Suitsetamisest loobumisel võivad tekkida ka muud kõrvaltoimed, näiteks suurenenud söögiisu tõttu tekkinud kaalutõus, ärevus, depressioon, kurguvalu ja suuhaavandid. Pöörduge arsti poole, kui mõni neist teguritest häirib teie igapäevast elu.

Autor: Morris Wright
Loomise Kuupäev: 25 Aprill 2021
Värskenduse Kuupäev: 16 Mai 2024
Anonim
Suitsetamisest loobumisel võivad tekkida ka muud kõrvaltoimed, näiteks suurenenud söögiisu tõttu tekkinud kaalutõus, ärevus, depressioon, kurguvalu ja suuhaavandid. Pöörduge arsti poole, kui mõni neist teguritest häirib teie igapäevast elu. - Vihjeid
Suitsetamisest loobumisel võivad tekkida ka muud kõrvaltoimed, näiteks suurenenud söögiisu tõttu tekkinud kaalutõus, ärevus, depressioon, kurguvalu ja suuhaavandid. Pöörduge arsti poole, kui mõni neist teguritest häirib teie igapäevast elu. - Vihjeid

Sisu

Kuidas kasutada India vannituba. Paljud reisijad on segaduses, kui nad sisenevad idapoolsete riikide traditsioonilistesse vannitubadesse. Tavalise tualettruumi puudumine on kõige raskem osa, kuna te ei tea tõenäoliselt, kuidas edasi minna ...

Paljud reisijad on segaduses, kui nad sisenevad idapoolsete riikide traditsioonilistesse vannitubadesse. Tavalise tualettruumi puudumine on kõige raskem osa, kuna looduse üleskutsega jätkamisel on teil tõenäoliselt kahju. See raskusaste tõstetakse kümnendaks võimsuseks, kui see on tihe ja siseneb vannitoasse viimasel minutil ilma korraliku ettevalmistuseta. Et mitte nuriseda, kui taipate, et vannitoas pole tualettpaberit ega seepi, lugege seda artiklit ja olge enne reisi valmis!

Sammud

  1. Osa 1/3: õige vannitoa leidmineTea, et paljud India vannituba on küürutavad.
    • Kui olete puudega, eakas või rase naine, peaksite otsima sobiva vannituba - puudustest pole hästi aru saadud ja kahjuks ei saa nad ka Indias palju majutusi. 2015. aastal läbi viidud uuring leidis, et riik ei mahuta suurt osa eelnimetatud gruppidest, nii et enne saabumist planeerige oma marsruut, et teada saada, kust leiate lääne stiilis tualetid.
    • Otsige Internetist lääne tualettruume või kaldteede, käsipuude ja siltide abil Braille'it. Kui teil on kahtlusi, rääkige hotelliteenistujate või giididega.
    • Hoidke lähedal avalikele kohtadele, näiteks rongidele, kuna nendes piirkondades on juurdepääs kaasavamale.
    • Uue Delhi juurdepääsetavate avalike tualettruumide ehitamine kiideti heaks 2016. aastal. Reisi kavandades uurige, kas need on juba ehitatud ja kust neid leida.

  2. Lapsed saavad kasutada samu vannitube kui täiskasvanud.Vaadake, kas vett on saadaval.
    • Röögatavates vannitubades pole tavaliselt tualettpaberit saadaval. Selle asemel kasutavad inimesed jäätmetega kokkupuutuvate alade loputamiseks vett; tavaliselt on olemas voolik või ämber vett. Pärast kasutamist on see ämber rõõmu täis, vannitoa ettevalmistamine järgmisele kasutajale.

  3. Vannitoas peab olema voolik või kausiga ämber. Vee puudumisel otsige oma vajadusi mujalt.Otsige seepi.
    • Kuna hügieenistandardid on erinevad, kasutavad indiaanlased oma vasakut kätt intiimpiirkonna puhastamiseks. Kui kavatsete seda teha, on hea kontrollida, kas vannitoas on seepi, et saaksite pärast töö lõpetamist käsi pesta.

  4. Hea mõte on kotis kaasas imikute salvrätikud, seep ja geel-alkohol. Niisiis, olete hädaolukorras valmis.Vala potti veidi vett.
    • See on valikuline, kuid see võib takistada jalanõude põrandale kleepumist ja hõlbustada hiljem puhastamist.
  5. Kastke kauss ämbrisse või kasutage voolikut. Idee on põrandat niisutada, muutmata see libedaks. Ärge unustage hiljem puhastamiseks veidi vett kokku hoida.Otsige koht, kuhu oma püksid riputada.

India vannitoa algajad peaksid probleemide vältimiseks oma püksid ja aluspesu eemaldama. Mõnes asutuses on riidepuud; kui neid ei õnnestu, leidke endale kuskile püksid ja väärisesemed.

