Sisu

• Sammud
• Näpunäited
• Hoiatused

Kui tunnete end viimasel ajal väga väsinuna või kurnatuna, vaadake, kas teil on aneemia. See on seisund, mille korral teie kehas puudub vajalikul hulgal punaste vereliblede (või punaste vereliblede) arv, kas teie keha ei tooda piisavalt punaseid vereliblesid, kuna teie organism hävitab neid või teil on mõni muu terviseprobleem. Seetõttu otsige diagnoosi saamiseks hematoloog ja sellest tulenevalt ravige oma seisundit kõige sobivamal viisil, muutes dieeti ning lisandeid ja ravimeid.

Sammud

1. meetod 3-st: dieedi muutmine ja toidulisandite võtmine

1. 

   Suurendage raua tarbimist. Kui võtate rauapreparaate vastavalt hematoloogi juhistele, saate aja jooksul suurendada selle aine kontsentratsiooni kehas ja sellest tulenevalt ravida rauapuudusest põhjustatud aneemiat. Kuid nagu kõigil teistel ravimitel, võib ka toidulisandil olla kõrvaltoimeid, nagu tume väljaheide, kõhuvalu, kõrvetised ja kõhukinnisus. Nii et kui teie aneemia on kerge, võib teie arst lihtsalt soovitada teil hakata sööma rohkem rauarikkaid toite, näiteks:
   • Punane liha (liha ja maks);
   • Linnuliha (kana ja kalkun);
   • Mereannid;
   • Teravili ja rauaga rikastatud leib;
   • Kaunviljad (herned, läätsed, oad, sojaoad ja kikerherned);
   • Tofu;
   • Kuivatatud puuviljad (ploom, rosin ja aprikoos);
   • Spinat ja muud tumerohelised köögiviljad;
   • Ploomimahl;
   • Ja C-vitamiin, mis aitab teie kehal rauda omastada. Seetõttu on lisaks rauarikaste toitude tarbimisele soovitatav ka lisaks klaasile apelsinimahlale või tarbida rikkalikult C-vitamiini.

2. 

   
   
   Võtke vitamiin B12 toidulisand. Kui teie aneemia on põhjustatud vitamiinipuudusest, soovitab hematoloog tõenäoliselt vitamiin B12 vitamiinipreparaate kas kapslites või süstevormis. See aitab teie arstil jälgida teie punaste vereliblede arvu ja määrata, kui kaua peate seda ravi läbima. Kuid ärge lootke aneemia raviks ainult toidulisanditele; teie dieedi täiendamiseks võite oma dieeti kohe lisada paljude vitamiin B12-vitamiinidega, näiteks:
   • Munad;
   • Piim;
   • Juust;
   • Veiseliha;
   • Kala;
   • Karbid;
   • Linnud;
   • B12-vitamiiniga rikastatud toidud (näiteks sojajoogid ja taimetoitlastega hamburgerid).

3. 

   
   
   Tarbige rohkem foolhapet (või folaati). Foolhape on veel üks B-vitamiin, mis on vajalik vererakkude nõuetekohaseks kasvuks ja selle toitainete puudus võib põhjustada aneemiat. Seetõttu soovitab hematoloog tõenäoliselt teie seisundi raviks foolhappelisandit, kui see on kerge, ja süstimist või folaadikapsleid vähemalt kaks kuni kolm kuud, kui teie puudus on raskem. Kuid võite ka foolhappe tarbimist lihtsalt suurendada, süües rohkem:
   • Foolhappega rikastatud leib, pasta ja riis;
   • Spinat ja muud tumerohelised köögiviljad;
   • Mustasilmsed oad;
   • Maksapraad;
   • Munad;
   • Banaan, apelsin, apelsinimahl, muu hulgas puuviljad ja mahlad.

4. 

   
   
   Tee joogi sisse. Alkohol võib lisaks defektsete punaste vereliblede tekitamisele teie kehas vererakkude tootmist häirida ja isegi enneaegselt hävitada. Kuigi üks või teine ​​jook aeg-ajalt ei kahjusta teie keha püsivalt, võib korduv või liigne alkoholi joomine põhjustada aneemiat.
   • Kui olete juba aneemiline, pidage meeles, et piirate veelgi alkohoolsete jookide tarbimist, kuna need muudavad teie seisundit ainult halvemaks.
   • WHO soovitas mõõdukalt tarbida kuni kaks doosi alkohoolseid jooke päevas ja meestel maksimaalselt kolm.

2. meetod 3-st: meditsiinilise ravi saamine

1. 

   Tehke vereülekandeid. Kui teil on kroonilise haiguse tõttu raske aneemia, võib hematoloog soovitada vereülekandeid, et saaksite kohe asendada suures koguses punaseid vereliblesid. See protsess toimub intravenoosselt ja võtab tavaliselt ühe kuni neli tundi.
   • Sõltuvalt teie olukorra tõsidusest peate regulaarselt vereülekandeid tegema.

