Kogukonna küsimused ja vastused
• Näpunäited
• Hoiatused

Kogukonna küsimused ja vastused

Kas mul on vaja kõverpalli kiiresti visata?

Ei, kõverpallidel peaks olema liikumist. Tavaliselt ajab lööjad segadusse just liikumine, mitte kiirus (seetõttu nimetatakse neid kiiruse ületamiseks).

Millised vigastused võivad alla 15-aastased kõverpalli viskamisest areneda?

Tõstmine üldiselt võib noori käe- ja õlalihaseid koormata. Kurvikuuli tõstmine tekitab küünarliigese sidemetele ja kõõlustele lisakoormust.

Mis vanuses see sobib?

Igaüks, kes on alla 15-aastane, ei tohiks kurvikuule visata, sest see võib nende käsi kahjustada. Seega sobib viisteist ja enam.

Kas ma saan kurvikuuli venitusest visata?

Jah, venituselt võite visata mis tahes pigi. Windup annab teile rohkem jõudu, venitus lihtsalt vähendab aega, mille peate väljakule viskama. See kiirendab sünnitust.

Kuidas jalgpallis kõverpalli lüüa?

Jooksete nurga all sisse ja palli löödes libistate jalga selle ümber ja järgite seda.

Kuidas viskan kiirpalli?

Hoidke sõrmi hobuseraua moodi õmblustel ja visake see otse ette.

Näpunäited

• Mida lähemale randmele kehale klõpsate, seda sirgem ja teravam on kõver.
• Kurvi visates võib see aidata mõelda oma käe liikumisele, mis sarnaneb küünte haamriga.
• Kurvimänge harjutades peaksite rohkem keskenduma selle kõverale kui streigi viskamisele. Kui olete kõvera selgeks õppinud, saate täpsusega töötada.
• Suurem langus kõverast välja, klõpsates randmele nii tugevalt kui võimalik. Mida raskem on klõpsatus, seda rohkem on teil pallil hammustust või tegevust.
• Kurvikuuli viskamisel peaksid vasakukäelised inimesed pöörama puusa kolmanda aluse poole.

Hoiatused

• Kurvikuuli pikemaks ajaks viskamine võib käele haiget teha. 12-6 kõver tekitab UCL-le palju stressi.
• Kõvera viskamiseks ärge keerake oma kätt. Sel moel saate hõlpsasti kahjustada õlavarreluu viskamist.
• Ärge alustage kõverpalli viskamist enne, kui olete vähemalt 15-aastane või vanem. Selle pigi harjutamine liiga noorelt võib kahjustada teie lihaste arengut.
• Kurvikuuli või liugurit visates ärge kunagi väänake oma randmeosa. Kurvikuuli vabastamisel pöörake kätt allapoole, nagu teeksite karate karbonaadi või suruksite kellegi kätt. Viige viskekäsi vastassuunalisele puusale (kui teil on õigus vasakpoolsele puusale ja vastupidi vasakpoolsele).