Sisu

• Sammud
• Hoiatused

Hemorroidid on laienenud veenid, mida võib leida pärakust väljaspool või sees. Need on põhjustatud vaagna ja pärasoole veenide suurenenud rõhust ning on seotud roojamise korral kõhukinnisuse, kõhulahtisuse ja kulumisega. Kõige tavalisem sümptom on verejooks soolestiku koormuse ajal - võite märgata verd tualettpaberil või tualetis. Samuti võivad hemorroidid sügeleda, lisaks sellele, et need on üsna valulikud. Kõige sagedamini on need tingitud roojamise ajal pingutamisest, kuid need võivad tuleneda ka rasvumisest, raskete esemete tõstmisest või rasedusest. Viimasel juhul tekivad hemorroidid beebi kandmise täiendavate jõupingutuste tõttu ja alakõhu veenidele avaldatava lisarõhu tõttu.

Sammud

1. meetod 3-st: hemorroidide loomulik ravi

1. 

   
   
   Tehke kindlaks, kas teil on hemorroidid. Puhastamisel on tunda isegi välist hemorroidi: see koosneb kergest tursest pärakuava ümber. Sisemisi hemorroide pole tavaliselt võimalik tunda, kuid need võivad päraku ava kaudu välja ulatuda.

2. 

   
   
   Võtke sooja vanni. Kui te ei soovi täielikku vanni, proovige režiimi Sitz, millega istute mõnesentimeetrise vee peal. Lisage täisvannile umbes 1 tass magneesiumsulfaati või mõne tolli vee korral 2-3 supilusikatäit. Hoidke vett soojas, mitte liiga kuumas, korrates seda protseduuri kaks kuni kolm korda päevas. See võib tunduda väsitav töö, kuid hemorroidid on seda veelgi!

3. 

   
   
   Asetage kuum kompress. Võtke puhas puuvillane rätik ja leotage seda soojas (mitte kuumas) vees. Kandke kompress otse hemorroididele umbes 10–15 minutiks, korrates seda protseduuri neli kuni viis korda päevas. See toob mõningast mugavust.

4. 

   Kahanda hemorroidid kokkutõmbava ainega. Pärast vannitoa kasutamist võite kasutada nõiapähkel leotatud puuvillapalli. Nõiapähkel toimib kokkutõmbavana ja võib isegi aidata turset vähendada. Korrake seda protseduuri nii mitu korda kui vaja - vähemalt 4 kuni 5 korda päevas.

5. 

   Puhastage ennast sügavalt. Pärast roojamist ärrituse vältimiseks puhastage perianaalset piirkonda põhjalikult. Kuiva tualettpaberi asemel võite kasutada ka imikute salvrätte või eelnevalt niisutatud toodet.

6. 

   Kandke oma hemorroididele jääkott. Jääkott aitab küll vähendada hemorroidide turset, kuid seda ei tohiks kaua paigal hoida. Piirake jääkottide kasutamist korraga maksimaalselt viie kuni kümne minutiga.

7. 

   Istuge padjal. Leidke istumiseks vaht- või sõõrikukujuline padi - see võib aidata leevendada mõnda probleemiga seotud survet. Kuigi see ei aita hemorroidid "ravida", on võimalik leevendada nende põhjustatud ebamugavusi ja hõlbustada nendega koos elamist.

2. meetod 3-st: elustiili muutmine

1. 

   Vältige defekatsiooni ajal ülepingutamist. Laske raskusel aidata protsessi, kuid laske soolestikul teha suurem osa tööst. Kui midagi ei juhtu, lükake hetk tund või kauem edasi ja proovige uuesti. Sellegipoolest on kõige tähtsam see, et te ei kuluks ja sunniksite roojamist, mida loomulikult ei esine.

2. 

   Hoidke hästi niisutatud. Suurendage veetarbimist vähemalt 8 klaasini 240 kuni 300 ml päevas. Väljaheited sisaldavad märkimisväärses koguses vett - ja mida rohkem vett nad sisaldavad, seda pehmemad nad on, muutes need kergemini läbitavaks.

3. 

   Tarbige oma toidus rohkem kiudaineid. Kiud võimaldavad teil hoida vett väljaheites, paisutades neid nii, et need läbiksid pärasoole ja päraku kergemini - ja hemorroidide korral vähem valu. Heade kiudaineallikate hulka kuuluvad:
   • Täisterad - hulka pruun riis, nisu, mais, rukis, nisu, kaša (tatar) ja kaer.
   • Puuviljad, eriti koorimisega.
   • Köögiviljad (eriti lehtköögiviljad nagu mangold, kapsas, spinat, salati- ja peedilehed).
   • Oad ja köögiviljad - pidage meeles, et mõnel inimesel võib ubade ja köögiviljade tarbimine suurendada soolegaaside tootmist.