2. 

   Võtke raua ülekoormuse vähendamiseks kehas pill. Kui teete vereülekandeid liiga sageli, võib teie rauatase liiga palju tõusta ja kõrge rauatase omakorda võib kahjustada teie südame ja maksa tööd. Seetõttu on vaja vähendada raua hulka teie kehas süstide või ravimite abil, näiteks Exjade (või deferasirox) abil.
   • Võimalik, et see pill tuleb lahustada vees, et seda võtta üks kord päevas.

3. 

   Tehke luuüdi siirdamine. Luude sees olev luuüdi sisaldab tüvirakke, mis muutuvad teie keha vajalikeks vererakkudeks. Seega, kui teil on aneemia, mis on tingitud teie keha funktsionaalsete vererakkude väljaarenemisest (seisundid, mida tuntakse aplastilise aneemia, talasseemia või sirprakulise aneemiana), võib hematoloog soovitada luuüdi siirdamist. Selle protseduuri käigus süstitakse tüvirakud teie vereringesse ja sealt nihutatakse need luuüdisse.
   • Kui tüvirakud jõuavad teie luuüdi ja pookeni, hakkavad nad looma uusi vererakke, mis võivad aneemiat ravida.

3. meetod 3-st: aneemia sümptomite äratundmine

1. 

   Tuvastage kerge aneemia sümptomid. Mõne inimese sümptomid on nii kerged, et nad ei pruugi neid isegi märgata, kuigi selle seisundi kohta on alati peeneid ja tuvastatavaid märke. Seetõttu leppige hematoloogi vastuvõtule, kui teil on ainult kerged sümptomid, näiteks:
   • Väsimus ja nõrkus, kuna teie lihased ei saa piisavalt hapnikku;
   • Hingeldus, mis on märk sellest, et keha vajab rohkem hapnikku (tavaliselt märkate seda ainult füüsilise tegevuse tegemisel);
   • Kahvatus, sest teil pole piisavalt punaseid vereliblesid naha õhetuma muutmiseks.

2. 

   Tuvastage raske aneemia sümptomid. Tõsised sümptomid viitavad sellele, et hapniku vähenemine vereringes mõjutab rohkem organeid ja püüab seetõttu verd läbi keha voolata. Selle raskusastme sümptomid viitavad sellele, et see mõjutab ka teie aju, seega peate arsti poole pöörduma nii kiiresti kui võimalik. Nii et minge otse kiirabisse, kui tunnete:
   • Pearinglus;
   • Peavalu;
   • Kognitiivsete võimete vähenemine;
   • Tahhükardia või kiire südametegevus.

3. 

   Tehke vereanalüüs. Hepatoloog kinnitab aneemiat lihtsa vereanalüüsiga, mida nimetatakse täielikuks vereanalüüsiks, mis määrab teie punaste vereliblede arvu teie vanuserühmale näidatud punaste vereliblede hulga suhtes, tehes kindlaks, kas see vereanalüüs on madal või mitte. Nii saab arst kindlaks teha, kas teie aneemia on äge või krooniline, viimane näitab, et teie seisund on kestnud juba mõnda aega, kuid te ei ole otseses ohus. Äge aneemia tähendab aga, et see on uus terviseprobleem ja see tuleb kiiresti tuvastada, et vältida ohtlikumaks liikumist. Pärast teie aneemia tüübi määramist alustab hepatoloog sobivat ravi.
   • Teie arst võib teie seisundi täpsema diagnoosi saamiseks tellida ka pildistamise testi, näiteks kompuutertomograafia või MRI, samuti täpsemad vereanalüüsid. Kui kõik need testid pole veel lõplikud, võib hepatoloog tellida luuüdi biopsia.

Näpunäited

• Eksperimentaalsed ravimid võivad olla raskete aneemiajuhtumite all kannatavate inimeste jaoks alternatiivsed võimalused, kuid on hädavajalik eelnevalt hematoloogiga rääkida, kas kliinilises uuringus osalemine on teie jaoks tõesti hea võimalus.
• Ärge võtke rauapreparaatide võtmise ajal antatsiide, kuna need võivad häirida teie keha võimet rauda omastada.
• Väga tugevad menstruatsioonivood võivad samuti soodustada rauavaegusaneemiat. Sellisel juhul võib günekoloog või hematoloog soovitada igakuise verejooksu leevendamiseks kasutada hormonaalseid rasestumisvastaseid vahendeid.

Hoiatused

• Kui teil diagnoositakse kroonilise haiguse (näiteks vähk, AIDS või mõni põletikuline haigus) või aplastilise aneemia (aneemia väga haruldane vorm) põhjustatud aneemia, peate järgima ravi tähtede järgi ja tegema regulaarselt meditsiinilist jälgimist. üles. Paljudel seda tüüpi juhtudel sõltub aneemia ravi ka teiste terviseseisundite ravist.