  1. Osa 2/3: WC kasutaminePange püksid alla.
    • Kõige kindlam viis evakueerumiseks ilma pükste ja aluspesu määrimata on täielikult lahti riietuda. Mõnes vannitoas on riidepuud riiete riputamiseks. Kui ei, siis leidke mõni loominguline koht, kus kõike säilitada. Saab ropendadailma
    • võta riided seljast. Sel juhul tõmmake riided põlvini ja ärge unustage, et peaksite oma püksid üles keerama.
  2. Kui teil on seelik, mähkige see parema käe ümber ja hoidke seda.Asetage ennast õigesti U-kujulisele vaasile.
  3. Õige asend sarnaneb läänepoolsetes vannitubades kasutatavaga, seljaga seina poole. Joondage tagumik põrandas oleva auguga.Kinnitage jalad.
  4. Mõnikord leiate vaasi külgedelt jalatoed. Asetage üks jalg augu mõlemale küljele, toetudes seljatugedele. Kui seljatoed puuduvad, proovige jalad õla laiusega teineteisest eemale.Haarata vaasi ava kohal.
    • See töötab nagu lääne tualetid, kuid ilma istmeta. Leidke mugav asend, painutades põlvi ja langetades end nii, nagu tasakaalustaksite oma õlgadel raskusi, kuni olete peaaegu istuv.
  5. Mõned inimesed eelistavad reied kokku panna ja toetada käsi põlvili.Tee seda, mida tegid.

Laske ennast nii kaugele kui võimalik, sihtides auku, et vältida määrdunud vee pritsimist.

  1. Osa 3/3: viimistlusPeske intiimpiirkond kaasasoleva veega.
    • Selleks vajate umbes liitrit vett. Kasutage ämbri kõrval olevat voolikut või kanistrit, valades parema käega vett määrdunud kohtadele.
  2. Indias on tavaline, et puhastage oma isiklikke osi vasaku käega. Tilgutage parema käega vett ja kasutage vasakut vedeliku kogumiseks ja puhastamiseks.Viska tualettpaber prügikasti.
    • Kui paberit on või olete oma kaasa toonud, ärge visake seda vaasi. Sanitaartehnilised tööd pole selleks kohandatud ja võite lõpuks kõik ummistada. Visake kasutatud paber prügikotti.
  3. Võtke igaks juhuks kaasa väike kott. Niisiis, kui vannitoas pole prügikasti, hoidke kasutatud paberid kotis ja hävitage see nii kiiresti kui võimalik.Loputa.
  4. Kui vannitoas on veepaak, vajutage lihtsalt klappi või tõmmake kett. Mõnes vaasis pole loputamist ja jäätmete ärajuhtimiseks on vaja valada vooliku või ämbriga vett.Kuivatage ennast.
    • Vannitoas on tõenäoliselt teie jaoks kuivatamiseks rätikud või ühekordselt kasutatavad salvrätikud. Kui olete lõpetanud, visake kõik prügikasti.
  5. Kasutatud esemete hoidmiseks võtke endaga kaasa rätik või taskurätik koos kotiga ja utiliseerige nii kiiresti kui võimalik. Nii ei saa teid valvuriks, kui vannitoas pole prügikasti.Pese käsi seebi ja veega, hõõrudes hästi.

Võimalusel võtke seep kotti; kui unustate selle ja vannitoas pole seepi, pole vaja palju teha. Esimesel võimalusel puhastage oma käed.

  • Näpunäited
  • Kandke kingi või susse. Paljud inimesed on vannituba varem kasutanud ja kõige parem on mitte paljajalu olla.
  • Enne selle kasutamist valage potti veidi vett. Nii valmistad pinna ette, hõlbustades selle puhastamist.
  • Puhastage vannitoa ümbrus hoolikalt, eemaldades kogu prahi.
  • Tualettpaberit ei ole alati saadaval. Kui soovite seda kasutada, on hea võtta rull kaasa. Mugavuse ja kaalutlusõiguse huvides on parem võtta kotti karp pehmet paberit).
  • Kui olete India vannitubades algaja, on kõige parem oma püksid ja aluspesu täielikult eemaldada, vähemalt seni, kuni olete sellega harjunud. Nii ei riski te midagi määrduda ja pääsete kergemini õigesse kohta.
  • Ärge visake tualettruumi tualettpaberit. Visake see prügikasti.

Vannituba erineb üsna harjumuspärasest, kuid protsess on sujuv. Kui tunnete end ebamugavalt, hingake sügavalt sisse ja proovige lõõgastuda.

  • Hoiatused

Kuidas kirjutada linnapeale kiri

Randy Alexander

Mai 2024

elle artikli: adreeerige kiriKirjutage täht Lõpetage kiri10 Viited Kui teil on kohaliku elu pärat muret või küimui, ärge tehke vait. Abilinnapeale kirja kirjutamine on ot...

Kuidas õppida pilli mängima

Randy Alexander

Mai 2024

elle artikli: Intrumendi valimineAlutamite omandamineTreeningute makimaalne ärakautamineMuuikamõju uurendamineArtikli kokkuvõte33 Viited Olenemata ellet, ka oovite moodutada õprade...

Uued Postitused