4. 

   Vältige lahtisteid. Lahtistid on harjumused, lisaks soolestiku nõrgenemisele, mis võib viia kroonilise kõhukinnisuseni. Kui tunnete, et vajate lahtistit, proovige ravimtaimi.
   • Senna ja Psyllium on ravimtaimede lahtistite võimalused. Senna on pehme ja looduslik väljaheite pehmendaja. Võite seda võtta pillidena (järgige tootja juhiseid) või õhtuse teena. Samuti on võimalik proovida Psylliumi kiude, nagu leidub Metamucilis. Psüllium on looduslik turset soodustav aine.

5. 

   Treeni regulaarselt. Harjutused võivad olla aeroobsed, vastupanuvõimalused, südame-veresoonkonna või isegi lihtne jalutuskäik. Idee on selles, et keha liikumine võib aidata soolestikku liikumises hoida, sisuliselt neid masseerides. Me ei mõtle tavaliselt nii sageli, kuid kui teie keha liigub, liiguvad ja masseeritakse ka siseorganeid.

6. 

   Pöörake tähelepanu looduse üleskutsele. Kui tunnete soovi roojata, ärge oodake. Minge esimesel võimalusel ja ärge oodake liiga kaua - istumine on seotud ka suurenenud hemorroidide riskiga.

7. 

   Vaadake, kas leiate regulaarset aega katkestusteta roojamiseks samal ajal ja iga päev. See muudab defekatsiooniga seotud liigutused sujuvamaks ja ühtlane soole rütm on hea tervise säilitamiseks suurepärane viis.

3. meetod 3-st: meditsiiniliste sekkumiste kasutamine

1. 

   Proovige piimahammaste valuvaigistit. See võib tunduda kummaline, kuid kui hemorroidid on väga valulikud ja ebamugavad, kandke imikutele väike valuvaigistav geel (kasutatakse esimese hambakese sünni ajal). Geel sisaldab kohalikku antiseptikut, mis võib vähendada valu ja ebamugavustunnet.

2. 

   Sügeluse ja valu leevendamiseks proovige kohalikke geele või losjoneid. Puhastage päraku piirkond õrnalt sooja veega ja kuivatage see hoolikalt. Seejärel kandke väike kogus Aloe vera geeli või salvi, mis aitab leevendada hemorroididega seotud valu ja ebamugavusi.
   • Hemorroidide leevendavad salvid sisaldavad sageli vaseliini, mineraalõli, haimaksaõli ja fenüülefriini, mis toimib dekongestandina ja aitab hemorroidid kokku tõmmata.
   • Aloe vera geelid sisaldavad komponente, mis on võimelised pärssima nakkusi ja aitama paraneda väikestel haavadel.
   • Vältige steroidseid kreeme, mis võivad kahjustada õrna kude, mis on hemorroidi ümber.

3. 

   Võtke valuvaigisti. Kui teil on püsiv ebamugavustunne, võiksite kaaluda käsimüügis oleva valu leevendaja, näiteks atsetaminofeeni, aspiriini või ibuprofeeni kasutamist. Need võivad aidata teil end mugavamalt tunda, võib-olla isegi turset vähendada. Nagu alati, pidage nõu oma tervishoiuteenuse osutajaga, et veenduda, et on ohutu kasutada ravimeid, mida te tavaliselt ei võta.

4. 

   Vaja on püsivate hemorroidide operatsiooni. Enamik hemorroidid kaovad looduslike meetodite kasutamisel. Kui nad ei parane või kui nad halvenevad, pöörduge arsti poole. Mõnikord võib väliste hemorroidide (ja sagedamini sisemiste hemorroidide korral) korral olla vajalik operatsioon. Kui ülaltoodud meetodid ei aita, on kõige tavalisemad lähenemisviisid:
   • Ligatuur: verevoolu katkestamiseks kinnitage hemorroidi aluse ümber elastne riba.
   • Hemorroidi kokkutõmbamiseks mõeldud keemilise lahuse süstimine.
   • Cauterization: põletage hemorroid.
   • Klammerdamine: verevool hemorroidile peatatakse kirurgilise klambriga.
   • Hemorrhoidektoomia: hemorroidi kirurgiline eemaldamine.

Hoiatused

• Kui rektaalset verejooksu ei põhjusta hemorroid, soovitab teie arst tõenäoliselt ulatuslikumat testi, mida nimetatakse sigmoidoskoopiaks või kolonoskoopiaks, kuna üks käärsoolevähi sümptomitest on rektaalne verejooks.