Sisu

• Sammud
• Näpunäited

Beck Depression Inventory (BDI) ilmus 1996. aastal ja on usaldusväärne enesehindamise register, mida kasutatakse depressiooni sümptomite hindamiseks. See on lühike nimekiri, mida saab hõlpsalt hallata 10–15 minutiga. Üksused on hõlpsasti mõistetavad ja klassifitseeritavad ning hindamisprotseduur on väga lihtne. Perioodiliselt BDI-d tehes ja ümber tehes on võimalik mitte ainult hinnata teie depressiooni, vaid jälgida teie edusamme ja mis tahes ravi edukust, sealhulgas märkida teatud piirkonnad (unetus jne), mis ei pruugi praegusele ravile reageerida.

Sammud

1. osa 2-st: testi reguleerimine

1. 

   Tutvuge Becki depressiooni loendiga. Becki depressiooni loendi haldamise ja hindamise kohta pole veebis palju teavet. Enne alustamist on mõistlik veebis veidi uurida. Siin on mõned kasulikud andmed varude kohta:
   • See on enesehindamise inventuur, mis sisaldab 21 eset.
   • Seda kasutatakse kliiniliste ja mittekliiniliste patsientide depressiooni hindamiseks.
   • See töötati välja teismelistele ja täiskasvanutele manustamiseks ning seetõttu saavad seda kasutada kõik üle 13-aastased inimesed.
   • See kasutab klassifikatsioonivahendit, milles iga üksus on paigutatud nelja palli skaalal 0 kuni 3.
   • 0 tähendab, et teil ei ilmne sümptomeid, samas kui 3 tähendab, et teil on need raskes vormis.
   • Inventuur on tõlgitud mitmesse keelde.

2. 

   
   
   Seadustage testitavad üksused hoolikalt. Selle tööriista kasutamiseks isehaldamiseks või kellelegi teisele manustamiseks lugege kõigepealt hoolikalt läbi kõik üksused koos juhistega.
   • Näiteks võib küsimus paluda teil vastata, ringitades teid kõige täpsemini kirjeldava vastuse, näiteks
     • 0: Ma ei tunne kurbust.
     • 1: Ma tunnen osa ajast kurbust.
     • 2: Mul on kogu aeg kurb.
     • 3: Ma olen nii kurb või õnnetu, et ei jaksa.

3. 

   
   
   Tutvuge manustamismenetlusega. See on varude haldamiseks väga oluline.
   • Esiteks peaksite lisaks testi läbiviimise päevale üksused liigitama nende seisundi põhjal viimase kahe nädala jooksul.
   • Kui arvate, et mitu väidet kirjeldavad teie seisundit ühtemoodi, valige 0–3 skaalal kõige suurema arvuga vastus.Näiteks kui arvate, et 2. ja 3. on teie seisundit võrdselt esindavad, valige lause 3.
   • Lõpuks liigitatakse punkt 16 (unerežiimi muutused) ja punkt 18 (söögiisu muutused) tavalise neljapunktiskaala asemel seitsmepalliskaalal. Kuid nende üksuste tulemuste arvutamisel ei ole teistel rohkem kaalu.

4. 

   
   
   Proovige testi manustada häirivalt keskkonnas. Tehke test vaikses ruumis. Pange testile kogu tähelepanu. Enne alustamist hoolitsege kõigi oma vajaduste eest (vannituba, suupiste jne).
   • Andke endale testi täitmiseks palju aega. Ära kiirusta.
   • Tehke seda siis, kui tunnete end piisavalt hästi, et oma vastustele keskenduda. Ärge tehke seda, kui teid häirib peavalu või kõht jne.

2. osa 2-st: testi administreerimine ja hindamine

1. 

   Proovige vastata nii täpselt kui võimalik. Lugege iga küsimust hoolikalt läbi ja saate aru, mida küsitakse. Püüdke alati leida vastused, mis kõige paremini vastavad teie seisundile viimase kahe nädala jooksul.
   • Kuna saate nelja hulgast valida ainult ühe, proovige oma emotsioone, tundeid või käitumist võimalikult täpselt hinnata.

2. 

   Hinda punkte. Skoori saamiseks lisage lihtsalt kõik punktid kokku. Näiteks kui tegite esimese üksuse jaoks 0 ja teise jaoks kolm ringi, lisage need kokku, et saada kahe esimese üksuse jaoks hindeks 3.
   • Samamoodi toimige ülejäänud üksuste puhul, kuni lisate 21 üksuse tulemused.
   • Kirjutage oma üldskoor, mis peaks jääma vahemikku 0–63.

3. 

   Hinnake oma skoori. Iga depressioonikategooria diagnoosimiseks pole meelevaldseid piiripunkte. Siiski on erinevaid hindeid, mis näitavad konkreetset depressiooni kategooriat, mida inimene kogeb. Üldskoori arvutamisel võrrelge seda lihtsalt järgmiste kategooriatega
   • Hind 0–13: depressiooni pole;
   • Hinded 14–19: kerge depressioon;
   • Hind 20–28: mõõdukas depressioon;
   • Hinded 29–63: raske depressioon.

4. 

   Hoidke oma depressioonil silma peal. Kui teil on varem diagnoositud depressioon, saab Becki depressiooni loendit kasutada kord nädalas, et kontrollida oma edusamme, eriti kui olete alustanud ravi ja võtnud ravimeid. See on väga kasulik järgmistel põhjustel:
   • Saate tuvastada muutused oma emotsionaalses seisundis.
   • Saate tuvastada piirkonnad, kus depressioon on endiselt tugev, näiteks kui teil on endiselt probleeme magamisega või mõelda enesetapule.
   • Kui tuvastate valdkonnad, mis endiselt probleeme põhjustavad, võite terapeudi abiga alustada nende parandamist.
   • Edusammude regulaarne kontroll aitab motiveerida teid rohkem muudatusi tegema.

Näpunäited

• BDI-d saab manustada noorukite ja täiskasvanute depressiooni esinemise ja astme tuvastamiseks. Vanuse alampiir on 13 aastat vana. On olemas alla 9-aastastele lastele mõeldud Becki depressiooni loendi vorm, mis on saadaval kui BDI-Y.
• BDI-d saab ise hallata, kuid hinded ja klassifikatsiooni peab tegema testi saanud kogemustega spetsialist.
• Selle loendi saab läbi viia viie kuni kümne minutiga, kuid tagamaks, et vastused annavad mõistlikult täpse pildi vastaja vaimsest seisundist, tuleks test teha vaikses, hästi valgustatud, mugavas ja privaatses ruumis, kus vastaja saab keskenduda sellele täpselt vastates.
• Alkoholism ja narkootikumide tarvitamine on seotud ka depressiooniga. Becki depressiooni loend on rehabilitatsioonis eriti kasulik ja seda peetakse üheks kõige usaldusväärsemaks vahendiks patsientide jälgimiseks alkoholi- ja narkomaania rehabilitatsioonikeskustes. BDI-d saab kasutada ka patsientide sümptomite muutuste jälgimiseks, nii et teatud viisil saab seda mõista patsiendi rehabilitatsioonikeskuses viibimise efektiivsusest.