Sisu

• Näpunäited
• Hoiatused

3. ja 3. meetod: vältige vistrikke

1. 

   Puhastage nahk õrnalt. Hõõrumine, eriti "kooriva" käsna või rätikuga, võib probleemi nahka ärritades süvendada. Ameerika dermatoloogiaakadeemia soovitab kasutada ainult sõrmeotsa ja puhastada oma nägu mitteabrasiivse tootega, näiteks maheda seebiga või sellega, mida nahale on määranud dermatoloog. Seebi nahale sõrmedega masseerimisel puhastatakse sügavamalt.

2. 

   Kandke paiksed ravimid enne meiki. Õlivaba meik sobib teie nahale paremini kui rasune, kuid see võib siiski olla problemaatiline, kui see blokeerib akneravimite mõju. Kandke kõigepealt ravimid ja seejärel meik.

3. 

   
   
   Osta blotpaberit. Seda paberit saate osta apteekides ja ilutarvete kauplustes, et aidata absorbeerida osa ärritust põhjustavast liigsest õlist.

4. 

   Vältige päikest. Päevitamine ja looduslik päevitumine on väga populaarsed, kuid need ei ole nahale head. Solaariumid võivad nahavähi tekkeriski suurendada 75%. Lisaks võivad teatud akneravimid muuta teie naha päikesevalguse suhtes tundlikumaks, mis võib naha kahjustusi suurendada, kui otsustate päevitada.

5. 

   
   
   Püsige oma nahahooldusrutiinis kinni. Võib olla ahvatlev lõpetada akneravimite kasutamine, kui need on juba töötanud, kuid dermatoloogid soovitavad edasiste probleemide vältimiseks jätkata vähemalt ühe aktuaalse ravimi kasutamist ka pärast naha paranemist.

Näpunäited

• Raseerige hoolikalt, kui teil on akne. Enne raseerimist pehmendage juukseid seebise sooja veega. Raseerige oma juukseid terava habemenuga kasutades, et vältida vistrike vigastamist või ärritust, mis tahes vigastused võivad põhjustada püsivaid jälgi.
• Veel üks müüt akne kohta on see, et neid põhjustab kehv hügieen, mis ei vasta tõele! Vistrikud ja mustpead võivad olla põhjustatud paljudest põhjustest, näiteks stressist, allergiatest või menopausist. Ärge tundke end halvasti, kui teil on vistrik aeg-ajalt, me kõik teeme seda.
• Mõned inimesed usuvad, et akne on põhjustatud dieedi tõttu. Kuid puuduvad tõendid toidu teadusliku seose ja vistrikke põhjustava vahel. Juustuga või õliste suupistetega täidetud pitsad ei pruugi olla tervislikumad toidud, kuid need ei põhjusta vistrikke.

Hoiatused

• Ärge kasutage nahahooldustooteid, mis soodustavad alkoholiga toodete kasutamist, näiteks kokkutõmbavad ained ja toonikud. Kuigi need tooted on kallid ja lubavad imesid teha, võivad need tooted nahale põletiku teha ja vistrikke põhjustada.
• Kulu ei ole kvaliteedi sünonüüm. Akne raviks paikselt manustatavate ravimite ostmisel otsige bensoüülperoksiidi ja salitsüülhappe kontsentratsioone: vastavalt USA FDA määrusele peavad ravimid sisaldama bensoüülperoksiidi kontsentratsiooni vahemikus 2,5% kuni 10% ja vahemikus 0,5% kuni 0,5%. 2% salitsüülhapet. Kõigil ravimitel, millel on need soovitatud kontsentratsioonid, on vistrikele soovitud mõju. Kuulsate kaubamärkide eest pole tarvis üle maksta.
• Mitte kunagi proovige vistrikke kodus eemaldada. Vispeldamine, pigistamine, hüpitamine või vistriku eemaldamise tööriistade kasutamine võib tekitada rohkem probleeme, põhjustades tõsiseid nakkusi (sealhulgas staph-nakkusi) ning tekitades nahale püsivaid haavu ja jälgi.